გამოცდების დროს, როდესაც ღამით გიწევთ მუშაობა ან უბრალოდ დაღლილობისგან თვალების დახუჭვა გსურთ, ზოგიერთ ადამიანს „აბი, რომელიც ფხიზლად ყოფნაში დაგეხმარებათ“ ჰგონია. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ კოფეინის შემცველ ტაბლეტებზე, რომლებიც, როგორც ამბობენ, თქვენს სხეულს სტიმულს აძლევს და ტვინს გამოფხიზლების ზარს აძლევს, ისევე როგორც ფინჯანი ყავის დალევის დროს. სანამ მათ აფთიაქში იყიდით და დალევთ, თქვენი ჯანმრთელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ზუსტად იცოდეთ, რას წარმოადგენს ისინი.
ეს კოფეინის ტაბლეტები რა არის?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის პრეპარატი, რომელიც ხელს უწყობს ყურადღებისა და სიფხიზლის გაზრდას. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ეს არის კოფეინის მაღალკონცენტრირებული ფორმა, სტიმულატორი, რომელიც გვხვდება ისეთ პროდუქტებში, როგორიცაა ჩაი, ყავა და შოკოლადი, და ფორმულირებულია აბების სახით.
მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ ეცადოთ მათი გამოყენება ძილის შემცვლელად. თუ მუდმივად დაღლილობას და ძილიანობას გრძნობთ, უმჯობესია მიზეზი გაარკვიოთ. ეს შეიძლება სხვა დაავადების სიმპტომი იყოს. ამიტომ, მათი ყოველდღიურ ჩვევად ქცევა კარგი იდეა არ არის, გარდა იშვიათი გამოყენებისა.
რა უნდა უთხრათ ექიმს ამ აბების გამოყენებამდე
თუ ამ აბის მიღებას განიხილავთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ გაქვთ შემდეგი ჯანმრთელობის პრობლემებიდან რომელიმე, რადგან კოფეინმა შეიძლება ზოგიერთი მდგომარეობა გააუარესოს.
| ჯანმრთელობის მდგომარეობა/შესაძლებლობა | რატომ უნდა გაინტერესებდეს? |
|---|---|
| შფოთვა ან პანიკის შეტევები | კოფეინს შეუძლია ამ მდგომარეობების გაუარესება. მან შეიძლება გამოიწვიოს მოუსვენრობა და შფოთვა. |
| გულის დაავადება ან არარეგულარული გულისცემა | კოფეინს შეუძლია გულისცემის აჩქარება, რაც ძალიან საზიანოა გულის პაციენტებისთვის. |
| მაღალი არტერიული წნევა | არტერიული წნევა შეიძლება დროებით გაიზარდოს. |
| ძილის პრობლემები (უძილობა) | ამ აბების გამოყენებამ შეიძლება კიდევ უფრო დაარღვიოს თქვენი ძილის რეჟიმი. |
| პეპტიური წყლულოვანი დაავადება | მას შეუძლია გაზარდოს კუჭის მჟავას სეკრეცია და გააუარესოს გასტრიტის ან წყლულის მდგომარეობა. |
| დიაბეტი, თირკმლის ან ღვიძლის დაავადება | კოფეინის ორგანიზმზე ზემოქმედების წესი შესაძლოა განსხვავებული იყოს ამ დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. |
| ორსულობა, დაორსულების მცდელობა ან ძუძუთი კვება | ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს კოფეინის ჭარბი რაოდენობით მიღება რეკომენდებული არ არის. უნდა მიმართოთ ექიმს. |
| ალერგია სხვა მედიკამენტებზე, საკვებზე ან ნივთიერებებზე | აცნობეთ, გაქვთ თუ არა ალერგია კოფეინზე ან სხვა მედიკამენტებზე (მაგ. ამინოფილინი, თეოფილინი). |
როგორ გამოვიყენოთ ესენი სწორად?
ამ ტიპის აბების გამოყენებისას ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ.
- დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი: აბის მიღების დროს დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი.
- შეამოწმეთ ეტიკეტი: მიჰყევით ყუთზე ან ეტიკეტზე მითითებებს. თუ ექიმმა დაგინიშნათ, მიიღეთ ზუსტად დანიშნულებისამებრ.
- საკვებთან ერთად ან მის გარეშე: თუ კუჭის აშლილობა გაწუხებთ, მიიღეთ საკვებთან ერთად.
- ბავშვებისთვის მიცემის შემთხვევაში: ექიმებმა შეიძლება ეს პრეპარატები 12 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის განსაკუთრებულ შემთხვევებში დანიშნონ. თუმცა, მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით. ეს პრეპარატები ბავშვებს არ უნდა მისცეთ.
გაფრთხილება: დოზის გადაჭარბება ძალიან საშიშია!
თუ ფიქრობთ, რომ მიიღეთ იმაზე მეტი აბი, ვიდრე გგონიათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოეს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU). ან დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს მოწამვლის შესახებ . ეს თამაში არ არის.
