შეიძლება თუ არა, რომ თქვენი ზურგის ტკივილი სპონდილოზის შედეგი იყოს? მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

თქვენც გაწუხებთ ზურგის ტკივილი? ზოგჯერ ფიქრობთ, რომ ეს ნორმალურია, თუმცა ზოგიერთი ტკივილის მიზეზი შეიძლება სხვა მიზეზებიც იყოს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მდგომარეობაზე, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი, თუმცა ამაზე ბევრს არ ვისაუბრებთ.

რა არის სპონდილოლიზი?

მარტივად რომ ვთქვათ, სპონდილოლიზი არის პატარა ბზარი ან მოტეხილობა ხერხემლის ორ მალას შორის. იცოდით, რომ ჩვენი ხერხემალი შედგება 33 პატარა ძვლისგან, რომლებიც ერთმანეთის ზემოთაა განლაგებული ზედიზედ? ჩვენ ამ ძვლებს თითოეულს „მალებს“ ვუწოდებთ. ეს მალეები ერთმანეთთან დაკავშირებულია და ქმნიან ჩვენს ხერხემალს. ექიმები ზოგჯერ ამ მდგომარეობას „პარსის დეფექტს“ ან „პარსის მოტეხილობას“ უწოდებენ. ამის მიზეზი ის არის, რომ ეს ბზარი წარმოიქმნება ძვლის მცირე ნაწილში, რომელსაც ეწოდება „ პარს ინტერარტიკულარისი“ , რომელიც აკავშირებს მალებს. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც პატარა ხიდი, რომელიც აკავშირებს ორ მალას. სწორედ აქ ჩნდება პრობლემა. უმეტეს შემთხვევაში, სპონდილოლიზი აზიანებს ზურგის ქვედა ნაწილს (წელის ხერხემალი) . თუმცა, ზოგჯერ ეს შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში, გულმკერდის ხერხემალში ან თუნდაც ხერხემლის შუა ნაწილში.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

მიუხედავად იმისა, რომ შრი-ლანკაში ზუსტი სტატისტიკა არ არსებობს, ექსპერტები ისეთ ქვეყნებში, როგორიცაა აშშ, ვარაუდობენ, რომ ეს მდგომარეობა (სპონდილოლიზი) ყოველწლიურად მოსახლეობის 10%-ზე ნაკლებს აწუხებს. თუმცა, ის ყველაზე გავრცელებულია მცირეწლოვან ბავშვებსა და ახალგაზრდებში , განსაკუთრებით მათში, ვინც კონტაქტურ სპორტს მისდევს.

რა სიმპტომები ახასიათებს ამას?

ბევრი ადამიანისთვის მთავარი სიმპტომი წელის ტკივილია . ეს ტკივილი, როგორც წესი, შეიძლება აღიწეროს, როგორც:

• შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი, რომელიც იწყება წელის ქვედა ნაწილში და ვრცელდება ბარძაყებსა და დუნდულებზე.
• შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს წელის ქვედა ნაწილში კუნთების დაჭიმულობა გაქვთ.
• ტკივილი ძლიერდება ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის დროს და მცირდება დასვენების ან მცირე მოძრაობის დროს.

უცნაური ის არის, რომ ზოგიერთ ადამიანს ეს მდგომარეობა (სპონდილოლიზი) აქვს, მაგრამ არანაირი სიმპტომი არ აღენიშნება . ისინი ამის შესახებ მხოლოდ მოგვიანებით იგებენ, როდესაც სხვა მიზეზით ტარდება ვიზუალიზაციის ტესტი , მაგალითად, სკანირება.

რატომ ხდება ეს? რა არის მიზეზები?

როგორც ადრე აღვნიშნე, სპონდილოზის მთავარი მიზეზი ჩვენი ხერხემლის იმ ნაწილის დაზიანებაა , რომელსაც (pars interarticularis) ეწოდება. გახსოვდეთ, რომ ეს (pars interarticularis)...ეს არის ძვლის პატარა ნაჭრები, რომლებიც აკავშირებენ ზემოთ და ქვემოთ მდებარე მალებს და ხელს უწყობენ ხერხემლის მოქნილ მოძრაობას. ნებისმიერმა ზიანმა შეიძლება გამოიწვიოს მათი მოტეხილობა ან ხერხემლის მოტეხილობა . არსებობს რამდენიმე ძირითადი მიზეზი, რის გამოც ხშირად ხდება ხერხემლის მოტეხილობა :

1. გადაჭარბებული გამოყენება:

როდესაც თქვენ ასრულებთ განმეორებად, სტრესულ მოძრაობებს, რომლებიც დიდ დატვირთვას აწვება თქვენს წელის ქვედა ნაწილს, თქვენი მალები თანდათან შეიძლება დაზიანდეს. დროთა განმავლობაში, ეს დაზიანება შეიძლება დაგროვდეს და გამოიწვიოს მენჯის ძვლის მოტეხილობა . მაგალითად, თუ თქვენი სამუშაო მოიცავს მძიმე ნივთების აწევას, კონტაქტურ სპორტს თამაშობთ ან ხშირად იზიანებთ წელის ქვედა ნაწილს, თქვენ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ.

2. ზრდის აჩქარება:

ზოგიერთ ბავშვსა და ახალგაზრდას აღენიშნება სწრაფი ზრდის პერიოდები, რომელსაც ჩვენ ზრდის სწრაფ პერიოდს ვუწოდებთ. ამ პერიოდებში ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს სპონდილოზი . ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ პერიოდში ორგანიზმის ჩონჩხის სისტემაში სწრაფი ცვლილებები ხდება.

3. გენეტიკა:

ზოგიერთი ადამიანი იბადება ოდნავ უფრო თხელი მალებით . ეს ნიშნავს, რომ მათი მალები სხვებთან შედარებით ოდნავ სუსტია. ამ ადამიანებს ასევე უფრო მეტად აქვთ პარსის მოტეხილობის განვითარების რისკი.

ვის აქვს ამ მდგომარეობის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?

სპონდილოლიზი სინამდვილეში ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება დაემართოს, თუმცა ზოგიერთ ჯგუფს ტერფის მოტეხილობის განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვს. ესენია:

• კონტაქტური სპორტის სახეობების მქონე ადამიანები : მაგალითად, ისინი, ვინც სპორტით არიან დაკავებულნი, როგორიცაა ფეხბურთი, ტანვარჯიში და ძალოსნობა .
• ბავშვები და ახალგაზრდები, რომელთა სხეული სწრაფად იზრდება და იცვლება .
• ალასკის მკვიდრი წარმოშობის ადამიანები : ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ეს ადამიანები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი თხელი ხერხემლის მქონე ადამიანების დაბადებისკენ.

რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას ამ მდგომარეობიდან?

სპონდილოლიზის თანმხლები ზურგის ტკივილი შეიძლება ამცირებდეს თქვენს მობილურობას, რაც ნიშნავს, თუ რამდენად კარგად და მარტივად შეგიძლიათ გადაადგილება . უფრო მნიშვნელოვანია, რომ მკურნალობის გარეშე სპონდილოლიზი შეიძლება გადაიზარდოს სპონდილოლისთეზის სახელით ცნობილ მდგომარეობად . იცით, რა არის სპონდილოლისთეზი ? ეს ნიშნავს,სპონდილოლისთეზი არის მდგომარეობა, როდესაც მალა ადგილიდან სრიალებს მალის ბზარის ან სისუსტის გამო. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც აგურების რიგში აგურის წინ სრიალა. თუ მოცურებული მალა ნერვს აწვება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი (იშიასი), რომელიც ფეხში ელექტროშოკის შეგრძნებას მოგაგონებთ. ამ მდგომარეობის (სპონდილოლისთეზის) მქონე ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს ქირურგიული ჩარევა სიმპტომების შესამცირებლად და ნორმალური ფუნქციონირების აღსადგენად.

როგორ სვამენ ექიმები ამ დიაგნოზს? (დიაგნოზი)

ექიმი სპონდილოლიზის დიაგნოზს ფიზიკური გამოკვლევისა და ვიზუალიზაციის ტესტების (სკანირების) ჩატარების გზით დასვამს. ის გკითხავთ თქვენი სიმპტომებისა და სამედიცინო ისტორიის შესახებ. ექიმს უნდა უთხრათ დეტალები, მაგალითად, როდის დაგეწყოთ ზურგის ტკივილის შეგრძნება და რას აკეთებდით ტკივილის დაწყებამდე.

რა ტესტები ტარდება ამისთვის?

ექიმი გამოიყენებს ვიზუალიზაციის ტესტებს თქვენი მალების და ხერხემლის გარშემო ქსოვილების სურათების გადასაღებად. ძირითადი ტესტებია:

• რენტგენის გამოკვლევები.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის ( MRI ) სკანირების ტესტები .
• კომპიუტერული ტომოგრაფიის (CT) სკანირების ტესტები.

რა არის ამის მკურნალობა?

ექიმი თავდაპირველად შეეცდება თქვენი ტკივილისა და სხვა სიმპტომების კონტროლს და ძვლის მოტეხილობის , ანუ ბზარის, შეხორცების დროს მისცემს. დაზიანებული მალისა და ბზარის სიმძიმის მიხედვით, შესაძლოა დაგჭირდეთ მკურნალობა რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვემდე. სპონდილოლიზის ძირითადი მკურნალობის მეთოდებია:

• დასვენება : გარკვეული დროით მოერიდეთ სპორტს და სხვა დაძაბულ ფიზიკურ აქტივობებს, რომლებიც ზურგს ამძიმებს. ეს შეამცირებს ხერხემალზე დატვირთვას.
• მედიკამენტები : ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლები ( არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ) (მაგ., იბუპროფენი, ნაპროქსენი) ხელს უწყობს ტკივილისა და შეშუპების შემცირებას. თუმცა, არ მიიღოთ ეს ტკივილგამაყუჩებლები 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში ექიმის დანიშნულების გარეშე.
• კორტიკოსტეროიდები : ესენი არიან ძლიერი მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ ანთებას. ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ აბი პერორალურად მისაღები, ან შეიძლება გაგიკეთონ ინექცია პირდაპირ ტკივილის არეში.
• ფიზიკური თერაპიაფიზიოთერაპევტი არის ჯანდაცვის სპეციალისტი, რომელიც დაგეხმარებათ სხეულის უკეთ მოძრაობაში. მას შეუძლია დაგეხმაროთ ტკივილის, შებოჭილობის და სხვა სიმპტომების მართვაში, რომლებიც მოძრაობას ართულებს. მას შეუძლია გასწავლოთ ვარჯიშები ხერხემლის გარშემო კუნთების გასაძლიერებლად.
• კორსეტი : ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ზურგის კორსეტის ტარება, რათა ხერხემალი სტაბილური იყოს მენჯ-ბარძაყის მოტეხილობის შეხორცებამდე.

ყველას სჭირდება ოპერაცია?

სპონდილოზის დროს ქირურგიული ჩარევა იშვიათად არის საჭირო. ბევრი ადამიანის მდგომარეობა არაქირურგიული მკურნალობის შედეგად იკურნება. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ხერხემლის სტაბილიზაციისთვის ქირურგიული ჩარევა დასჭირდეს. ხერხემლის მალის აღდგენის ოპერაციის დროს ქირურგს, როგორც წესი, შეუძლია ხერხემლის მალის მოტეხილობის აღდგენა ორი მალის შერწყმის ( ზურგის შერწყმა ) გარეშე. თუ ოპერაცია დაგჭირდებათ, ექიმი ან ქირურგი აგიხსნით ამას და გეტყვით, რამდენი ხანი დასჭირდება გამოჯანმრთელებას.

რამდენი ხანი დასჭირდება ამის გამოჯანმრთელებას?

პარსის მოტეხილობების შეხორცებას შეიძლება ექვს თვემდე დასჭირდეს. თუმცა, სპონდილოზის მქონე ბევრი ადამიანი მკურნალობის დაწყებიდან მალევე იწყებს თავს უკეთესად. მაშინაც კი, თუ თქვენი სიმპტომები ადრეულ ეტაპზე გაუმჯობესდება, მიჰყევით მკურნალობის გეგმას ზუსტად მანამ, სანამ ექიმი ან ფიზიოთერაპევტი არ გირჩევთ. მნიშვნელოვანია, რომ ხერხემალს მიეცეთ დრო სრულად შეხორცებისთვის. ჰკითხეთ ექიმს, როდის შეგიძლიათ კვლავ დაიწყოთ სპორტით დაკავება ან მძიმე ტვირთის აწევა.

ამის პრევენცია არ შეიძლება?

სპონდილოზი, როგორც წესი, რთულია პრევენციისთვის, თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ტერფის მოტეხილობის რისკი შემდეგი ზოგადი უსაფრთხოების რჩევების დაცვით:

• მართვის დროს ყოველთვის გაიკეთეთ უსაფრთხოების ღვედი , მათ შორის მხრის ღვედიც.
• ატარეთ შესაბამისი დამცავი აღჭურვილობა ყველა აქტივობისა და სპორტისთვის.
• შეამოწმეთ თქვენი სახლი და სამუშაო ადგილი არასაჭირო ნივთების აღმოსაჩენად, რომლებმაც შეიძლება თქვენ ან სხვას ფეხი დაგიბრკოლოთ და თუ ასეთი გაქვთ, ამოიღეთ ისინი.
• სახლში მაღლა დადებული ნივთის ასაღები ნივთის ყოველთვის გამოიყენეთ შესაბამისი ხელსაწყო ან მოწყობილობა . არასოდეს ასწიოთ სკამებზე, მაგიდებზე ან დახლებზე.
• დაიცავით დიეტა და ვარჯიშის გეგმა, რომელიც ხელს შეუწყობს ძვლების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
• თუ თქვენ 50 წელზე მეტი ასაკის ხართ, ან თუ თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს ოსტეოპოროზი აქვს, მიმართეთ ექიმს ძვლის სიმკვრივის ტესტის ჩატარების შესახებ.
• თუ სიარული გიჭირთ ან დაცემის მაღალი რისკი გაქვთ, გამოიყენეთ ხელჯოხი ან სასიარულო საშუალება.

რა მოხდება, თუ ეს მდგომარეობა მექნება?

შენ (სპონდილოლიზი)თუ ასეა, არაქირურგიული მკურნალობის მეთოდები, როგორიცაა დასვენება, მედიკამენტები და ფიზიოთერაპია, დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში. შესაძლოა, ამ მკურნალობამ მოტეხილობა სრულად ვერ აღმოფხვრას, მაგრამ დაგეხმარებათ რაც შეიძლება სწრაფად დაუბრუნდეთ ყოველდღიურ საქმიანობას ტკივილის გარეშე.

როდის შემიძლია ვარჯიშის და სპორტით დაკავების ხელახლა დაწყება?

აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, სანამ დაძაბულ ფიზიკურ აქტივობას განაახლებთ. მაშინაც კი, თუ ტკივილი და სხვა სიმპტომები შემსუბუქდება, თქვენს ხერხემალს შეხორცებისთვის დრო სჭირდება. ექიმი მკურნალობის პროგრესს გააკონტროლებს. ტკივილის შემცირებით და მოქნილობის მატებით, შეგიძლიათ თანდათან დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ აქტივობებს. სპონდილოზისგან გამოჯანმრთელებულ ადამიანებს, როგორც წესი, რამდენიმე კვირა (და ზოგჯერ თვეებიც) სჭირდებათ მკურნალობა, სანამ დაძაბულ ფიზიკურ აქტივობას, როგორიცაა სპორტი ან სიმძიმეების აწევა, განაახლებენ.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

რაც უფრო ადრე მიმართავთ ექიმს, მით უფრო მალე შეძლებენ ის მდგომარეობის (სპონდილოლიზის) დიაგნოზს და მკურნალობას . თუ წელის ტკივილი რამდენიმე დღეზე მეტხანს გრძელდება ან იმდენად ძლიერია, რომ ჩვეული აქტივობების შესრულება არ შეგიძლიათ, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს.

როდის უნდა მივმართო გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) ?

თუ ტრავმულ მოვლენას გადააწყდით, მაგალითად, დაცემას ან ავტოსაგზაო შემთხვევას, მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას. ასევე, თუ სხეულის რომელიმე ნაწილში მგრძნობელობას დაკარგავთ ან ვერ მოძრაობთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს.

რა განსხვავებაა სპონდილოლიზსა და სპონდილოლისთეზს შორის?

სპონდილოლიზი და სპონდილოლისთეზი ორი ურთიერთდაკავშირებული მდგომარეობაა, რომლებიც ხერხემალზე მოქმედებს.

• სპონდილოლისთეზი არის დაავადება, როდესაც ხერხემლის ერთი მალა მის ქვემოთ მდებარე მალაზე სრიალებს, როგორც ზემოთ ნახსენები რიგში ჩამწკრივებული აგური წინ სრიალებს.
• სპონდილოლისთეზის ხშირი მიზეზია სპონდილოლისთეზი . სპონდილოლისი იწვევს მალის მოტეხილობას ( პარსის მოტეხილობა ), რაც ასუსტებს მას და შეიძლება გამოიწვიოს მისი ადგილიდან გადაცურება, რაც იწვევს სპონდილოლისთეზს .

მარტივად რომ ვთქვათ, (სპონდილოლიზი) მოტეხილობას ნიშნავს. (სპონდილოლისთეზი) კი ამ მოტეხილობის გამო მალის სრიალს ნიშნავს. გასაგებია?

რა განსხვავებაა სპონდილოლიზსა და სპონდილოზს შორის?

მიუხედავად იმისა, რომ სახელწოდებები (სპონდილოლიზი) და (სპონდილოზი) მსგავსია, მათ შორის განსხვავებაა, მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ხერხემლის დაავადებაა. ორივემ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი და შებოჭილობა.

• (სპონდილოლიზი)ეს კონკრეტულ დაზიანებას ნიშნავს - ანუ ხერხემლის იმ ნაწილში მოტეხილობას , რომელსაც pars interarticularis ეწოდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მასზე ბზარია.
• სპონდილოზი ზოგადი ტერმინია, რომელიც გამოიყენება ასაკის მატებასთან ერთად ხერხემლის ნორმალური დეგენერაციის აღსაწერად. ეს მსგავსია ჩვენს სხეულში არსებული სხვა სახსრების დეგენერაციისა ასაკის მატებასთან ერთად.

ანუ, (სპონდილოლიზი) არის მიზეზი (გახეთქვა) , (სპონდილოზი) არის გავრცელებული მდგომარეობა (ასაკის გამო) .

ეს მდგომარეობა (სპონდილოლიზი) თავისით გაუმჯობესდება?

სპონდილოლიზთან დაკავშირებული პარსის მოტეხილობები, როგორც წესი, დროთა განმავლობაში შეხორცდება. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ მათი დიაგნოზი და მკურნალობა ექიმმა დანიშნოს . თუ თქვენ გაქვთ წელის ტკივილი, რომელიც რამდენიმე დღეზე მეტხანს გრძელდება ან იმდენად ძლიერია, რომ ხელს გიშლით ყოველდღიურ საქმიანობაში, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია გირჩიოთ სწორი მკურნალობა, რათა თქვენი მალების უსაფრთხოდ და რაც შეიძლება სწრაფად შეხორცებაში დაეხმაროს.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

ასე რომ, სპონდილოლიზი არის მდგომარეობა, რომელიც ვითარდება ხერხემლის სახსრებში მცირე ბზარების წარმოქმნის დროს. ეს, როგორც წესი, იწვევს ტკივილს წელის არეში. კარგი ამბავი ის არის, რომ სპონდილოლიზის მქონე ადამიანების უმეტესობას შეუძლია დაუბრუნდეს სპორტს და ჩვეულ აქტივობებს მას შემდეგ, რაც მათი მალები შეხორცდება და ტკივილი გაქრება.

არასდროს უგულებელყოთ წელის ტკივილი - განსაკუთრებით თუ ის რამდენიმე დღეზე მეტხანს გრძელდება ან იმდენად ძლიერია, რომ ვერ ასრულებთ ჩვეულებრივ აქტივობებს. უმჯობესია მიმართოთ ექიმს, რათა დადგინდეს ტკივილის ზუსტი მიზეზი და მიიღოთ მკურნალობა, რომელიც დაიცავს თქვენს ხერხემალს და ხელს შეუწყობს მის შეხორცებას.

თუ ამასთან დაკავშირებით დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ან ექთანთან დაკავშირება. ისინი დაგეხმარებიან. ზურგის ტკივილი, სპონდილოლიზი, სპონდილოლისთეზი, სახსართაშორისი კუნთები, ხერხემალი, სპორტული ტრავმები, ფიზიკური თერაპია