ხანდახან გრძნობთ თავს ძალიან სევდიანად, სიმძიმედ და სიცარიელედ? ეს რამდენიმე დღეში გადის თუ კვირები ან თვეები გრძელდება? დეპრესია, ან როგორც ყველამ ვიცით, მხოლოდ სევდის გრძნობა არ არის. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენი ცხოვრების თითქმის ყველა ასპექტზე და ეს არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს. თუ მკურნალობა არ მოხდება, ამ მდგომარეობამ შეიძლება მრავალი სერიოზული გართულება გამოიწვიოს. მოდით დღეს ვისაუბროთ იმაზე, თუ რატომ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ.
რა არის ეს დეპრესია?
მარტივად რომ ვთქვათ, დეპრესია არის სევდის, მწუხარების ან უიმედობის მდგომარეობა, რომელიც დიდხანს გრძელდება. მას ასევე შეიძლება თან ახლდეს ფიზიკური სიმპტომები. ცხოვრებაში ყველანი დროდადრო ვგრძნობთ თავს სევდიანად და დათრგუნულად. ეს ნორმალურია. მაგრამ კლინიკური დეპრესიის დროს ეს სევდიანი, უიმედო მდგომარეობა ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება. ის გავლენას ახდენს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე იმ დონემდე, რომ ფუნქციონირებას ვეღარ ვახერხებთ.
რა არის დეპრესიის საერთო სიმპტომები?
დეპრესიის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე, მაგრამ არსებობს რამდენიმე საერთო სიმპტომი. მოდით განვიხილოთ ისინი ცხრილის სახით.
| სიმპტომის ტიპი | აღწერა |
|---|---|
| გონებრივი და ემოციური მახასიათებლები | |
| მუდმივი სევდა | სევდიანი განწყობა, რომელიც მთელი დღე გრძელდება, გულში სიცარიელის შეგრძნება. |
| იმედგაცრუება | მომავალზე პირქუშად ფიქრი, ისეთი შეგრძნება, თითქოს არაფერი გამოვა. |
| დანაშაულის გრძნობა | ყველაფერში უღირსობისა და დანაშაულის გრძნობა. |
| ინტერესის დაკარგვა | ინტერესის დაკარგვა იმ საქმეების მიმართ, რაც ადრე გსიამოვნებდათ (ჰობი, მეგობრებთან შეხვედრა). |
| ფიქრები | სიცოცხლის დასრულების ფიქრები. ეს ძალიან სერიოზული სიტუაციაა. |
| ფიზიკური და ქცევითი მახასიათებლები | |
| ძილის ცვლილებები | უძილობა, დილით ადრე გამოღვიძება ან ზედმეტი ძილი (ჰიპერსომნია). |
| ცვლილებები დიეტაში | მადის დაკარგვა და წონის დაკლება, ან ჭარბი კვება და წონის მატება. |
| ენერგიის დაკარგვა | მუდმივად დაღლილობის შეგრძნება, არაფრის კეთების შეუძლებლობა. |
| სექსუალური სურვილი | სექსუალური სურვილის (ლიბიდოს) თითქმის სრული დაკარგვა. |
| ფიზიკური ტკივილი | თავის ტკივილი, მუცლის ტკივილი და სხეულის ტკივილი, რომლებიც მკურნალობას არ ექვემდებარება. |
რატომ არიან ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანები უფრო მეტად მიდრეკილნი დეპრესიისკენ?
წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანს აქვს ხანგრძლივი ან ქრონიკული დაავადება, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი, გულის დაავადება, კიბო ან ართრიტი. ამ დაავადების მკურნალობისას, მას ასევე უწევს გაუმკლავდეს იმ გავლენას, რაც ამ დაავადებას აქვს მის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. შეიძლება გაუჭირდეს სიარული ან დამოუკიდებლად სამუშაოს შესრულება. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი სტრესი და ფსიქიკური აშლილობა.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ სერიოზული ქრონიკული დაავადებების მქონე ყოველი მესამე ადამიანი დეპრესიის განვითარების რისკის ქვეშაა.
თუმცა ეს დაავადებაზე ნორმალური რეაქცია არ არის. ზოგიერთ ადამიანს გენეტიკურად აქვს მიდრეკილება დეპრესიისკენ. როდესაც ისინი სერიოზული სტრესორის, მაგალითად ქრონიკული დაავადების წინაშე დგანან, უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი დეპრესიის განვითარებისკენ. ასევე, დეპრესიამ შეიძლება გაართულოს ქრონიკული დაავადება. დეპრესიით გამოწვეული დაღლილობა და სოციალური იზოლაცია ართულებს დაავადების სათანადო მკურნალობის მიღებას და ვარჯიშისგან თავის არიდებას.
რომელ ქრონიკულ დაავადებებთან ასოცირდება დეპრესია ყველაზე ხშირად?
მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერ ქრონიკულ დაავადებას შეუძლია დეპრესიის გამოწვევა, ზოგიერთი დაავადება უფრო მეტად მასთან ასოცირდება. უბრალოდ გადახედეთ ამ სტატისტიკას.
| ქრონიკული დაავადება | დეპრესიის გავრცელების მაჩვენებელი |
|---|---|
| გულის შეტევის შემდეგ | პაციენტების 40%-დან 65%-მდე |
| პარკინსონის დაავადება და გაფანტული სკლეროზი | პაციენტების 40% |
| კიბოთი და დიაბეტით დაავადებულები | პაციენტების 25% |
| ინსულტის მქონე პაციენტები | პაციენტების 10%-დან 27%-მდე |
როდესაც ამ სტატისტიკას გადახედავთ, დაინახავთ, თუ რამდენად მჭიდრო კავშირშია ეს ორი მდგომარეობა. ასე რომ, თუ ქრონიკული დაავადება გაქვთ, უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზეც იზრუნოთ.
დეპრესია და ფიზიკური ტკივილი
დეპრესია მხოლოდ ფსიქიკური დაავადება არ არის. მას ასევე შეუძლია ფიზიკური ტკივილის გამოწვევა. ჩვენი ტვინი აკონტროლებს ჩვენს სხეულს. ემოციები, რომლებსაც გონებაში განვიცდით, პირდაპირ მოქმედებს ჩვენს სხეულზე. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის ქრონიკულ თავის ტკივილს, კისრის ტკივილს, მუცლის და სხეულის ტკივილს, რომელთა მიზეზის პოვნა შეუძლებელია.მსგავსი რამ შეიძლება მოხდეს. თუ ეს ტკივილი არ ჩაცხრება, რამდენი წამლის მიღების მიუხედავად, დიდი შანსია, რომ მიზეზი დეპრესია იყოს.
როგორ მოქმედებს დეპრესია სექსუალურ ცხოვრებაზე?
ეს არის თემა, რომელზეც ბევრ ადამიანს ერიდება საუბარი, მაგრამ ის ძალიან მნიშვნელოვანია. დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური სურვილის (ლიბიდოს) შემცირება. ამან ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს პირად ურთიერთობებზე. გარდა ამისა, დეპრესიის სამკურნალოდ გამოყენებულ ზოგიერთ მედიკამენტს ასევე შეუძლია გამოიწვიოს სექსუალური სურვილის შემცირება ან გვერდითი ეფექტის სახით სექსუალურ ფუნქციაზე გავლენა მოახდინოს . თუ თქვენ გაქვთ ეს პრობლემა, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია უხერხულობის გარეშე . შესაძლოა, მედიკამენტის შეცვლა ან სხვა გამოსავლის პოვნა.
ძილთან დაკავშირებული გართულებები
უძილობა, ანუ ძილიანობა, დეპრესიის ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია. იგი ხასიათდება ღამით ჩაძინების გაძნელებით და შუაღამისას გაღვიძებით. როდესაც საკმარისად არ გძინავთ, მთელი დღის განმავლობაში დაღლილობას გრძნობთ და არაფრის კეთების ენერგია არ გაქვთ. ამან შეიძლება დეპრესიის სხვა სიმპტომები გააუარესოს.
ზოგიერთ ადამიანს საპირისპირო პრობლემა აქვს. ისინი ძალიან ბევრს სძინავთ. ამას ჰიპერსომნია ეწოდება. დიდი ხნის ძილის შემდეგაც კი, ისინი მეორე დღეს მაინც დაღლილობას გრძნობენ . თუ დიდი ხანია ძილის პრობლემები გაქვთ, გონივრულია ექიმთან ვიზიტი დეპრესიის სხვა სიმპტომების შესამოწმებლად.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დეპრესია მხოლოდ სევდა არ არის, ეს სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობაა, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს.
- თუ მკურნალობას არ ჩაუტარებთ, ამან შეიძლება გააუარესოს თქვენი არსებული ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა გულის დაავადებები, დიაბეტი და კიბო.
- აუხსნელი ფიზიკური ტკივილი, ძილის პრობლემები და სექსუალური ლტოლვის შემცირება შეიძლება დეპრესიის სიმპტომები იყოს.
- თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აღენიშნება ეს სიმპტომები, ნუ მოგერიდებათ და ნუ შეგეშინდებათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს . დახმარების თხოვნა ძალის ნიშანია.
- სწორი მკურნალობით (მედიკამენტებითა და კონსულტაციით), დეპრესიის სრულად კონტროლი შესაძლებელია და თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ ჯანსაღი, ბედნიერი ცხოვრებით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი