ოდესმე გიგრძვნიათ მუხლში უეცარი, აუტანელი ტკაცუნის ხმა თამაშის, სირბილის ან ხტუნვის დროს? მუხლის უკანა მხარე შეშუპებული და გალურჯებულია? შესაძლოა, LCL-ის დაზიანება გქონდეთ. არ ინერვიულოთ, ეს სპორტსმენებში გავრცელებული დაზიანებაა. მოდით, ამაზე დეტალურად და მარტივად ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის LCL-ის დაზიანება?
წარმოიდგინეთ ჩვენი მუხლი, როგორც კარის საკინძი. არსებობს ზოლები, რომლებიც ამ საკინძს მტკიცედ ინარჩუნებს და ხელს უშლის მის ზედმეტად მოძრაობას. ასეა მოწყობილი მუხლის ორივე მხარეს არსებული იოგები.
მუხლის გარეთა მხარეს (სხეულისგან მოპირდაპირე მხარეს) არის ძლიერი ზოლი, რომელიც აკავშირებს ბარძაყის ძვალს (ბარძაყის ძვალი) და წვივის ერთ-ერთ ძვალს (ფიბულა). ამას ჩვენ ლატერალურ კოლატერალურ იოგს (LCL) ვუწოდებთ.
მისი მთავარი ფუნქციაა მუხლის ზედმეტი გარეთ მოხრის თავიდან აცილება . თუ ეს LCL იოგი დაჭიმულია ან დაწყდა უბედური შემთხვევის, დაცემის ან სპორტის დროს უეცარი მოძრაობის გამო, ამას LCL-ის დაზიანებას ვუწოდებთ.
სპორტსმენები, რომლებიც სპორტით არიან დაკავებულნი, როგორიცაა ფეხბურთი, ფეხბურთსა და თხილამურებით სრიალი, განსაკუთრებით რისკის ქვეშ არიან ამ მდგომარეობის განვითარების. თუმცა, სათანადო მკურნალობისა და რეაბილიტაციის შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ დაუბრუნდნენ სათამაშო მოედანს.
როგორ ხდება LCL-ის ეს გახევა?
უმეტეს შემთხვევაში, ამ ტიპის დაზიანება გამოწვეულია სპორტის თამაშის დროს მომხდარი ფაქტორებით.
- მუხლზე ძლიერი დარტყმა: განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მუხლი შიგნიდან არის დარტყმული, მუხლი შეიძლება გარეთ გამოვიდეს და LCL დაზიანდეს.
- მიმართულების უეცარი შეცვლა: როდესაც სწრაფად გარბიხართ და შემდეგ უეცრად გვერდზე გადაბრუნდებით.
- შეცდომა დაშვებისას: თუ დაშვებისას თქვენი ფეხი არასწორ პოზიციაშია.
- მუხლის ზედმეტი მოხრა ან მობრუნება.
- გაჩერება-წასვლა-გაჩერების მოძრაობები.
რისკი მაღალია, რადგან ასეთი სიტუაციები ხშირად შეიძლება წარმოიშვას სპორტის ისეთ სახეობებში, როგორიცაა ფეხბურთი, თხილამურებით სრიალი, ფეხბურთის ჩოგბურთი და კალათბურთი.
რა არის LCL-ის რღვევის სიმპტომები?
თუ ეჭვი გაქვთ, რომ LCL-ის გახევა გაქვთ, ყურადღება მიაქციეთ ამ სიმპტომებს. შესაძლოა, ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გქონდეთ.
| სიმპტომი | როგორი შეგრძნებაა |
|---|---|
| ტკივილი | მუხლის უკანა მხარეს მკვეთრ ტკივილს ვგრძნობ. ეს ტკივილი ტრავმისთანავე მეწყება. |
| შეშუპება | დაზიანების ადგილი, ანუ მუხლის უკანა მხარე, შეშუპებულია. |
| დაჭერისას სინაზე | თუ მუხლის უკანა მხარეს თითს დააჭერთ, ძლიერ გეტკინებათ. |
| სისხლჩაქცევები | ზოგჯერ დაზიანების ირგვლივ კანი შეიძლება ლურჯად იქცეს. |
| არასტაბილურობის განცდა | ეს ყველაზე საშინელი რამაა, რასაც ადამიანების უმეტესობა განიცდის. თითქოს მუხლებზე კონტროლი არ აქვთ და როდესაც დგანან, უეცრად გრძნობენ, რომ „ხტუნაობენ“, „გაჭედილნი“ ან „მოხრილები“. თითქოს ფეხის დადების ეშინიათ. |
როგორ ხვდები ამას, ექიმო?
თუ მსგავსი ტრავმა მიიღეთ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს. ექიმი თავდაპირველად გკითხავთ, თუ როგორ მოხდა უბედური შემთხვევა. შემდეგ კი გამოგიკვლევთ მუხლს.
- შეამოწმეთ შეშუპება და დაჭერისას მტკივნეული ადგილები.
- იოგის სტაბილურობის შემოწმება მუხლის სხვადასხვა მიმართულებით გადაადგილებით.
ამ გამოკვლევის შემდეგ, შეიძლება მოგთხოვონ კიდევ რამდენიმე ტესტის ჩატარება დაზიანების ზუსტი სიმძიმის დასადგენად.
- რენტგენი: რენტგენოგრამაზე LCL-ის გახევა არ ჩანს. თუმცა, რენტგენი მნიშვნელოვანია იმის დასადგენად, მოწყდა თუ არა იოგი ძვალს და მასთან ერთად მოძრაობს თუ არა, ან არის თუ არა სხვა მოტეხილობა.
- მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (მრტ): მაგნიტურ- რეზონანსული ტომოგრაფია საუკეთესო საშუალებაა იმის დასადგენად, არის თუ არა მუხლის სახსრის რღვევა, რამდენად ღრმად არის ის გახეული და დაზიანებულია თუ არა მუხლის სხვა იოგები (მაგალითად, წინა ჯვარედინი იოგი) ან მენისკი.
- ულტრაბგერითი სკანირება:ეს ასევე გარკვეულ წარმოდგენას გვაძლევს LCL-ის სტატუსის შესახებ.
მკურნალობა დამოკიდებულია დაზიანების დონეზე.
LCL რღვევები ძირითადად სამ ხარისხად იყოფა. თქვენს მიერ მიღებული მკურნალობა დაზიანების დონეზე იქნება დამოკიდებული.
| დაზიანების ხარისხი | სტატუსი | მკურნალობისა და გამოჯანმრთელების პერიოდი |
|---|---|---|
| 1 კლასი | იოგი ოდნავ დაჭიმული და დაზიანებულია. ის მთლიანად არ არის გახეული. | სახლში მკურნალობა (დასვენება, ყინული) საკმარისია. შეიძლება გირჩიონ ყავარჯნებისა და მუხლის სახსრის გამოყენება. როგორც წესი, დაახლოებით 3-4 კვირაში იკურნება. |
| მე-2 კლასი | იოგის ნაწილობრივი რღვევა. მუხლის სახსარი ოდნავ არასტაბილურია. | აუცილებლად დაგჭირდებათ ყავარჯნებისა და სპეციალური ბრეკეტის გამოყენება. საჭირო იქნება ფიზიოთერაპია. გამოჯანმრთელებას შეიძლება დაახლოებით 8-12 კვირა დასჭირდეს. |
| მე-3 კლასი | იოგი მთლიანად არის გახეული (სრული გახევა). მუხლი ძალიან არასტაბილურია. | ამ შემთხვევაში ხშირად ქირურგიული ჩარევაა საჭირო. ბრეკეტის ტარება რამდენიმე თვის განმავლობაში იქნება საჭირო. შეხორცებას შეიძლება 8-12 კვირა ან მეტი დასჭირდეს. |
როდის არის ოპერაცია საჭირო?
მე-3 ხარისხის დაზიანების შემთხვევაში, განსაკუთრებით თუ მუხლის სხვა მნიშვნელოვან ნაწილებთან (მაგალითად, წინა ჯვარედინი იოგი (ACL) ან მენისკი) ერთად დაზიანებულია LCL-იც, ქირურგიული ჩარევა აუცილებლად აუცილებელია. ქირურგიული ჩარევა გულისხმობს დაზიანებული LCL-ის ხელახლა შეკერვას, ძვალზე ხელახლა მიმაგრებას ან სხვა მყესის გამოყენებით ხელახლა მიმაგრებას.
რა საქმეების გაკეთება შეგიძლიათ სახლში?
ექიმის მითითებების დაცვით, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც სახლში შეგიძლიათ შეხორცების პროცესის დასაჩქარებლად. ამას ასევე RICE მეთოდს უწოდებენ.
- დაისვენეთ: დაასვენეთ მუხლი. არ გააკეთოთ არაფერი, რაც ტკივილს იწვევს. მოერიდეთ ფეხის იატაკზე დადებას ან მასზე სიმძიმის დადებას, სანამ ექიმი არ გეტყვით.
- ყინული: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია შეშუპებისა და ტკივილის შესამცირებლად. დაზიანებულ ადგილას დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში დაიდეთ თხელ ქსოვილში გახვეული ყინულის პაკეტი. პირველი სამი დღის განმავლობაში ეს პროცედურა ყოველ 1-2 საათში ერთხელ გააკეთეთ. ყინული პირდაპირ კანზე არ დაიდოთ.
- კომპრესია: მუხლი ელასტიური ბინტით შეიხვიეთ. ეს შეშუპების კონტროლში დაგეხმარებათ. თუმცა, ძალიან მჭიდროდ ნუ შეიხვევთ მუხლს .
- აწევა: ფეხი რაც შეიძლება აწეული გეჭიროთ. მისი გულის დონეზე მაღლა აწევა შეშუპების უფრო სწრაფად შემცირებაში დაგეხმარებათ.
- ტკივილგამაყუჩებლები: ექიმის დანიშნულებისამებრ, შეგიძლიათ მიიღოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები), როგორიცაა იბუპროფენი.
გართულებები და რისკ-ფაქტორები, რომლებზეც ყურადღება უნდა მიაქციოთ
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა, როგორც წესი, თავისით გაივლის, ზოგჯერ შეიძლება გართულებები წარმოიშვას. თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ , დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს.
- მუხლის მუდმივი არასტაბილურობა.
- თუ მუხლიდან „ტკაცუნის“ ხმა გესმით ან გრძნობთ, რომ ის „ხტუნავს“.
- თუ გრძნობთ დაბუჟებას ან სისუსტეს მუხლში ან ქვედა წვივში.
- თუ მუხლში დაჭიმულობას გრძნობთ.
როდის უნდა მიმართოთ დაუყოვნებლივ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU)?
ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები შეიძლება ძალიან სერიოზული მდგომარეობის ნიშნები იყოს. თუ რომელიმე მათგანი გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
- სუნთქვის გაძნელება, უეცარი ტკივილი გულმკერდის არეში ან სისხლიანი ხველა (ეს შეიძლება იყოს ფილტვებში სისხლის კოლტის - ფილტვის ემბოლიის ნიშნები).
- ტკივილი, შეშუპება ან სიწითლე ბარძაყში, საზარდულის არეში ან ფეხში (ეს სისხლძარღვში სისხლის შედედების ნიშნებია).
- თუ ტკივილი აუტანელი გახდა.
- ფეხი ფერმკრთალი ხდება, ცივი ან იცვლის ფერს.
- ფეხის თითების დაბუჟება ან გადაადგილების შეუძლებლობა.
ასეთ დროს უბრალოდ ნუ დაელოდებით და ნუ დააკვირდებით სიტუაციას. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მუხლის სახსრის რღვევა მუხლის გარეთა მხარეს მდებარე იოგის დაზიანებაა. ის სპორტსმენებში ხშირია.
- ძირითადი სიმპტომებია მუხლის გარეთა მხარეს ტკივილი, შეშუპება და მუხლის კონტროლის დაკარგვის შეგრძნება.
- თუ ასეთი უბედური შემთხვევა მოხდა, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს.
- მკურნალობა დამოკიდებულია დაზიანების სიმძიმეზე (1, 2 ან 3 ხარისხი). შესაძლოა საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა.
- გამოჯანმრთელების პროცესში ძალიან მნიშვნელოვანია დასვენება, ფიზიოთერაპია და ექიმის მითითებების დაცვა.
- ნუ იჩქარებთ სპორტში დაბრუნებას. მოთმინება გამოიჩინეთ სრულ გამოჯანმრთელებამდე.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න