ბუნებრივი მშობიარობა და ძუძუთი კვება: როგორ დავძლიოთ სირთულეები

როგორც დედა, თქვენ აღფრთოვანებული ხართ და მოლოდინით ხართ სავსე, მაგრამ ასევე ცოტათი ნერვიულობთ და შფოთავთ. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მშობიარობაზე ფიქრობთ, ნორმალურია გაგიჩნდეთ კითხვები, როგორიცაა: „შევძლებ თუ არა ამ ტკივილის ატანას?“ „ყველაფერი კარგად იქნება?“ ბევრი დედა ოცნებობს, რომ ბავშვი რაც შეიძლება ბუნებრივად, მინიმალური მედიკამენტებით გააჩინოს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ბუნებრივ მშობიარობაზე, მასთან დაკავშირებულ ტკივილზე, ორსულობის დროს კვებასა და ძუძუთი კვების სირთულეებზე.

„ბუნებრივი მშობიარობის“ ოცნება და რეალობა

როდესაც ადამიანების უმეტესობა „ბუნებრივ მშობიარობაზე“ ფიქრობს, ისინი წარმოიდგენენ მშობიარობას ყოველგვარი სამედიცინო ჩარევის გარეშე. ეს ნიშნავს მშობიარობის ტკივილთან გამკლავებას ტკივილგამაყუჩებლების, განსაკუთრებით ეპიდურული ანესთეზიის გამოყენების გარეშე.

ცნობილი მსახიობი დანიკა მაკკელარი საკუთარ გამოცდილებას გვიზიარებს. მან 36 საათიანი მშობიარობა გადაიტანა. წარმოიდგინეთ! უამრავჯერ უფიქრია: „ამას ვერ შევძლებ, ვნებდები“. თუმცა, საკუთარ თავს ეუბნებოდა: „შენ უფრო ძლიერი ხარ, ვიდრე გგონია“. ამ გონებრივი ძალით, ქმრის, ექიმის და დულას მხარდაჭერით, მან გადალახა ეს გამოწვევა.

ეს ძალიან კარგი მაგალითია ჩვენი დედებისთვისაც. ბუნებრივი მშობიარობისთვის მომზადება კარგია, მაგრამ ეს ყველაფერი უსაფრთხო გარემოში, კერძოდ, საავადმყოფოში უნდა მოხდეს . თუ საკეისრო კვეთის გაკეთება მოგიწევთ, ან თუ სხვა გადაუდებელი შემთხვევაა, ყველა საჭირო დაწესებულება და სამედიცინო დახმარება თქვენ და ბავშვს იქ არის.

მშობიარობის ტკივილი: როგორ გავუმკლავდეთ მას?

ამბობენ, რომ მშობიარობის ტკივილი მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე უარეს ტკივილს წარმოადგენს. მასთან გამკლავების რამდენიმე გზა არსებობს. გადაწყვეტილება თქვენზე და თქვენს ექიმზეა.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ იყოთ იმდენად გადაწყვეტილი, რომ ბუნებრივი მშობიარობა გქონდეთ და შემდეგ, როდესაც ტკივილი აუტანელი გახდება, თავი დაიტანჯოთ. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. თუ ვერ იტანთ, ტკივილგამაყუჩებლების მიღებაში ცუდი არაფერია. წინასწარ ესაუბრეთ ექიმს ამის შესახებ და იცოდეთ თქვენი ვარიანტების შესახებ.

კვება ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს

ორსულობის დროს დანიკამ მთლიანად გამორიცხა შაქარი, თეთრი ფქვილი, გლუტენი, ხელოვნური ინგრედიენტები, კოფეინი და ალკოჰოლი. იგივე დისციპლინა შეინარჩუნა ძუძუთი კვების დროსაც.

მაგრამ ყველას სჭირდება ასეთი მკაცრი „დიეტა“? ვნახოთ, რას იტყვიან ექიმები.

პედიატრი მარიან ნაიფერტი ამბობს: „ბევრი დედა ფიქრობს, რომ მკვებავი რძის წარმოსაქმნელად „იდეალური“ კვებაა საჭირო. ნუ აიყვანთ თავს ზეწოლაში ამ აზროვნებით“.

ძუძუთი კვების სირთულეები: ის ყოველთვის ლამაზი არ არის

ძუძუთი კვება დედისა და ბავშვისთვის შესანიშნავი გამოცდილებაა. თუმცა, ზოგჯერ ეს შეიძლება გამოწვევაც იყოს. დანიკა ამას მათემატიკის ადარებს. „ბევრი ადამიანი ამბობს „არ შემიძლია“, სანამ ამას გააკეთებს. მაგრამ თუ თავდაჯერებულობას მოიპოვებ და არ დანებდები, შეძლებ“. ძუძუთი კვებაც გამონაკლისი არ არის.

თავდაპირველად რამდენიმე გავრცელებული პრობლემა ჩნდება:

• სწორად დაიჭირეთ ბავშვი მკერდზე (l ATC)თ) შეუძლებელია.
• დახეთქილი და მტკივნეული ძუძუს თავები.
• რძის დაბალი მიწოდება.
• მასტიტი სარძევე ჯირკვლის მტკივნეული ინფექციაა.

ნუ იტანჯებით მარტო, როდესაც ასეთ პრობლემებს წააწყდებით. ეს თქვენი მარცხი არ არის. ამ საკითხთან დაკავშირებით შეგიძლიათ მიმართოთ შრი-ლანკის ნებისმიერ საავადმყოფოს, ოჯახის ჯანდაცვის სპეციალისტს ან თქვენს ექიმს. ზოგჯერ, მცირე ტექნიკურ ცვლილებას შეუძლია პრობლემის მოგვარება.

ძუძუთი კვების სარგებელი უზარმაზარია.

დასკვნის სახით, დედობის გზა ერთდროულად ლამაზიცაა და რთულიც. თქვენი გზა სხვებისგან განსხვავდება. ამიტომ, არასოდეს შეადაროთ საკუთარი თავი სხვებს. მოუსმინეთ, რას გრძნობთ თქვენი სხეულის, გონების და ბავშვის მიმართ. საჭიროების შემთხვევაში, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაციის მიღება.