დეპრესიით იტანჯებით? მოდით გავარკვიოთ, ვისგან შეგიძლიათ დახმარების მიღება.

ხანდახან უმიზეზოდ გრძნობთ თავს სევდიანად, მარტოსულად და სიცარიელედ? ყველაფერი გბეზრდებათ და აღარ გაინტერესებთ ის, რაც ადრე გსიამოვნებდათ? ეს არ არის უბრალოდ ჩვეულებრივი სევდა, რომელიც ამას თან ახლავს. ეს შეიძლება იყოს სამედიცინო მდგომარეობა, რომელსაც დეპრესია ეწოდება. მაგრამ ნუ შეგეშინდებათ. ეს განკურნებადი მდგომარეობაა. ყველაზე მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ, რომ ეს დაავადებაა და დახმარება ითხოვოთ. ეს ორი ნაბიჯი ამ გზის ყველაზე რთული ნაწილია. თუ ამ ყველაფერს გააკეთებთ, არსებობს მრავალი მკურნალობა და კვალიფიციური სპეციალისტი, რომლებიც დაგეხმარებიან სწორ გზაზე დაბრუნებაში.

მაშ, სად უნდა მიმართოთ პირველ რიგში დახმარების სათხოვნელად?

თუ ფიქრობთ, რომ დეპრესია გაქვთ და გადაწყვიტეთ დახმარების ძებნა, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის თქვენი ოჯახის ექიმის ნახვა. მას შეუძლია გასინჯოთ და დაადგინოს, გამოწვეულია თუ არა თქვენი სიმპტომები სხვა ფიზიკური დაავადებით ან თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტის გვერდითი ეფექტით.

გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ ისეთი რამ, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების რყევები, შეიძლება დეპრესიის მსგავსი სიმპტომების მიზეზი გახდეს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, პირველ რიგში დადგინდეს, არსებობს თუ არა სხვა ფიზიკური მიზეზები.

თქვენი ექიმი ჩაატარებს ამ ტესტებს და, საჭიროების შემთხვევაში, თავად დაიწყებს მკურნალობას. ან, შეიძლება გაგგზავნოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან , რომელსაც ამ სფეროში უფრო სპეციალიზებული ცოდნა აქვს.

ვინ არის ჯანდაცვის გუნდი, რომელიც დეპრესიას მკურნალობს?

არსებობს რამდენიმე ჯანდაცვის სპეციალისტი, რომლებიც გაწვრთნილები არიან დეპრესიის დიაგნოსტიკასა და მკურნალობაში. მოდით, ნათლად გავიგოთ, ვის ვხვდებით ძირითადად შრი-ლანკაში და ვის შეგვიძლია დახმარების მოძიება. თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება ამ ადამიანებს შორის განსხვავების ცოდნა.

რა განსხვავებაა ზუსტად ფსიქიატრსა და ფსიქოლოგს შორის?

ეს ისეთი რამაა, რაც ბევრს ერევათ. ამიტომ, მოდით, ცოტა უფრო მარტივად გავიგოთ.

• ფსიქიატრი: დავუშვათ, რომ დეპრესია გაქვთ ტვინში არსებული ქიმიკატების (ნეიროტრანსმიტერების) დისბალანსის გამო. ფსიქიატრი არის ექიმი, რომელსაც შეუძლია დაგინიშნოთ მედიკამენტები ამ ქიმიკატების დაბალანსებაში. მას ასევე შეუძლია გესაუბროთ, გაიგოს თქვენი პრობლემები და მოგცეთ რჩევა.

• ფსიქოლოგი: ეს ადამიანი დეტალურად გესაუბრებათ თქვენს პრობლემებზე, თქვენს აზრებსა და ქცევის ნიმუშებზე., რომელიც დაგეხმარებათ ამ პრობლემების გადაჭრის გზების პოვნაში. მას ფსიქოთერაპია ან „საუბრის თერაპია“ ეწოდება. ისინი გასწავლიან თქვენი გონების კონტროლის სხვადასხვა გზებს და შეცვლიან პრობლემებთან გამკლავების წესს.

ზოგჯერ, საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, შეიძლება ორივეს დახმარება დაგჭირდეთ. ეს ნიშნავს ფსიქოლოგთან საუბარს და ფსიქიატრის მიერ დანიშნული მედიკამენტების მიღების პარალელურად გონების მოწესრიგებას.

გუნდურად მუშაობის უპირატესობა

კვლევებმა აჩვენა, რომ დეპრესიით დაავადებული ადამიანი საუკეთესო მკურნალობას იღებს, როდესაც მისი ოჯახის ექიმი და სხვა სპეციალისტები (ფსიქიატრები, ფსიქოლოგები) გუნდურად მუშაობენ.

ეს კრიკეტის გუნდს ჰგავს. ყველა ერთმანეთს ესაუბრება და თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის გეგმას ადგენს. შემდეგ ისინი მუდმივად ამოწმებენ, სწორად ატარებთ თუ არა მკურნალობას და თავს უკეთ გრძნობთ თუ არა. როდესაც ასე ერთად მუშაობთ, თქვენს მიერ მიღებული მომსახურება გაცილებით ეფექტურია. ასევე, დიდ შვებას იგრძნობთ იმის ცოდნით, რომ „მარტო არ ვარ, მყავს შესანიშნავი გუნდი, რომელიც დამეხმარება“.

ასე რომ, თუ ექიმი სპეციალისტთან გაგზავნით, იკითხეთ თქვენ შორის ინფორმაციის გაცვლის შესახებ. ეს თქვენი გამოჯანმრთელების გზაზე დიდი ძალა იქნება.

დეპრესია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ფსიქიატრი, ფსიქოლოგი, კონსულტაცია, მკურნალობა