როდესაც COVID-ის შესახებ გვესმის, ეს მაინც ცოტათი გვაშინებს, არა? ამ დროისთვის, ალბათ, ბევრი ადამიანი გამოჯანმრთელდა ამ დაავადებით. თუმცა, ალბათ, ბევრი კითხვა გაქვთ იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობს თავს თქვენი სხეული COVID-ით ინფიცირებისას, რამდენი დრო დასჭირდება გამოჯანმრთელებას და რა უნდა გააკეთოთ გამოჯანმრთელებამდე. კარგი, მოდით, დღეს ამის შესახებ მეტი გავიგოთ.
COVID-19-ით დაავადებულთა უმეტესობას მსუბუქი, ანუ „მსუბუქ“ მდგომარეობა აღენიშნება. „მსუბუქი“ ნიშნავს, რომ ორგანიზმისთვის ცოტა მძიმეა. თუმცა, ყველაზე კარგი ის არის, რომ შეგიძლიათ სახლში დაისვენოთ და სრულად გამოჯანმრთელდეთ საავადმყოფოში წასვლის გარეშე. მოდით განვიხილოთ, რას უნდა ველოდოთ ამ პერიოდში და როგორ ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე.
რამდენ ხანს ძლებს კოვიდი ორგანიზმში?
COVID-19 შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც სიმპტომები ქრება, ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ ვირუსმა დატოვა თქვენი სხეული. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს მდგომარეობა, რომელსაც „ხანგრძლივი COVID“ ეწოდება. ეს ნიშნავს, რომ სიმპტომები გრძელდება კვირების, თვეების ან წლების განმავლობაშიც კი COVID-ისგან გამოჯანმრთელების შემდეგ.
რა მოხდება, თუ ვაქცინირებულ ადამიანს COVID დაუდგინდება?
როგორც იცით, COVID ვაქცინა ინფექციისგან დაცვის უზრუნველსაყოფად არის შექმნილი. თუმცა, COVID-ით დაინფიცირება შესაძლებელია მაშინაც კი, თუ სრულად ხართ აცრილი. ჩვენ ამას „გარღვევის შემთხვევას“ ვუწოდებთ. თუ ასე მოხდა, თქვენი სიმპტომები შეიძლება გაცილებით ნაკლებად მძიმე იყოს, ან საერთოდ არ გქონდეთ რაიმე სიმპტომი.
დაავადების ხანგრძლივობაში მნიშვნელოვანი განსხვავება არ არის, ვაქცინაციას გაიკეთებთ თუ არა. თუმცა, თუ ვაქცინაციას გაიკეთებთ, გაცილებით მეტი შანსი გაქვთ , რომ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ და სიმპტომები ნაკლებად მძიმე იყოს .
რამდენ ხანს რჩება ვირუსი ორგანიზმში?
ამ კითხვაზე ცალსახა პასუხის გაცემა რთულია. თუმცა, COVID ვირუსს ორგანიზმში ჩვეულებრივ გაციებაზე ან გრიპის ვირუსზე მეტი დროით შეუძლია დარჩენა. ადამიანს ვირუსის გამოსადევნად, როგორც წესი, დაახლოებით ერთი თვე სჭირდება. ზოგიერთ ადამიანს ვირუსის დადებითი ტესტის ჩატარება სიმპტომების გაქრობიდან სამ თვემდე პერიოდშიც კი შეუძლია.
რა არის გამოჯანმრთელების შანსი, თუ COVID-19 დაგიდასტურდებათ?
მკვლევარები ამ საკითხზე მონაცემების შეგროვებას აგრძელებენ. თუმცა, მათ მხოლოდ დადასტურებული შემთხვევების შესახებ მონაცემები აქვთ. ეს ნიშნავს, რომ მათ არ შეუძლიათ იმ ადამიანების დათვლა, რომლებსაც COVID-19-ზე ტესტირება არ ჩაუტარებიათ. ამიტომ, მათ არ აქვთ ინფორმაცია ყველა ინფექციის საბოლოო შედეგის შესახებ.
საშუალოდ, დადასტურებული COVID-19 პაციენტების 98%-ზე მეტი გადარჩება. თუმცა, ადამიანის სიკვდილის რისკი განსხვავდება მისი ასაკის, სხვა ქრონიკული დაავადებების და ვაქცინაციის მიხედვით.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ვაქცინაციამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს დაავადების სიმძიმე და სიკვდილის რისკი.
რამდენ ხანს გრძელდება კოვიდის სიმპტომები?
COVID-19-ით დაავადებულ ყველა ადამიანს არ აღენიშნება სიმპტომები. თუ თქვენც გაქვთ, სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ინფიცირებიდან 2-დან 14 დღემდე პერიოდში. ეს სიმპტომები კი ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება.
ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი.
| სიმპტომი | აღწერა |
|---|---|
| ცხელება ან შემცივნება | ზრდასრულ ადამიანში ცხელება შეიძლება 38 გრადუს ცელსიუსზე (100.4 F) მეტი იყოს. |
| ხველა | ეს შეიძლება იყოს მშრალი ხველა ნახველის გარეშე ან ხველა ნახველით. |
| დაღლილობა | იმდენად დაღლილი ხარ, რომ არაფრის გაკეთება არ შეგიძლია. |
| ყელის ტკივილი | ყელის ტკივილი, ხმის შეცვლა. |
| თავის ტკივილი და სხეულის ტკივილი | ძლიერი თავის ტკივილი და კუნთებისა და სახსრების ტკივილი. |
| სუნთქვის გაძნელება | სუნთქვის გაძნელება, გულმკერდის არეში შებოჭილობის შეგრძნება. |
| სუნისა და გემოს დაკარგვა | უეცრად კარგავს რაიმეს ყნოსვის, სუნის ან გემოს აღქმის უნარს. |
| ღებინება ან დიარეა | კუჭის აშლილობა, გულისრევა, ღებინება ან დიარეა. |
თუ თქვენ გაქვთ ეს სიმპტომები, ძალიან მნიშვნელოვანია სახლში დარჩენა და სხვებისგან თავის არიდება , რათა თავიდან აიცილოთ ვირუსის სხვებზე გავრცელება. თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჩვეულ საქმიანობას სიმპტომების გაუმჯობესების და 24 საათის განმავლობაში სიცხის გარეშე დარჩენის შემდეგ.
აღდგენის დრო
ადრეული კვლევები ვარაუდობენ, რომ მსუბუქი შემთხვევის შემდეგ გამოჯანმრთელებას შეიძლება მხოლოდ ორი კვირა დასჭირდეს, ხოლო მძიმე შემთხვევის შემდეგ - ექვს კვირამდე. თუმცა, ეს დამოკიდებულია თქვენს ასაკსა და ზოგად ჯანმრთელობაზე. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია დაღლილობა, თავის ტკივილი და ქოშინი .
თუ ავად ხართ, მნიშვნელოვანია სახლში იზოლირება, სანამ ქვემოთ ჩამოთვლილი ყველა პირობა არ დაკმაყოფილდება:
- სიცხე არ გაქვთ მანამ, სანამ 24 საათი არ გავა სიცხის დამწევი მედიკამენტების მიღების გარეშე.
- თქვენი სიმპტომები მთლიანად არ გაქრა, მაგრამ ახლა ისინი უკეთესობისკენ შეიცვლება.
- სიმპტომების დაწყებიდან სულ მცირე 5 დღე გავიდა.
მაშინაც კი, თუ იზოლაციას დაასრულებთ, იზრუნეთ ამ საკითხებზე მინიმუმ მე-11 დღემდე:
- მოერიდეთ ახლო კონტაქტს იმ ადამიანებთან, რომლებსაც უფრო მეტი შანსი აქვთ მძიმედ დაავადდნენ COVID-19-ით ინფიცირების შემთხვევაში (ხანდაზმულები, ქრონიკული დაავადებების მქონე პირები).
- სხვა ადამიანებთან ყოფნისას, სახლში თუ საზოგადოებრივ ადგილებში, ატარეთ მაღალი ხარისხის სახის ნიღაბი.
- მოერიდეთ იმ ადგილებში სიარულს, სადაც ნიღბის ტარება შეუძლებელია.
როგორ გავიგოთ, რომ უკეთესობისკენ მიდიხართ?
მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენ მიხვდებით, რომ მდგომარეობა გაუმჯობესდა, როდესაც სიმპტომები თანდათან შემცირდება ან მთლიანად გაქრება.
წარმოიდგინეთ, რომ რამდენიმე დღეა სიცხე გაქვთ და ახლა ის წამლის მიღების გარეშეც გაქრა, რაც გამოჯანმრთელების ნიშანია. ასევე, თუ აღარ გაწუხებთ სხეულის ტკივილი, ყელის ტკივილი ან თავის ტკივილი, შეგიძლიათ ჩათვალოთ, რომ თქვენი COVID ინფექცია თითქმის დასრულდა. თანდათანობით, თქვენი ძალები აღდგება.
როგორ გამოჯანმრთელდეთ, თუ დაავადება მძიმედ მიმდინარეობს?
COVID-19-ით ინფიცირებულთა მცირე პროცენტს სუნთქვის პრობლემების გამო ჰოსპიტალიზაცია დასჭირდება. ეს თქვენს ასაკსა და ზოგად ჯანმრთელობაზეა დამოკიდებული. შესაძლოა, საავადმყოფოში ორი კვირა ან მეტი დრო დაგჭირდეთ.
ზოგიერთ ადამიანს, რომელიც სერიოზულად ავადდება, შეიძლება განუვითარდეს გართულება, რომელსაც მწვავე რესპირატორული დისტრეს სინდრომი (ARDS) ეწოდება, რომელიც აზიანებს ფილტვებს და სუნთქვას ძალიან ართულებს.
თუ სერიოზულად დაავადდებით, შეიძლება დაგჭირდეთ ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში (ICU) მოთავსება.შესაძლოა, მკურნალობა იყოს საჭირო. ბევრი პაციენტი, რომელიც ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში იმყოფება, წონაში იკლებს და ძალას იკლებს. თქვენი სამედიცინო ჯგუფი დაგეხმარებათ ამ სიმპტომების მართვაში, მათ შორის ვარჯიშებში, რომლებიც ძალების აღდგენაში დაგეხმარებათ.
რა არის „ხანგრძლივი COVID“?
ეს არის სიმპტომების ერთობლიობა, რომელიც COVID-19-ის გადატანის შემდეგაც გრძელდება. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე. შეიძლება განიცადოთ შემდეგი სიმპტომები:
- მსუბუქი თავის ტკივილი
- უსიცოცხლო სხეული
- დაღლილობა
- რაიმეზე კონცენტრირების სირთულე
- სუნთქვის გაძნელება მცირე დატვირთვის დროსაც კი;
თუ თქვენ გაქვთ ეს „ხანგრძლივი COVID“ სიმპტომები, ან თუ ახალი სიმპტომები გამოჯანმრთელებიდან რამდენიმე დღეში გამოვლინდა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ მალე გამოჯანმრთელდეთ?
COVID-ის სამკურნალო კონკრეტული საშუალება არ არსებობს. თუმცა, თუ საავადმყოფოში წასვლა მოგიწევთ, არსებობს რამდენიმე მედიკამენტი, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. როდესაც სახლში ხართ, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. ეს ზუსტად ისეთივეა, როგორსაც გაციების დროს ვაკეთებთ.
ჯანსაღად იკვებეთ.
თუ მადა გაქვთ, მიირთვით ჯანსაღი საკვები, რომელიც შეიცავს გამოჯანმრთელებისთვის საჭირო ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს. შეზღუდეთ შაქრიანი, გადამუშავებული საკვების მიღება, როგორიცაა გაზიანი სასმელები და ორცხობილა. თუ მადა გაქვთ, ნუ აიძულებთ თავს ჭამა.
დალიეთ უამრავი სითხე.
მაშინაც კი, თუ ჭამა არ შეგიძლიათ, ეს ისაა, რაც აუცილებლად უნდა გააკეთოთ. წყალი საუკეთესოა. ასევე, ძალიან კარგია ისეთი რამ, როგორიცაა ფორთოხალი, ფაფა და წვნიანი.
სიცხის შემცირება
თუ გაქვთ სიცხე ან სხეულის ტკივილი, მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები, როგორიცაა აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი . თუმცა, ყოველთვის გამოიყენეთ მხოლოდ რეკომენდებული დოზა.
კარგად დაისვენე.
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. მიეცით თქვენს სხეულს დრო და დასვენება, რომელიც გამოჯანმრთელებისთვის არის საჭირო. გახსოვდეთ, რამდენიმე დღეში გამოჯანმრთელდებით. თუმცა, თუ სიმპტომები გაუარესდება (მაგალითად, გაქვთ სუნთქვის ძლიერი გაძნელება, ძლიერი ტკივილი გულმკერდის არეში) , დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
რა უნდა გავაკეთოთ კოვიდ ხველის დროს?
ხველა, განსაკუთრებით გამოჯანმრთელების შემდეგ მუდმივი ხველა, COVID-ის გავრცელებული სიმპტომია. მიუხედავად იმისა, რომ ამის კონკრეტული განკურნება არ არსებობს, შვებას შემდეგი საშუალებებით იპოვით:
- დალიეთ თბილი სითხეები (ჩაი, სუპი) მცირე რაოდენობით.
- მოერიდეთ მოწევას და მძაფრ სუნს.
- შეეცადეთ ცხვირით ისუნთქოთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- COVID-ის სიმპტომები და გამოჯანმრთელების დრო ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. ეს, როგორც წესი, შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე.
- დიდი რაოდენობით წყლის დალევა, ნოყიერი საკვების მიღება და საკმარისი დასვენება დიდწილად დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელების დაჩქარებაში.
- ვაქცინაცია დაავადების გაუარესებისა და გართულებების განვითარების პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა.
- თუ შეამჩნევთ სერიოზულ სიმპტომებს, როგორიცაა სუნთქვის ძლიერი გაძნელება და ტკივილი გულმკერდის არეში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- თუ სიმპტომები გამოჯანმრთელების შემდეგაც (ხანგრძლივი COVID) გაგრძელდა, მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი