Apa sampeyan uga ragu-ragu ngombe obat penurun kolesterol (statin)? Ayo padha ngrembug babagan iki.

Dokter wis menehi resep obat kanggo nurunake kolesterol, nanging sampeyan rada ragu-ragu, ta? Sampeyan bisa uga mikir, 'Kadar kolesterolku ora ala banget', 'Aku bisa ngontrol pola makan lan olahraga lan nyuda'. Utawa sampeyan bisa uga rada ragu-ragu ngombe obat liyane saben dina. Iki minangka pikirane umum. Nanging elinga, kadar kolesterol sing dhuwur langsung mengaruhi risiko serangan jantung lan stroke . Mulane, dudu ide sing apik kanggo nggawe keputusan sing gegabah babagan iki. Penting banget kanggo nemokake jawaban kanggo pitakonan sing ana ing pikirane sadurunge miwiti obat statin.

Apa kolesterol bisa dikontrol mung nganggo olahraga lan diet?

Mesthi wae, ora ana sangsi manawa gaya urip sehat bisa nyuda kolesterol. Nyatane, iki minangka pondasi saka perawatan apa wae. Nanging pitakonane, gumantung saka tingkat kolesterol sampeyan, apa owah-owahan gaya urip wae bisa nyuda cukup?

Gampangane:

• Diet sing sehat kanggo jantung bisa nyuda kolesterol ala ing awak, utawa kolesterol LDL , nganti udakara 10%.
• Yen sampeyan kelangan 5% nganti 10% saka bobot awak , sampeyan bisa nyuda kolesterol LDL nganti 15% lan trigliserida, jinis lemak liyane, nganti 20%.
• Kanthi olahraga paling ora 2 1/2 jam seminggu , kanthi intensitas sedheng, cukup kanggo ngobrol karo kanca (nanging ora cukup kanggo nyanyi), sampeyan bisa nyuda tingkat trigliserida nganti 20% nganti 30%. Olahraga uga bisa nambah tingkat kolesterol HDL sing apik.

Iki pancen asil sing apik banget. Nanging, yen tingkat kolesterol sampeyan dhuwur banget utawa sampeyan duwe faktor risiko liyane kaya diabetes utawa tekanan darah tinggi, dhokter sampeyan uga bisa menehi rekomendasi kanggo ngombe obat statin bebarengan karo owah-owahan gaya urip iki. Kadhangkala angel kanggo nyuda tingkat kolesterol menyang tingkat sing aman mung liwat owah-owahan gaya urip.

Apa sing sejatine kedadeyan karo statin?

"Statin iku kalebu golongan obat sing mung perlu diombe sapisan sedina, nanging nduweni efek sing kuwat banget," ujare para ahli. Bedane utama antarane iki yaiku:

• Ngurangi LDL (Low-Denity Lipoprotein), kolesterol "ala", nganti 50% utawa luwih .
• Nambah HDL (Lipoprotein Kapadhetan Tinggi), kolesterol "apik", nganti 15% .

Sampeyan bisa ndeleng bedane gedhe ing tingkat kolesterol sampeyan sajrone rong nganti patang minggu sawise miwiti obat kasebut.

Dadi, sawise ngombe obat iki, apa sampeyan bisa lungguh ing sofa lan mangan apa wae sing dikarepake? Mesthi ora! Dokter ujar manawa cara paling apik kanggo nglindhungi jantung yaiku nggunakake statin nalika ngetutake gaya urip sing sehat . Perlindungan sing diwenehake dening loro iki dhuwur banget.

Apa ana efek samping saka obat iki?

Kaya obat liyane, statin bisa nyebabake efek samping ing sawetara wong. Nanging, ora kabeh wong kena pengaruh. Efek samping sing serius arang banget.

Sawetara panliten nemokake yen ngonsumsi suplemen sing diarani Coenzyme Q10 (CoQ10) bisa mbantu sawetara wong sing lara otot nalika ngonsumsi statin. Nanging, sampeyan ora kena ngonsumsi suplemen kaya CoQ10 dhewe tanpa rembugan karo dokter.

Sakabèhé, para ahli ujar manawa risiko ngonsumsi statin luwih murah tinimbang ngonsumsi rong aspirin saben dina. "Manfaaté wis dibuktèkaké kanthi apik ing uji klinis sing nglibataké atusan èwu wong," ujare.

Pitakonan kanggo ditakoni dhokter sampeyan

Aja wedi ngrembug pitakonan apa wae sing sampeyan duwe karo dhokter. Penting kanggo duwe pangerten sing apik babagan perawatan sampeyan. Sampeyan bisa takon pitakonan kasebut nalika sampeyan ketemu dhokter maneh.

• Yagene dhokter mikir aku butuh statin?
• Apa mupangat sing bakal diwenehake obat iki marang aku?
• Amarga kahanan kesehatanku, apa wae mupangate lan risiko saka ngonsumsi iki?
• Apa iki bisa bertentangan karo obat utawa suplemen liyane sing aku konsumsi?
• Kepiye carane aku ngerti yen obat iki efektif? Pira suwene wektu sing dibutuhake?
• Apa aku isa ngombe suplemen nutrisi kanggo nurunake kolesterol tinimbang (utawa saliyane) statin?
• Apa sing bisa ditindakake yen ana efek samping?

Kaya sing diomongake salah sawijining dokter, "Aku ngandhani pasienku yen kita kudu nganggep statin kaya vitamin sing diombe saben dina kanggo njaga kesehatan kita. Kuwi persis apa anane. Ora ana sing luwih efektif kanggo nyuda kolesterol lan nyuda risiko penyakit jantung."