Apa bayi sampeyan wis umur nem sasi lan wiwit mangan panganan padat? Ing wektu iku, para ibu seneng ngenalake rasa lan panganan anyar marang anak-anake. Nanging nalika sampeyan ndeleng panganan sing enak ing toko, utamane es krim, sampeyan mesthi duwe sewu pitakonan ing pikiran sampeyan, kayata, "Apa iki apik kanggo bayi sampeyan?" "Kapan aku bisa miwiti menehi?" "Apa iki bakal nyebabake alergi ?" Aja kuwatir, kita bakal ngrembug kabeh kanthi jelas.
Kapan wektu sing paling apik kanggo menehi es krim marang bayi?
Gampangane, menehi bayi rasa es krim sethithik sawise nem sasi ora bakal mbebayani. Nanging, nggawe iki dadi kebiasaan dudu ide sing apik. Rekomendasi kesehatan dunia, contone, saka Pusat Pengendalian Penyakit AS (CDC), ujar manawa aja menehi gula tambahan marang bocah nganti umure 24 sasi, yaiku paling ora rong taun .
Es krim iku panganan cuci mulut sing ngandhut gula sing dhuwur. Mula, ora apik kanggo awak anak sing lagi tuwuh. Yen diwenehi asring banget, tinimbang mung dicicipi sithik saben-saben, bisa nyebabake bocah kecanduan rasa legi.
Mikir kaping pindho sadurunge menehi es krim marang bayi sampeyan
Yen sampeyan mutusake kanggo menehi bayi sampeyan es krim, sing paling penting kanggo dieling-eling yaiku ngenalake mung siji panganan anyar saben wektu. Iki umum kanggo kabeh panganan anyar, ora mung es krim. Kanthi cara iki, yen bayi sampeyan ngalami alergi, kita bisa kanthi gampang ngerteni panganan endi sing nyebabake.
Amarga es krim digawe saka susu, kita kudu ati-ati banget babagan alergi susu.
Kajaba iku, nalika milih es krim, wacanen label bahan-bahane kanggo mesthekake yen ora ngandhut rong perkara kasebut.
| Apa sing kudu dihindari kanthi pasti | Alesan |
|---|---|
| Madu | Menehi madu marang bayi ing ngisor umur setaun bisa nyebabake keracunan panganan mbebayani sing diarani botulisme . Mulane, madu ora kena diwenehake marang bayi ing ngisor umur setaun. |
| Pemanis buatan lan gula sing dhuwur | Iki ora cocok kanggo awak bayi sing lagi tuwuh. Uga, aja menehi es krim sing ngandhut kacang, lan liya-liyane. Dheweke bisa keselek. |
Waspada marang gejala alergi.
Awasi bayi sampeyan kanthi teliti kanggo gejala-gejala kasebut sawise menehi es krim sethithik. Iki bisa dadi pratandha alergi.
Yen sampeyan weruh gejala-gejala kasebut, mandhega menehi panganan marang anak sampeyan langsung lan rembugan karo dokter kulawarga sampeyan. Yen sampeyan weruh reaksi alergi sing parah (kayata, kangelan ambegan), gawanen anak sampeyan menyang ruang gawat darurat rumah sakit (ETU) sing paling cedhak.
Apa sejatine nutrisi sing ana ing es krim?
Es krim digawe saka susu, mula sugih kalsium. Kalsium penting kanggo balung sing kuwat. Nanging, amarga kandungan gulane sing dhuwur, es krim luwih dianggep minangka panganan cuci mulut tinimbang panganan sing bergizi.
Coba bayangna, sak cangkir es krim vanili biasane ngandhut kira-kira 21 gram gula. Kuwi kira-kira 4-5 sendok teh gula! Sanajan katone ora akeh kanggo awaké dhéwé, nanging jumlah kuwi akeh banget kanggo weteng bayi sing cilik lan sistem pencernaan sing lagi berkembang.
Ayo gawe panganan sing enak lan sehat kanggo bayi ing omah?
Tinimbang tuku es krim saka toko, sampeyan bisa nggawe panganan sing enak, adhem, lan sehat kanggo bayi sampeyan ing omah. Cara paling apik kanggo nindakake iki yaiku nggunakake woh-wohan.
- Gedhang: Lumatke gedhang sing mateng lan lebokake ing mesin pembeku sawetara wektu. Rasane kaya es krim.
- Mangga: Gawe jus mangga sing mateng lan tuangake menyang cetakan es krim.
- Stroberi, persik: Woh-wohan iki bisa dihalusake utawa diuleg lan dicampur karo yogurt .
- Yogurt: Jupuk yogurt alami tanpa gula lan tambahake woh-wohan sing wis dicincang pilihanmu.
Nalika nggawe iki, priksa manawa potongan woh-wohan wis diremuk kanthi becik supaya ora macet ing tenggorokan.
Kepriye carane ngerti yen bayi wis siap miwiti menehi panganan padat?
Sadurunge miwiti menehi panganan padat, ora mung es krim, sampeyan kudu mriksa apa bayi sampeyan wis siyap. Golekana tandha-tandha iki.
| Tandha | Apa tegese kuwi? |
|---|---|
| Kontrol Kepala | Bayi kudune bisa nyekel sirahe kanthi jejeg tanpa bantuan sapa wae. |
| Kapentingan mangan | Nalika kowé mangan, dhèwèké ndeleng panganan kasebut kanthi minat, nyoba ndemek panganan kasebut. Dhèwèké mbukak cangkemé nalika kowé nyedhakké sendok. |
| Kemampuan kanggo ngulu panganan | Sepisanan, bayi nyurung panganan metu nganggo ilate nalika diwenehi sendok. Iki diarani refleks nyurung ilat . Suwe-suwe, dheweke sinau nyurung panganan menyang mburi cangkeme lan ngulu. |
| Bobot sing cukup | Lumrahé, boboté kudu paling ora kaping pindho bobot lair. |
Yen sampeyan ragu-ragu babagan iki, takon dhokter utawa petugas kesehatan kulawarga kanggo njaluk saran.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Paling apik yen ngurangi jumlah gula tambahan ing panganan bayi nganti umure 2 taun (24 sasi) .
- Yen sampeyan lagi mikir arep menehi bayi es krim sethithik, lakoni sawise 6 sasi. Uga, ati-ati apa dheweke duwe alergi susu.
- Aja menehi madu marang bayi sing umure kurang saka setaun.
- Gatèkna pratandha reaksi alergi, kaya ta muntah, diare, lan ruam kulit. Dhiskusi karo dhokter yèn sampeyan duwé uneg-uneg.
- Alternatif paling apik kanggo es krim sing dituku ing toko yaiku panganan cuci mulut sing enak lan sehat sing digawe ing omah nganggo woh-wohan lan tanpa gula tambahan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan