შესაძლოა, ეს თემა ცოტა უცნაური იყოს სასაუბროდ, მაგრამ ჩვენი ნაწლავების მოქმედება სინამდვილეში ჩვენი ჯანმრთელობის დიდ ნაწილს წარმოადგენს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ დიდად არ ვსაუბრობთ მათ ცვლილებებზე, მნიშვნელოვანია, რომ მათ შესახებ ვიცოდეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მცირე ცვლილება ნორმალურია, ზოგჯერ ისინი შეიძლება ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე უფრო სერიოზული პრობლემის ნიშანი იყოს. ასე რომ, დღეს მოდით, ამაზე ცოტა უფრო ღიად ვისაუბროთ.
რა არის „ნაწლავების ჩვევების“ ეს ცვლილება?
მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენი ნაწლავების მოქმედების ჩვევების ცვლილებას (მაგ., გარეგნობას, სიხშირეს) ჩვენ „ნაწლავების მოქმედების ჩვევების ცვლილებას“ ვუწოდებთ. მცირე ცვლილებები, როგორც წესი, არ არის სანერვიულო. თუმცა, თუ დიდ ცვლილებებს შეამჩნევთ, ეს შეიძლება იმის ნიშანი იყოს, რომ დროა, თქვენს ცხოვრების წესში გარკვეული ცვლილებები შეიტანოთ. ეს ცვლილებები გვაძლევს მინიშნებებს იმის შესახებ, თუ რა ხდება ჩვენს ორგანიზმში. ისინი ასევე შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის მდგომარეობის ნიშანი, რომლის შესახებაც ექიმს უნდა ეცნობოს.
ჩვენ ძირითადად ამ ოთხი ტიპის ცვლილებაზე უნდა ვიზრუნოთ:
1. განავლის ფერი
2. განავლის სისქე (ბუნება)
3. ნაწლავების მოქმედების სიხშირე
4. ნაწლავების მოქმედების კონტროლის უნარი
რა არის ძირითადი ცვლილებები, რომლებიც შეიძლება შეინიშნოს განავალში?
მოდით განვიხილოთ ეს ცხრილი, რომ ეს ცოტა უფრო ნათლად გავიგოთ.
| განყოფილება, რომელშიც ცვლილებებია | ნორმალური მდგომარეობა და ცვლილებები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ |
|---|---|
| ფერი | როგორც წესი, მას ყავისფერი ფერი აქვს. შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს იმის მიხედვით, თუ რას მიირთმევთ. თუ განავალი კვლავ მუქი წითელი, კუპრისფერი შავი, თიხისფერი ან ღია ფერისაა, მიმართეთ ექიმს. თუ განავალი ღია წითელ ზოლებს ჰგავს, შესაძლოა სწორი ნაწლავიდან სისხლდენა იყოს. |
| თანმიმდევრულობა | ჩვეულებრივ, განავალი სქელი და რბილი უნდა იყოს. მაგარი განავალი, მაგალითად, ქვებიანი, ყაბზობის ნიშანია. თუ ის წყლიანია, წყლის მსგავსი, ეს დიარეის ნიშანია. თუ ორივე ეს სიმპტომი ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, ეს ნორმალური არ არის. |
| სიხშირე | ეს ყველასთვის განსხვავებულია. ზოგი დღეში რამდენჯერმე დადის. ზოგი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. თუმცა, როგორც წესი, სამ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში ნაწლავის მოქმედების გარეშე ყოფნა არ არის კარგი. სწორედ ამ დროს ხდება განავლის უფრო სქელი და გამოყოფა უფრო რთული. |
| კონტროლი | ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა შეძლოთ ნაწლავების მოქმედების კონტროლი ან შეკავება. როდესაც ამ კონტროლს კარგავთ, ამას ფეკალური შეუკავებლობა ეწოდება. ეს მდგომარეობა ხშირია ასაკის მატებასთან ერთად. თუ ეს მოხდა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. |
რატომ ხდება ეს? რა არის მიზეზები?
ამის მთავარი მიზეზი არის ის, რისი კონტროლიც შეგვიძლია. ეს არის ჩვენი ცხოვრების წესი. ამაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ბოჭკოვანი საკვების შემცირება, წყლის შემცირება, ვარჯიშის შეწყვეტა, უეცარი ზედმეტად ინტენსიური ვარჯიში და სტრესი. ამ ჩვევების შეცვლა, როგორც წესი, ნაწლავების მოქმედების რეჟიმს ნორმალურად აღადგენს.
გარდა ამისა, ამის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი მედიკამენტებია . ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა ან ყაბზობა, როგორც გვერდითი მოვლენა. ეს მდგომარეობა, როგორც წესი, ქრება მედიკამენტების მიღების შეწყვეტის შემდეგ.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტი იწვევს ამ ცვლილებას, არასოდეს შეწყვიტოთ მისი მიღება დამოუკიდებლად. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის.
ამ ყველაფრის გარდა, სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის ჩვევების ცვლილებები.
- ანალური ნაპრალები: ანუსის კანის ნაპრალი. შესაძლოა, განავალში ან ტუალეტის ქაღალდზე შეამჩნიოთ კაშკაშა წითელი სისხლი.
- ნაწლავის ობსტრუქცია: ეს არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა. ის ვითარდება, როდესაც ნაწლავებში რაღაც იჭედება. სიმპტომებია ყაბზობა, გულისრევა, ღებინება და მუცლის ტკივილი.
- ცელიაკია: მდგომარეობა, რომლის დროსაც გლუტენის (რომელიც ხორბლის პროდუქტებში გვხვდება) მიღება საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს იწვევს.
- მსხვილი ნაწლავის კიბო: სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს სისხლს განავალში, მუცლის ტკივილს, ყაბზობას, დიარეას და დეფეკაციის ხშირ მოთხოვნილებას.
- მსხვილი ნაწლავის პოლიპები: შესაძლოა, სიმპტომებს არ იწვევდეს, თუმცა ზოგჯერ შეიძლება ყაბზობა, დიარეა და სისხლდენა გამოიწვიოს.
- დივერტიკულიტი: მსხვილი ნაწლავის წვრილი ჯიბეების ინფექცია. სიმპტომები მოიცავს მუცლის ძლიერ ტკივილს, ყაბზობას და სისხლდენას.
- ენდოკრინული მდგომარეობები:ისეთმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა დიაბეტი და ჰიპოთირეოზი, შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა.
- საკვების აუტანლობა: როდესაც გარკვეული საკვების მონელება არ შეგიძლიათ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და კუჭის ტკივილი. მაგალითად, ლაქტოზას აუტანლობა, რაც რძისა და რძის პროდუქტების მონელების შეუძლებლობას გულისხმობს.
- ბუასილი: ვენების შეშუპება სწორი ნაწლავის შიგნით ან გარეთ. განავალთან ერთად შეიძლება შეამჩნიოთ მცირე რაოდენობით ღია წითელი სისხლი.
- ინფექციები: ვირუსებმა, ბაქტერიებმა და პარაზიტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დიარეა.
- ნაწლავის ანთებითი დაავადება (IBD): დაავადებათა ჯგუფი, რომელიც იწვევს ნაწლავების ანთებას. კრონის დაავადება და წყლულოვანი კოლიტი ამ ტიპის დაავადების მაგალითებია.
- გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS): სიმპტომების ერთობლიობა, როგორიცაა ყაბზობა, დიარეა და კუჭის ტკივილი.
- ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის დაავადებები: ამ დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ღია ფერის განავალი .
- ნევროლოგიური მდგომარეობები: ტვინსა და ზურგის ტვინზე მოქმედმა დაავადებებმა (მაგ., გაფანტული სკლეროზი, პარკინსონის დაავადება) შეიძლება გამოიწვიოს განავლის გამოყოფისთვის საჭირო კუნთების მიერ სათანადო სიგნალების არ მიღება.
როდის უნდა მივმართოთ ექიმს?
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ, როდის დარჩეთ სახლში, როდის გამოიძახოთ ექიმი და როდის მიმართოთ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU).
| შესაძლებლობა | სიმპტომები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ |
|---|---|
| მიმართეთ ექიმს. |
|
| დაუყოვნებლივ მიმართეთ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU). |
|
გავლენას ახდენს ამაზე ასაკი და ორსულობა?
კი, ნამდვილად აქვს გავლენა.
დაბერება
ასაკთან ერთად ყაბზობის რისკი იზრდება. ფეკალური შეუკავებლობის რისკი ასევე იზრდება 65 წლის შემდეგ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ პროცესში ჩართული კუნთები ასაკთან ერთად სუსტდება.
ორსულობის პერიოდი
ორსულობის დროს, განსაკუთრებით მესამე ტრიმესტრში, ბავშვის წონამ შეიძლება ნაწლავებზე ზეწოლა მოახდინოს და ყაბზობა გამოიწვიოს. ორსული ქალების დაახლოებით 39%-ს ეს აღენიშნება.
მენოპაუზა
მენოპაუზის წინა (პერიმენოპაუზა) და მენოპაუზის შემდგომ პერიოდში ორგანიზმში ჰორმონების დონე მნიშვნელოვნად იცვლება. ამ ჰორმონალურმა ცვლილებებმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. შესაბამისად, შეიძლება შეამჩნიოთ ცვლილებები ნაწლავების მოქმედების ჩვევებში.
თუმცა, გახსოვდეთ, როდესაც ასეთ ცვლილებას შეამჩნევთ, ნუ იფიქრებთ, რომ „ეს ალბათ ჰორმონების ბრალია“. უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ სერიოზული არაფერია.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ნაწლავის მოქმედების დროს „ნორმალური“ რამ ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რა არის თქვენთვის ნორმალური .
- თუ შეამჩნევთ განავლის ფერის, სისქის, სიხშირის ან კონტროლის მუდმივ ცვლილებას, ნუ უგულებელყოფთ ამას.
- ბევრი ცვლილება ცხოვრების წესით არის განპირობებული. დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი, მიირთვით ბოჭკოვანი საკვები და ივარჯიშეთ.
- დეფეკაციის დროს მოერიდეთ დაძაბვას. ნუ გადადებთ ნაწლავების მოქმედებას მოგვიანებით, სანამ დეფეკაციის საჭიროებას არ იგრძნობთ.
- ყოველთვის ყურადღება მიაქციეთ გამაფრთხილებელ ნიშნებს , როგორიცაა სისხლი განავალში, ფისისფერი შავი განავალი, აუხსნელი წონის დაკლება და მუცლის ძლიერი ტკივილი. ასეთ შემთხვევებში დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი