თქვენც მუდმივად გაფანტული ხართ? მოდით, ქალებსა და ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) შესახებ ვისაუბროთ!

ხანდახან ხომ არ გრძნობთ თავს ისე, თითქოს ერთ დღეში ვერაფერს აკეთებთ, რომ ყველაფერს ივიწყებთ, რომ კონცენტრირება გიჭირთ? შესაძლოა ფიქრობთ: „უბრალოდ ზარმაცი ვარ“ ან „რაღაც მჭირს“. მაგრამ იცოდით, რომ ეს თქვენი ბრალი არ არის, ეს შეიძლება იყოს სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომი, რომელსაც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ეწოდება? მოდით, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.

რატომ დიაგნოზირდება ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ქალებში გვიან?

როდესაც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომიზე ვფიქრობთ, ხშირად წარმოგვიდგება გონებაში მოუსვენარი, ცელქი და მუდმივად მორბენალი ადამიანი. სინამდვილეში, სამედიცინო კვლევები ძირითადად ბიჭებსა და მამაკაცებზეა ორიენტირებული. შედეგად, გოგონებსა და ქალებში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ხშირად უგულებელყოფილია.

არსებობს რამდენიმე ძირითადი მიზეზი:

• სიმპტომები დახვეწილია: გოგონებსა და ქალებში გამოვლენილი სიმპტომები განსხვავდება მამაკაცებში გამოვლენილი ჰიპერაქტიურობის აშკარა სიმპტომებისგან. ისინი ხშირად დახვეწილი, ფარული სიმპტომებია. ამიტომ, მათი შემჩნევა შესაძლებელია მშობლებისთვის, მასწავლებლებისთვის და ზოგჯერ ექიმებისთვისაც კი.
• არასწორი დიაგნოზი: ქალებში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები შეიძლება სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობების, მაგალითად, შფოთვის ან დეპრესიის, სიმპტომებს ჰგავდეს . ამიტომ, ზოგჯერ ამ მდგომარეობების მკურნალობა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის ნაცვლად შეიძლება.
• დაგვიანებული დიაგნოზი: ამ მიზეზების გამო, ბევრ ქალს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დიაგნოზი 30 წლის ბოლოს ან 40 წლის ასაკში უსვამენ. ზოგჯერ, მას შემდეგ, რაც მათ შვილს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დიაგნოზი დაუსვეს, ისინი ხვდებიან: „ვაუ, ეს სიმპტომები ბავშვობიდან მაქვს“.

რა არის ADHD-ის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები ქალებში?

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამი ძირითადი ტიპი არსებობს. ქალებში ყველაზე გავრცელებული ტიპია „ უყურადღებო ტიპი“. მოდით, განვიხილოთ ეს ცხრილი, რათა ნათლად გავიგოთ ეს სიმპტომები.

გარდა ამისა, დროის მართვის სირთულე , ფულის მართვის პრობლემები და მუდმივი „გადატვირთვის“ შეგრძნება ასევე ქალებში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის გავრცელებული სიმპტომებია.

როგორ მოქმედებს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ყოველდღიურ ცხოვრებაზე?

მარტივად რომ ვთქვათ, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანის მიერ ინფორმაციის დამუშავებისა და ყურადღების კონცენტრირების წესი ოდნავ განსხვავდება სხვისი ტვინისგან. ეს დეფექტი არ არის, ეს უბრალოდ განსხვავებაა. ამ განსხვავებამ შეიძლება ყოველდღიურ ცხოვრებაში სხვადასხვა გამოწვევა გამოიწვიოს.

ADHD-მ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი ეფექტები:

• სწავლის სირთულეები.
• სოციალურ ურთიერთობებთან დაკავშირებული პრობლემები, მაგალითად, ახალი მეგობრების შეძენა.
• პრობლემები ქორწინებასა და ოჯახურ ცხოვრებაში.
• ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი და მუცლის ტკივილი, გამოწვეული სტრესით.
• შფოთვა და დეპრესია.
• სხვების მხრიდან ბულინგის მსხვერპლი.
• თვითდაზიანების გამომწვევი ქცევები, როგორიცაა ფრჩხილების კვნეტა და კანის ჩხვლეტა.
• კვებითი დარღვევები.

თუ ეს ყველაფერი ნაცნობად გეჩვენებათ, გთხოვთ, მარტო ნუ იტანჯებით.ექიმთან ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან საუბარი ძალიან დაგეხმარებათ.

გავლენას ახდენს თუ არა ასაკი და ჰორმონალური ცვლილებები ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის განვითარებაზე (ADHD)?

კი, აბსოლუტურად. ქალის ცხოვრების განმავლობაში ჰორმონალური ცვლილებები პირდაპირ გავლენას ახდენს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომებზე. კერძოდ, მენოპაუზის დროს, როდესაც მენსტრუაცია სრულად წყდება, ორგანიზმში ესტროგენის დონე მცირდება. ამან შეიძლება შეცვალოს ტვინში ქიმიური ნივთიერებების ბალანსი, რაც აუარესებს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომებს (განსაკუთრებით ყურადღების დეფიციტისა და გულმავიწყობის უნარს).

ამ პერიოდში სიმპტომების მართვაში დაგეხმარებათ მკვებავი დიეტა, საკმარისი ძილი და ვარჯიში. ასევე მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია, თუ გჭირდებათ თუ არა მიღებული რომელიმე მედიკამენტის დოზის კორექტირება.

როგორ გავიგოთ დანამდვილებით, გაქვთ თუ არა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი?

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) დიაგნოზის დასმა სისხლის ანალიზის გაკეთებას არ ჰგავს. მისი დადგენის სპეციფიკური ტესტი არ არსებობს. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ADHD გაქვთ, ჯერ მიმართეთ ოჯახის ექიმს. მას შეუძლია გასინჯოთ ან გადაგამისამართოთ ამ სფეროში სპეციალიზებულ ფსიქიატრთან.

დიაგნოსტიკური პროცესის დროს შემდეგი რამ ხდება:

• დეტალური საუბარი: ექიმი დაგისვამთ უამრავ კითხვას, მაგალითად, თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის, ჯანმრთელობის ისტორიის, თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს თუ არა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, ბავშვობის მოგონებებისა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში არსებული გამოწვევების შესახებ.
• ინფორმაციის მიღება სხვებისგან: თქვენი ნებართვით, შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს ქმარს, მშობლებს ან ახლო მეგობრებს თქვენი ქცევის შესახებ ინფორმაცია.
• ფსიქოლოგიური ტესტები: ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება ჩატარდეს სპეციფიკური ტესტები, რომლებიც ზომავს ისეთ რამეებს, როგორიცაა მეხსიერება, მსჯელობის უნარი და გადაწყვეტილების მიღების უნარი.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროცესი შეიძლება ცოტა დამღლელი ჩანდეს, დიდი შვებაა საბოლოოდ დარწმუნებით იმის ცოდნა, რომ „ეს არის ის, რაც მე მაქვს“.

რა არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) მკურნალობის მეთოდები?

მიუხედავად იმისა, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სრულად განკურნება შეუძლებელია, სიმპტომების მართვა ძალიან ეფექტურად შეიძლება და ბედნიერი, წარმატებული ცხოვრების მიღწევა შესაძლებელია. მკურნალობა, როგორც წესი, მედიკამენტებისა და კონსულტაციის კომბინაციას მოიცავს.

გარდა ამისა, დიდი ძალა შეგიძლიათ იპოვოთ დამხმარე ჯგუფებში გაწევრიანებით, სადაც შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენნაირ სხვა ქალებს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომით.

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ქალებში, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მკურნალობა, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, ფსიქიკური ჯანმრთელობა