ჩვენი უმეტესობისთვის გაციება მხოლოდ უმნიშვნელო შემაწუხებელი სიმპტომია, რომელიც რამდენიმე დღეში გაივლის. შეიძლება ოდნავ დააცემინოთ, ცხვირიდან გამონადენი გქონდეთ და ცოტა ლეთარგიულად იგრძნოთ თავი, მაგრამ ვიცით, რომ მოხარშული ქინძის მცირე რაოდენობით ან მეხუთედით დალევა და რამდენიმე დღით შესვენება დაგეხმარებათ. თუმცა, თუ გაქვთ ხანგრძლივი სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა დიაბეტი, გულის დაავადება ან ასთმა, ჩვეულებრივი გაციებაც კი შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. ამიტომ, აუცილებლად განსაკუთრებული სიფრთხილე გმართებთ ამ მხრივ.
რატომ არის გაციება საშიში ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანისთვის?
მარტივად რომ ვთქვათ, როდესაც თქვენი სხეული უკვე ებრძვის ერთ დაავადებას, მისთვის უფრო რთული ხდება სხვა ინფექციის, მაგალითად, გაციების, გამკლავება. ამან შეიძლება გააუარესოს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა გრძელვადიან პერსპექტივაში. მოდით განვიხილოთ, თუ როგორ მოქმედებს ეს რამდენიმე ძირითად სამედიცინო მდგომარეობაზე.
ასთმა
თუ ასთმა გაქვთ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ფილტვები და სასუნთქი გზები მუდმივად მგრძნობიარე მდგომარეობაშია. გაციების დროს ვირუსმა შეიძლება გამოიწვიოს სასუნთქი გზების შეშუპება, შევიწროება და მეტი ლორწოს გამომუშავება. ამან შეიძლება გაართულოს სუნთქვა და გააუარესოს ასთმის სიმპტომები . ასევე, ზოგიერთი ადამიანი იღებს გაციების სამკურნალო მედიკამენტებს, როგორიცაა ანტიჰისტამინური საშუალებები, რომლებსაც შეუძლიათ ლორწოს შესქელება და ფილტვებიდან მისი გამოდევნის გაძნელება.
გულის დაავადება
თუ გულის დაავადება გაქვთ, თქვენი გული უკვე გარკვეული დატვირთვის ქვეშ მუშაობს. თუ გაციება ფილტვების ინფექციას (მაგალითად, პნევმონიას) იწვევს, შესაძლოა თქვენს ორგანიზმს საკმარისი ჟანგბადი არ მიეწოდოს. რა ხდება მაშინ? თქვენს გულს ჩვეულებრივზე მეტი ძალისხმევა უწევს, რათა ჟანგბადით გამდიდრებული სისხლი სხეულის ყველა ნაწილში გადატუმბოს. ეს დამატებითი დატვირთვა შეიძლება ისედაც სუსტი გულისთვის ძალიან დიდი იყოს.
დიაბეტი
დიაბეტით დაავადებულ ადამიანს, როგორც წესი, სუსტი იმუნური სისტემა აქვს. ეს ართულებს ვირუსთან, მაგალითად, გაციებასთან ბრძოლას. უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ავადმყოფობასთან დაკავშირებული დამატებითი სტრესი ორგანიზმს სისხლში შაქრის დონის კონტროლს ურთულებს. სისხლში შაქრის დონე შეიძლება მოულოდნელად აიწიოს ან დაიწიოს. ამიტომ, დიაბეტით დაავადებულმა ადამიანმა გაციების დროს სისხლში შაქრის დონის კონტროლი უნდა უზრუნველყოს.
ემფიზემა და ქრონიკული ბრონქიტი
ორივე ეს მდგომარეობა მიეკუთვნება დაავადებათა ჯგუფს, რომელსაც ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (ფქოდ) ეწოდება. ეს არის დაავადებები, რომლებიც ფილტვებს აზიანებს და, როგორც წესი, დიდი ხნის მწეველებში გვხვდება. ეს მდგომარეობები უკვე იწვევს სუნთქვის გაძნელებას. გაციებისას, ეს სიმპტომები, როგორიცაა ქოშინი და ხველა, უარესდება .
აივ ინფექცია/შიდსი
აივ ვირუსი პირდაპირ ესხმის თავს ჩვენი ორგანიზმის დამცავ მექანიზმებს, იმუნურ სისტემას. ეს ამცირებს ორგანიზმის მიკრობებთან ბრძოლის უნარს. ამგვარად, მაშინაც კი, თუ აივ ინფიცირებულ ადამიანს ჩვეულებრივი გაციება დაემართება, მისი მძიმე ფორმით მიმდინარეობისა და გართულებების, მაგალითად პნევმონიის, განვითარების რისკი გაცილებით მაღალია.
მაშ, როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს რისკი?
მიუხედავად იმისა, რომ გაციების 100%-იანი პრევენცია შეუძლებელია, არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია რისკის შესამცირებლად. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ქრონიკული დაავადება გაქვთ.
- ხშირად დაიბანეთ ხელები: გრიპის გავრცელების ძირითადი გზა შეხებაა. ამიტომ, ხელები საფუძვლიანად დაიბანეთ საპნითა და წყლით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. ჩვევად გაიხადეთ ამის გაკეთება საავადმყოფოდან სახლში დაბრუნების შემდეგ, ჭამის წინ და ტუალეტის გამოყენების შემდეგ.
- მოერიდეთ სახეზე შეხებას: ვირუსი ორგანიზმში თვალებიდან, ცხვირიდან და პირიდან აღწევს. ამიტომ, შეწყვიტეთ ამ ადგილებზე ზედმეტად შეხება.
- რეგულარული ვარჯიში: მარტივი ვარჯიშები აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას. თუმცა, გახსოვდეთ, თუ ქრონიკული დაავადება გაქვთ, ნებისმიერი ვარჯიშის პროგრამის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.
- მიირთვით მკვებავი საკვები: თქვენს რაციონში ჩართეთ მუქი მწვანე, წითელი და ყვითელი ბოსტნეული, ხილი და პარკოსნები. მათში შემავალი საკვები ნივთიერებები გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას.
- სრულიად მოერიდეთ მოწევას: მწეველები უფრო ხშირად ცივდებიან და ამ დროს უფრო მძიმე სიმპტომები აღენიშნებათ. ასევე, მოერიდეთ სხვა მწეველებთან ურთიერთობას.
- ალკოჰოლის მოხმარების შემცირება: ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება ასევე ასუსტებს იმუნურ სისტემას და ზრდის დაავადებების განვითარების რისკს.
- სტრესის შემცირება: სტრესი იმუნური სისტემის დიდი მტერია. მედიტაცია და ჰობით დაკავება ძალიან დაგეხმარებათ გონების სიმშვიდის შენარჩუნებაში.
როდის არის საუკეთესო ექიმთან ვიზიტი?
რადგან ქრონიკული დაავადება გაქვთ, განსაკუთრებით ყურადღებით უნდა იყოთ გარკვეული სიმპტომების მიმართ, თუნდაც ეს უბრალოდ გაციება იყოს. თუ მსგავს რამეს შეამჩნევთ, ნუ გადადებთ.
ყველაზე მნიშვნელოვანი: თუ ქრონიკული დაავადება გაქვთ, არ არის კარგი იდეა აფთიაქში წასვლა და გაციების წამლის დამოუკიდებლად შეძენა. რადგან ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მდგომარეობაზე ან სხვა მედიკამენტებზე, რომლებსაც უკვე იღებთ. ამიტომ, ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ რჩევა.
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ მახასიათებლებს:
| გამაფრთხილებელი ნიშანი | აღწერა და რა უნდა გააკეთოთ |
|---|---|
| სიმპტომები უარესდება | თუ გაციების სიმპტომები 3-4 დღის შემდეგ გაუარესდება და არ გაუმჯობესდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. |
| ახალი სიმპტომები | მიმართეთ ექიმს, თუ გაგიჩნდებათ ახალი სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, ღებინება, დიარეა, შემცივნება ან მაღალი სიცხე. |
| ლორწოს ფერის შეცვლა | თუ გაქვთ ხველა სქელი ყვითელი ან მწვანე ლორწოთი, ეს შეიძლება ბაქტერიული ინფექციის ნიშანი იყოს. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. |
| სასწრაფო! | თუ სუნთქვის ძლიერ გაძნელებას ან გულმკერდის ტკივილს განიცდით, ეს გადაუდებელი შემთხვევაა. დაუყოვნებლივ, ყოველგვარი დაყოვნების გარეშე მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას . |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- თუ გაქვთ ისეთი ქრონიკული დაავადება, როგორიცაა დიაბეტი, გულის დაავადება ან ასთმა, სერიოზულად უნდა მოეკიდოთ ჩვეულებრივ გაციებას და ფრთხილად იყოთ.
- დაავადების პრევენციის საუკეთესო საშუალება პრევენციაა. ხელების ხშირი დაბანა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი ძალიან მნიშვნელოვანია.
- თუ ქრონიკული დაავადება გაქვთ, არასდროს მიიღოთ ურეცეპტოდ გაცემული გაციების წამალი ექიმის რჩევის გარეშე. ეს შეიძლება საშიში იყოს.
- თუ სიმპტომები გაუარესდება ან თუ განგივითარდებათ საშიში სიმპტომები, როგორიცაა მაღალი სიცხე, სუნთქვის გაძნელება ან ტკივილი გულმკერდის არეში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი