Sawise rampung perawatan kanker payudara, pitakonan gedhe bisa uga muncul ing pikiranmu, "Apa aku kudu ngombe vitamin utawa suplemen liyane saiki?" Kadhangkala kanca lan sedulur bisa uga ngandhani sampeyan supaya ngombe lan mangan macem-macem panganan. Iku lumrah yen sampeyan rumangsa bingung banget ing wektu kaya iki. Dina iki, ayo ngrembug babagan apa sing sampeyan kudu ngerti babagan iki.
Kaping pisanan, rembugan karo dhokter sampeyan.
Sadurunge sampeyan miwiti ngonsumsi vitamin, mineral, utawa suplemen herbal, sampeyan kudu ngobrol karo dokter sing nambani sampeyan, utamane karo ahli onkologi. Iki minangka perkara sing paling penting.
Apa sebabe iki penting banget? Amarga tim medis sampeyan ngerti riwayat medis lengkap sampeyan, jinis perawatan sing wis diwenehake, gejala sampeyan, lan kesehatan sampeyan sakabèhé. Sawetara suplemen bisa berinteraksi karo obat liya sing sampeyan konsumsi. Dadi, mung dhokter sampeyan sing bisa menehi katrangan sing tepat babagan apa sing paling apik lan paling aman kanggo sampeyan.
Nilai nutrisi saka dhaharan
Akeh dokter lan ahli nutrisi nyaranake supaya ngetutake diet sing seimbang lan sehat minangka cara paling apik kanggo tetep sehat sawise perawatan kanker. Luwih becik entuk nutrisi sing dibutuhake saka panganan alami tinimbang saka suplemen.
Riset nuduhake yen mangan luwih akeh woh-wohan lan sayuran seger, protein tanpa lemak kaya pitik lan iwak, lan biji-bijian utuh, lan ngurangi gula rafinasi, lenga, daging abang, lan daging olahan iku migunani banget kanggo kesehatanmu. Mangan panganan sing akeh serat uga wis ana gandhengane karo nyuda risiko kanker payudara.
Gampangane, luwih becik awak nyoba entuk kabeh sing dibutuhake saka panganan sing apik lan bergizi tinimbang njupuk sawetara vitamin saka suplemen.
Jinis suplemen sing bisa disaranake dening dokter
Ing sawetara kasus, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake suplemen tartamtu gumantung saka kondisi kesehatan sampeyan. Iki biasane diwenehake kanggo ngatasi kekurangan nutrisi tartamtu.
| Jinis suplemen | Apa sebabe iku penting? |
|---|---|
| Kalsium & Vitamin D | Perawatan kaya kemoterapi bisa nglemahake balung. Kalsium penting kanggo balung sing kuwat. Nanging tanpa vitamin D, awak ora bisa nyerep kalsium kanthi bener. Dadi dhokter sampeyan bisa uga menehi rekomendasi suplemen sing ngandhut loro-lorone. |
| Probiotik | Iki mbantu ningkatake kekebalan awak. Iki bisa mbantu mbangun maneh awak sawise perawatan. Ana uga kapercayan manawa iki nduweni sipat anti-kanker, nanging riset isih ditindakake babagan iki. |
| Vitamin D | Riset wis nemokake hubungan antarane tingkat vitamin D sing kurang lan kanker payudara. Sanajan ora ana bukti yen ngonsumsi suplemen vitamin D bakal nyegah kanker kambuh maneh, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake suplemen kasebut kanggo mbantu njaga kesehatan sampeyan sakabèhé. |
| Multivitamin | Multivitamin prasaja bisa nyedhiyakake awak kanthi vitamin lan mineral penting sing dibutuhake lan mbantu ningkatake kesehatan sakabèhé. Nanging sampeyan kudu tansah konsultasi karo dokter babagan iki. |
Jinis suplemen sing kudu dihindari
Sawetara suplemen bisa luwih mbebayani tinimbang migunani kanggo sampeyan. Utamane, suplemen kasebut bisa berinteraksi karo obat-obatan, kemoterapi, lan radiasi sing lagi sampeyan konsumsi.
Ati-ati banget yen sampeyan lagi ngonsumsi Tamoxifen.
Yen sampeyan ngonsumsi obat terapi hormon 'Tamoxifen', ngonsumsi suplemen tartamtu bisa nyuda efektifitas obat kasebut.
- Aja ngonsumsi obat-obatan kaya ta Red Clover, St. John's Wort, lan Black Cohosh .
- Aja ngonsumsi suplemen kedelai kaya DHEA, licorice, lan kedelai amarga bisa mengaruhi tingkat hormon sampeyan. Tinimbang suplemen kedelai, ora apa-apa mangan panganan kedelai alami kaya tahu, nanging aja kakehan.
Bab-bab sing kudu dihindari sajrone perawatan
Yen sampeyan isih nglakoni perawatan, kayata kemoterapi, dhokter sampeyan bisa uga menehi saran supaya sampeyan ora ngonsumsi suplemen antioksidan. Panliten anyar nemokake manawa pasien sing ngonsumsi antioksidan sajrone kemoterapi duwe risiko kanker kambuh sing luwih dhuwur.
- Antioksidan kalebu vitamin A, vitamin C, vitamin E, karotenoid, lan koenzim Q10 .
Apa suplemen bisa nyegah kanker supaya ora kambuh maneh?
Iki pitakonan paling gedhe sing ana ing pikiran saben wong. Wangsulan paling gampang yaiku, "Durung."
Elinga: Ora ana riset ilmiah sing mbuktekake manawa vitamin, mineral, utawa suplemen herbal apa wae bisa nyegah kanker payudara bali maneh. Iki bisa mbantu nyuda gejala perawatan, nanging ora ana bukti yen bisa nyegah kanker bali maneh.
Nanging, ana akeh perkara liya sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyuda risiko kanker kambuh maneh. Iki minangka perkara sing penting banget:
- Mangan panganan sing sehat.
- Olahraga kanthi rutin.
- Njaga bobot awak sing sehat.
- Watesi konsumsi alkohol.
- Aja ngrokok babar pisan.
- Ngurangi stres.
- Rawuh ing klinik lan tes sing diwenehake dening dokter kanthi tepat wektu.
- Yen sampeyan weruh ana owah-owahan sing ora biasa ing awak sampeyan, langsung ngandhani dhokter sampeyan.
Owah-owahan gaya urip iki minangka investasi paling apik sing bisa sampeyan lakoni kanggo kesehatan sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sadurunge miwiti ngonsumsi vitamin utawa suplemen apa wae kanggo alesan apa wae, priksa manawa sampeyan wis takon karo dokter.
- Nutrisi paling apik asale saka diet sing seimbang. Suplemen mung minangka suplemen kanggo kuwi.
- Yen disaranake dening dokter, suplemen tartamtu, kayata kalsium lan vitamin D, bisa mbantu kesehatan balung sampeyan.
- Sawetara suplemen bisa berinteraksi karo perawatan kanker sampeyan (utamane Tamoxifen) lan nyebabake bebaya sing serius. Dadi aja njupuk apa-apa adhedhasar apa sing diomongake wong liya.
- Ora ana bukti ilmiah manawa suplemen apa wae bakal nyegah kanker supaya ora kambuh maneh. Nanging, kurangi risiko kanthi ngetutake gaya urip sing sehat .
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan