გსმენიათ ოდესმე აცეტილქოლინის , ანუ (ACh) შესახებ? შესაძლოა, თქვენმა ექიმმა გითხრათ ამის შესახებ, ან სადმე წაგიკითხავთ. ეს არის პატარა, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი ქიმიური ნივთიერება ჩვენს ორგანიზმში. ის ჰგავს პატარა ფოსტალიონს, რომელიც შეტყობინებებს ატარებს ჩვენს სხეულში. ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ აცეტილქოლინზე მარტივი, თქვენთვის გასაგები გზით.
რა არის ზუსტად აცეტილქოლინი?
მარტივად რომ ვთქვათ, აცეტილქოლინი ნეიროტრანსმიტერია . დაფიქრდით, თქვენს ტვინს ხელის ამოსაძრავებლად, ფიქრისთვის, რაღაცის დასამახსოვრებლად და ამ ყველაფრისთვის მცირე ელექტრული შეტყობინებების გაგზავნა სჭირდება. აცეტილქოლინი ქიმიური მესენჯერია, რომელიც ამ შეტყობინებების ნერვულ უჯრედებში გადაცემას უწყობს ხელს.
ამას ასევე „ აღმგზნები “ ნეიროტრანსმიტერი ეწოდება. იცით, რა არის ეს? ის ნერვულ უჯრედს „აღვიძებს“, ანუ ასტიმულირებს მას და აიძულებს მას უფრო სწრაფად „გაგზავნოს“ შეტყობინებები. ეს ჰგავს მძინარე ადამიანის კარზე დაკაკუნებას და თქმას: „აი, აიღე ეს წერილი“.
აცეტილქოლინის სახელწოდება ორი შემადგენელი ნივთიერებიდან მომდინარეობს. ერთი არის აცეტილის ჯგუფი . ეს ნივთიერება წარმოიქმნება აცეტილ კოენზიმ A-ს სახელით ცნობილი ნაერთისგან, რომელიც შაქრის - გლუკოზისგან წარმოიქმნება. მეორე კი არის საკვები ნივთიერება, რომელსაც ქოლინი ეწოდება . ქოლინი ბუნებრივად გვხვდება კვერცხის გულში, სოიაში, ღვიძლში, ბოსტნეულსა და პარკოსნებში. ქოლინი ასევე ჩვენს ღვიძლში წარმოიქმნება.
აცეტილქოლინი მონაწილეობს ჩვენს ორგანიზმში არსებულ მრავალ მნიშვნელოვან ფუნქციაში, განსაკუთრებით კუნთების ნებაყოფლობით მოძრაობაში.ეს მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს შეგნებულ ქმედებებში, როგორიცაა კიდურების მოძრაობა და სიარული. ის ასტიმულირებს ჩვენს კუნთებში არსებულ ნერვულ უჯრედებს, რაც იწვევს მათ შეკუმშვას. გარდა ამისა, ის ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ტვინის ნერვული უჯრედებისთვის და ისეთი პროცესებისთვის, როგორიცაა მეხსიერება, აზროვნება და სწავლა.
როგორ მოქმედებს აცეტილქოლინი (ACh)?
აცეტილქოლინი ნერვული უჯრედების ბოლოებში ინახება მანამ, სანამ შეტყობინების გაგზავნა არ იქნება საჭირო. როდესაც შეტყობინების გასაგზავნად „სიგნალი“ მოდის, ეს შენახული აცეტილქოლინი გამოიყოფა. გამოთავისუფლების შემდეგ, ის ორ ნერვულ უჯრედს შორის არსებულ პატარა ნაპრალში გადადის. ამ ნაპრალს სინაფსური ნაპრალი ეწოდება.
სინაფსური ნაპრალის გადაკვეთის შემდეგ, აცეტილქოლინს შეუძლია ორი ტიპის რეცეპტორთან დაკავშირება. ესენია:
- ნიკოტინის რეცეპტორები
- მუსკარინული რეცეპტორები
ამ რეცეპტორებთან შეკავშირების შემდეგ, ქიმიური შეტყობინება შემდეგ ნერვულ უჯრედამდე გადადის. შეტყობინების გაგზავნის შემდეგ, სინაფსურ ნაპრალში დარჩენილი აცეტილქოლინი უბრალოდ არ იკარგება. მოდის კიდევ ერთი ფერმენტი, აცეტილქოლინესტერაზა , რომელიც ამ აცეტილქოლინს მის შემადგენელ ნაწილებად, ქოლინად და აცეტატად შლის. შემდეგ ეს დაშლილი ნაწილები ხელახლა შეიწოვება, გადამუშავდება და გამოიყენება სხვა ქიმიური შეტყობინების გადასატანად. ძალიან ეფექტური სისტემა!
რა ხდება აცეტილქოლინთან (ACh)?
აცეტილქოლინს ჩვენი ორგანიზმისთვის მრავალი სარგებელი მოაქვს. მოდით განვიხილოთ ძირითადი.
| რეცეპტორის ტიპი | ძირითადი ფუნქციები |
|---|---|
| მუსკარინული რეცეპტორები | |
| ნიკოტინის რეცეპტორები (ნიკოტინური) |
|
ორივე ტიპის რეცეპტორები მონაწილეობენ ჩვენს მეხსიერებაში . ანუ, ისინი მნიშვნელოვანია გრძელვადიანი მეხსიერებისთვის, მოკლევადიანი მეხსიერებისთვის, მოგონებების ფორმირებისთვის, მათი კონსოლიდაციისთვის და აღდგენისთვის. ტვინში აცეტილქოლინი სხვა რამეებშიც მონაწილეობს. ის ხელს უწყობს მოტივაციას, ინტერესს/ყურადღებას, სწავლას და REM ძილს (ძილის ის ეტაპი, რომლის დროსაც ჩვენ სიზმრებს ვხედავთ).
რა მდგომარეობები ვითარდება აცეტილქოლინის (ACh) დონის შემცირებისას?
აცეტილქოლინის დაბალმა დონემ, ანუ დეფიციტმა, შეიძლება გამოიწვიოს რამდენიმე დაავადება. მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანია:
- ალცჰაიმერის დაავადება : ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანებს ტვინში არ აქვთ საკმარისი აცეტილქოლინი. შედეგად, მეხსიერების დაკარგვა ძირითადი სიმპტომია.
- ლამბერტ-იტონის მიასთენიური სინდრომი : ეს დაავადება გამოწვეულია ნერვული უჯრედებიდან აცეტილქოლინის გამოყოფის შემცირებით.
- მიასთენია გრავისი : ეს არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც იწვევს ჩონჩხის კუნთების სწრაფ დასუსტებას განმეორებითი გამოყენების შემდეგ.
მნიშვნელოვანი:თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ნუ დასვამთ დიაგნოზს თვითმკურნალობით.
რომელი პრეპარატები მოქმედებენ აცეტილქოლინზე (ACh)?
ქოლინესტერაზას ინჰიბიტორები წარმოადგენენ პრეპარატების კლასს, რომლებიც მოქმედებენ აცეტილქოლინის დამშლელი ფერმენტის ინაქტივაციით და აცეტილქოლინის რეცეპტორების აქტივობის გაზრდით. ისინი გამოიყენება ალცჰაიმერის დაავადების და მიასთენია გრავისის სამკურნალოდ. დონეპეზილი (არიცეპტი®), რივასტიგმინი (ექსელონი®) და გალანტამინი (რაზადინი®) ამ პრეპარატების ნაწილია.
რომელი საკვები შეიცავს ქოლინს, რომელიც ხელს უწყობს აცეტილქოლინის (ACh) წარმოებას?
ქოლინი, საკვები ნივთიერება, რომელიც აცეტილქოლინად გარდაიქმნება, მრავალ საკვებში გვხვდება. მაგალითად:
- ძროხის ღვიძლი
- კვერცხი (განსაკუთრებით გულები)
- ძროხის ზედა ნაწილის მრგვალი
- შემწვარი სოიო, დაკონსერვებული წითელი ლობიო
- შემწვარი ქათმის მკერდი
- ვირთევზას თევზი `(ვირთევზა)`
- მოხარშული კინოა
- მოხარშული შიიტაკე სოკო, მოხარშული ბროკოლი და ბრიუსელის კომბოსტო
- რძე (1%) `(რძე (1%))`, უცხიმო ვანილის იოგურტი `(უცხიმო ვანილის იოგურტი)`
სცადეთ ამ საკვების თქვენს რაციონში დამატება. დაბალანსებული დიეტა ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ცხოვრებისთვის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
ასე რომ, ახლა ალბათ გესმით, რომ აცეტილქოლინი (ACh) არის ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ტვინის ფუნქციონირებისთვის, მეხსიერებისთვის და ორგანიზმის ისეთი ფუნქციებისთვის, როგორიცაა კუნთების შეკუმშვა. თუ მისი დონე შემცირდება, შეიძლება მეხსიერების პრობლემები და კუნთებთან დაკავშირებული დაავადებები განვითარდეს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემა გაქვთ, მიმართეთ ექიმს ამის შესახებ. ნუ მიმართავთ მკურნალობას ვარაუდების საფუძველზე. იყავით ჯანმრთელი!
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი