ცოტა ხნის წინ დაგისვეს მძიმე დეპრესიული აშლილობის დიაგნოზი? ნორმალურია, რომ ბევრი კითხვა გქონდეთ და თავს დათრგუნულად გრძნობდეთ, როდესაც მძიმე დეპრესიული აშლილობის დიაგნოზი დაგისვეს. შესაძლოა, გაინტერესებდეთ ისეთი რამ, როგორიცაა: „ახლა რა ვქნა?“, „რომელი მედიკამენტია ჩემთვის შესაფერისი?“, „რა მოხდება, თუ ეს მედიკამენტები არ იმუშავებს?“. ეს ყველაფერი ვალიდური და მნიშვნელოვანი კითხვებია. პირველ რიგში, გახსოვდეთ, რომ ამ გზაზე მარტო არ ხართ.
რატომ უნდა იყოთ აქტიურად ჩართული თქვენს მკურნალობაში?
როდესაც პირველად მიმართავთ ექიმს, განსაკუთრებით ფსიქიატრს, ის აგიხსნით თქვენს მდგომარეობას და მკურნალობის გეგმას. ამ საფუძვლების ახსნის შემდეგ, კარგი ექიმი ყოველთვის მოგცემთ შესაძლებლობას, ისაუბროთ თქვენს კითხვებზე, შეშფოთებასა და შიშებზე.
წარმოიდგინეთ ეს ორმხრივი საუბარი. რაც უფრო მეტ კითხვას დასვამთ, მით უფრო მეტად შეძლებს თქვენი ექიმი მკურნალობის გეგმის თქვენს საჭიროებებსა და იდეებზე მორგებას. ეს ნიშნავს, რომ ის შეიძლება თქვენზე იყოს მორგებული, თქვენს საჭიროებებზე მორგებული. კვლევებმა აჩვენა, რომ პაციენტები, რომლებიც აქტიურად არიან ჩართულნი საკუთარ ჯანმრთელობასა და მკურნალობაში, უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან.
გახსოვდეთ, რომ თქვენი ექიმი თქვენს დასახმარებლადაა, ამიტომ ნუ მოგერიდებათ იკითხოთ ყველაფერი, რაც კი გაწუხებთ, რაც არ უნდა უმნიშვნელო იყოს.
კითხვები, რომლებიც აუცილებლად უნდა დაუსვათ ექიმს
ექიმთან მისვლისას შეიძლება იმდენად გაიტაცოთ ყველაფერზე, რაც უნდა თქვათ, რომ კითხვების დასმა დაგავიწყდეთ. ეს ძალიან გავრცელებულია. საუკეთესო გამოსავალია , წასვლამდე პატარა ფურცელზე ან ტელეფონში ჩაწეროთ თქვენთვის საინტერესო კითხვები. როდესაც ასე მოემზადებით, მნიშვნელოვანს ვერაფერს გამოტოვებთ.
კარგი, მოდით ვნახოთ, რა არის ეს აუცილებლად დასმული კითხვები.
| დასასმელი კითხვა | რატომ არის ეს კითხვა მნიშვნელოვანი? |
|---|---|
| რა არის ჩემი ამ დეპრესიის რეალური მიზეზი? | დეპრესიის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. მისი გამომწვევი მრავალი ფაქტორი არსებობს, როგორიცაა ტვინის ქიმიური ნივთიერებების დისბალანსი, ცხოვრებაში მომხდარი ტრავმული მოვლენები, ფიზიკური დარღვევა ან გენეტიკური გავლენა. ექიმის მიერ შედგენილი ტესტები და კითხვარები დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, თუ რა ტიპის დეპრესიის გრძნობა გაქვთ და რა ფაქტორებმა შეიძლება განაპირობოს მისი განვითარება. |
| რამდენ ხანში იმოქმედებს ჩემთვის დანიშნული ანტიდეპრესანტები? | ამ კითხვის დასმა საშუალებას გაძლევთ, დააკვირდეთ მედიკამენტების მიღების შედეგებს. ზოგიერთი მედიკამენტის მოქმედებას შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს. თუ ვერანაირ ცვლილებას ვერ გრძნობთ, აცნობეთ ექიმს, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს მედიკამენტი ან დაარეგულიროს დოზა. ამ გზით თქვენ იცით, რას უნდა ელოდოთ. |
| რა გვერდითი მოვლენები აქვს ამ მედიკამენტს? რა უნდა გავაკეთო, თუ ისინი გამოვლინდება? | ეს ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა. ყველა მედიკამენტის მსგავსად, მასაც შეიძლება ჰქონდეს მცირე გვერდითი მოვლენები. მათი წინასწარი ცოდნა დაგეხმარებათ, არ ჩავარდეთ პანიკაში, თუ მსგავსი რამ მოხდება. ასევე, გეცოდინებათ, როდის უნდა მიმართოთ ექიმს ხელახლა. |
| თუ თერაპია დამჭირდება, რამდენი სეანსი დამჭირდება? | მედიკამენტების მსგავსად, კონსულტაციაც დეპრესიის სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა. თუ ეს დაგჭირდებათ, იმის ცოდნა, თუ რამდენი სესია დაგჭირდებათ და რამდენ ხანს გაგრძელდება ისინი, დაგეხმარებათ შესაბამისად დაგეგმოთ თქვენი გრაფიკი. ეს ასევე უკეთეს წარმოდგენას შეგიქმნით იმის შესახებ, თუ რას უნდა ელოდოთ ამ მკურნალობისგან. |
| რა ცვლილებები უნდა შევიტანო ჩემს ცხოვრების წესში? (მაგ. დიეტა, ვარჯიში) | მკურნალობა მხოლოდ აბებით არ შემოიფარგლება. ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა დიეტა, ვარჯიში და ძილის ჩვევები, პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ამიტომ, ჰკითხეთ ექიმს, რომელი კარგი ჩვევები უნდა დანერგოთ თქვენს ცხოვრების წესში და რომელი ცუდი ჩვევები უნდა მოიშოროთ. |
სხვა გასათვალისწინებელი რამ
ამ კითხვების გარდა, დასვით ყველაფერი, რაც თავში მოგივათ. მაგალითად:
- შემიძლია თუ არა ამ მკურნალობის გავლისას სამსახურის გაგრძელება?
- როგორ შეუძლია ჩემს ოჯახს დამეხმაროს?
- რამდენად სავარაუდოა, რომ ეს მდგომარეობა კვლავ განმეორდეს? რა უნდა გავაკეთო მის თავიდან ასაცილებლად?
ყველა ეს კითხვა დიდი ძალაა თქვენი გამოჯანმრთელების გზაზე. თქვენ ამას მარტო არ გადიხართ. თქვენი ექიმი, ოჯახის წევრები და მეგობრები ყველანი მზად არიან დაგეხმარონ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ შეგეშინდეთ დახმარების თხოვნისა და კითხვების დასმის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მძიმე დეპრესიული აშლილობა მკურნალობადი მდგომარეობაა. სწორი მკურნალობის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ სრულად გამოჯანმრთელდეთ. გჯეროდეთ ამის.
- ექიმთან მისვლამდე, ფურცელზე ან ტელეფონში ჩაიწერეთ თქვენთვის საინტერესო კითხვები. ამ გზით არაფერი დაგავიწყდებათ.
- თუ მკურნალობის გეგმით კმაყოფილი არ ხართ, ამის შესახებ ღიად ესაუბრეთ ექიმს. შეგიძლიათ განიხილოთ სხვა ვარიანტები, რომლებიც შეიძლება თქვენთვის უკეთესი იყოს.
- მკურნალობა მხოლოდ მედიკამენტებს არ მოიცავს. ამ პროცესში ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია თერაპია, ცხოვრების წესის შეცვლა და ოჯახის მხარდაჭერა.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න