მოდით, გავეცნოთ თეძოს არტერიებს: ვენების მნიშვნელოვან სისტემას, რომელიც სისხლს ფეხებსა და მენჯში აწვდის!

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ჩვენს ორგანიზმში ძალიან მნიშვნელოვან სისხლძარღვოვან სისტემაზე. შესაძლოა, ამ სახელის შესახებ აქამდე არ გსმენიათ. თუმცა, ისინი ძალიან გვეხმარებიან სისხლის მიწოდებაში ფეხებსა და მენჯში. მოდით, ვნახოთ, რა არის ეს თეძოს არტერიები, რა მნიშვნელობა აქვთ მათ და როგორ შევინარჩუნოთ ისინი ჯანმრთელად.

იცით, რა არის თეძოს არტერიები?

მარტივად რომ ვთქვათ, თეძოს არტერიები სისხლძარღვის სახეობაა, რომელიც სისხლით ამარაგებს ჩვენს ფეხებს, მენჯს და მასთან დაკავშირებულ ორგანოებს. წარმოიდგინეთ ეს ასე: ყველაზე დიდი სისხლძარღვი, რომელიც იწყება ჩვენი გულიდან, აორტა , წყლის ავზიდან გამომავალ მთავარ მილს ჰგავს. ეს აორტა შემდეგ მუცლის ღრუში ორ მთავარ ტოტად, მუცლის აორტად იყოფა. ამ ორ ტოტს თეძოს არტერიები ეწოდება.

მათ ასევე პერიფერიულ არტერიებს უწოდებენ. ეს ნიშნავს, რომ ისინი გულიდან ცოტა უფრო შორს არიან, რადგან ისინი სისხლით ამარაგებენ სხეულის პერიფერიულ ნაწილებს. ჩვენი მენჯი არის ადგილი, სადაც ზედა ტანი და ფეხები ერთმანეთს ხვდება. ამგვარად, რეპროდუქციული ორგანოები და ამ არეში არსებული სხვა მნიშვნელოვანი ორგანოები სისხლს ამ თეძოს არტერიებიდან იღებენ.

რა სარგებელი მოაქვს ამ თეძოს არტერიებს ჩვენი ორგანიზმისთვის?

თეძოს არტერიები ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჩვენს სისხლის მიმოქცევის სისტემაში. ისინი ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით მდიდარ სისხლს ძირითადად შემდეგ ადგილებში გადააქვთ:

• ზურგისა და მუცლის კუნთებისთვის
• ჩვენი ქვედა ტანი, ანუ ფეხები, ტერფები, თეძოები, დუნდულები და ბარძაყები
• ქალისა და მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემების ორგანოებისთვის
• ის ასევე სისხლით ამარაგებს მენჯის ღრუში არსებულ სხვა ორგანოებს, როგორიცაა შარდის ბუშტი, ნაწლავები, ღვიძლი და პანკრეასი.

უბრალოდ დაფიქრდით, თუ ეს თეძოს არტერიები სწორად არ ფუნქციონირებს, შესაძლოა ამ ორგანოებმა საჭირო რაოდენობის სისხლი ვერ მიიღონ. ამ შემთხვევაში შეიძლება მრავალი პრობლემა წარმოიშვას.

სად მდებარეობს თეძოს არტერიები? როგორ იყოფა ისინი?

ჩვენს ორგანიზმში ორი მთავარი თეძოს არტერიაა. ერთი მარჯვენა მხარეს (მარჯვენა საერთო თეძოს არტერია) და მეორე მარცხენა მხარეს (მარცხენა საერთო თეძოს არტერია). ორივე მათგანი იწყება იქ, სადაც აორტის მუცლის ნაწილი მთავრდება (მუცლის აორტა), ანუ დაახლოებით ჩვენი ჭიპის დონეზე.

ორივე ეს საერთო თეძოს არტერია , რომელიც აორტიდან იწყება, დაახლოებით ერთი ინჩის (დაახლოებით 3 სანტიმეტრის) სიღრმეზე მიემართება და შემდეგ კიდევ ორ ტოტად იყოფა. ესენია:

1. შიდა თეძოს არტერია

2. გარეთა თეძოს არტერია

ეს პატარა ტოტები იყოფა უფრო პატარა არტერიებად, რომლებიც სისხლს ჩვენი ქვედა ტანის სხვადასხვა ნაწილში აწვდიან. ეს ჰგავს ხეს, რომელიც იწყება ღეროდან და ტოტებად იშლება, შემდეგ ტოტებად იშლება და ფოთლებამდე მიდის.

მოდით გავეცნოთ გარეთა თეძოს არტერიებს.

გარეთა თეძოს არტერიები ყველაზე დიდი ტოტებია, რომლებიც გამოეყოფა საერთო თეძოს არტერიას. სწორედ ეს არტერიები გარდაიქმნება ბარძაყის არტერიებად , რომლებიც პირდაპირ ჩვენს ფეხებამდე მიდის. ამრიგად, სწორედ ეს გარეთა თეძოს არტერიები ამარაგებენ სისხლით ძირითადად ჩვენს ფეხებსა და ტერფებს.

ამ გარეთა თეძოს არტერიებიდან კიდევ ორი ​​ძირითადი ტოტი გამოეყოფა:

• ღრმა ცირკუმფლექსური არტერიები: ისინი სისხლს ამარაგებენ მუცლის გვერდებზე მდებარე კუნთებს (ძირითადი კუნთები).
• ქვედა ეპიგასტრიული არტერიები: ისინი სისხლს ამარაგებენ მუცლის წინა ნაწილში მდებარე კუნთებს, რომლებსაც ზოგი „ექვსკუდიან კუნთებს“ უწოდებს.

ასევე განვიხილოთ შიდა თეძოს არტერიები.

შიგნითა თეძოს არტერიები მენჯის ღრუს ორგანოების სისხლის მიწოდების ძირითად წყაროებს წარმოადგენენ. ისინი მრავალ პატარა ტოტად იყოფა. ზოგიერთი მათგანი წინა ტოტია, ზოგი კი უკანა. ორსულობის დროს, ჭიპლარის ორი სპეციალური არტერია ასევე დაკავშირებულია ამ შიგნითა თეძოს არტერიებთან.

ძირითადი უბნები, რომლებიც სისხლს იღებენ ამ შიდა თეძოს არტერიებიდან, არის:

• ზურგის კუნთები
• მენჯის ფსკერი და მენჯის ორგანოები
• სწორი ნაწლავი
• რეპროდუქციული ორგანოები
• ბარძაყების, თეძოების და დუნდულების ზონები

რა დაავადებები აზიანებს თეძოს არტერიებს?

სხვა სისხლძარღვების მსგავსად, თეძოს არტერიებსაც შეუძლიათ გარკვეული დაავადებების განვითარება. ზოგიერთი მათგანია:

• ათეროსკლეროზი: ეს ძალიან გავრცელებული პრობლემაა. ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა ცხიმი და ქოლესტერინი, გროვდება ჩვენს სისხლძარღვებში და ქმნის აპკს (ნალექს). წარმოიდგინეთ ეს, როგორც ჟანგი და ჭუჭყი, რომელიც დროთა განმავლობაში გროვდება წყლის მილში და ახშობს მილს. ეს იგივეა. ეს ავიწროებს სისხლის ნაკადს და ამცირებს სისხლის ნაკადს.

• პერიფერიული არტერიების დაავადება (PAD): როდესაც ათეროსკლეროზის გამო თეძოს არტერიები ვიწროვდება, ფეხებსა და ტერფებში სისხლის ნაკადი მცირდება. ამას PAD ეწოდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ფეხებში სიარულის დროს და დაბუჟება ფეხებში. თუ ეს მდგომარეობა გაუარესდება, ის ზრდის სერიოზული დაავადებების, როგორიცაა ინსულტი და გულის შეტევა, რისკს. ზოგჯერ, ფეხებზე ჭრილობები არ შეხორცდება და არის შემთხვევები, როდესაც ფეხის ამპუტაციაა საჭირო.

• თეძოს არტერიის სტენოზი: ზოგიერთ ადამიანს აქვს იშვიათი სისხლძარღვოვანი დაავადება, რომელსაც ფიბრომუსკულური დისპლაზია (FMD) ეწოდება. ეს იწვევს თეძოს არტერიების შევიწროებას და გაშეშებას. მათ ასევე შეუძლიათ გახევა (დისექცია) ან შესუსტება და გამობერვა (ანევრიზმები).ძალიან ბევრი სივრცეა.

• მეი-თურნერის სინდრომი: ასევე ცნობილი როგორც თეძოს ვენის კომპრესიის სინდრომი, ეს მდგომარეობა ვითარდება, როდესაც მარჯვენა საერთო თეძოს არტერია ხერხემალზე აწვება მარცხენა საერთო თეძოს ვენას. ეს ზრდის ფეხების ღრმა ვენებში სისხლის კოლტების წარმოქმნის რისკს (ღრმა ვენების თრომბოზი - DVT) .

თუ ასეთი სიმპტომები გაქვთ, ძალიან მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს, რადგან ადრეული მკურნალობა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უფრო სერიოზული დაავადებები.

რა უნდა გავაკეთოთ ჩვენი თეძოს არტერიების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად?

საბედნიეროდ, ცხოვრების წესის ცვლილებებით, ჩვენ შეგვიძლია შევინარჩუნოთ თეძოს არტერიების ჯანმრთელობა და დავიცვათ თავი ისეთი დაავადებებისგან, როგორიცაა პერიფერიული არტერიების დაავადება. სცადეთ, შეგიძლიათ თუ არა შემდეგი ნაბიჯების გადადგმა:

• იყავით ფიზიკურად აქტიური კვირის უმეტეს დღეებში: დღეში მინიმუმ 30 წუთიანი სეირნობა და ვარჯიში შესანიშნავია.
• იკვებეთ გულისთვის სასარგებლო საკვებით: მიირთვით ცხიმის, ქოლესტერინის და მარილის დაბალი შემცველობის საკვები. მიირთვით მეტი ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული და ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები.
• სტრესის მართვა: დაისვენეთ ისეთი რაღაცეებით, როგორიცაა მედიტაცია, მეგობართან ერთად გასეირნება ან საყვარელი ჰობით დაკავება.
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა: ეცადეთ, შეინარჩუნოთ თქვენი სიმაღლის შესაბამისი წონა.
• თუ თქვენ გაქვთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა და მაღალი ქოლესტერინი, კარგად აკონტროლეთ ისინი: მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები და მიჰყევით მის მითითებებს.
• თუ ეწევით, სრულიად დაანებეთ თავი მოწევას: მოწევა ძალიან ცუდია თქვენი სისხლძარღვებისთვის. მოწევისთვის თავის დანებება ყველაზე დიდი დახმარებაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ორგანიზმისთვის.

რომელ საათზე გჭირდებათ ექიმთან ვიზიტი?

თუ რომელიმე ამ სიმპტომს შეამჩნევთ, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია:

• თუ სიარული გიჭირთ, განსაკუთრებით თუ სიარულის დროს ფეხებში ტკივილს გრძნობთ და გარკვეული დროის შემდეგ ისევ შეგიძლიათ სიარული (ამას ინტერმიტენტული კოჭლობა ეწოდება).
• თუ ფეხებზე ან ტერფებზე გაქვთ ჭრილობები, რომლებიც არ შეხორცდება.
• თუ ფეხებში ტკივილს განიცდით არა მხოლოდ სიარულის, არამედ ძილის დროსაც.

თუ თქვენ გაქვთ თეძოს არტერიებთან დაკავშირებული პრობლემების რისკი, როგორიცაა პერიფერიული არტერიების დაავადება (მაგალითად, დიაბეტი, მაღალი ქოლესტერინი, მოწევა), თუ სიარულის დროს ფეხები გტკივათ ან ფეხებზე ჭრილობები გაგიჩნდათ, რომლებიც არ შეხორცდება, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ფეხის ყველა ტკივილი არ არის გამოწვეული პერიფერიული არტერიების აშლილობით. ამიტომ ნუ ჩავარდებით პანიკაში. ექიმს შეუძლია ჩაატაროს მარტივი, არაინვაზიური ტესტები, რათა შეამოწმოს, თუ როგორ მიედინება სისხლი ფეხებში და დასვას ზუსტი დიაგნოზი.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

კარგი, აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ დღევანდელი საუბრის შემდეგ:

• თეძოს არტერიები სისხლძარღვების ძალიან მნიშვნელოვანი სისტემაა, რომელიც სისხლს ამარაგებს ჩვენს ფეხებს, მენჯს და მასთან დაკავშირებულ ორგანოებს.
• ათეროსკლეროზმა შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა პერიფერიული არტერიის დაავადება (PAD) , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა ფეხის ტკივილი სიარულის დროს.
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით (კარგი კვება, ვარჯიში და მოწევისგან თავის შეკავება), თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ეს თეძოს არტერიები ჯანმრთელად.
• თუ ფეხებში უჩვეულო ტკივილი ან ჭრილობები გაწუხებთ, რომლებიც არ შეხორცდება, ნუ გადადებთ ექიმთან კონსულტაციას.

ასე რომ, იმედი მაქვს, ახლა უკვე იცით თქვენი სხეულის ამ პატარა, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილის შესახებ. ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, სხეულის ყველა ნაწილზე უნდა ვიზრუნოთ, არა?

თეძოს არტერიები, სისხლძარღვები, პერიფერიული არტერიების დაავადება, პერიფერიული არტერიების დაავადება, ათეროსკლეროზი, ფეხის ტკივილი, მენჯის ტკივილი