და გახსოვდეთ, ეს წამალი მხოლოდ თქვენთვისაა . არასოდეს მისცეთ თქვენი წამალი მეგობრებს ან სხვებს.
რა მოხდება, თუ კვებას გამოვტოვებ?
თუ აბის მიღება დაგავიწყდათ, მიიღეთ ის როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ შემდეგი დოზის მიღების დრო ახლოვდება, გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დანიშნულ დროს. არასოდეს მიიღოთ ორმაგი დოზა გამოტოვებული დოზის ასანაზღაურებლად.
არსებობს თუ არა სხვა მედიკამენტები, რომლებიც შეუთავსებელია ამ აბებთან?
კი, აბსოლუტურად. კოფეინის აბებს შეუძლიათ ურთიერთქმედება თქვენს მიერ მიღებულ სხვა მედიკამენტებთან. ამიტომ აცნობეთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებთ (მათ შორის ვიტამინების, მცენარეული საშუალებების და დანამატების).
განსაკუთრებით თავი უნდა შეიკავოთ კოფეინის შემცველი აბების მიღებისგან, თუ იღებთ შემდეგ მედიკამენტებს:
- MAOI ანტიდეპრესანტები: კოფეინს შეუძლია ძალიან სახიფათოდ ურთიერთქმედება მოახდინოს ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალოდ გამოყენებულ ზოგიერთ მედიკამენტთან (მაგ., კარბექსი, მარპლანი).
გარდა ამისა, პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას სხვა სახის მედიკამენტებთან დაკავშირებით:
- გაციების ან სუნთქვის გაძნელების სამკურნალო მედიკამენტები
- ციმეტიდინი
- კეტოკონაზოლი
- ფენობარბიტალი
- თეოფილინი
- სხვა სტიმულატორები, რომლებიც გამოიყენება ყურადღების გასაზრდელად ან წონის დასაკლებად
ეს სია სრული არ არის, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ექიმს აცნობოთ ყველა იმ მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებთ.
გამოყენებისას გასათვალისწინებელი რამ
ეს აბი დაახლოებით იმდენივე კოფეინს შეიცავს, რამდენსაც ერთი ფინჯანი ყავა. ამიტომ, ამ აბების მიღებისას, ზომიერად უნდა მიიღოთ სხვა კოფეინის შემცველი პროდუქტები, როგორიცაა ყავა, ჩაი, ზოგიერთი გამაგრილებელი სასმელი (კოლა), ენერგეტიკული სასმელები და შოკოლადი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კოფეინმა შეიძლება გაზარდოს შფოთვა, გაღიზიანება, გულისცემის აჩქარება და უძილობა.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს აბები ძილის შემცვლელი არ არის. თუ მუდმივად დაღლილი და ძილიანად გრძნობთ თავს, მიზეზის გასარკვევად მიმართეთ ექიმს.
თუ ამ აბების მიღებას გააგრძელებთ და შემდეგ მოულოდნელად შეწყვეტთ, შესაძლოა, აბსტინენციის სიმპტომები განგივითარდეთ. შეიძლება განიცადოთ თავის ტკივილი, დაღლილობა, თავბრუსხვევა და მოუსვენრობა .
რა გვერდითი მოვლენები შეიძლება განვიხილო?
ნებისმიერი მედიკამენტის მსგავსად, ამ წამალს შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები.
| გვერდითი მოვლენები, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოთ ექიმს | |
|---|---|
| ალერგიული რეაქციები | კანზე გამონაყარი, ქავილი, სახის, ტუჩების, ენის ან ყელის შეშუპება. |
| გულისცემის ცვლილებები | გულისცემა, რომელიც ძალიან სწრაფი ან არარეგულარულია. |
| გვერდითი მოვლენები, რომლებიც უნდა აცნობოთ ექიმს, თუ ისინი გაგრძელდა | |
| ფსიქოლოგიური ეფექტები | შფოთვა, ნერვიულობა. |
| თავის ტკივილი | გავრცელებული თავის ტკივილი. |
| ტრემორი | კანკალი. |
თუ ამ სიაში არ არის მითითებული სხვა უჩვეულო სიმპტომებიც შენიშნეთ, მათ შესახებ ექიმსაც ესაუბრეთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- კოფეინის აბები ისეთი რამაა, რაც ხანდახან უნდა მიიღოთ . არასდროს გამოიყენოთ ისინი ძილის შემცვლელად.
- თუ თქვენ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა (განსაკუთრებით გულის დაავადება, მაღალი არტერიული წნევა, შფოთვა) ან იღებთ სხვა მედიკამენტებს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს მათი გამოყენებამდე.
- ამ აბების მიღებისას შეზღუდეთ სხვა კოფეინის შემცველი სასმელებისა და საკვების, როგორიცაა ყავა, ჩაი და ენერგეტიკული სასმელების მიღება.
- დოზის გადაჭარბება ძალიან საშიშია. ასეთ შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ეთერზეთების განყოფილებას .
- თუ კვლავ გრძნობთ დაღლილობას ან ძილიანობას, მიმართეთ ექიმს რეალური მიზეზის დასადგენად.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න