დიაბეტის შემთხვევაში ინსულტის რისკის ქვეშ ხართ? მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

გაქვთ დიაბეტი? მაშინ მუდმივად უნდა ღელავდეთ სისხლში შაქრის დონეზე, არა? ეს ძალიან კარგია. თუმცა, დიაბეტით გამოწვეული ერთ-ერთი უფრო სერიოზული მდგომარეობაა ინსულტი, ან როგორც ინგლისურად ვამბობთ , ინსულტი . ბევრმა ადამიანმა ამის შესახებ არ იცის. ამიტომ, დღეს დეტალურად ვისაუბრებთ დიაბეტსა და ინსულტს შორის ურთიერთობაზე, რა შეიძლება გამოიწვიოს მან და რაც მთავარია, როგორ დავიცვათ თავი მისგან. რადგან ეს შეიძლება ძალიან მნიშვნელოვანი იყოს თქვენთვის და თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის.

რა არის ინსულტი? მოდით, მარტივად გავიგოთ

კარგი, ჯერ განვიხილოთ, თუ რა არის ინსულტი. მარტივად რომ ვთქვათ, ინსულტი ხდება მაშინ, როდესაც სისხლძარღვი, რომელიც სისხლს ჩვენს ტვინში მიჰყავს, იხშობა ან სკდება. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც წყლის მილი, რომელიც წყვეტს დინებას. ჩვენი ტვინის უჯრედებს ფუნქციონირებისთვის ჟანგბადი და საკვები ნივთიერებები სჭირდებათ. ეს ნივთიერებები სისხლიდან მოდის. ამიტომ, როდესაც სისხლის მიმოქცევა ამ გზით წყდება, ტვინის ნაწილი ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს აღარ იღებს. შემდეგ ეს ტვინის უჯრედები კვდება.

მნიშვნელოვანია: ტვინის დაზიანებისას, დაზიანებული ნაწილის მიერ კონტროლირებადი ორგანიზმის ფუნქციები შეიძლება დაირღვეს.

არსებობს რამდენიმე რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს:

• საუბრის გაძნელება, ანუ ნათქვამის გაგების შეუძლებლობა. ზოგჯერ სიტყვები ერთმანეთში იხლართება, რაც გამართულად ლაპარაკს ართულებს.
• მეხსიერების დაკარგვა. შეიძლება ნაცნობი რამაც კი დაგავიწყდეთ.
• სხეულის ერთ მხარეს დაბუჟება ან სისუსტე (ამას დამბლა ეწოდება). მაგალითად, სახის, ხელის ან ფეხის ერთი მხარე შეიძლება პარალიზებული იყოს.
• სხეულის ტკივილების ქონა.
• ემოციების კონტროლის სირთულე, ან სევდის ან დეპრესიის უეცარი განცდა.
• ფიქრის, კონცენტრირების, ახალი ნივთების სწავლისა და გადაწყვეტილებების მიღების სირთულე.
• ზოგიერთ მძიმე შემთხვევაში , სიკვდილიც კი შეიძლება მოხდეს.

ხედავთ, რამდენად სერიოზულია ეს სიტუაცია.

რა არის ინსულტის რისკი დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისთვის?

ახლა მოდით განვიხილოთ, რამდენად სავარაუდოა დიაბეტით დაავადებული ადამიანისთვის ინსულტის განვითარება. სინამდვილეში, დიაბეტის არმქონე ადამიანთან შედარებით, დიაბეტით დაავადებულ ზრდასრულ ადამიანს ინსულტის განვითარების 1,5-ჯერ მეტი შანსი აქვს. ასევე, დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს გულის დაავადებით ან ინსულტით სიკვდილის თითქმის ორჯერ მეტი შანსი აქვთ, ვიდრე დიაბეტის არმქონე ადამიანებს. ეს სტატისტიკა ცოტა საშიშია, არა? მაგრამ არ ინერვიულოთ, ამის გაცნობიერება პირველი ნაბიჯია.

როგორ იწვევს დიაბეტი დამბლას ?

რატომ ხდება ეს? დიაბეტის დროს ჩვენი ორგანიზმი ვერ გამოიმუშავებს საკვებს სათანადოდ. თქვენს ორგანიზმს არ შეუძლია საკმარისი რაოდენობით ინსულინის ჰორმონის გამომუშავება, ან ვერ იყენებს მის მიერ გამომუშავებულ ინსულინს სათანადოდ. ეს ინსულინი არის შაქარი ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებში, რომელსაც გლუკოზა ეწოდება., რომელიც ხელს უწყობს ენერგიის გამომუშავებას ჩვენს უჯრედებში შეღწევით.

ამგვარად, როდესაც ინსულინი სათანადოდ არ მუშაობს, ეს გლუკოზა უჯრედებში არ შედის და სისხლში გროვდება. როდესაც სისხლში შაქრის დონე დიდი ხნის განმავლობაში ასე მაღალია, ის აზიანებს ჩვენს ორგანიზმში სისხლძარღვებს. ეს ჰგავს ჟანგს, რომელიც გვამს ჭამს. სისხლძარღვების კედლები სქელდება, ვიწროვდება და კარგავს მოქნილობას. ამ მდგომარეობას ასევე (ათეროსკლეროზს) ვუწოდებთ. როდესაც ეს ხდება, სისხლძარღვები ადვილად შეიძლება დაიხშოს ან გასკდეს. ეს განსაკუთრებით ეხება ტვინში მიმავალ სისხლძარღვებს, რამაც შეიძლება ინსულტი გამოიწვიოს.

დიაბეტით დაავადებულ ბევრ ზრდასრულ ადამიანს შეიძლება ასევე ჰქონდეს სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებიც ზრდის ინსულტის რისკს:

• ჭარბი წონა: ცხიმის დაგროვება, განსაკუთრებით მუცლის არეში. ჯანსაღი წონა ზოგადად განისაზღვრება, როგორც სხეულის მასის ინდექსი (BMI) 18.5-დან 24.9-მდე.
• გულის დაავადება: დიაბეტი ასევე გულის დაავადებების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
• მაღალი არტერიული წნევა: ეს ასევე აზიანებს სისხლძარღვებს.
• მაღალი ქოლესტერინი: სისხლში ცხიმის მომატებულმა დონემ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების დახშობა.

როდესაც ეს ყველაფერი ერთად ხდება, დამბლის რისკი კიდევ უფრო იზრდება.

რა არის დიაბეტით გამოწვეული დამბლის სიმპტომები?

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ დიაბეტით გამოწვეული ინსულტის სიმპტომები ჩვეულებრივი ინსულტის სიმპტომების მსგავსია. ეს ნიშნავს, რომ თუ ამ სიმპტომებს შეამჩნევთ, სწრაფად უნდა იმოქმედოთ.

• მეტყველების გარკვეული სირთულე: სიტყვების გაურკვევლობა, ნათქვამის გაგების შეუძლებლობა, მეტყველების შეუძლებლობა.
• თავბრუსხვევა, წონასწორობის დაკარგვა სიარულის დროს ან სიარულის გაძნელება.
• ძლიერი, უეცარი თავის ტკივილი: ეს არ ჰგავს ჩვეულებრივ თავის ტკივილს, არამედ ძლიერი ტკივილია, რომელიც მოულოდნელად ჩნდება.
• უეცარი დაბნეულობა: გონების დაკარგვა, ადგილისა და დროის დაკარგვა.
• მხედველობის პრობლემები: მხედველობის უეცარი დაბინდვა, გაორებული ხედვა.
• სისუსტე ან დაბუჟება სხეულის ერთ მხარეს: მაგალითად, სახის ერთ მხარეს დახრილობა, ხელის ან ფეხის აწევის შეუძლებლობა, უსიცოცხლობის შეგრძნება.

ყურადღება მიაქციეთ! დამბლა სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევაა . თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ საავადმყოფოს. ყოველი წამი ზრდის ტვინის დაზიანებას. შრი-ლანკაში ასევე შეგიძლიათ გამოიძახოთ 1990 წლის სუვასერიას სასწრაფო დახმარების სამსახური.

როგორ ამოვიცნოთ ინსულტი?

თუ ინსულტის ეჭვი გეპარებათ, ექიმები შემდეგ ზომებს მიმართავენ:

• ისინი შეამოწმებენ, შეგიძლიათ თუ არა სახის კუნთების, ხელებისა და ფეხების სწორად ამოძრავება.
• შეიძლება მათ დაგისვან მარტივი კითხვები თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის შესამოწმებლად ან გთხოვონ სურათის ან მსგავსი რამის აღწერა.
• ისინი დაგინიშნავენ ტესტებს თქვენი ტვინის სურათების გადასაღებად. ეს შეიძლება მოიცავდეს კომპიუტერული ტომოგრაფიას.შეიძლება ჩაერთოს ერთ-ერთი მათგანი - კერძოდ, სპეციალური რენტგენოლოგიური ტესტი, რომელსაც შეუძლია თქვენი ტვინის განივი კვეთის სურათების გადაღება - ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია - ტესტი, რომელიც იყენებს მაგნიტურ ტალღებს ტვინის დეტალური სურათების გადასაღებად.
• გულის შესამოწმებლად შეიძლება დაგჭირდეთ ისეთი ტესტები, როგორიცაა ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ) , ხოლო სისხლძარღვების შესამოწმებლად - ულტრაბგერითი სკანირება ან არტერიოგრამა .

ამ ტესტებს ბევრი რამის გამოვლენა შეუძლია, მაგალითად, არის თუ არა ინსულტი, თუ კი, რა ტიპისაა და ტვინის რომელ ნაწილშია ის დაზიანებული.

როგორ მკურნალობენ დიაბეტით გამოწვეულ დამბლას?

თუ ინსულტი ან ინსულტის რისკი ადრეულ ეტაპზე გამოვლინდება, ზოგიერთი მკურნალობა შეიძლება დაგეხმაროთ.

სწრაფი მკურნალობა

• თრომბის დამშლელი პრეპარატები: თუ სისხლძარღვი დახშულია, ეს პრეპარატები ხელს უწყობენ თრომბის გახსნას და სისხლის მიმოქცევის აღდგენას. თუმცა, ისინი სიმპტომების დაწყებიდან რამდენიმე საათში უნდა მიიღოთ. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია საავადმყოფოში სწრაფად მისვლა.
• საძილე არტერიის სტენტირება: ზოგჯერ კისრის მთავარი სისხლძარღვი (საძილე არტერია) შეიძლება დაიხშოს. მასში პატარა ბადისებრი მოწყობილობა (სტენტი) თავსდება სისხლძარღვის გახსნის შესანარჩუნებლად .
• საძილე არტერიის ენდარტერექტომია: ეს ასევე ოპერაციაა, რომელიც ტარდება ცხიმოვანი დეპოზიტების გამო საძილე არტერიებში ბლოკირების შემთხვევაში .

რეაბილიტაცია

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ინსულტის შემდეგ ხანგრძლივი ეფექტები განუვითარდეს. რეაბილიტაციის მკურნალობა ძალიან მნიშვნელოვანია მათთვის, რათა დაუბრუნდნენ ნორმალურ ცხოვრებას.

• ოკუპაციური თერაპია: დაგეხმარებათ ისწავლოთ ყოველდღიური მნიშვნელოვანი ამოცანების დამოუკიდებლად შესრულება, როგორიცაა წერა და ჩაცმა.
• ფიზიკური თერაპია: ვარჯიშები და მკურნალობა გამოიყენება ხელებისა და ფეხების ძალისა და ფუნქციის აღსადგენად.
• ფსიქოლოგიური კონსულტაცია: დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ფსიქოლოგიურ პრობლემებს (როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა), რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას დამბლის შედეგად.
• მეტყველების თერაპია: ხელს უწყობს მეტყველების გაუმჯობესებას, თუ ის დაზიანებულია.

რეაბილიტაციის ეს პროცესი გარკვეულ დროსა და მოთმინებას მოითხოვს, მაგრამ მას შეუძლია მნიშვნელოვანი პროგრესის მიღწევა.

როგორია დიაბეტის გამო პარალიზებული ადამიანის გამოჯანმრთელების მდგომარეობა?

ინსულტის შემდეგ გამოჯანმრთელების პროცესი მნიშვნელოვნად განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე. ეს დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე, მათ შორის ინსულტის ტიპზე, ტვინის დაზიანების ხარისხსა და მკურნალობის მიღების სისწრაფეზე. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მსუბუქი ინსულტი და სწრაფად გამოჯანმრთელდეს ყოველგვარი ხანგრძლივი ეფექტების გარეშე. სხვებს შეიძლება ჰქონდეთ მძიმე ინსულტი, რამაც შეიძლება მათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში ინვალიდობა დაუტოვოს.

ანალოგიურად, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს პარალიზის მკურნალობის შემდეგ სწრაფად შეუძლია სახლში დაბრუნება, სხვებს შეიძლება უფრო დიდხანს დასჭირდეთ საავადმყოფოში ან რეაბილიტაციის ცენტრში დარჩენა.

დიაბეტი მაქვს, შემიძლია შევამცირო ინსულტის რისკი?

დიახ, შეგიძლიათ! ეს ამ სტატიის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. თუ დიაბეტი გაქვთ, ინსულტის რისკის შესამცირებლად ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ. ეს მხოლოდ რამდენიმე მცირე ცვლილებაა, რომელთა შეტანაც თქვენს ცხოვრების წესში შეგიძლიათ.

• რეგულარულად შეამოწმეთ სისხლში გლუკოზის დონე. ეცადეთ, შეინარჩუნოთ ის ჯანსაღ დონეზე (70-130 მგ/დლ ჭამის წინ, 140 მგ/დლ-ზე ნაკლები ჭამიდან ორი საათის შემდეგ). მიიღეთ მედიკამენტები ზუსტად ექიმის დანიშნულებისამებრ.
• რეგულარულად შეამოწმეთ არტერიული წნევა. თუ რაიმე შეშფოთება გაქვთ, აცნობეთ ექიმს. ეცადეთ, ის 140/90 მმ.ვწყ.სვ-ზე დაბლა შეინარჩუნოთ.
• მიირთვით მკვებავი, დაბალანსებული დიეტა. ეს ხელს შეუწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას და ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას. მიირთვით ნაკლები ზეთი, მარილი და შაქარი და მეტი ბოსტნეული, ხილი, მწვანილი და ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ. ისეთი მარტივი რამაც კი, როგორიცაა დღეში 30 წუთიანი სიარული, დაგეხმარებათ.
• მიიღეთ თქვენი ორგანიზმისთვის საჭირო ძილი. იძინეთ დღეში მინიმუმ 7-8 საათი.
• დროულად მიმართეთ ექიმებს და მიჰყევით მათ მითითებებს.
• შეამცირეთ თქვენს რაციონში მარილის რაოდენობა. ეს ხელს შეუწყობს არტერიული წნევის კონტროლს.
• შეინარჩუნეთ თქვენთვის შესაფერისი ჯანსაღი წონა, განსაკუთრებით შეამცირეთ მუცლის ცხიმი.
• თუ ეწევით, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მოწევა. ასევე, შეწყვიტეთ თამბაქოს ნაწარმის გამოყენება.
• მიიღეთ ყველა დანიშნული მედიკამენტი ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ და დროულად.

თუ ამ რჩევებს სწორად დაიცავთ, შეგიძლიათ დაიცვათ თავი არა მხოლოდ ინსულტის რისკისგან, არამედ დიაბეტით გამოწვეული მრავალი სხვა გართულებისგანაც.

როდის უნდა წახვიდეთ დაუყოვნებლივ საავადმყოფოში? (ან დარეკოთ 1990-ში?)

თუ დიაბეტი გაქვთ, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ და თქვენი ოჯახის წევრები იცოდეთ ინსულტის სიმპტომების შესახებ. თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, ნუ გადადებთ და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

• გარკვეული სირთულეები მეტყველებაში.
• თავბრუსხვევა, წონასწორობის დაკარგვა სიარულის დროს ან სიარულის გაძნელება.
• ძლიერი, უეცარი თავის ტკივილი.
• უეცარი დაბნეულობა.
• დანახვის სირთულე, ერთი ან ორი რამის დანახვა.
• სისუსტე ან დაბუჟება სხეულის ერთ მხარეს (მაგ., სახე, ხელი ან ფეხი).

ამ მახასიათებლების დასამახსოვრებლად ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ აკრონიმი FAST .

სახე – სახის ერთი მხარე ჩამოწეულია? ღიმილის დროს ერთი მხარე კანკალებს?

ხელები – როდესაც ორივე ხელის აწევას გთხოვენ, ერთი ხელი ჩამოვარდება?

მეტყველება – იბნევით საუბრისას? მარტივ წინადადებასაც კი ვერ ამბობთ სწორად?

დრო - თუ ამ მახასიათებლებიდან რომელიმე არსებობს,ნუ დაკარგავთ დროს და დაუყოვნებლივ დარეკეთ 1990-ში ან წადით საავადმყოფოში.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (საშინაო შეტყობინება)

დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს ინსულტის განვითარების მაღალი რისკი აქვთ. ამან შეიძლება სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები და შეზღუდული შესაძლებლობები გამოიწვიოს. თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ ამ რისკის მნიშვნელოვნად შემცირება შეგიძლიათ.

მნიშვნელოვანია სისხლში შაქრის დონის, არტერიული წნევის, ქოლესტერინის დონის და სხეულის წონის კონტროლი. ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა. ექიმის მითითებების ზუსტად შესრულება.

ესაუბრეთ ექიმს ინსულტის რისკისა და მისი პრევენციის გზების შესახებ. არ ინერვიულოთ, ინფორმირებულობა და პროაქტიულობა ჯანსაღი ცხოვრების საუკეთესო გასაღებია. გისურვებთ, რომ იპოვოთ ძალა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად!

დიაბეტი , დამბლა, ინსულტი, შაქრიანი დიაბეტი, თავის ტვინის ინსულტი, შაქრის დონე, არტერიული წნევა, ქოლესტერინი, ჯანმრთელობა, შრი-ლანკა