Sapa sing diarani "Rainbow Baby"? Ayo padha ngrembug babagan topik sensitif iki

Mbokmenawa ora ana rasa lara sing luwih gedhe tinimbang kelangan bayi sing dikarepake nalika meteng . Sawise wektu sing peteng lan sedih kuwi, angel diungkapake nganggo tembung perasaan sing dirasakake nalika duwe bayi anyar kanthi pangarep-arep maneh. Iku minangka perasaan sing kompleks saka rasa bungah, wedi, sedhih, lan antisipasi. Pramila bayi sing lair sawise pengalaman sing angel banget diarani "Bayi Pelangi."

Yagene bayi-bayi iki diarani "Bayi Pelangi"?

Gampangane, iki minangka metafora sing apik banget. Bayangna, sawise badai gedhe, udan deres, langit cerah lan pelangi sing ayu katon, ta? Kaya ngono kuwi. Bayi-bayi iki diarani "bayi pelangi" amarga dheweke nggawa pepadhang, rasa seneng, lan pangarep-arep kanggo urip wong tuwa sawise badai sing nggegirisi kaya keguguran, lair mati, utawa kehamilan ektopik utawa molar.

Ora mung ing negara kita, nanging akeh wong tuwa ing saindenging jagad ngadhepi pengalaman iki. Miturut survey, udakara siji saka patang kehamilan bisa nyebabake keguguran. Dadi, yen sampeyan wis ngadhepi pengalaman kaya ngono, elinga yen sampeyan ora dhewekan.

Sedhih lan pangarep-arep anyar kanggo bayi sing ilang

Lumrah yen rumangsa seneng duwe bayi anyar, nanging uga sedhih amarga kelangan bayine. Kuwi ora salah. Sampeyan bisa ngrasakake loro- lorone bebarengan. Ngatasi rasa sedhih kuwi minangka bagean penting saka lelampahan iki.

Ana sawetara perkara sing bisa mbantu sampeyan ngatasi rasa sedhih iki:

• Ninggalake pangeling-eling kanggo bayi kuwi: Mungkin sampeyan bisa nandur wit kanggo bayi kuwi. Utawa sampeyan bisa nindakake tumindak sing apik, menehi sedekah, lan ngucapake matur nuwun marang bayi kuwi. Sawetara rumah sakit njupuk tangan lan tapak sikil bayi kasebut lan menehake marang wong tuwane. Bab kaya ngono uga bakal dadi kekuwatan sing gedhe kanggo sampeyan.
• Ngomonga karo wong sing kok percaya: Iki penting banget. Ngomonga kanthi terbuka karo bojomu babagan perasaanmu. Saben wong bisa ngalami kasusahan kanthi cara sing beda-beda, mula penting kanggo ngrungokake siji lan sijine. Uga, yen sampeyan duwe kanca utawa sedulur sing wis ngalami pengalaman iki, ngobrol karo dheweke bisa migunani banget.
• Golekana saran profesional: Kadhangkala angel ngatasi perasaan iki dhewekan. Ing wektu kaya ngono, luwih becik golek bantuan saka konselor. Iki bisa dadi dorongan gedhe kanggo kesehatan mental sampeyan.

Nalika sampeyan lagi ngarep-arep bayi pelangi...

Meteng maneh iku campuran saka emosi. Ing sisih siji, rasa seneng sing luar biasa, ing sisih liyane, rasa wedi sing luar biasa. Lumrah yen duwe rasa wedi sing terus-terusan babagan "Apa iki bakal kedadeyan maneh?" Lan uga bisa dadi rasa salah, "Apa aku kudu seneng kaya ngene iki?" Pahami yen kabeh perasaan iki normal.

Sajrone wektu iki, sing paling penting yaiku ngurus awakmu dhewe lan bayi anyarmu kanthi becik.

Jaga kesehatan fisikmu.

• Vitamin lan Nutrisi: Ngombea vitamin sing disaranake dening dokter, utamane asam folat. Asam folat penting banget kanggo tuwuhing sel bayi. Mangan panganan sing seimbang uga penting banget.
• Pamriksaan rutin: Tetep sesambungan karo dokter kanthi rutin. Dolan menyang klinik ing tanggal sing wis dijadwalake. Nalika sampeyan entuk pindai lan krungu detak jantung bayi, rasa wedi sampeyan bakal saya suda.
• Njaga bobot awak sing sehat: Dhiskusi karo dokter babagan njaga bobot awak sing sehat sajrone meteng. Olahraga entheng, kayata mlaku, apik kanggo awak lan pikiran.
• Aja ngrokok lan narkoba babar pisan: Iki mbebayani banget kanggo bayi. Yen sampeyan butuh bantuan kanggo ngilangi kebiasaan kasebut, rembugen karo dokter kanthi terbuka babagan iki.

Kepiye carane ngatur rasa kuwatir nalika meteng?

Ibu-ibu sing wis tau keguguran sadurunge duwe risiko depresi lan kuatir pascamelahirkan sing rada luwih dhuwur, mula penting kanggo njaga kesehatan mental sampeyan sajrone wektu iki.

• Ngerteni yen kehamilan iki beda: Aja nganggep yen apa sing kedadeyan pungkasan bakal kedadeyan maneh. Saben kehamilan iku beda, lelampahan anyar.
• Kurangi stres: Ilangna sabisa-bisane bab-bab sing nggawe sampeyan stres saka uripmu. Coba delengen apa sampeyan bisa ngurangi tanggung jawab sampeyan ing papan kerja.
• Praktekna meditasi: Mung ngentekake sawetara menit saben dina kanthi fokus ing siji bab lan ambegan jero bisa nyuda rasa wedi lan stres sampeyan kanthi signifikan.
• Nglakoni rasa syukur: Pikirake bab-bab apik ing uripmu. Kowé bakal rumangsa bungah lan lega nalika mikir babagan pangarep-arep anyar iki, babagan wong-wong sing tresna marang kowé, lan babagan bab-bab sing kowé duwé.

Nalika crita karo wong liya babagan bayi anyar

Wong-wong sing ana ing sisihmu nalika kowe susah bakal seneng krungu kabar bab bayi anyarmu. Nanging kadhangkala, sanajan kanthi niat apik, pitakonan lan komentar sing digawe wong bisa nglarani kowe. Bisa uga angel krungu bab kaya, "Oh, kowe kudu ati-ati aja nganti kaya sing kepungkur." Dheweke ora ngerti apa sing lagi kok alami amarga dheweke durung nate ngalami apa sing lagi kok alami.

Dadi, critakna dhisik marang wong-wong sing paling kokrasa nyaman kanggo diajak guneman babagan iki, yaiku wong-wong sing kokpercaya bisa mangerteni awakmu (bojo, ibu, kanca paling apik). Banjur kowe isa crita marang wong liya mengko. Yen kowe pengin, kowe duwe hak kanggo njaga rahasia iki nganti bayine lair. Ora ana sing salah karo kuwi.