ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ შეგიძლიათ ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდეთ ისეთი სერიოზული მდგომარეობის შემდეგ, როგორიცაა გულის შეტევა? ეს ნამდვილი გამოწვევაა. თუმცა, ამ გზის მარტო გავლა არ მოგიწევთ. არსებობენ ადამიანები, რომლებიც სპეციალურად არიან გაწვრთნილები, რათა დაგეხმარონ და თქვენი გული კვლავ გაძლიერონ. სწორედ ამ კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტებზე ვსაუბრობთ დღეს.
ვინ არის კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი?
მარტივად რომ ვთქვათ, კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი მწვრთნელს ჰგავს, რომელიც გულის ვარჯიშებს გასწავლით და თქვენი გამოჯანმრთელების პერსონალიზებულ გეგმას ქმნის. წარმოიდგინეთ, რომ გულის შეტევა გაქვთ. ამის შემდეგ, შეიძლება ბევრი რამის შიში გქონდეთ, განსაკუთრებით სამსახურში დაბრუნებისა და ვარჯიშის. სწორედ მაშინ გჭირდებათ ამ სპეციალისტის დახმარება.
ისინი ერთდროულად დიდ ვარჯიშს არ გაძლევენ. ისინი რეალურად იმით იწყებენ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ და თანდათან ზრდიან ვარჯიშის ინტენსივობას. როგორც წესი, თქვენ მუშაობთ კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის გუნდთან და არა მხოლოდ ერთ სპეციალისტთან. ამ გუნდის თითოეულ წევრს შეიძლება განსხვავებული როლი ჰქონდეს თქვენი გამოჯანმრთელების გზაზე. ეს ნიშნავს, რომ შესაძლოა ერთი ადამიანი დაგეხმაროთ ვარჯიშში, მეორე ადამიანი დიეტაზე საუბრობდეს, ხოლო მესამე ადამიანი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე საუბრობდეს.
რას აკეთებს ეს გულის რეაბილიტაციის სპეციალისტი?
გულის რეაბილიტაციის სპეციალისტის მთავარი ამოცანაა გულის შეტევის ან გულის სხვა დაავადების შემდეგ გულის გაძლიერებაში დახმარება . ისინი შემოგთავაზებენ სპეციალურ სავარჯიშო პროგრამას, რომელიც თქვენზეა მორგებული. რაც მთავარია, ისინი ყურადღებით გააკონტროლებენ ამ ვარჯიშების შესრულებისას. ამ გზით, თქვენ არ გადაიტვირთებით ან არასწორად არ შეასრულებთ მათ. თუ ვარჯიშის დროს მოულოდნელად დისკომფორტს განიცდით, ისინი იციან, როგორ უპასუხონ და როგორ დაგეხმარონ.
აი, რა შეუძლიათ მათ:
- შექმენით თქვენს საჭიროებებზე მორგებული სავარჯიშო პროგრამა. ყველას მდგომარეობა ერთნაირი არ არის. ამიტომ, ის იქმნება თქვენი გულის მდგომარეობისა და ფიზიკური ძალის გათვალისწინებით.
- სწორი კვებისა და წონის კონტროლის შესახებ გასწავლით. საკვები და სასმელი ძალიან მნიშვნელოვანია გულის ჯანმრთელობისთვის. ისინი გასწავლიან, რა უნდა მიირთვათ, რა არა და როგორ აკონტროლოთ თქვენი წონა.
- დაგეხმარებიან თამბაქოს ნაწარმის მოხმარებისთვის თავის დანებებაში. ჩვენ ვიცით, რამდენად მავნებელია მოწევა გულისთვის. ისინი ასევე დაგეხმარებიან თავის დანებებაში.
- გეხმარებათ არტერიული წნევის, ქოლესტერინის დონის და დიაბეტის კონტროლში. ესენი გულის დაავადებების მთავარი მტრები არიან.
- შენიეხმარება ადამიანებს უფრო დიდხანს იცოცხლონ და გააუმჯობესონ ცხოვრების ხარისხი გულის დაავადებების სიმპტომების შემცირებით.
რა ხდება გულის რეაბილიტაციის პროგრამაში?
გულის რეაბილიტაციის პროგრამაში მონაწილე ადამიანები მუშაობენ სპეციალისტის მიერ ინდივიდუალურად შემუშავებული ვარჯიშის გეგმის მიხედვით. ისინი უზრუნველყოფენ სამედიცინო ზედამხედველობას გეგმის შესრულებისას. ეს არის პროგრამა, რომელიც, როგორც წესი, დაახლოებით სამი თვის განმავლობაში გრძელდება. ვარჯიშის გარდა, ისინი ასევე ფოკუსირებულნი არიან თქვენი ჯანმრთელობის სხვა ასპექტებზე, როგორიცაა ჯანსაღი კვება და სტრესის მართვა.
წარმოიდგინეთ, რომ ვარჯიშობთ რამდენიმე სხვა ადამიანთან ერთად, რომლებსაც იგივე პრობლემები აქვთ. ეს თავს ძალიან ძლიერად გაგრძნობინებთ. ასევე, იგრძნობთ, რომ მარტო არ ხართ.
გულის რეაბილიტაცია იგივეა, რაც ფიზიკური თერაპია?
არა. ნუ აურევთ ამ ორს ერთმანეთში. კარდიოლოგიური რეაბილიტაცია გაცილებით ფართო ცნებაა, ვიდრე ფიზიკური თერაპია. ფიზიკური თერაპია ძირითადად ვარჯიშებსა და ძალისმიერ ვარჯიშებზეა ფოკუსირებული, რაც კუნთების ან სახსრების დაზიანების შემდეგ გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებათ.
თუმცა, გულის რეაბილიტაცია გაცილებით უფრო შორს მიდის. სავარჯიშო პროგრამის გარდა, ისინი ასევე გეხმარებიან მოწევისთვის თავის დანებებაში, კვების ჩვევების გაუმჯობესებაში, სტრესის შემცირებასა და მედიკამენტების მიღებაზე კონტროლში. ასე რომ, თქვენ გესმით განსხვავება, არა?
როდის უნდა მივმართოთ კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტს?
თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ჩამოთვლილი მდგომარეობა, ღირს კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტთან ვიზიტი:
- თუ გულის შეტევა გაქვთ.
- თუ გაქვთ გულის უკმარისობა .
- თუ გულის გადანერგვა გაგიკეთებიათ.
- თუ თქვენ ჩაგიტარდათ ანგიოპლასტიკა და/ან კორონარულ არტერიებში ჩადგმული გაქვთ სტენტები .
- სტაბილური სტენოკარდია , რაც ნიშნავს, თუ გაქვთ გულმკერდის ტკივილი.
- თუ თქვენ გაიკეთეთ გულის ოპერაცია , მაგალითად, გულის სარქვლის ჩანაცვლება ან კორონარული არტერიის შუნტირების ოპერაცია.
კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი არა მხოლოდ დაგეხმარებათ ამ პრობლემებისგან გამოჯანმრთელებაში, არამედ თქვენთან ერთად იმუშავებს მათ განმეორების თავიდან ასაცილებლად . გულმკერდის ტკივილის შემცირების გარდა, მას ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ უფრო მეტი ძალის მოპოვებაში მარტივი დავალებების შესასრულებლად, როგორიცაა რამდენიმე ტანსაცმლის აწევა.
მჭირდება თუ არა რეფერალი კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტთან მისასვლელად?
კი, ექიმის რეკომენდაცია აუცილებლად გჭირდება.შესაძლოა, თავად მოგიწიოთ ექიმთან კონსულტაცია, თუმცა, თუ ასე მოიქეცით, გაგიხარდებათ. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც გულის რეაბილიტაციაში მონაწილეობენ , თავს უკეთ გრძნობენ, ძლიერდებიან და გულის შეტევის განვითარების დაბალი რისკი აქვთ .
ამ კვლევების თანახმად, გულის რეაბილიტაცია ყველასთვის სასარგებლოა. ის მოიცავს:
- სქესი (სქესი)
- ასაკი
- მათი გულის პრობლემის სიმძიმე
...შენს ნათქვამს არანაირი ეფექტი არ აქვს.
ექიმის რეკომენდაციით, ბევრი სადაზღვევო გეგმა ფარავს გულის რეაბილიტაციას გარკვეული კლინიკური სიტუაციებისთვის. ამიტომ, ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს.
რას უნდა ველოდოთ კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტთან შეხვედრისას?
პირველი ვიზიტის დროს კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი გესაუბრებათ თქვენი სამედიცინო ისტორიის შესახებ. ის გკითხავთ თქვენს მიერ მიღებულ ნებისმიერ მედიკამენტზე, მათ შორის ურეცეპტოდ შეძენილზე. ასევე გკითხავთ თქვენი კვების ჩვევების შესახებ და როგორ გრძნობთ თავს ამჟამად. ისინი გაზომავენ თქვენს სიმაღლეს და წონას. ისინი განსაზღვრავენ თქვენს ამჟამინდელ ფიტნეს დონეს და გადაწყვეტენ, რომელი აქტივობებია თქვენთვის შესაფერისი.
თქვენთვის შესაფერისი ვარჯიშის გეგმის შესაქმნელად საჭირო ინფორმაციის შეგროვების შემდეგ, დაახლოებით სამი თვის განმავლობაში კვირაში ორჯერ ან სამჯერ შეხვდებით მათ. თითოეული სესიის დროს თქვენ შეასრულებთ აერობულ ვარჯიშებს და კუნთების გამაძლიერებელ აქტივობებს. მაგალითად, ივლით ველოტრენაჟორზე და შემდეგ აწევთ სიმძიმეებს. იქ ყოფნისას, კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტმა შეიძლება რამდენჯერმე შეამოწმოს თქვენი ჟანგბადის დონე და არტერიული წნევა.
თქვენ ოთახში იმყოფებით სხვა ადამიანებთან ერთად, რომლებსაც ადრე გულის პრობლემები ჰქონდათ და ახლა ფიზიკური აქტივობისთვის ტრენაჟორებსა და წონებს იყენებენ. ეს სპორტდარბაზს ჰგავს, მაგრამ იქ ყველას ჰქონია გულის პრობლემა.
რა სახის გამოკვლევებს ატარებს კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი?
გულის რეაბილიტაციის სპეციალისტი შეამოწმებს თქვენს:
- გულისცემა
- არტერიული წნევა
- ჟანგბადის დონე
- გულის რიტმი ელექტროკარდიოგრამიდან (ეკგ)
ისინი ასევე გაზომავენ თქვენი წელის გარშემოწერილობას და გამოთვლიან თქვენი სხეულის მასის ინდექსს (BMI) . ასევე შეიძლება გთხოვონ ექვსწუთიანი სიარულის ტესტის გაკეთება, რათა ნახონ, რამდენად შეგიძლიათ ამ დროში სიარული.
გარდა ამისა, შეიძლება დაგისვან კითხვები ყოველდღიური დავალებების შესრულების თქვენი უნარის დასადგენად.
რა სფეროში სპეციალიზდება კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი?
კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტები ექსპერტები არიან, რომლებიც ეხმარებიან გულის შეტევით გადატანილ ადამიანებს ძალების აღდგენასა და ჯანმრთელობაზე კონტროლის მოპოვებაში. ისინი ქმნიან თქვენთვის და თქვენი მდგომარეობისთვის სპეციფიკურ სავარჯიშო გეგმას. პირადი მწვრთნელის მსგავსად, ისინი მზად არიან დაგეხმარონ და აკონტროლონ თქვენი ვარჯიში.
როგორ გავხდეთ გულის რეაბილიტაციის სპეციალისტი? (ცოტა ცოდნა)
მაშინაც კი, თუ ეს პირდაპირ თქვენ არ გეხებათ, კარგი იქნება იცოდეთ, რა არის საჭირო გულის რეაბილიტაციის სპეციალისტად გახდომისთვის. გულის რეაბილიტაციის სპეციალისტად რომ გახდეთ, პირველ რიგში, ჯანდაცვის სფეროში ბაკალავრის ხარისხი უნდა გქონდეთ. ან რეგისტრირებული ექთნის ლიცენზია ან რეაბილიტაციის თერაპევტის კვალიფიკაცია. შემდეგ, გულის რეაბილიტაციის სფეროში 1200 საათი უნდა იმუშაოთ და გამოცდილება დააგროვოთ. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ სერტიფიცირებული გულის რეაბილიტაციის სპეციალისტის სტატუსის მისაღებად გამოცდაზე განაცხადის შეტანა.
სად მუშაობენ გულის რეაბილიტაციის სპეციალისტები?
კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტები მუშაობენ საავადმყოფოებში, რომლებსაც აქვთ კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის პროგრამები. მათ შეიძლება თქვენთან მუშაობა დაიწყონ საავადმყოფოში ყოფნის დროს. საავადმყოფოდან სახლში გაწერის შემდეგ, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის ამბულატორიულ რეჟიმში გაგრძელება. ზოგიერთი კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის ცენტრი შეიძლება ასევე განთავსდეს საავადმყოფოს გარეთ, ცალკე ადგილას.
გახსოვდეთ: გულის შეტევის შემდეგ ვარჯიშის შიში ნორმალურია. შეიძლება იფიქროთ: „აუ, ისევ საავადმყოფოში მომიწევს წასვლა?“, თუმცა, კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი ყურადღებით დაგიკავშირდებათ ფიზიკური აქტივობის დასაწყებად და რეგულარულად შეამოწმებს თქვენს მდგომარეობას, რათა დარწმუნდეს, რომ ყველაფერი კარგადაა.
რეზიუმე: დასამახსოვრებელი რამ (საკუთარი მიზნებისთვის)
კარგი, აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაზეც ვისაუბრეთ, რათა დაგეხმაროთ მათ დამახსოვრებაში:
- კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი არის ადამიანი, როგორიცაა ტრენერი, რომელიც დაგეხმარებათ გულის განკურნებასა და გაძლიერებაში გულის შეტევის შემდეგ.
- ისინი შეგიქმნიან კონკრეტულ ვარჯიშის გეგმას , გაგიწევენ რჩევებს კვებასთან დაკავშირებით , დაგეხმარებიან მოწევისთვის თავის დანებებაში და ისეთი დაავადებების მართვაში, როგორიცაა არტერიული წნევა, ქოლესტერინი და დიაბეტი .
- ეს უფრო ფართოა, ვიდრე ფიზიკური თერაპია.
- ძალიან სასარგებლოა ამ სერვისის მიღება ისეთი მდგომარეობების შემდეგ, როგორიცაა გულის შეტევა, გულის ოპერაცია და ანგიოპლასტიკა.
- ამისათვის საჭიროა სამედიცინო მიმართვა.
- ისინი ვარჯიშის დროს ყურადღებით გააკონტროლებენ თქვენ, ასე რომ არაფერზე არ უნდა ინერვიულოთ.
- კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჯანსაღ, აქტიურ ცხოვრებას.თქვენ ამ მოგზაურობაში მარტო არ ხართ, ისინი აქ არიან, რომ დაგეხმარონ.
ასე რომ, თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს ამ ტიპის დახმარება სჭირდება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და მიმართეთ კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტს. ეს თქვენი გულისთვის დიდი დახმარება იქნება!
` კარდიოლოგიური რეაბილიტაცია, გულის შეტევა, გულის ჯანმრთელობა, ვარჯიში, კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი, გულის დაავადება, გამოჯანმრთელება`
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი