ოცნებობთ ლამაზ და ჯანსაღ კანზე? როდესაც ამაზე ფიქრობთ, მაშინვე გახსენდებათ მაღაზიაში არსებული ძვირადღირებული, მოდური კოსმეტიკა, არა? მაგრამ იცოდით, რომ ზოგჯერ თქვენი კანის მრავალი პრობლემის საუკეთესო გადაწყვეტილებები შეგიძლიათ იპოვოთ პირდაპირ თქვენს სამზარეულოში ან ბაღში. ისევე, როგორც მეცნიერულად შემუშავებული პროდუქტები, ზოგჯერ ეს მარტივი, ბუნებრივი საშუალებებიც ისეთივე ეფექტურია.
რატომ არის ნატურალური პროდუქტები კარგი კანისთვის?
როგორც ბევრი ექიმი ამბობს, ბევრი ადამიანი ახლა მიჩვეულია „სუფთა კვებას“, ანუ სუფთა, ჯანსაღ კვებას. ამიტომ, მათ მოსწონთ იგივე ფილოსოფიის გამოყენება კანის მოვლისთვისაც. ეს ნიშნავს კანის დაცვას ბუნებრივი საშუალებებით, რომლებიც ნაკლებად ხელოვნური ქიმიკატებია. მოდით ვნახოთ, რომელი ბუნებრივი საშუალებებია კარგი თქვენი კანისთვის, რომელთა ეფექტურობა მეცნიერულად არის დადასტურებული.
| ბუნებრივი მოვლა | ძირითადი უპირატესობები და გამოყენება |
|---|---|
| ქოქოსის ზეთი | კანის დატენიანება, შვებას ანიჭებს მშრალ კანს და ეგზემის მსგავს დაავადებებს. |
| გოტუ კოლა | ჭრილობების უფრო სწრაფი შეხორცება, კანის გაძლიერება. |
| მწვანე ჩაი | იცავს კანს მზის სხივებისგან, აკონტროლებს დაბერებას. |
| შვრიის ფაფა | კანის ანთების, ქავილის, ეგზემის და გამონაყარის შემსუბუქება. |
| შის კარაქი | კანის დატენიანება, ანთების და ქავილის შემცირება. |
| სოია | კანის ნაოჭების შემცირება და კოლაგენის გამომუშავების ხელშეწყობა. |
| ჩაის ხის ზეთი | კლავს აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს, აკონტროლებს კანის ინფექციებს. |
1. ქოქოსის ზეთი
ჩვენს ქვეყანაში ქოქოსის ზეთი შეუცვლელი ნივთია. მას ვიყენებთ როგორც საჭმლის მოსამზადებლად, ასევე თმის მოვლისთვის. ამ ტიპის ხელუხლებელი ქოქოსის ზეთი (ექსტრა ხელუხლებელი ქოქოსის ზეთი) ძალიან კარგია კანში ტენიანობის შესანარჩუნებლად და კანის ანთების შესამცირებლად. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქოქოსის ზეთი აკონტროლებს ზოგიერთ ქიმიურ ნივთიერებას, რომელიც იწვევს ანთებას ორგანიზმში.
ქოქოსის ზეთი ძალიან სასარგებლოა მშრალი კანის, კანის ძლიერი ქავილის და ეგზემასა და ფსორიაზივით დაავადებული ადამიანებისთვის. ფსორიაზით დაავადებული ზოგიერთი ადამიანი აღნიშნავს, რომ ისინი დიდ შვებას განიცდიან ღამით თავის კანზე ცოტაოდენი ქოქოსის ზეთის წასმით და შხაპის ქუდით ძილის შემდეგ.
მაგრამ გახსოვდეთ: თუ აკნესკენ მიდრეკილი კანი გაქვთ, განსაკუთრებით თუ სახე ცხიმიანი გაქვთ, ქოქოსის ზეთი არ წაისვათ, რადგან ამან შეიძლება აკნეს გამწვავება გამოიწვიოს.
2. გოტუ კოლა (გოტუ კოლა / Centella asiatica)
ყველამ ვიცით გოტუკოლას ასოციაცია სამბალთან და ფაფასთან. თუმცა, ეს გოტუკოლა არის ბალახი, რომელსაც საოცარი ჭრილობების შეხორცების უნარი აქვს. გოტუკოლაში შემავალი ქიმიური კომპონენტები ზრდის ჭრილობაში სისხლის მიმოქცევას, ამაგრებს კანს და ხელს უწყობს ჭრილობის უფრო სწრაფად შეხორცებას . მასში შემავალი ამინომჟავები, ბეტა-კაროტინი და ცხიმოვანი მჟავები აჩქარებენ ამ შეხორცების პროცესს. სწორედ ამიტომ გამოიყენება გოტუკოლა დღესდღეობით კოსმეტიკის მრავალ სახეობაში.
3. მწვანე ჩაი
გვსმენია, რომ მწვანე ჩაის დალევა ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. მწვანე ჩაი ასევე ძალიან კარგია კანისთვის. მწვანე ჩაიში შემავალი პოლიფენოლები ძლიერი ანტიოქსიდანტებია.ანტიოქსიდანტები ამცირებენ მზის სხივების მიერ კანისთვის გამოწვეულ დაზიანებას. ისინი ასევე ხელს უწყობენ კანის დაბერების დროს მიმდინარე ცვლილებების კონტროლს. მწვანე ჩაის ასევე შეუძლია მზისგან დამწვარი კანის განკურნება. მწვანე ჩაის ექსტრაქტი ასევე ემატება ზოგიერთ ახალ მზისგან დამცავ კრემს.
4. შვრიის ფაფა
როდესაც შვრიაზე ვფიქრობთ, საჭმელად გამოსაყენებელ შვრიას წარმოვიდგენთ. თუმცა, ეს არ არის იგივე სახეობა, რომელიც კანისთვის გამოიყენება. მას კოლოიდური შვრიის ფაფა ეწოდება. ის მზადდება შვრიის მარცვლების ძალიან წვრილ ფხვნილად დაფქვით და შემდეგ სპეციალური დამუშავებით.
ეს კოლოიდური შვრიის ფაფა ღვთაებრივი წამალია კანის ანთების, ქავილის და გამონაყარის სამკურნალოდ. შვრიაში შემავალი ქიმიური ნაერთები, სახელწოდებით „ავენანტრამიდები“, ამცირებს ამ ანთებას. ის ასევე უზრუნველყოფს კანს საჭირო დატენიანებით.
სწორედ ამიტომ, ეგზემის მქონე ადამიანებს ურჩევენ, შვრიის ფაფასთან ერთად წყალში დაიბანონ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს შვრია ალერგიას გამოიწვიოს. ამიტომ, მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებსაც კი შეუძლიათ მისი გამოყენება შიშის გარეშე.
5. შის კარაქი
შის კარაქი, რომელიც შის ხის თხილისგან მზადდება, ასევე კანისთვის ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი დამატენიანებელი საშუალებაა. ის მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც კარგად ატენიანებს კანს და აქრობს სიმშრალეს. ის ასევე ხელს უწყობს კანის ანთების და ქავილის შემცირებას. შის კარაქი განსაკუთრებით შესაფერისია ეგზემის შესამსუბუქებლად. ბავშვებში ეგზემის სამკურნალოდ შის კარაქის გამოყენების კვლევებმა აჩვენა, რომ ქავილი 4 კვირაში შემცირდა. ის ასევე იშვიათად იწვევს ალერგიას.
6. სოია
სოიო შეიცავს კანისთვის სასარგებლო რამდენიმე ფიტოქიმიკატს. ესენია ანტიოქსიდანტები, ცხიმოვანი მჟავები და მცენარეული ესტროგენული ჰორმონები, რომლებსაც ფიტოესტროგენები ეწოდება.
როგორც წესი, მენოპაუზის შემდეგ, ქალებში ესტროგენის დონე მცირდება, რაც იწვევს კანის ახალგაზრდული ბზინვარების დაკარგვას. სოიაში შემავალი ფიტოესტროგენები გარკვეულწილად ხელს უწყობს ამის კონტროლს. სოიას ასევე აქვს მზის დაზიანებით გამოწვეული პიგმენტაციის შემცირების და კოლაგენის გამომუშავების გაზრდის უნარი, რაც აუცილებელია კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობისთვის.
7. ჩაის ხის ზეთი
ჩაის ხის ფოთლებიდან მიღებული ეს ზეთი ცნობილია ანტისეპტიკური და ანტიმიკრობული თვისებებით. ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია ბაქტერიებთან და სოკოებთან ბრძოლა.
ბაქტერიები აკნეს გამომწვევი მთავარი მიზეზია. ამიტომ, ჩაის ხის ზეთს შეუძლია ამ ბაქტერიების დათრგუნვა და ანთებითი აკნეს კონტროლი.
თუმცა, ჩაის ხის ზეთს დიდი გავლენა არ აქვს კისტოზურ აკნეზე. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ის, რომ ჩაის ხის ზეთმა შეიძლება ზოგიერთ ადამიანში გამოიწვიოს ალერგია, რაც იწვევს კანის სიწითლეს, ქავილს და ანთებას . ამიტომ, თუ მას იყენებთ, უნდა გამოიყენოთ ძალიან მცირე რაოდენობა და ჯერ კანის მცირე ფართობზე გამოსცადოთ. გამოიყენეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პრობლემა არ არის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ნუ იფიქრებთ, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაც „ბუნებრივია“, ის 100%-ით უსაფრთხოა. ზოგიერთ ადამიანში ალერგიაც კი შეიძლება ზოგიერთ ბუნებრივ ნივთიერებას გამოიწვიოს.
- სახეზე ახალი კრემის, ზეთის ან ნებისმიერი სხვა სამკურნალო საშუალების წასმამდე, კანის მცირე უბანზე, მაგალითად, ყურის უკან, დაახლოებით 24 საათის განმავლობაში ჩაიტარეთ ტესტი. გამოიყენეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქავილი ან სიწითლე არ არის.
- თუ კანის მუდმივი პრობლემა გაქვთ (აკნე, ეგზემა, სიმშრალე), უმჯობესია რჩევისთვის კვალიფიციურ ექიმს (ექიმს) მიმართოთ, ვიდრე ვარაუდები და სახლის პირობებში მკურნალობის მეთოდების მოსინჯვა დაიწყოთ.
- ქოქოსის ზეთმა შეიძლება გაამწვავოს აკნე, ამიტომ მიმართეთ ექიმს, რომელია საუკეთესო თქვენი კანის ტიპისთვის.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი