ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ ხდება ის, რასაც ფიქრობთ, დადიხართ, საუბრობთ და ამოძრავებთ ხელებსა და ფეხებს? არა მხოლოდ ეს, არამედ როგორ კონტროლდება ისეთი რამ, როგორიცაა სუნთქვა, გულისცემა და საჭმლის მონელება, რასაც თქვენ ვერც კი აცნობიერებთ? ამ ყველაფრის უკან მდგომი გენიოსი, რომელიც ჩვენი სხეულის „სამართავი ცენტრის“ ანუ საკონტროლო ოთახის როლს ასრულებს, არის ცენტრალური ნერვული სისტემა . დღეს, მოდით, ამ საოცარ სისტემაზე მარტივი ენით ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ცენტრალური ნერვული სისტემა (ცნს)?
ცენტრალური ნერვული სისტემა ( ცნს) ჩვენი ნერვული სისტემის მთავარი ნაწილია. წარმოიდგინეთ, რომ ჩვენი სხეული ძალიან რთული და მოწინავე კომპიუტერული სისტემაა. მისი მთავარი საკონტროლო ერთეული, ანუ პროცესორი (CPU), ჩვენი ტვინია . მთავარი კაბელი, რომელიც ამ პროცესორსა და კომპიუტერის სხვა ნაწილებს (მაგალითად, მონიტორს, კლავიატურას, მაუსს) აკავშირებს, ზურგის ტვინია .
როდესაც ეს ორი მთავარი ნაწილი, ტვინი და ზურგის ტვინი, ერთიანდება, მათ ცენტრალურ ნერვულ სისტემას (ცნს) ვუწოდებთ. ეს სისტემა აგროვებს ინფორმაციას ჩვენი სხეულის ყველა წერტილიდან, ახდენს მის ინტერპრეტაციას, განსაზღვრავს, თუ რა რეაქციებია საჭირო და აგზავნის შეტყობინებებს სხეულის შესაბამის ნაწილებში.
რა არის ამ სისტემის სამი ძირითადი ფუნქცია?
მთელი ეს პროცესი შეიძლება დაიყოს სამ მთავარ ეტაპად.
1. სენსორული ინფორმაციის მიღება: ჩვენ გარემოდან ინფორმაციას ვაგროვებთ ისეთი გრძნობების მეშვეობით, როგორიცაა თვალები, ყურები, ცხვირი, ენა და კანი. მაგალითად, როდესაც ცხელ ჩაის ეხებით, თქვენი კანი სითბოს გრძნობს. ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ ჩაი „ცხელია“, ტვინს ნერვების მეშვეობით იგზავნება.
2. ინფორმაციის დამუშავება (ინტეგრაცია): ტვინი მიღებულ ინფორმაციას შემდეგნაირად განმარტავს: „ცხელია, შეიძლება ხელი დავიწვა“. ეს ნიშნავს, რომ ის აანალიზებს მიღებულ მონაცემებს და იღებს გადაწყვეტილებას, თუ რა უნდა გააკეთოს შემდეგ.
3. მოტორული გამომავალი სიგნალი: შემდეგ ტვინი ზურგის ტვინის მეშვეობით თქვენი ხელის კუნთებს უგზავნის შეტყობინებას: „სწრაფად მოაშორე ხელი!“ როგორც კი ამ შეტყობინებას მიიღებთ, წამის მეასედში ხელს მოაშორებთ.
ეს პროცესი ძალიან სწრაფია. წარმოიდგინეთ, რომ გსურთ ოთახის გადაკვეთა. პირველ რიგში, თქვენი თვალები ხედავს მეორე მხარეს, იატაკზე არსებულ დაბრკოლებებს. ეს ინფორმაცია ტვინში შედის. ტვინი ამუშავებს ამ ინფორმაციას და ხვდება: „კარგი, შეგიძლიათ იქ წასვლა, არანაირი დაბრკოლება არ არსებობს“. შემდეგ ტვინი ზურგის ტვინის მეშვეობით აგზავნის შეტყობინებებს თქვენი ფეხების კუნთებში და ამბობს: „კარგი, ახლა ასწიეთ მარჯვენა ფეხი, წინ დადეთ, ახლა მარცხენა ფეხი...“ და შემდეგ თქვენ დადიხართ. ეს ყველაფერი ხდება თქვენი გაცნობიერების გარეშე, ისეთი სიჩქარით, რომლის წარმოდგენაც კი არ შეგიძლიათ.
ყველა სხვა ნერვს, რომელიც ტვინიდან და ზურგის ტვინიდან მთელ სხეულში ვრცელდება , პერიფერიული ნერვული სისტემა ეწოდება. ის ჰგავს პერიფერიულ ნერვებს, რომლებიც მთავარი გზიდან (ცნს) სოფლებისკენ მიემართება. ეს ორი სისტემა ერთად მუშაობს მთელი ჩვენი სხეულის სამართავად.
როგორ მოხდა ეს? სად მდებარეობს?
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ცენტრალური ნერვული სისტემა ორი ნაწილისგან შედგება: ტვინისა და ზურგის ტვინისგან.
- ტვინი: ეს ჩვენს თავის ქალაშია განთავსებული. ის ყველაფრის კონტროლის ცენტრია, დაწყებული ჩვენი ფიქრებით, ემოციებით, მეხსიერებით, მოძრაობით, სწავლითა და კომუნიკაციით.
- ზურგის ტვინი: ეს გრძელი ძაფის მსგავსია. ის გადის ჩვენს ხერხემალში . ის გადასცემს შეტყობინებებს ტვინიდან სხეულის დანარჩენ ნაწილამდე და შემდეგ სხეულიდან უკან ტვინში ზურგის ტვინის მეშვეობით.
ბუნებამ შექმნა საოცარი დამცავი მექანიზმები ამ ძალიან ნაზი და ძვირფასი სისტემის დასაცავად.
1. ძვლოვანი საფარი: ტვინი კარგად არის დაფარული თავის ქალათი, ხოლო ზურგის ტვინი - ხერხემლის სვეტით.
2. ტვინის გარსები: ძვლების შიგნით, ტვინსა და ზურგის ტვინს სამი გარსი აკრავს გარს. ჩვენ მათ ტვინის გარსებს ვუწოდებთ.
3. ცერებროსპინალური სითხე: მემბრანებსა და ტვინის ღრუებში სპეციალური სითხეა. ეს სითხე ხელს უწყობს ტვინისა და ზურგის ტვინის დაზიანების მინიმუმამდე დაყვანას დარტყმებისა და დარტყმების დროს. ეს იგივეა, რომ კვერცხი წყლით სავსე პარკში ჩავდოთ და ის არ დაზიანდეს.
ცენტრალური ნერვული სისტემის ზეგავლენის მქონე გავრცელებული დაავადებები
რადგან სისტემა ძალიან მგრძნობიარეა, მისი დაზიანება სხვადასხვა დაავადებამ და უბედურმა შემთხვევამ შეიძლება გამოიწვიოს. აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობა.
| მდგომარეობა | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ალცჰაიმერის დაავადება | დაავადება, რომლის დროსაც ტვინის უჯრედების თანდათანობითი განადგურების გამო თანდათან იკარგება მეხსიერება, აზროვნების უნარი და ქცევა. |
| ALS (ამიოტროფიული გვერდითი სკლეროზი - ALS) | მდგომარეობა, რომლის დროსაც სხეულის კუნთები სუსტდება და კარგავს ფუნქციას კუნთების მაკონტროლებელი ნერვული უჯრედების განადგურების გამო. |
| ტვინის სიმსივნე | უჯრედების (სიმსივნის) პათოლოგიური ზრდა ტვინში. ისინი შეიძლება იყოს როგორც კიბოთი, ასევე არაკიბოთი. |
| ინსულტი | ტვინის ნაწილის დაზიანება, რომელიც გამოწვეულია ტვინისთვის სისხლის მიმწოდებელი სისხლძარღვის ბლოკირებით ან გახეთქვით. |
| ზურგის ტვინის ტრავმა | ზურგის ტვინის დაზიანება ხერხემლის დაზიანების გამო, როგორიცაა დაცემა ან ავტოსაგზაო შემთხვევა. |
| ტრავმული ტვინის დაზიანება | ტვინის დაზიანება თავის ძლიერი ტრავმის ან დარტყმის შედეგად. |
| განივი მიელიტი | ზურგის ტვინის ანთება, რაც არღვევს ნერვული იმპულსების გადაცემას. |
რა შეიძლება იყოს ასეთი დაავადებების სიმპტომები?
ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევის სიმპტომები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს დაზიანების ადგილმდებარეობისა და დაავადების ხასიათის მიხედვით, მაგრამ არსებობს რამდენიმე საერთო სიმპტომი.
- თავის ტკივილი: ხშირი, ძლიერი თავის ტკივილი, რომელსაც ჩვეულებრივი ტკივილგამაყუჩებლები არ აყუჩებენ.
- კუნთების სისუსტე ან დამბლა: დაბუჟების შეგრძნება ხელში, ფეხში ან სხეულის ნაწილში.
- თავბრუსხვევა: ბრუნვის შეგრძნება.
- დაბნეულობა და მეხსიერების დაკარგვა: უეცარი დავიწყება, იმის დაკარგვა, თუ სად ხართ.
- უნებლიე მოძრაობები: კუნთების უკონტროლო კრუნჩხვა.
- კიდურების დაბუჟება, წვა ან ტკივილი: კიდურებში უმიზეზოდ ჩხვლეტის შეგრძნება, შეგრძნება, თითქოს ჭიანჭველები დადიან.
- კრუნჩხვები: გონების უეცარი დაკარგვა და კრუნჩხვები.
- გონების დაკარგვა.
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია: თუ ინსულტის სიმპტომებს შენიშნავთ, როგორიცაა სხეულის ერთ მხარეს უეცარი სისუსტე, მეტყველების გაძნელება ან პირის დაწევა, ან თუ გაქვთ თავის ტრავმა და მხედველობის ან მეხსიერების ცვლილებები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას. ასეთ შემთხვევებში, დროული მკურნალობა სერიოზული დაზიანებების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ.
რა ტესტები ამოწმებს ნერვული სისტემის ჯანმრთელობას?
თუ ექიმი ეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ ნერვულ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემა, მას შეუძლია ჩაატაროს სხვადასხვა ტესტი ამის დასადასტურებლად.
- კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT სკანირება): ეს სპეციალური რენტგენის მსგავსია. ის იღებს ტვინისა და ზურგის ტვინის განივი კვეთის სურათებს ნებისმიერი ანომალიის, მაგალითად სისხლდენის ან სიმსივნეების შესამოწმებლად.
- მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI): ეს მეთოდი იყენებს ძლიერ მაგნიტურ ველს და რადიოტალღებს ტვინისა და ზურგის ტვინის ძალიან დეტალური და მკაფიო სურათების მისაღებად.
- ელექტროენცეფალოგრამა (EEG): ეს ტესტი ზომავს ტვინის ელექტრულ აქტივობას. ეს ტესტი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ისეთი მდგომარეობების დიაგნოსტიკისთვის, როგორიცაა კრუნჩხვები.
- წელის პუნქცია / ზურგის ტვინის პუნქცია: ეს გულისხმობს ხერხემლის დაბუჟებას და ძალიან წვრილი ნემსის გამოყენებით ცერებროსპინალური სითხის მცირე რაოდენობის ამოღებას. ეს ხელს უწყობს ისეთი მდგომარეობების დიაგნოსტირებას, როგორიცაა ინფექციები და ანთება.
ექიმი გადაწყვეტს, რომელი ტესტი დაგჭირდებათ თქვენი სიმპტომებისა და მდგომარეობის შესწავლის შემდეგ.
როგორ შევინარჩუნოთ ჩვენი ნერვული სისტემის ჯანმრთელობა?
ჩვენი მთელი სხეული ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, ამიტომ მთელი სხეულის ჯანმრთელობის შენარჩუნება საუკეთესო რამაა, რისი გაკეთებაც ჩვენი ნერვული სისტემისთვის შეგვიძლია. არსებობს მრავალი მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია მის დასახმარებლად.
ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის
- კარგად იკვებეთ: მიირთვით მკვებავი და დაბალანსებული საკვები. თქვენს რაციონში ჩართეთ ბოსტნეული, ხილი, პარკოსნები და მარცვლეული. დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი.
- რეგულარულად ივარჯიშეთ: დღეში მინიმუმ 30 წუთი ოფლიანობასთან ერთად ვარჯიში შესანიშნავია მთელი სხეულისა და ტვინისთვის.
- სხვა დაავადებების კონტროლი: თუ თქვენ გაქვთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა ან ქოლესტერინი, კარგად აკონტროლეთ ისინი ექიმის მითითებების შესაბამისად. თუ ეს დაავადებები არ კონტროლდება, მათ ასევე შეუძლიათ ნერვული სისტემის დაზიანება.
- რეგულარულად ჩაიტარეთ სამედიცინო შემოწმება: მაშინაც კი, თუ ავად არ ხართ, კარგი ჩვევაა დროდადრო ექიმთან ვიზიტი რუტინული შემოწმებისთვის.
- დაიცავით თავი უბედური შემთხვევებისგან: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. სპორტის თამაშის, ველოსიპედით სეირნობისას ჩაფხუტის ტარება და ავტომობილით მგზავრობისას უსაფრთხოების ღვედის გამოყენება მნიშვნელოვნად ამცირებს თავისა და ზურგის დაზიანებების რისკს.
ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის
რადგან ტვინი აკონტროლებს ჩვენს აზრებსა და ემოციებს, კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნება ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ცენტრალური ნერვული სისტემისთვის.
- დასვენება და ძილი: დღეში კარგად 7-8 საათი იძინეთ. სამუშაოს შორის მოკლე შესვენებები გააკეთეთ. გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც გონებას დაამშვიდებს.
- შეინარჩუნეთ სოციალური კავშირები: გაატარეთ დრო იმ ადამიანებთან, რომლებიც გიყვართ და ზრუნავთ მათზე.
- ახალი რაღაცეების სწავლა: ისეთი რამ, როგორიცაა ახალი ენის, მუსიკალური ინსტრუმენტის შესწავლა, წიგნების კითხვა და თავსატეხების ამოხსნა, ტვინის აქტიურობის შენარჩუნებაში ეხმარება.
- აკეთეთ ის, რაც გსიამოვნებთ: დაკავდით ჰობით, რომელიც გსიამოვნებთ.
- სტრესის მართვა: სტრესის შემცირებაში დაგეხმარებათ მედიტაცია და იოგა.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება თქვენი ნერვული სისტემის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, არასოდეს შეგეშინდეთ ამის შესახებ ექიმთან საუბრის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ცენტრალური ნერვული სისტემა (ცნს) ჩვენი ტვინი და ზურგის ტვინია. ის ჩვენი სხეულის მთავარი საკონტროლო ოთახის მსგავსია.
- ეს სისტემა აკონტროლებს იმას, რასაც ჩვენ შეგნებულად ვაკეთებთ (სიარული, საუბარი), ასევე იმას, რასაც არაცნობიერად ვაკეთებთ (სუნთქვა, გულისცემა).
- თავის ტრავმის შემდეგ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გონების უეცარი დაკარგვა სხეულის ერთ მხარეს, მეტყველების გაძნელება და დაბნეულობა, შეიძლება სერიოზული მდგომარეობები იყოს, რომლებიც სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას საჭიროებს. ასეთ შემთხვევებში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
- მთელი სხეულისა და გონების ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ცენტრალური ნერვული სისტემის მოვლის საუკეთესო საშუალებაა.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სიმპტომი ან შეშფოთება, ღიად ესაუბრეთ მათ შესახებ ექიმს.
ცენტრალური ნერვული სისტემა, ტვინი, ზურგის ტვინი, ნევროლოგიური დაავადებები, ინსულტი, ტვინი, ზურგის ტვინი
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი