თქვენი თანამშრომელი დღეებია ახველებს, თვალები აქვს ჩაწითლებული და ცხვირიდან სდის... მაგრამ როდესაც ეკითხებით, ის გპასუხობთ: „არა, არა, უბრალოდ გაციებაა, ყველაფერი რიგზეა“. ან ოდესმე გინახავთ, რომ ფრენის დროს თქვენს გვერდით მჯდომმა ვინმემ ფარულად მიიღოს აბი? ყველას გვქონია მსგავსი გამოცდილება. ზოგჯერ, ჩვენც გვიკეთებია მსგავსი რამ, შეგნებულად თუ შეუგნებლად. ეს ნიშნავს სხვებისგან ფიზიკური დაავადების ან გადამდები დაავადების დამალვას.
სინამდვილეში, ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ოთხიდან სამ ადამიანს (ეს დაახლოებით 75%-ია) ოდესმე დაუმალავს ინფექციური დაავადება. გასაკვირია, რომ ათიდან ექვსმა ჯანდაცვის მუშაკმა ასევე აღიარა, რომ ამ გზით დამალა დაავადება.
მაშ, რატომ აკეთებენ ამას ადამიანები? რა შესაძლო შედეგები მოჰყვება ამას? როგორ შეგვიძლია დავიცვათ საკუთარი თავი და ჩვენი საყვარელი ადამიანები ამ სიტუაციისგან? მოდით, დღეს ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.
რატომ მალავენ ადამიანები თავიანთ ავადმყოფობას?
ამის ერთი მიზეზი არ არსებობს, ბევრი. ზოგიერთი მათგანის გაგება შეგვიძლია, ზოგი კი შეიძლება ცოტა ეგოისტურად მოგეჩვენოთ. ეს არის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი, რომელიც კვლევებმა გამოავლინა.
| დაავადების დამალვის მიზეზი | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|
| სოციალური ღონისძიებების გამოტოვების სურვილი | „ოჰ, დღეს მეგობრის ქორწილია, ამ პატარა გრიპის გამო ვერ გამოვტოვებ.“ ან დიდი ხნის დაგეგმილი მოგზაურობის ან პაემნის გაუქმების სურვილი. |
| სტრესი, რომელიც დაკავშირებულია სამსახურთან ან განათლებასთან | ოფისში მნიშვნელოვანი შეხვედრის, პროექტის ბოლო ვადის ან უნივერსიტეტის გამოცდის გამო დასვენების აღების შეუძლებლობა. შიში იმისა, რომ „თუ ამაზე არ წავალ, დიდი პრობლემა იქნება“. |
| სხვების შეწუხების სურვილის არქონა | ავადმყოფობის დამალვა, ფიქრი: „თუ ვიტყვი, რომ ავად ვარ, ჩემი ოჯახის წევრები და მეგობრები შეშინდებიან და ეს მათაც პრობლემებს შეუქმნის“. |
| ამის აღქმა, როგორც სირცხვილის ან სისუსტის | ზოგიერთი ადამიანი ავადმყოფობას სისუსტედ აღიქვამს, როგორც სხვებზე ჯანმრთელს. ისინი მალავენ თავიანთ ავადმყოფობას იმის შიშით, რომ სხვები იფიქრებენ, რომ ისინი „ყოველთვის ავად“ არიან. |
| სკრინინგის თავიდან ასაცილებლად | სიმპტომების შესახებ ტყუილის თქმა, როდესაც მათ შესახებ ეკითხებოდნენ სამსახურში ან უნივერსიტეტში ჩაბარებამდე, როგორც ეს COVID-19 პანდემიის დროს იყო. ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, უნივერსიტეტის სტუდენტების 41%-მა ამ გზით სცადა დაავადების დამალვა. |
ორი გზა არსებობს იმისთვის, რომ იფიქრო, როცა ჯანმრთელი ხარ და ორი გზა არსებობს იმისთვის, რომ იფიქრო, როცა ავად ხარ!
ყველაზე დიდი პრობლემა აქ შემდეგია. საქმე იმაში კი არ არის, თუ როგორ ვფიქრობთ, როცა ჯანმრთელები და ფხიზლები ვართ, არამედ იმაში, თუ როგორ ვფიქრობთ, როცა ავად ვართ. ასე დაფიქრდით. დღეს თქვენ კარგად ხართ. თუ ვინმე გკითხავთ: „რას იზამდით, ძალიან გადამდები სიცხე რომ გქონდეთ?“, უპასუხებთ: „რა თქმა უნდა, სახლში დავრჩებოდი, არავის დავაინფიცირებდი“. ეს სწორი საქციელია და ყველა ასე ვფიქრობთ.
მაგრამ... როდესაც სიცხე გაქვთ და სხეული გტკივა, თქვენი აზრი შეიძლება შეიცვალოს. აი, რამდენიმე რამ, რაც გაგახსენდებათ:
- „ეს დიდი საქმე არ არის...“
- „თუ ამას არ გააკეთებ, ყველაფერი ქაოსში ჩავარდება...“
- „როცა დავბრუნდები, ფრთხილად ვიქნები...“
კვლევები აჩვენებს, რომ
როდესაც ადამიანები ავად არიან, ისინი ზუსტად არ აფასებენ, თუ რამდენად გადამდები არიან და რამდენად მძიმე დაავადება შეიძლება მიაყენონ სხვას . ამ ეტაპზე ჩვენი გონება ჩვენივე უშუალო მიზნების მიღწევაზეა ორიენტირებული. სხვების ჯანმრთელობის რისკებზე ფიქრი მეორე პლანზე გადადის.
გავლენა საზოგადოებრივ ჯანმრთელობაზე
ამ ქცევას შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს საზოგადოებაზე ზოგადად. წარმოიდგინეთ, თუ ერთი ადამიანი თვითმფრინავით, ავტობუსით ან ოფისით იმგზავრებს გადამდები დაავადებით, რამდენი ადამიანი შეიძლება დაინფიცირდეს ამ დაავადებით? თუ ეს ხანდაზმული ადამიანია, ორსული ქალი, პატარა ბავშვი ან სხვა სამედიცინო პრობლემების მქონე ადამიანი (მაგალითად, დიაბეტი ან გულის დაავადება), ეს „მცირე
გაციებაც “ კი შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.
მაშ, რა ვქნათ? როგორ დავიცვათ თავი?
ეს ორმხრივი ისტორიაა. ერთია, რომ სხვებისგან დავიცვათ თავი. მეორე კი, თუ ავად გავხდებით, პასუხისმგებლობით მოვიქცეთ.
1. სხვებისგან დაცვა
- ნუ დაიჯერებ მხოლოდ სიტყვებს:თუ ხედავთ, რომ ვინმე ავად გამოიყურება (ხველებს, ცემინებას, თვალების სიწითლეს), მაგრამ ის გეტყვით „კარგად ვარ“, ნუ იქნებით 100%-ით დარწმუნებული.
- დისტანცია დაიცავით: ასეთ ადამიანთან რაც შეიძლება ნაკლები დისტანცია დაიცავით.
- დაიბანეთ ხელები: ხელები ხშირად და საფუძვლიანად დაიბანეთ საპნითა და წყლით, განსაკუთრებით საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილების მონახულების შემდეგ.
- ნიღბის ტარება: ნიღბის ტარება გაცილებით უსაფრთხოა ხალხმრავალ ადგილას ყოფნისას ან თუ თქვენს გარშემო ვინმე ავად ჩანს.
2. მოიქეცით პასუხისმგებლობით, როდესაც ავად ხართ
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. ჩვენ ამას „ოქროს წესს“ ვუწოდებთ.
თუ არ გინდა, რომ სხვები დაავადდნენ, ნუ მისცემ მათ დაავადების უფლებას.
- დარჩით სახლში: თუ თავს ცუდად გრძნობთ ან გაქვთ გადამდები დაავადების სიმპტომები (ცხელება, ხველა, ქოშინი , სხეულის ტკივილი ), გთხოვთ, დარჩით სახლში. სხვების ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თქვენი სამსახური ან სოციალური გეგმები.
- მიმართეთ ექიმს: თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა გაქვთ, ნუ იფიქრებთ, მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის. ამ გზით ზუსტად გეცოდინებათ, რამდენ ხანს გჭირდებათ დასვენება და სხვა ადამიანებისგან თავის შეკავება.
- სხვების ინფორმირება: თუ გადამდები დაავადება გაქვთ, თქვენი პასუხისმგებლობაა, აცნობოთ ამის შესახებ მათ, ვისთანაც ბოლო დროს კონტაქტი გქონდათ, რათა მათაც ყურადღებით იყვნენ სიმპტომების მიმართ.
თუ ყველანი ცოტას დავფიქრდებით და მცირე მსხვერპლს გავიღებთ, ამგვარი დაავადებების გავრცელების კონტროლში დიდ წარმატებას მივაღწევთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ბევრ ადამიანს (შესაძლოა, ჩვენც მათ შორის) ცდუნება აქვს, დამალოს სხვებისგან ის ფაქტი, რომ გადამდები დაავადება აქვთ სოციალური, სამუშაო თუ პირადი მიზეზების გამო.
- შესაძლოა, ავადმყოფობის დროს ნაკლებად გვაღელვებდეს სხვების რისკები, ვიდრე ჯანმრთელობის დროს, რაც უფრო მეტად გვაიძულებს, მივიღოთ არასწორი გადაწყვეტილებები.
- სხვებისგან თავის დასაცავად, ფრთხილად იყავით, თუ ვინმე ავად ჩანს, მაშინაც კი, თუ ის ამბობს, რომ „კარგადაა“. მიიღეთ ზომები, როგორიცაა დისტანციის დაცვა და ხელების დაბანა .
- თუ თავს ცუდად გრძნობთ, გთხოვთ, მოიქცეთ პასუხისმგებლობით. სახლში დარჩენით და ექიმის რჩევის დაცვით, თქვენ იცავთ სხვებს, განსაკუთრებით რისკის ქვეშ მყოფებს.
ინფექციური დაავადებები, დაავადებათა პრევენცია, სოციალური პასუხისმგებლობა, საზოგადოებრივი ჯანმრთელობა, ინფექციები, პრევენციული ჯანმრთელობა, ჯანმრთელობის შენარჩუნება
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი