Yen sampeyan lagi ngandhut, apa sampeyan tau ngrasakake rasa aneh kaya rasa kobong ing tengah dhadha, dibarengi rasa kecut ing tenggorokan, sawise mangan? Sanajan iki paling umum ing telung sasi pungkasan kehamilan, sawetara wong bisa uga ngalami rasa ora nyaman iki sajrone kehamilan . Akeh ibu sing wis ngalami iki. Kita nyebutake 'heartburn'. Dadi apa iki pancen masalah jantung? Kenapa iki bisa kedadeyan? Apa sing bisa ditindakake? Ayo goleki persis apa tegese kabeh iki dina iki.
Apa sejatine rasa lara ing weteng?
Senajan diarani 'heartburn', ora ana hubungane karo jantung. Nanging, jenenge dijupuk amarga sawetara gejalane padha karo serangan jantung.
Gampangane, iki kedadeyan nalika asam lambung ing weteng mili bali menyang esofagus. Bayangna ana cincin otot ing antarane weteng lan esofagus. Ing obat-obatan, iki diarani sfingter esofagus ngisor, utawa LES . Nalika mangan, bukaan iki mbukak lan panganan mlebu ing weteng, banjur nutup maneh kanthi rapet. Iki nyegah asam ing weteng munggah.
Nanging, proses iki owah sajrone meteng amarga rong faktor utama:
1. Owah-owahan hormonal: Sajrone meteng, tingkat hormon awak kita owah banget. Amarga efek saka hormon kasebut, cincin otot sing katon kaya gapura (LES) sing daksebutake rada kendho. Banjur ora nutup kanthi bener, saengga ana papan kanggo asam lambung munggah.
2. Tekanan saka uterus: Nalika bayi saya gedhe saben dina, uterus sampeyan uga saya gedhe. Uterus sing saya gedhe iki ndorong langsung ing weteng sampeyan. Tekanan iki uga ndorong isi weteng, utamane asam, munggah.
Yen sampeyan ora ngalami nyeri dada kaya ngene sadurunge meteng, aja kuwatir. Kondisi iki kemungkinan bakal ilang kabeh sawise bayi lair.
Apa gejala heartburn nalika meteng?
Rasane saben wong nalika kondisi iki kedadeyan bisa beda-beda. Nanging ana sawetara gejala umum sing katon. Ayo dideleng apa wae gejala kasebut.
| Gejala | Piye rasane kuwi? |
|---|---|
| Radang dada | Sensasi kobong ing mburi balung tengah dhadha (sternum). Iki bisa tahan sawetara menit nganti sawetara jam, utamane sawise mangan. |
| Lara dada | Rasane kaya dada lara nalika mbengkongake awak maju, turu, utawa sawise mangan. |
| Rasa kecut ing tenggorokan | Rasa kobong ing tenggorokan, dibarengi karo rasa panas, kecut, lan kadhangkala asin ing mburi cangkem. Iki sing diarani asam lambung munggah. |
| Sendawa | Kerep menyang gedung olahraga. |
| Batuk terus-terusan | Batuk garing sing terus-terusan tanpa sebab liyane. |
| Owah-owahan swara | Serak utawa owah-owahan swara. |
Kadhangkala, penumpukan asam iki malah bisa nyebabake gejala asma.
Apa sing bisa ditindakake kanggo nyuda inflamasi dada iki?
Tanpa nggunakake obat, sampeyan bisa ngontrol rasa ora nyaman iki kanthi gedhe kanthi nggawe sawetara owah-owahan cilik ing gaya urip lan kebiasaan mangan sampeyan. Ayo dideleng apa wae mau.
| Saran | Yagene kok ngono? |
|---|---|
| Aja mangan akeh sekaligus, mangana sithik-sithik. | Tinimbang mangan 3 dhaharan utama saben dina, luwih becik mangan 5 utawa 6 dhaharan cilik. Iki bakal ngurangi jumlah asam sing metu amarga weteng ora bakal kebak kabeh sekaligus. |
| Aja mangan panganan tartamtu | Kondisi iki bisa saya parah amarga kakehan lenga, gorengan, panganan pedhes, coklat, kopi, lan mint. Coba kurangi konsumsi iki sithik. |
| Aja ngombe banyu akeh nalika mangan. | Ngombe banyu akeh nalika mangan bisa nambah tekanan weteng lan nyebabake asam lambung munggah. Mula, ngombea banyu nalika mangan. |
| Aja turu nalika mangan. | Aja turu paling ora 2 jam sawise mangan. Lungguha lan mlaku-mlaku sedhela. |
| Turu karo sirahmu munggah. | Nalika turu, jaga sirah amben rada luwih dhuwur tinimbang sikil amben. Turu karo sirahmu ditinggikake nganggo rong utawa telung bantal uga bisa mbantu. |
| Nganggoa sandhangan sing longgar lan ora nggawe sempit. | Nganggo sandhangan ketat ing weteng bakal menehi tekanan sing ora perlu ing weteng. Mula, nganggoa sandhangan sing longgar lan nyaman. |
| Noleh kiwa lan turu. | Weteng kita dumunung ing sisih kiwa awak. Nalika kita turu miring, gravitasi nyuda kemungkinan asam mlebu ing esofagus. |
Kapan aku kudu menyang dokter?
Sampeyan bisa nyoba langkah-langkah ing ndhuwur. Nanging, yen nyeri dada sampeyan ora ilang, utawa saya parah saben dina, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter .
Sing paling penting: Aja ngombe antasida sing bisa dituku tanpa resep dokter sadurunge, amarga ana sawetara obat sing ora cocog kanggo bayi nalika meteng.
Priksa manawa sampeyan konsultasi karo dokter ing kasus ing ngisor iki:
- Yen sampeyan rumangsa kudu tuku antasida saka apotek.
- Yen swaramu dadi serak banget, yen muni kaya tikus, yen muntah, utawa yen sampeyan kangelan nguntal panganan.
- Yen sampeyan ora bisa turu kanthi bener ing wayah wengi amarga nyeri dada iki.
Aja kuwatir. Dokter sampeyan bakal mriksa kondisi sampeyan lan menehi rekomendasi obat sing cocog kanggo meteng lan aman kanggo sampeyan lan bayi sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Rasa panas ing weteng nalika meteng iku kondisi sing umum banget sing disebabake dening hormon lan tuwuhing bayi.
- Iki bisa dikontrol kanthi ngganti kebiasaan mangan, ningkatake posisi turu, lan nganggo sandhangan sing longgar.
- Aja tuku antasida saka apotek tanpa konsultasi karo dokter.
- Kondisi iki biasane ilang meh kabeh sawise bayi lair, mula aja kuwatir banget.
- Yen gejalane parah utawa ngganggu aktivitas saben dina, utamane turu, priksa manawa sampeyan wis takon karo dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan