თქვენი მოზარდობის განვითარება: იცით თუ არა ეს ცვლილებები?

ხომ არ გრძნობთ თავს, თითქოს პატარა ბავშვი, რომელიც ადრე თქვენზე იყო მიჯაჭვული და ყველაფერს უსმენდა, უცებ შეიცვალა? ხომ არ ბრაზდება ყველაფერზე, რჩება თავის ოთახში, კარს ხურავს, მხოლოდ მეგობრებზეა ორიენტირებული და არ უსმენს თქვენს ნათქვამს? ნუ ღელავთ. ეს არის ის, რასაც ბევრი მშობელი განიცდის. თქვენმა შვილმა ბავშვობა დაასრულა და ზრდასრულობისკენ მიმავალ გზაზე ძალიან მნიშვნელოვან ეტაპს მიაღწია. ამას „მოზარდობას“ ვუწოდებთ. თუ კარგად ვაცნობიერებთ ამ პერიოდში მიმდინარე ცვლილებებს, შეგვიძლია ეს მოგზაურობა როგორც ბავშვისთვის, ასევე თქვენთვის გავამარტივოთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის მოზარდობა?

მოზარდობა ბავშვობასა და ზრდასრულობას შორის გარდამავალი პერიოდია. ამ პერიოდში თქვენი შვილის სხეული, ტვინი, ემოციები და სოციალური ურთიერთობები მრავალ ცვლილებას განიცდის. ეს ცვლილებები ზოგჯერ შეიძლება სწრაფი იყოს. ამ ცვლილებების ტემპი ბავშვიდან ბავშვამდე განსხვავდება. ეს შეიძლება იყოს საინტერესო და რთული პერიოდი თქვენი შვილისთვის. სწორედ ამ პერიოდში იწყებს თქვენი შვილი თანდათან თქვენგან დამოუკიდებლობის მოპოვებას და აღმოაჩენს, თუ ვინ არის.

ყველაზე დიდი ფიზიკური ცვლილებები

მოზარდობის პერიოდში ბავშვის ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებებს „სქესობრივ მომწიფებას“ ვუწოდებთ. ეს ფიზიკური ცვლილებები გამოწვეულია ბავშვის ტვინის მიერ ამ პერიოდში გამომუშავებული გარკვეული ჰორმონებით.

ამ პერიოდში ბავშვი მოულოდნელად იზრდება და იზრდება. ამას „(ზრდის აჩქარებას)“ ვუწოდებთ. ასევე, ოფლიანობა ძლიერდება, ჩნდება აკნე და სხეულზე (იღლიებში, სასქესო ორგანოებზე) თმა იზრდება. როგორც წესი, გოგონებში ზრდის ეს აჩქარება უფრო ადრე ხდება, ვიდრე ბიჭებში. გოგონები 10-14 წლის ასაკში უფრო სწრაფად იზრდებიან, ხოლო ბიჭები უმეტესად 14-17 წლის ასაკში იზრდებიან.

მოდით განვიხილოთ ეს ძირითადი განსხვავებები ცხრილში.

გახსოვდეთ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ცვლილებები ყველას ემართება, მათი მოხდენის დრო და თანმიმდევრობა ბავშვიდან ბავშვამდე განსხვავდება. ზოგიერთი ბავშვი ადრე აღწევს სქესობრივი მომწიფების პერიოდს, ზოგი კი გვიან. ორივე ამან შეიძლება სტრესი გამოიწვიოს ბავშვისთვის, რადგან მას შეიძლება ჰქონდეს შეგრძნება, რომ თანატოლებისგან გამოირჩევა.

თუ სქესობრივი მომწიფება ძალიან ადრე იწყება (გოგონებში 8 წლამდე, ბიჭებში 9 წლამდე) ან ძალიან გვიან (თუ გოგონას 14 წლისთვის სიმპტომები არ აღენიშნება, თუ ბიჭს 15 წლისთვის სიმპტომები არ აღენიშნება), აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ამ მდგომარეობების იგნორირებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ბავშვის ძვლების განვითარებაზე და სიმაღლეზე.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

კოგნიტური ცვლილებები, რომლებიც ტვინში ხდება

მოზარდობის ასაკში ბავშვის ტვინი გაცილებით სწრაფი ტემპით ვითარდება, ვიდრე ბავშვობაში. როდესაც ბავშვი პატარაა, მას მხოლოდ იმაზე შეუძლია იფიქროს, რასაც ხედავს და ეხება. ანუ, მას მხოლოდ „აი, როგორ გამოიყურება“-ზე ფიქრი შეუძლია.

მაგრამ მოზარდობის ასაკში ბავშვები იწყებენ ამაზე მეტ ფიქრს. მათ შეუძლიათ უფრო ღრმად, უფრო ნიუანსირებულად იფიქრონ, მაგალითად, „რა მოხდება, თუ ეს არ მოხდება?“ და „რატომ ხდება ეს ყველაფერი ასე?“ (აბსტრაქტული აზროვნება). ანუ, ისინი ხვდებიან, რომ შესაძლოა არსებობდეს ჭეშმარიტება იმის მიღმა, რასაც ისინი ხედავენ. თუმცა, ჯერ კიდევ არის შემთხვევები, როდესაც ისინი იმ პოზიციაში არიან, როდესაც ამბობენ: „ის, რაც მე ვფიქრობ, სწორია“.

რატომ იწყებენ ისინი მოულოდნელად სარისკო სამუშაოს შესრულებას?

ეს იმიტომ ხდება, რომ ბავშვის ტვინის წინა ნაწილი, „შუბლის ქერქი“ , სრულად ბოლო ვითარდება. ამ ნაწილის სრულ მომწიფებას დაახლოებით 25 წელი სჭირდება.

ტვინის ეს ნაწილი აკონტროლებს ჩვენს აღმასრულებელ ფუნქციებს . მარტივად რომ ვთქვათ:

• დაგეგმვა
• მნიშვნელოვანის პრიორიტეტულობის მინიჭება
• იმპულსური კონტროლი

რადგან ეს ნაწილი ჯერ კიდევ განვითარების პროცესშია, თქვენს შვილს ზოგჯერ შეიძლება გაუჩნდეს ცდუნება , იმოქმედოს ფიქრის გარეშე, გარისკოს (მაგალითად, მეგობრებთან ერთად ველოსიპედით სეირნობა, ისეთი რაღაცეების მოსინჯვა, რაც არ იცის) და განწყობის ხშირი ცვალებადობა განიცადოს .

როდესაც მოზარდი იმპულსურად მოქმედებს ტვინის ამ შუბლის ნაწილის გამოყენების გარეშე, ამას „ცხელი კოგნიცია“ ეწოდება. გადაწყვეტილებების მიღება ემოციებზე დაყრდნობით. თუმცა, ლოგიკასა და რეფლექსიაზე დაყრდნობით გადაწყვეტილებების მიღებას „ცივი კოგნიცია“ ეწოდება. მშობლებს შეუძლიათ დაეხმარონ შვილს ამ „ცხელი კოგნიციიდან“ „ცივ კოგნიციაზე“ გადასვლაში. ლექციების ნაცვლად, თანაგრძნობით მოუსმინეთ ბავშვის ნათქვამს, დაუსვით კითხვები და წაახალისეთ ფიქრისკენ.

ემოციური და სოციალური ცვლილებები

ამ დროის განმავლობაში ბავშვები სწავლობენ საკუთარი და სხვების ემოციების გაგებას და მართვას. ისინი იწყებენ საკუთარი შესაძლებლობებისა და თვისებების აღმოჩენას. ზოგიერთი ბავშვი სიხარულით იღებს ამ ახალ გამოწვევებს. თუმცა, სხვებს შეიძლება მეტი დახმარება დასჭირდეთ თქვენგან თავდაჯერებულობის გასაზრდელად.

როგორ ყალიბდება თვითშეფასება?

სხეულში, ჰორმონებსა და ემოციებში ეს ცვლილებები პირდაპირ გავლენას ახდენს ბავშვის თვითშეფასებაზე. შესაძლოა, მათ რცხვენოდეთ საკუთარი სხეულის, როდესაც სქესობრივი მომწიფების ასაკს მიაღწევენ, თანატოლებზე ადრე თუ გვიან. მათთვის ამ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია „მეგობრებს შორის გარიყული არ იყვნენ“ .

მშობლების როლი აქ ძალიან მნიშვნელოვანია. იმის ნაცვლად, რომ იყოთ „ვერტმფრენის მშობელი“, რომელიც ბავშვის დასაჭერად გარბის, სადაც არ უნდა დაეცემა, ან „თოვლის მწმენდავი მშობელი“, რომელიც ბავშვის გზაზე ყველა დაბრკოლებას აშორებს, უმჯობესია იყოთ „შუქურის მშობელი“ . ანუ, ბავშვს მიეცით თავისუფლება, მიიღოს საკუთარი გადაწყვეტილებები და შეისწავლოს სამყარო, უსაფრთხოებისა და მორალის საზღვრების დაწესებით.

აი, როგორ ავითარებს ბავშვი თვითშეფასებას:

• შეცდომები დაუშვა.
• იმ შეცდომებიდან სწავლა.
• საკუთარ ქმედებებზე პასუხისმგებლობის აღება.

საკუთარი თავის და საზოგადოების პოვნის მოგზაურობა

მოზარდობის პერიოდში ბავშვისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკუთარი ვინაობის პოვნაა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მოგზაურობა მართლაც მთელი ცხოვრების მანძილზე გრძელდება, ის სწორედ ამ დროს იწყება. ვინაობის ძიებასთან ერთად დამოუკიდებლობისთვის ბრძოლაც მოდის. შეიძლება შემდეგი რამ შეამჩნიოთ:

• საპირისპირო სქესისა და რომანტიკული ურთიერთობების მიმართ ინტერესის გამოხატვა.
• ისინი ნაკლებად მოგთხოვენ დახმარებას, როდესაც პრობლემა აქვთ.
• ნაკლები დრო გაატარეთ საკუთარ თავთან და მეტი დრო მეგობრებთან ერთად.
• ზოგჯერ შეიძლება განვითარდეს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა შფოთვა, სევდა და დეპრესია. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს სკოლის დავალებებს და გამოიწვიოს სარისკო ქცევები.

რა გავლენას ახდენს სოციალური მედია?

სოციალური მედიის გავლენა დღევანდელ მოზარდებზე არც ისე მცირეა. ამას აქვს როგორც კარგი, ასევე ძალიან ცუდი ასპექტები.

• კიბერბულინგი: სხვების მხრიდან დამცირება და შეურაცხყოფა ინტერნეტში.
• შედარება: საკუთარი ცხოვრების შედარება სხვების „იდეალურ“ ცხოვრებასთან Instagram-სა და TikTok-ზე და საკუთარი თავის იმედგაცრუება.
• შეუფერებელი კონტენტი: ასაკისთვის შეუფერებელი, ძალადობრივი კონტენტის ხილვა.
• რეალური სოციალური უნარების დაკარგვა: ონლაინ საუბარი არ არის იგივე, რაც პირისპირ საუბარი. მცირდება სახის გამომეტყველებისა და სხეულის ენის გაგების უნარი.

ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი თვითშეფასება, შფოთვა და დეპრესია ბავშვში.

სწორი და არასწორი და მორალური ცვლილებები

ამ დროს ბავშვის პერსპექტივა სამყაროს მიმართ უფრო ღრმავდება. ისინი ხვდებიან, რომ ყველა გადაწყვეტილება „შავი ან თეთრი“ არ არის. ისინი იწყებენ ფიქრს, თუ რატომ იღებენ სხვა ადამიანები განსხვავებულ გადაწყვეტილებებს, ვიდრე ისინი, რაც ავითარებს თანაგრძნობას . ისინი უფრო ღრმად ესმით, თუ რატომ აქვს სამყაროს წესები. ისინი ავითარებენ საკუთარ მოსაზრებებს იმის შესახებ, თუ რა არის სწორი და რა არასწორი. ამ დროს მათ ასევე შეიძლება დაიწყონ ღრმად ფიქრი რელიგიაზე. როდესაც შესაძლებლობა გექნებათ, ესაუბრეთ თქვენს შვილს ამ თემებზე. როდესაც გაიგებთ, თუ როგორ ფიქრობს თქვენი შვილი, გაუზიარეთ თქვენი საკუთარი იდეები.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, როგორც მშობელმა?

მოზარდობის პერიოდი შეიძლება რთული პერიოდი იყოს როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი შვილისთვის. თუმცა, თუ ორივე ეცდებით ერთმანეთის გაგებას, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თქვენი სახლის საომარ ველად გადაქცევა. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ:

• ყურადღებით მოუსმინეთ: როდესაც თქვენი შვილი გელაპარაკებათ, ერთი წუთით გვერდზე გადადეთ ის, რასაც აკეთებთ (ტელეფონის ყურება, ტელევიზორის ყურება) და მთელი ყურადღება მიაქციეთ იმას, თუ რას ამბობს თქვენი შვილი.
• შეინარჩუნეთ სიმშვიდე: მოუსმინეთ, რას ამბობს თქვენი შვილი და აგრძნობინეთ, რომ გესმით. მაშინაც კი, თუ მისი საქციელი არასწორია, შეეცადეთ გაიგოთ, რას გრძნობს ის.
• პატივისცემით ესაუბრეთ: ესაუბრეთ თქვენს შვილს თავაზიანად და კეთილად, ისევე როგორც უცნობ ადამიანს. თქვენი ხმის ტონი განსაზღვრავს მთელი საუბრის ტონს.
• არ დახუროთ არცერთი თემა: მიეცით თქვენს შვილს ნდობა, რომ მას შეუძლია თქვენთან ნებისმიერ თემაზე საუბარი. იყავით „ღია/მიმზიდველი“ მშობელი.
• ნუ შეარცხვენთ თქვენს შვილს: ნუ დასცინით კითხვებსა და კომენტარებს, რომლებიც ბავშვურად მიგაჩნიათ. ამის ნაცვლად, მოუსმინეთ მათ იდეებს და გულწრფელად გამოთქვით თქვენი.
• დაეხმარეთ თავდაჯერებულობის გაზრდაში: შეაქეთ თქვენი შვილის ძალისხმევა. წაახალისეთ, მონაწილეობა მიიღოს აქტივობებში, რომლებიც მოსწონს (არა ის, რაც თქვენ გსიამოვნებთ). ჩვენ ხშირად გვავიწყდება ბავშვის მიერ გაკეთებული კარგი რაღაცეები და ყურადღებას ვამახვილებთ ცუდ რამეებზე. როდესაც თქვენი შვილი ხედავს რაიმე კარგს, შეაქეთ ეს და წაახალისეთ, რომ იგივე გააკეთოს.
• მოდით, თქვენს აზრს კითხვის ნიშნის ქვეშ დავაყენებ:ბავშვებისთვის ნორმალურია, რომ თქვენს მოსაზრებებსა და თქვენი ქმედებების მანერას ეჭვქვეშ დააყენონ. თუ მათ საკუთარი იდენტობის ჩამოყალიბება სურთ, თქვენგან დამოუკიდებლად აზროვნება უნდა ისწავლონ.

პატარა რჩევა ბავშვებისთვის

თუ ამ სტატიას მოზარდი კითხულობს, მეც მაქვს რაღაც სათქმელი თქვენთვის:

• ნუ უყურებ მშობლებს, როგორც მტრებს: ისინი ძალიან გიყვარს. მაშინაც კი, თუ არ ეთანხმები იმას, თუ როგორ გამოხატავენ ამას, ისინი ალბათ ფიქრობენ, რომ ეს შენს ინტერესებში შედის.
• გაიგეთ ისინიც: ეცადეთ გაიგოთ, რომ თქვენი მშობლებიც ჩვეულებრივი ადამიანები არიან საკუთარი პრობლემებით, საჭიროებებითა და გრძნობებით.
• გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები: მათთვის უფრო ადვილი იქნება თქვენი გაგება, თუ მათ ეტყვით, რას ფიქრობთ.
• შეასრულეთ თქვენი მოვალეობები: თუ თქვენ შეასრულებთ თქვენს მოვალეობებს სახლში და სკოლაში, თქვენი მშობლები ორჯერ არ დაფიქრდებიან თქვენთვის სასურველი თავისუფლების მოცემაზე.
• პატივისცემით მოეპყარით მშობლებს: მოეპყარით თქვენს მშობლებს იმავე პატივისცემითა და სიკეთით, როგორც მოეპყრობოდით თქვენი მეგობრების მშობლებს.

მოზარდობა საინტერესო და სტრესული პერიოდია, როდესაც თქვენი შვილი ზრდასრულ ასაკში გადადის. ეს ცვლილებები ძალიან სწრაფად ხდება და ზოგჯერ ეს გზა შეუფერხებლად არ მიდის. ფიზიკური ცვლილებებიდან ემოციურ ცვლილებებამდე, საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის მხარი დაუჭიროთ მათ და იყოთ მათ გვერდით, სანამ ისინი აღმოაჩენენ, თუ ვინ არიან და რა ადგილი დაიკავონ სამყაროში.