თქვენც გიჭირთ ალკოჰოლის მოხმარების კონტროლი? მოდით, ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობაზე ვისაუბროთ!

ოდესმე გქონიათ განცდა, თითქოს წვეულებაზე ან მეგობრებთან ერთად შეკრებაზე ალკოჰოლს სვამდით „კარგი დროის გასატარებლად“ და შემდეგ ეს ყველაფერი კონტროლიდან გამოვიდა? ეს შეიძლება უფრო სერიოზული პრობლემა იყოს, ვიდრე თქვენ გგონიათ. მედიცინაში ამას ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევას ვუწოდებთ. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც ბევრ ადამიანს აქვს, მაგრამ მასზე დიდად არ საუბრობენ.

რა არის ზუსტად ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობა?

მარტივად რომ ვთქვათ, „(ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობა)“ სამედიცინო მდგომარეობაა. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანს არ შეუძლია ალკოჰოლის მიღების შეწყვეტა ან კონტროლი. მიუხედავად იმისა, რომ ალკოჰოლის მოხმარება პრობლემებს უქმნის არა მხოლოდ მათ, არამედ გარშემომყოფთა და ოჯახის წევრებსაც, მათთვის რთულია ალკოჰოლის მიღების შეწყვეტა. დაფიქრდით, არიან ადამიანები, რომლებიც დილით გაღვიძებისთანავე გრძნობენ, რომ დალევა სჭირდებათ, ან მთელი დღე არეულ-დარეულები არიან. მათ არ შეუძლიათ სამსახურში წასვლა, საოჯახო საქმეების სათანადოდ შესრულება. მაგრამ მათ არ შეუძლიათ ამ ჩვევისგან თავის დაღწევა.

ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს მსუბუქი, საშუალო ან მძიმე . ეს ნიშნავს, რომ ყველა ერთნაირი არ არის. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მხოლოდ მსუბუქი სიმპტომები აღენიშნებოდეს, ზოგს კი სიცოცხლისთვის საშიში სიმპტომები. კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს მკურნალობის მეთოდები. მედიკამენტები და ქცევითი თერაპიები დაგეხმარებათ მდგომარეობის კონტროლში. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს მკურნალობის შემდეგ შეიძლება რეციდივი განუვითარდეს, კვლევებმა აჩვენა, რომ ბევრ ადამიანს შეუძლია შეამციროს ან საერთოდ შეწყვიტოს ალკოჰოლის მიღება . ამიტომ, ნუ დაკარგავთ იმედს.

რა სიმპტომები ახასიათებს ამ მდგომარეობას? შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა ეს სიმპტომები თქვენც...

როდესაც ავადმყოფობის სიმპტომებზე ვფიქრობთ, ჩვეულებრივ, ისეთ რაღაცეებს ​​გვახსენდება, როგორიცაა სიცხე, ხველა და სხეულის ტკივილი. თუმცა, „ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობის“ სიმპტომები განსხვავებულია. ისინი ძირითადად განწყობისა და ქცევის ცვლილებებს უკავშირდება. ნახეთ, ნაცნობად ჟღერს თუ არა ეს სიმპტომები:

• ალკოჰოლისადმი ლტოლვა: მაშინაც კი, როცა მარტო ხართ, ალკოჰოლი გახსენებთ და დალევის სურვილი გიჩნდებათ. ამ ლტოლვის კონტროლი ძალიან რთულია.
• თქვენ აგრძელებთ სმას, მიუხედავად იმისა, რომ ეს თქვენს ოჯახთან, მეგობრებთან და სამსახურთან პრობლემებს იწვევს: სახლში ჩხუბი იწყება, მეგობრები ბრაზდებიან და შეიძლება სამსახურიც კი დაკარგოთ. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ სმა.
• დაგეგმილზე მეტის ან დაგეგმილზე მეტი ხნის განმავლობაში სმის დროს: მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან ამბობთ: „დღეს ცოტას დავლევ“, საბოლოოდ უკონტროლოდ ბევრს სვამთ. ზოგჯერ დღეების განმავლობაში სვამთ.
• ალკოჰოლის პოვნაზე, მის დალევაზე ან ნაბახუსევისგან გამოჯანმრთელებაზე დიდი დროის დახარჯვა: თუ დღის უმეტესი ნაწილი ამ საქმეებს ეთმობა, ესეც პრობლემაა.
• თქვენ ცდილობთ შეამციროთ სმის რაოდენობა, მაგრამ არ შეგიძლიათ: მიუხედავად იმისა, რომ ფიქრობთ, „მე უნდა შევწყვიტო ეს“, თქვენ ამას ვერ შეძლებთ.
• ალკოჰოლის მიღება ართულებს სამუშაო და ოჯახური მოვალეობების შესრულებას: ბავშვების სასკოლო და საოჯახო საქმეები უგულებელყოფილია.
• ალკოჰოლის გამო მნიშვნელოვანი სოციალური, სამსახურის ან ჰობის მიტოვება: იმის კეთების შეწყვეტა, რაც ადრე გსიამოვნებდათ, რადგან დალევა გსურთ.
• ალკოჰოლი ასევე გამოიყენება ფიზიკურად სახიფათო სიტუაციებში: მაგალითად, ნასვამ მდგომარეობაში მანქანის მართვისას ან მექანიზმებთან მუშაობისას.
• ისინი აგრძელებენ სმას, მიუხედავად იმისა, რომ იციან, რომ ალკოჰოლი კიდევ ერთ დაავადებას ან ფსიქიკურ პრობლემას გააუარესებს: მაშინაც კი, თუ ექიმი ეტყვის: „სმა ამ დაავადებისთვის კარგი არ არის“, ისინი სვამენ მის მოსმენის გარეშე.
• ალკოჰოლის მიმართ მაღალი ტოლერანტობა: თქვენ აღარ თვრებით ისე, როგორც ადრე, ამიტომ უფრო და უფრო მეტის დალევა გჭირდებათ.
• აბსტინენციის სიმპტომები ვლინდება ალკოჰოლის მიღების შეწყვეტის შემდეგ, ან სვამთ შემდეგი სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად: ხელების კანკალი, ოფლიანობა და თავბრუსხვევა დილით, რაც კვლავ დალევის სურვილს გიჩენთ.

ყველას არ აქვს „ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობა“ მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან ორი აღენიშნებათ. თუმცა, თუ თქვენ რამდენიმე მათგანი გაქვთ, უმჯობესია ამის შესახებ ექიმს მიმართოთ.

რამდენს სვამთ, სანამ „საზღვარს გადაკვეთთ“?

ეს კითხვა ბევრ ადამიანს აინტერესებს. ამერიკის სამედიცინო ასოციაციის მონაცემებით, მამაკაცისთვის დღეში ორ სტანდარტულ ჭიქაზე მეტის მიღება არ არის მიზანშეწონილი. ისინი „ჭარბ სმას“ განსაზღვრავენ, როგორც დღეში ხუთ ან მეტ ჭიქას, ან კვირაში 15 ან მეტ ჭიქას.

ქალებმა დღეში ერთი სტანდარტული ჭიქით უნდა შეზღუდონ თავი. ქალებისთვის „ჭარბი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღება“ განისაზღვრება, როგორც დღეში ოთხი ან მეტი ერთეული, ან კვირაში რვა ან მეტი ერთეული.

რა არის „სტანდარტული ერთეული“? როგორც წესი, ერთი ერთეულია ლუდის ქილა (დაახლოებით 350 მლ), ღვინის ჭიქა (დაახლოებით 150 მლ) ან სპირტიანი სასმელის, მაგალითად, არაკუს 45 მლ (ერთი შოტი). თუმცა, შრი-ლანკაში ალკოჰოლის ზოგიერთი სახეობის ალკოჰოლის შემცველობა შეიძლება განსხვავდებოდეს, ამიტომ ეს მხოლოდ ზოგადი წარმოდგენაა.

თუ ამ ლიმიტს გადააჭარბებთ, ეს სარისკოდ ითვლება.

რატომ აქვს ზოგიერთ ადამიანს ეს მდგომარეობა?

მკვლევარებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობის ზუსტი მიზეზის დადგენა. თუმცა, მათ გამოავლინეს რამდენიმე ძირითადი ფაქტორი:

• გენეტიკა: თუ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს, მაგალითად, მშობლებს ან და-ძმებს, ჰქონდათ ალკოჰოლის პრობლემა, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ ამ მდგომარეობის განვითარების შანსი. ეს ნიშნავს, რომ შესაძლოა არსებობდეს გენეტიკური წინასწარგანწყობა.
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები: გარკვეული ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ალკოჰოლისკენ. მაგალითად, დეპრესია, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD) ან ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD).დეპრესიის მსგავსი მდგომარეობების მქონე ადამიანებს შეიძლება ცდუნება გაუჩნდეთ, სტრესის, სევდისა და შფოთვის შესამსუბუქებლად ალკოჰოლი გამოიყენონ. სინამდვილეში კი ეს პრობლემას კიდევ უფრო ამძიმებს.

გარდა ამისა, ამაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სოციალურმა ფაქტორებმა, საცხოვრებელმა გარემომ და სტრესმა.

რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას, თუ ეს ჩვევა გაგრძელდება?

მიუხედავად იმისა, რომ ალკოჰოლის დალევა შეიძლება სახალისო ჩვევად მოგეჩვენოთ, მისი ხანგრძლივი და ჭარბი მოხმარება შეიძლება ორგანიზმისთვის ძალიან საზიანო იყოს. ყველაზე გავრცელებული პრობლემებია ნაბახუსევი და აბსტინენციის სინდრომი. თუმცა, შეიძლება გაცილებით სერიოზული გართულებებიც წარმოიშვას.

იცოდით , რომ ალკოჰოლი კანცეროგენია ? ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია კიბოს გამოწვევა. ალკოჰოლის დიდი რაოდენობით მიღება ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში მნიშვნელოვნად ზრდის საყლაპავის კიბოს განვითარების რისკს. გარდა ამისა:

• ალკოჰოლური კარდიომიოპათია: გული შეიძლება დასუსტდეს და გადიდებული იყოს.
• ალკოჰოლური ჰეპატიტი: ღვიძლი შეიძლება შეშუპდეს და დაზიანდეს.
• ალკოჰოლით მოწამვლა: ერთ ჯერზე დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გონების დაკარგვა და სიკვდილიც კი.
• ცერებრული დეგენერაცია: ტვინის იმ ნაწილის დაზიანებამ, რომელიც წონასწორობას აკონტროლებს, შეიძლება გამოიწვიოს სიარულის პრობლემები და კანკალი.
• ღვიძლის ციროზი: ღვიძლი თითქმის მთლიანად ზიანდება და ვეღარ ფუნქციონირებს. ეს ძალიან სერიოზული მდგომარეობაა.
• დელირიუმ ტრემენსი (DT): ეს საშიში მდგომარეობაა, რომელიც ალკოჰოლის მიღების უეცარი შეწყვეტის შემდეგ ვითარდება. ამაზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ.

სანამ ასეთ რამეებს წააწყდებით, გონივრულია დახმარების თხოვნა.

როგორ დასვამს ექიმი ზუსტად ამ (ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობის) დიაგნოზს?

თუ ეჭვი გაქვთ, რომ „ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობა“ გაქვთ, საუკეთესო გამოსავალი ექიმთან ვიზიტია. ექიმი გასინჯავს და შეამოწმებს ალკოჰოლის მოხმარებით გამოწვეულ სხვა ფიზიკურ სიმპტომებს.

შემდეგ, ფსიქიკური დაავადებების კლასიფიკაციისთვის ისინი იყენებენ ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს მეხუთე გამოცემის (DSM-5) კრიტერიუმებს. გახსოვთ სიმპტომები, რომლებზეც ადრე ვისაუბრეთ? ამ სიმპტომებიდან რამდენი გამოიყენება იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობა და თუ კი, რამდენად მძიმეა ის.

• მსუბუქი მდგომარეობა: თუ ორი ან სამი სიმპტომი ემთხვევა.
• საშუალო მდგომარეობა: თუ ოთხი ან ხუთი სიმპტომი ემთხვევა.
• მძიმე მდგომარეობა: თუ ექვსი ან მეტი სიმპტომი ემთხვევა.

ეს კლასიფიკაცია კეთდება იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი მკურნალობის მეთოდის შერჩევაში.

რა მკურნალობა არსებობს ამის დროს? არ ინერვიულოთ, არსებობს დახმარება!

მკურნალობა თქვენს მდგომარეობაზეა დამოკიდებული. თუ თქვენი ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობა მძიმეა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სტაციონარული სამედიცინო მკურნალობა ან საცხოვრებელი რეაბილიტაცია. მკურნალობის სხვა ვარიანტებია:

• ქცევითი მკურნალობა: ეს გულისხმობს კონსულტაციას, რომელიც დაგეხმარებათ ალკოჰოლის მოხმარების ჩვევის შეცვლაში. ამაში დაგეხმარებათ დამოკიდებულების კონსულტანტი ან ფსიქოლოგები. ისინი ისაუბრებენ იმ მიზეზებზე, რის გამოც ალკოჰოლის მიღებისკენ გიბიძგებთ, იმაზე, თუ როგორ აკონტროლებთ თქვენს სურვილებს ამ დროს და დაგეხმარებიან ამ ყველაფრის დამოუკიდებლად მართვაში.
• მედიკამენტები: აშშ-ის სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციამ დაამტკიცა მედიკამენტები „ნალტრექსონი“ და „აკამპროსატი“ „ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობის“ სამკურნალოდ. ეს მედიკამენტები ხელს უწყობს ალკოჰოლისადმი ლტოლვის შემცირებას და აბსტინენციის სიმპტომების შემცირებას. ასევე, აღმოჩნდა, რომ მედიკამენტები „ტოპირამატი“ და „გაბაპენტინი“ ზოგიერთ ადამიანში ხელს უწყობენ ალკოჰოლისადმი ლტოლვის შემცირებას. თუმცა, ეს მედიკამენტები მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით უნდა იქნას მიღებული.
• დამხმარე ჯგუფები: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს ჯგუფები ძალის დიდ წყაროს წარმოადგენენ, რომ ესაუბროთ და გამოცდილება გაუზიაროთ სხვებს, ვინც თქვენსავით პრობლემას ებრძვის. შესაძლოა, გსმენიათ ისეთი ჯგუფების შესახებ, როგორიცაა „ანონიმური ალკოჰოლიკები (AA)“. ასევე კარგია იმის შეგრძნება, რომ მარტო არ ხართ.

კარგი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია ამ მკურნალობის ერთი ან რამდენიმე მეთოდის ერთად გამოყენებით.

შესაძლებელია ამის სრულად განკურნება? ან მისი კონტროლი?

კვლევებმა აჩვენა, რომ „ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობის“ მქონე ადამიანების უმეტესობა გამოჯანმრთელდება . ანუ ისინი ამცირებენ ალკოჰოლის მოხმარების რაოდენობას ან საერთოდ წყვეტენ სმას. თუმცა, ზოგჯერ ადამიანები რეციდივს განიცდიან. ეს ნორმალურია და არ არის კარგი იდეა, რომ ამის გამო გული დაგწყდეთ.

განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცხოვრებაში სერიოზული კრიზისი ან სტრესი გაქვთ - მაგალითად, სამსახურის დაკარგვა, განქორწინება, ოჯახის წევრის ან ახლო მეგობრის დაკარგვა - შეიძლება მწუხარებამ დაგატყდეთ თავს და ისევ დალევის ცდუნება გაგიჩნდეთ. თუ სტრესს გრძნობთ ან ისევ დალევის ცდუნება გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან კონსულტანტს. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ.

რა შეიძლება გაკეთდეს ალკოჰოლთან დაკავშირებული მდგომარეობის თავიდან ასაცილებლად?

ამ სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, თავი უნდა აარიდოთ მაღალი რისკის მქონე ალკოჰოლის მიღებას. ეს ნიშნავს:

• ქალებმა: არ უნდა დალიონ დღეში ოთხ სტანდარტულ ერთეულზე მეტი ალკოჰოლი ან კვირაში რვა ერთეულზე მეტი.
• მამაკაცები: არ დალიოთ დღეში ხუთ სტანდარტულ ერთეულზე მეტი ალკოჰოლი ან კვირაში თხუთმეტი ერთეული.

თუ ამ რაოდენობაზე მეტს სვამთ, განიხილეთ მისი შემცირება ან საერთოდ შეწყვეტა. დახმარების გზების შესახებ მიმართეთ ექიმს.

თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც ამ სიტუაციიდან გამოსვლას ცდილობს, როგორ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე?

თუ „(ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობის)“ მკურნალობა დაიწყეთ, თქვენ უკვე გადადგით დიდი ნაბიჯი საკუთარ თავზე ზრუნვისკენ. ეს არ არის ის, რაც ერთ ღამეში ხდება, ეს არის მოგზაურობა. თქვენ უნდა გააგრძელოთ ეს დღითიდღე, ნაბიჯ-ნაბიჯ. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ მოგზაურობაში:

• ვარჯიში: ვარჯიში სტრესის მართვის შესანიშნავი საშუალებაა. ვარჯიში დაგეხმარებათ ყოველდღიური ცხოვრებიდან გამოწვეულ სტრესში, ასევე იმ სტრესში, რომელსაც ფხიზელი ყოფნისას განიცდით. იარეთ, ირბინეთ, ითამაშეთ, გააკეთეთ ის, რაც გსიამოვნებთ.
• განსაზღვრეთ თქვენი გამომწვევი ფაქტორები: როდესაც ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევა გაქვთ, გარკვეულმა სიტუაციებმა, ადამიანებმა და ადგილებმა შეიძლება კვლავ გამოიწვიოს დალევის სურვილი. განსაზღვრეთ ეს გამომწვევი ფაქტორები და ეცადეთ, რაც შეიძლება მეტად მოერიდოთ მათ.
• დახმარების ძებნა: ეს შეიძლება იყოს 12-საფეხურიანი პროგრამა ან კონსულტანტთან საუბარი. იმ ადამიანთან საუბარი, ვინც თქვენს სიტუაციას ესმის, შეიძლება დიდი შვება იყოს და წინსვლის ძალა მოგცეთ. ამაში თქვენი ოჯახი და სანდო მეგობრებიც დაგეხმარებიან.

გახსოვდეთ, თქვენ მარტო არ ხართ. დახმარების თხოვნა სისუსტე კი არა, ძლიერი მხარეა.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო რჩევას?

ეს თქვენი სიტუაციიდან გამომდინარე შეიძლება განსხვავდებოდეს. მაგალითად, თუ თქვენ მკურნალობთ ალკოჰოლის მოხმარებით გამოწვეული ღვიძლის ციროზის გამო, უნდა აცნობოთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ რაიმე ახალ ცვლილებას ან სიმპტომს თქვენს ორგანიზმში. თუ კონსულტაციას გადიხართ, ჰკითხეთ თქვენს კონსულტანტს, თუ როგორ მართოთ სტრესი და ხელახლა დალევის სურვილი და გჭირდებათ თუ არა დამატებითი ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა.

როდის უნდა მიმართოთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას? ეს ძალიან მნიშვნელოვანია!

თუ ალკოჰოლის მოხმარების მძიმე ან საშუალო სიმძიმის მქონე ადამიანები მოულოდნელად შეწყვეტენ სმას, მათ შეიძლება განუვითარდეთ მდგომარეობა, რომელსაც დელირიუმ ტრემენსი (DT) ეწოდება. ეს არის ძალიან სერიოზული, სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა, რომელიც ვითარდება ალკოჰოლის მიღების შეწყვეტის შემდეგ. მან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული სიმპტომები, როგორიცაა კრუნჩხვები და ჰალუცინაციები. თუ ეს მოხდა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. ამიტომ, არ შეწყვიტოთ სმა მოულოდნელად ექიმის რჩევის გარეშე, განსაკუთრებით თუ ბევრს სვამთ.

რა მნიშვნელოვანი კითხვები უნდა დაუსვათ ექიმს?

ამ მდგომარეობის მკურნალობისას, გამოჯანმრთელების პერიოდში შეიძლება მრავალი პრობლემა შეგხვდეთ. აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანი:

• ფიქრობთ, რომ მე „(ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობა)“ მაქვს?
• თუ ასეა, ეს სერიოზული მდგომარეობაა?
• როგორი სახის მკურნალობას გვირჩევთ?
• დამეხმარება თუ არა მკურნალობა ალკოჰოლის მიღების შეწყვეტაში?
• რამდენ ხანს გრძელდება მკურნალობა?
• რა უნდა გავაკეთო, რომ ალკოჰოლზე ხელახლა არ გადავიდე?

ნუ მოგერიდებათ ამ კითხვების დასმა. რაც უფრო უკეთ გაიგებთ თქვენს მდგომარეობას, მით უფრო მეტია გამოჯანმრთელების შანსი.

რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობა გქონდეთ, პირველ რიგში გაითვალისწინეთ, რომ მარტო არ ხართ. მთელ მსოფლიოში მილიონობით ადამიანი იტანჯება ამ მდგომარეობით. პრობლემის გაცნობიერება გამოჯანმრთელების პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. ამიტომ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია. მას შეუძლია გირჩიოთ სწორი მკურნალობა და რესურსები და დაგეხმაროთ ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობის დაძლევაში.

გახსოვდეთ, ეს დაავადებაა. მას მკურნალობა სჭირდება. სწორი დახმარებითა და თქვენი თავდადებით, თქვენც შეგიძლიათ დაძლიოთ ეს და იცხოვროთ ჯანსაღი, ბედნიერი ცხოვრებით. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გადაწყვიტოთ ეს.

` ალკოჰოლური დამოკიდებულება, ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობა, ალკოჰოლის მოხმარება, ალკოჰოლის სიმპტომები, ალკოჰოლიზმის მკურნალობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, სიმთვრალე