დილით ძალიან დაღლილი იღვიძებთ? შესაძლოა, გაუჩერებლად ცემინებთ. ან იქნებ თავი გტკივათ, თითქოს აფეთქებას აპირებთ. რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, თქვენ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღება გიწევთ: სამსახურში წახვიდეთ თუ სახლში დარჩეთ და შეისვენოთ? ეს არის კითხვა, რომელსაც ყველანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვაწყდებით. ვნახოთ, როგორ შეგვიძლია კარგი გადაწყვეტილების მიღება სხვებსა და საკუთარ სხეულზე ფიქრით.
რა სიმპტომები გაქვთ? მოდით, ერთმანეთის მიყოლებით განვიხილოთ ისინი.
სამსახურში წასვლა-არწასვლამდე მნიშვნელოვანია თქვენი სიმპტომების შეფასება. აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი, რომლებსაც ჩვენ ვხედავთ და რა უნდა გააკეთოთ მათი გამოვლენის შემთხვევაში.
სურდო და ცემინება
თუ გაქვთ სურდო და ცემინება, მაგრამ არ გრძნობთ სხეულის ტკივილს, სიცხეს ან სხვა დისკომფორტს, ეს, სავარაუდოდ , ალერგიაა . მაშინ შეგიძლიათ სამსახურში წასვლა, არანაირი პრობლემა.
ამ ტიპის ალერგიების კონტროლი, როგორც წესი, ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებით არის შესაძლებელი. თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთმა მედიკამენტმა, როგორიცაა ქლორფენირამინი ან დიფენჰიდრამინი , შეიძლება გამოიწვიოს მცირე ძილიანობა . ნაკლებად ძილიანობის გამომწვევი მედიკამენტებია ლორატიდინი და ცეტირიზინი. თუმცა, თუ თქვენი ალერგია მძიმეა და ეს მედიკამენტები არ გეხმარებათ, უმჯობესია ალერგოლოგს მიმართოთ.
გაციება და სიცხის აწევა
თუ მოულოდნელად გაციება და ოფლიანობა იგრძნობთ, სავარაუდოდ, სიცხე გაქვთ . ამ პერიოდში აუცილებლად უნდა დარჩეთ სახლში. დალიეთ დიდი რაოდენობით სითხე, როგორიცაა წყალი, ბულიონი და ხილის სასმელები. განსაკუთრებით თუ თქვენი სიცხე 102 გრადუს ფარენჰეიტზე (38.9 გრადუს ცელსიუსზე) მეტია, ეს შეიძლება იყოს ინფექციის, მაგალითად, გრიპის ნიშანი. ამიტომ დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
თუ სიცხის დროს ნუშურებზე თეთრი ლაქები გაქვთ, ეს შესაძლოა ბაქტერიული ინფექცია იყოს, რომელსაც ყელის სტრეპტოკოკული ანთება ეწოდება. ეს ძალიან გადამდებია . ამიტომ, აუცილებელია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს და მიიღოთ ანტიბიოტიკები.
ხველა
ყელი გტკივა.თუ გაქვთ ხიხინიანი ხველა ან გრძნობთ, რომ ცხვირიდან და ყელიდან ლორწო გამოდის, ეს სავარაუდოდ გაციების ან ალერგიის ნაწილია. თუმცა, თუ სხვა მნიშვნელოვანი სიმპტომები, როგორიცაა სიცხე და სხეულის ტკივილი, არ გაქვთ, შეგიძლიათ სამსახურში წასვლა.
თუმცა, თუ რამდენიმე დღეა ავად ხართ და ახლა მუქ ყვითელ ან მწვანე ლორწოს ახველებთ, ეს მაინც შეიძლება გაციების ნაწილი იყოს. თუმცა, თუ მდგომარეობა ერთ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა, გონივრულია ექიმთან ვიზიტი.
ყურადღება მიაქციეთ: თუ ხველა გულმკერდის სიღრმიდან მოდის და სუნთქვა გიჭირთ, ეს შესაძლოა ჩვეულებრივ გაციებაზე უფრო სერიოზული დაავადება იყოს. ეს შეიძლება ბრონქიტის ან პნევმონიის მსგავსი მდგომარეობის ნიშანი იყოს. ამიტომ, დარჩით სახლში და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
| სიმპტომი | გადაწყვეტილება: სამსახურში წასვლა? სახლში დარჩენა? |
|---|---|
| სურდო/ცემინება (სიცხის ან სხეულის ტკივილის გარეშე) | ✅ შემიძლია სამსახურში წასვლა. (დიდი ალბათობით ალერგიაა) |
| ცხელება, შემცივნება, ოფლიანობა | ❌ დარჩით სახლში. მიმართეთ ექიმს. შეგიძლიათ დაავადება სხვებს გადასდოთ. |
| ნორმალური ხველა (სხვა მნიშვნელოვანი დისკომფორტის გარეშე) | ✅ შეგიძლიათ სამსახურში წასვლა. |
| ღრმა ხველა გულმკერდის არეში და სუნთქვის გაძნელება | ❌ დაუყოვნებლივ დარჩით სახლში. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. |
| ყურის ტკივილი | ⚠️ მიმართეთ ექიმს.თუ გაციებაა, შესაძლოა, პირველი 2-3 დღის განმავლობაში გადამდები იყოთ. |
| სინუსების ტკივილი (სინუსიტი) - ტკივილი თვალების, შუბლის, ლოყების გარშემო | ❌ შეისვენეთ. მიმართეთ ექიმს. |
| თვალის დაავადებები (კონიუნქტივიტი) - თვალების სიწითლე, ქავილი | ❌ დარჩით სახლში. ეს ძალიან გადამდებია. |
სხვა მახასიათებლები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ
ყურის ტკივილი
თუ ყურის ძლიერი ტკივილი გაქვთ და კარგად არ გესმით, ეს შესაძლოა ყურის ინფექცია იყოს. გაციებით გამოწვეულმა ცხვირის გაჭედვამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყურის ტკივილი. რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია, რათა გაირკვეს მიზეზი.
ყურის ინფექციები გადამდები არ არის. თუმცა, თუ ყურის ტკივილთან ერთად გაციების სიმპტომებიც გაქვთ, შესაძლოა , პირველი ორი ან სამი დღის განმავლობაში გაციება სხვას გადასდოთ.
სინუსების ტკივილი (სინუსიტი)
თუ ტკივილს გრძნობთ თვალების გარშემო, შუბლის ზედა ნაწილში, ლოყების ორივე მხარეს და ზოგჯერ ზედა კბილებშიც კი, ეს შეიძლება სინუსიტის ნიშანი იყოს. ასეთ შემთხვევებში, უმჯობესია შეისვენოთ და სახლში დარჩეთ. როგორც წესი, სამსახურში დაბრუნება ერთი დღის შემდეგ შეგიძლიათ, რადგან ეს დიდად გადამდები არ არის. თუმცა, თუ დიდი პრობლემები გაქვთ ან სიმპტომები ერთი კვირის შემდეგ უარესდება, მიმართეთ ექიმს.
თავის ტკივილი
თუ დილით თავის ტკივილით, ცემინებით, ცხვირის გაჭედვით და სხეულის ტკივილით იღვიძებთ, ეს შეიძლება გაციების ან გრიპის ნიშანი იყოს. უმჯობესია, პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში სახლში დარჩეთ, როდესაც ყველაზე დაუცველი ხართ და დაავადების გავრცელების ალბათობა მაღალია.
თუ აუტანელი თავის ტკივილი გაქვთ, მაგალითად, შეხებისას ან გარედან ყოფნისას აუტანელი თავის ტკივილი , ეს შეიძლება შაკიკი იყოს. უმჯობესია, ასეთ დროს სამსახურში არ წახვიდეთ. თუ ეს ხშირად გემართებათ, შეგიძლიათ ექიმთან ვიზიტი და საჭირო მედიკამენტები მიიღოთ.
თვალის დაავადებები (კონიუნქტივიტი / თვალის ანთება)
თუ თვალები გაწითლებული გაქვთ, თვალის კუთხეებში თეთრი ან ყვითელი გამონადენი გაქვთ და წამწამები ერთმანეთზეა მიკრული, შესაძლოა კონიუნქტივიტი გქონდეთ. ის ძალიან გადამდებია , ამიტომ სამსახურში არ წახვიდეთ. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, რათა გაარკვიოთ, გჭირდებათ თუ არა ანტიბიოტიკები. ხშირად დაიბანეთ ხელები, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექციის სხვებზე გავრცელება.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მოუსმინეთ თქვენს სხეულს: თუ ძალიან დაღლილი ხართ, დაისვენეთ. ზედმეტად დატვირთული ვარჯიში მხოლოდ გაგიძლიერებთ მდგომარეობას და გამოჯანმრთელებას უფრო მეტი დრო დასჭირდება.
- იფიქრეთ სხვებზე: თუ გაქვთ გადამდები დაავადება, როგორიცაა სიცხე, ძლიერი ხველა ან თვალის ინფექცია, შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი კოლეგები სახლში დარჩენით.
- მარტივი გაციება პრობლემას არ წარმოადგენს: თუ მხოლოდ მსუბუქი სურდო ან ხველა გაქვთ, ისეთი მძიმე სიმპტომების გარეშე, როგორიცაა სიცხე ან სხეულის ტკივილი, სამსახურში წასვლა, როგორც წესი, პრობლემას არ წარმოადგენს.
- ეჭვის შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს: თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს სიმპტომებში ან ისინი გაუარესდა, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს .
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი