მოდით ვისაუბროთ პერინატალურ დეპრესიაზე.

არ არსებობს უფრო სასიხარულო ამბავი, ვიდრე ის ამბავი, რომ დედა გახდები. ამავდროულად, ბევრი ლამაზი იმედი მახსენდება. თუმცა, ეს დრო ყველასთვის ერთნაირი არ არის. ზოგიერთისთვის ეს დრო შეიძლება წარმოუდგენლად სტრესული და სევდიანი გამოცდილება იყოს. სწორედ ამაზე ვაპირებთ დღეს საუბარს. რადგან ეს სერიოზული თემაა, რომლის იგნორირება შეუძლებელია და რომელსაც შეუძლია ცხოვრებაზე გავლენა მოახდინოს.

რა არის ორსულობასთან დაკავშირებული დეპრესია?

მარტივად რომ ვთქვათ, მედიცინაში პერინატალურ დეპრესიას ვუწოდებთ დეპრესიის მდგომარეობას , რომელიც დედას ორსულობის დროს ან მშობიარობიდან პირველი წლის განმავლობაში უვითარდება.

ეს გაცილებით სერიოზული მდგომარეობაა, ვიდრე „ბავშვის ბლუზი“, რომელიც ოდნავ სევდიანია და რამდენიმე დღეში გადის. სევდა, შფოთვა და უიმედობა, რომელსაც გრძნობთ, შეიძლება კვირები ან თვეები გაგრძელდეს. ამან შეიძლება თქვენს ცხოვრებაზე გავლენა მოახდინოს იმ დონემდე, რომ ყოველდღიური საქმეების სწორად შესრულებაც კი ვერ შეძლოთ. თუ ექიმი გასინჯავთ და დეპრესიის დიაგნოზს დაგისვამთ, ან მის სამკურნალოდ მედიკამენტებს დაგინიშნავთ, სწორედ ამას ვუწოდებთ „პერინატალურ დეპრესიას“.

სამწუხარო სიმართლე, რომელიც ბოლოდროინდელმა კვლევამ გამოავლინა

შვედეთში დედების დიდ ჯგუფზე ჩატარებულმა ორმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ ამ საკითხთან დაკავშირებით რამდენიმე ძალიან საგანგაშო ფაქტი გამოავლინა. ეს კვლევის ანგარიშები მსოფლიოს ყველაზე პატივცემულ სამედიცინო ჟურნალებშიც კი გამოქვეყნდა, „JAMA Network Open“ და „BMJ“.

ეს კვლევები აჩვენებს, რომ დედებს, რომლებსაც აქვთ ამ მდგომარეობის, „პერინატალური დეპრესიის“, სუიციდური ფიქრები და თვითმკვლელობა დაახლოებით სამჯერ უფრო მეტად აქვთ მიდრეკილი, ვიდრე დედებს, რომლებსაც ეს მდგომარეობა არ აქვთ. წარმოიდგინეთ, რამდენად სერიოზულია ეს.

ასევე, კიდევ ერთი საშიში რამ, რაც ამ კვლევამ აჩვენა, არის ის, რომ ეს რისკი ბავშვის გაჩენისთანავე არ ქრება. მათ აღმოაჩინეს, რომ რისკი მაღალი რჩება დიდი ხნის განმავლობაში, მაგალითად, 18 წლის განმავლობაში .

რა რისკია? ვნახოთ.

ქვემოთ მოცემული ცხრილიდან შეგიძლიათ ნათლად გაიგოთ ეს რისკების განსხვავება.

რატომ ხდება ეს? გენეტიკაა ეს?

ბევრმა შეიძლება იფიქროს: „ოჰ... მათ ოჯახშიც აქვთ მსგავსი ფსიქიკური დაავადებები“ ან „მათ ალბათ ეს პრობლემები დაორსულებამდეც ჰქონიათ“. თუმცა, გასაკვირი ის არის, რომ ამ კვლევებმა ნათლად აჩვენა, რომ ოჯახური კავშირები არ არის ამ გაზრდილი რისკის ერთადერთი მიზეზი . ასევე, ამ „პერინატალური დეპრესიის“ მდგომარეობის რისკი იზრდება ცალკე და დამოუკიდებლად, მიუხედავად იმისა, ორსულობამდე ფსიქიკური დაავადება არსებობდა თუ არა.

ეს ნიშნავს, რომ მაშინაც კი, თუ აქამდე არასდროს გქონიათ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები და თქვენს ოჯახში არავის აქვს მსგავსი პრობლემების ისტორია, ეს მდგომარეობა და მასთან დაკავშირებული რისკები შეიძლება ორსულობის დროს წარმოიშვას.

მაშ, რა ვქნათ? როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს?

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა სერიოზულია, მისი კონტროლი და სრულად განკურნება შესაძლებელია . აქ მოცემულია ის, რაც აუცილებლად უნდა გავაკეთოთ.

1. ნუ დამალავ შენს გრძნობებს, ისაუბრე მათზე.

თუ თავს სევდიანად, მარტოსულად, სტრესულად ან უიმედოდ გრძნობთ, გთხოვთ, ნუ შეინახავთ ამას საკუთარ თავში. ესაუბრეთ თქვენს ქმარს, დედას, მამას, საუკეთესო მეგობარს ან ნებისმიერ ადამიანს, ვისაც ენდობით. ასევე, აუცილებლად ესაუბრეთ თქვენს ოჯახის ჯანდაცვის ბებიაქალს და განსაკუთრებით ექიმს .

2. ოჯახის მხარდაჭერა აუცილებელია

თუ ამას თქვენი ქმარი ან ოჯახის წევრი კითხულობს, ეს სტატია თქვენთვისაა. თუ თქვენი ცოლი, ქალიშვილი ან და მსგავს რამეს გეტყვით, ნუ უგულებელყოფთ ამას და ნუ იტყვით: „ასეა საქმე“, „ნუ ღელავ ბავშვის გაჩენაზე“ ან „იყავი ძლიერი“. ამის ნაცვლად, მოუსმინეთ მას . შეეცადეთ გაუგოთ. დაეხმარეთ მას სამედიცინო რჩევის მიღებაში. თქვენი მხარდაჭერა მისი უდიდესი ძალაა.

3. არ გამოტოვოთ სამედიცინო გამოკვლევები და მკურნალობა

მკვლევარები განსაკუთრებით ხაზს უსვამენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სკრინინგის მნიშვნელობას ორსულობამდე და ორსულობამდე. თუ ექიმი ამის შესახებ გკითხავთ, იყავით გულახდილი და ნუ დამალავთ თქვენს ნამდვილ გრძნობებს.

გადაუდებელ შემთხვევაში, მაგალითად, თუ სუიციდური აზრები გაწუხებთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) ან უთხარით ამის შესახებ ვინმეს, ვისაც ენდობით.