ხანდახან უმიზეზოდ გრძნობთ თუ არა მოუსვენრობას, გაბრაზებას ან მოუსვენრობას? ხელები და ფეხები გიკანკალებთ, ვერ ახერხებთ ერთ ადგილას გონების შენარჩუნებას... მედიცინაში ამას ვუწოდებთ მოუსვენრობას ან „აჟიტაციას“. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ზოგჯერ ნორმალურია, ის ასევე შეიძლება იყოს სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომი. ამიტომ, დღეს ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.
რა არის ეს აჟიოტაჟი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ბრაზის, სტრესის ან ძლიერი დაძაბულობის განცდა. შეიძლება იგრძნოთ, რომ შიგნით დიდი წნევა გაქვთ, თითქოს თქვენს სხეულში პატარა ძრავა მუშაობს. ამასთან ერთად, შეიძლება განიცადოთ უკონტროლო, უმიზნო ქცევები, როგორიცაა ნერვიულობა.
ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს მსუბუქი ან მძიმე. შეიძლება გარკვეული დროის შემდეგ გაქრეს ან რამდენიმე დღე გაგრძელდეს.
დაფიქრდით, ნორმალურია, რომ გამოცდის მოახლოებისას ან საცობში ყოფნისას ცოტა ნერვიულობა იგრძნოთ. ეს ჩვენი ცხოვრების ნაწილია. თუმცა, თუ გრძნობთ, რომ „ეს ნორმაზე მეტია, ეს გავლენას ახდენს ჩემს ყოველდღიურ საქმიანობაზე, ჩემს ურთიერთობებზე“, მაშინ ეს შეიძლება სამედიცინო პრობლემა იყოს. განსაკუთრებით თუ ეს ნერვიულობა ძალადობის ან საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენების ფიქრების დონემდე გადაიზრდება, აუცილებელია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.
მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ იციან, რა იწვევს ამას ზუსტად, მაგრამ ისინი თვლიან, რომ ეს გამოწვეულია ჩვენს ტვინში არსებული ქიმიკატების დისბალანსით, რომლებიც გადასცემენ შეტყობინებებს, კერძოდ, ნეიროტრანსმიტერებს დოფამინსა და სეროტონინს.
რა არის ამ მოუსვენრობის სიმპტომები?
ეს არის ქცევები და მახასიათებლები, რომლებიც შეიძლება შეინიშნოს ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველას არ ექნება ყველა ეს მახასიათებელი.
| დამახასიათებელი/ქცევა | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ტემპი | ოთახში დადის, ერთ ადგილას ვერ ჩერდება. |
| ნერვიულობა | ისეთი რამ, როგორიცაა თითების მოჭერა და ფეხების კანკალი. |
| არათანამშრომლობითი და მტრულად განწყობილი | ნათქვამის არ მოსმენა, ჩხუბში ჩაბმა, გაბრაზება. |
| ზედმეტი საუბარი | სწრაფად, შეუჩერებლად საუბრობდა. |
| ფოკუსირების სირთულე | ერთ რამეზე ფოკუსირების შეუძლებლობა. |
| ძალადობრივი ან დესტრუქციული ქცევა | ნივთების მიწაზე სროლა, სხვების სიტყვიერი ან ფიზიკური თავდასხმა. |
ზოგჯერ ეს დაძაბულობა შეიძლება აგრესიის სახით გამოვლინდეს. ეს შეიძლება სიტყვიერად ან ქმედებებით გამოვლინდეს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს სიტუაცია შეიძლება თვითდაზიანებაში გადაიზარდოს.
თუ თქვენ ან თქვენი ნაცნობი ხშირად განიცდის ამ ტიპის შფოთვას, ან თუ გრძნობთ, რომ მდგომარეობა უარესდება, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტი.
რატომ წარმოიქმნება ეს სიტუაცია?
ამას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს. ეს შეიძლება მოხდეს გარკვეული მედიკამენტების გვერდითი ეფექტის სახით, უეცარი ავადმყოფობის გართულების სახით ან ხანგრძლივი სამედიცინო მდგომარეობის შედეგად. რამდენიმე ძირითადი მიზეზია:
- ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები: ეს მოუსვენრობა ხშირად შეინიშნება ისეთ მდგომარეობებში, როგორიცაა შფოთვითი აშლილობები, ბიპოლარული აშლილობა, დეპრესია, შიზოფრენია და აუტიზმის სპექტრის აშლილობა.
- ფიზიკური პირობები:
- ტვინზე მოქმედი მდგომარეობები, როგორიცაა „დელირიუმი“ (უეცარი გონებრივი დაბნეულობა) და „დემენცია“ (მაგ., „ალცჰაიმერის დაავადება“).
- ორგანიზმში არსებული ინფექციები, განსაკუთრებით საშარდე გზების ინფექციები (UTI), რომლებიც 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში გვხვდება.
- ჰიპერთირეოზი.
- ელექტროლიტების დისბალანსი ორგანიზმში.
- სეფსისი, მძიმე ინფექცია.
- თავის ტრავმები.
- კრუნჩხვის შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდი („პოსტიქტალური კრუნჩხვითი მდგომარეობა“).
- ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის მოხმარება: ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის მოხმარების ან აბსტინენციის დროს.
- მოწამვლა: ეს მდგომარეობა ასევე შეიძლება განვითარდეს რაიმე მომწამვლელი ნივთიერების გადაყლაპვის შედეგად. თუ არსებობს რაიმე ეჭვი, ძალიან მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეთ კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს .
ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული ან გამწვავდეს ძლიერი სტრესის ან ტრავმის განცდით. ზოგიერთ ადამიანში ეს შფოთვა შეიძლება გამოიწვიოს უცნობ გარემოსთან შეჯახებამ, მაგალითად, ჰოსპიტალიზაციამ.
რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?
მკურნალობა დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, მათ შორის მიზეზზე, მდგომარეობის სიმძიმეზე და პაციენტის გარემოზე (მაგ., სახლი ან საავადმყოფო). მთავარი მიზანია მდგომარეობის გამომწვევი ძირითადი დაავადების მკურნალობა. თუმცა, თუ პაციენტი შფოთვის გამო აგრესიულად იქცევა, მისი მკურნალობა რთულია. ამიტომ, ექიმები პირველ რიგში ცდილობენ მდგომარეობის კონტროლს ამ მეთოდების გამოყენებით.
- დეესკალაცია: ექიმი ან ექთნების პერსონალი ცდილობს აღელვებული ადამიანის დამშვიდებას მშვიდი საუბრით, მისი კითხვების მოსმენით და სიტუაციის დეესკალაციით.
- იზოლაცია: ამ მდგომარეობის კონტროლი ასევე შესაძლებელია ადამიანის ხმაურიანი გარემოდან მოცილებით და წყნარ, მშვიდ ოთახში მოთავსებით.
- მედიკამენტური თერაპია: თუ ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდებით მდგომარეობის კონტროლი ვერ ხერხდება, შემდეგი ნაბიჯი მედიკამენტური თერაპიაა. ეს, როგორც წესი, სედატიური საშუალებების (მაგალითად, „მეორე თაობის ანტიფსიქოზური საშუალებების“ ან „ბენზოდიაზეპინების“) გამოყენებას გულისხმობს.
- ფიზიკური შეზღუდვა: ეს მეთოდი გამოიყენება მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში . ეს მეთოდი გამოიყენება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტს აქვს საკუთარი თავის ან სხვების დაზიანების მაღალი რისკი და მისი კონტროლი სხვა მეთოდით შეუძლებელია.
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ შფოთიან ადამიანს? რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თავად?
როგორ შეგიძლიათ თავად აკონტროლოთ ეს სიტუაცია
მსუბუქი შფოთვის შემთხვევაში, შეგიძლიათ სცადოთ ეს ყველაფერი:
- მოშორდით ადგილს ან ადამიანს, რომელიც სტრესს გიქმნით.
- დაისვენეთ ბნელ, წყნარ ოთახში, ყურადღების გამფანტველი ფაქტორებისგან მოშორებით.
- გაისეირნეთ ან სხვა ნებისმიერი ვარჯიში შეასრულეთ, რომელიც მოგწონთ.
- ივარჯიშეთ მედიტაციაში ან ღრმა სუნთქვის ვარჯიშებში.
- მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას.
- ჩაწერეთ წიგნში ის, რაც თქვენს გონებაშია.
როდესაც საქმე გაქვს მოუსვენარ ადამიანთან...
თუ თქვენს ახლობელს ეს მდგომარეობა აწუხებს, ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანი იქნება მის დასახმარებლად.
- შეინარჩუნეთ სიმშვიდე: როდესაც მშვიდად და ნელა საუბრობთ, მეორე ადამიანიც გრძნობს ამას.
- შეცვალეთ გარემო: თუ შესაძლებელია, მოაშორეთ ხალხი და ყურადღების გამფანტველი ფაქტორები ამ ადგილიდან. ან ჰკითხეთ, სურთ თუ არა წყნარ ადგილას წასვლა.
- პატივი ეცით პირად სივრცეს: დაიცავით უსაფრთხო დისტანცია. ძალით არ შეეხოთ.
- მოუსმინეთ: ყურადღებით მოუსმინეთ, რას ამბობენ, შეწყვეტის გარეშე, მარტივი კითხვების დასმით.
- იყავით გაგებით მოპყრობილი: მოუსმინეთ მათ გრძნობებს გაგებითა და გულწრფელი შეშფოთებით, განსჯის გარეშე.
ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენი და სხვების უსაფრთხოება უპირველეს ყოვლისაა. არასოდეს დარჩეთ მარტო იმ ადამიანთან, ვინც ძალადობისკენ მიდრეკილია. თუ არსებობს რისკი, დატოვეთ ტერიტორია და მიმართეთ დაცვის სამსახურს. საჭიროების შემთხვევაში, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურს. უმჯობესია, ისინი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU) გადაიყვანოთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- აგზნება არის ინტენსიური შინაგანი ზეწოლისა და მოუსვენრობის განცდა, რომელიც უბრალოდ გაბრაზებას სცილდება.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს ზოგჯერ ნორმალური რეაქციაა, ზოგჯერ შეიძლება ფიზიკური ან ფსიქიკური მდგომარეობის სიმპტომი იყოს.
- თუ ეს მდგომარეობა გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, ან თუ გაქვთ ფიქრები ან ქმედებები, რომლებიც მიზნად ისახავს საკუთარი თავის ან სხვების დაზიანებას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- ამის გამომწვევი მიზეზის მიხედვით, ძალიან ეფექტური მკურნალობა და მართვის მეთოდები არსებობს. ამიტომ, ნუ მოგერიდებათ დახმარების თხოვნა.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න