თუ თქვენ ან თქვენს შვილს დიაბეტი გაქვთ, ჯანმრთელობის შენარჩუნების საუკეთესო გზა კარგი ჯანდაცვის გუნდის მხარდაჭერაა. ეს კრიკეტის გუნდს ჰგავს. თამაშის მოგება უფრო ადვილია, როდესაც ყველა მონაწილეობს. ამ გზაზე მარტო არ ხართ და იქ ექსპერტებიც არიან, რომლებიც დაგეხმარებიან. მოდით გადავხედოთ, ვინ უნდა იყოს თქვენი „დიაბეტის მოვლის გუნდის“ ყველა წევრი.
თქვენი დიაბეტის მოვლის გუნდი
ამ გუნდის თითოეული წევრი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენს ჯანმრთელობაში. მოდით, გადავხედოთ ვინ არიან ისინი და როგორ შეუძლიათ თქვენი დახმარება.
| გუნდის წევრი | როგორ დაგეხმაროთ |
|---|---|
| შენ (პაციენტი) | თქვენ ამ გუნდის ყველაზე მნიშვნელოვანი წევრი ხართ! მხოლოდ თქვენ იცით, რას გრძნობთ და რას გრძნობს თქვენი სხეული. აუცილებელია, გულახდილად უამბოთ თქვენს სამედიცინო გუნდს თქვენი მდგომარეობის შესახებ და სახლში მიაწოდოთ ინფორმაცია სისხლში შაქრის დონის შესახებ. |
| თქვენი ოჯახის ექიმი (პირველადი ექიმი) | ეს არის ექიმი, რომელსაც რუტინული ავადმყოფობის ან ყოველწლიური შემოწმების დროს მიმართავთ. მას ასევე დიდი გამოცდილება აქვს დიაბეტთან დაკავშირებით. თუ თქვენს შვილს დიაბეტი აქვს, ამ როლს პედიატრი აიღებს. ის ხშირად გუნდის ლიდერია. |
| ენდოკრინოლოგი | ეს არის ექიმი, რომელმაც მიიღო სპეციალური ტრენინგი ჰორმონებთან დაკავშირებულ დაავადებებში, როგორიცაა დიაბეტი. მისი დახმარება აუცილებელია თქვენი დიაბეტის სათანადო კონტროლისა და მედიკამენტების ტიპისა და დოზირების დასადგენად. |
| დიეტოლოგი | დიეტა დიაბეტის მართვის ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ნუტრიციოლოგი დაგეხმარებათ შექმნათ თქვენთვის შესაფერისი დიეტის გეგმა, თქვენი წონის, ცხოვრების წესისა და მედიკამენტების გათვალისწინებით. ისინი ასევე გასწავლიან საკვების სწორ რაოდენობას და ხილისა და ბოსტნეულის არჩევას. |
| დიაბეტის საგანმანათლებლო ექთანი (ექთნის პედაგოგი) | ეს არის ექთანი, რომელმაც დიაბეტის სფეროში სპეციალური ტრენინგი გაიარა. სწორედ ის ეხმარება ადამიანებს დიაბეტით ცხოვრებისას ყოველდღიური პრობლემების მოგვარებაში (მაგ., როგორ შეიყვანონ ინსულინი, როგორ გაიზომონ სისხლში შაქრის დონე). |
| თვალის ექიმი | დიაბეტმა შეიძლება დააზიანოს თვალებში სისხლძარღვები და გამოიწვიოს მხედველობის დაკარგვა. ამიტომ, წელიწადში ერთხელ მაინც უნდა გაიაროთ თვალის შემოწმება. ამისათვის შეგიძლიათ მიმართოთ თვალის ქირურგს (ოფთალმოლოგს) ან თვალის ექიმს (ოპტომეტრისტს). |
| პოდიატრი | დიაბეტმა შეიძლება დააზიანოს ტერფებში არსებული ნერვები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაბუჟება და მგრძნობელობის დაკარგვა ფეხებში. მცირე ჭრილობამაც კი შეიძლება სერიოზული ინფექცია გამოიწვიოს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ ტერფებს. |
| სტომატოლოგი | დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს ღრძილების დაავადების განვითარების მაღალი რისკი აქვთ. ამიტომ, ყოველ 6 თვეში ერთხელ მიმართეთ სტომატოლოგს შემოწმებისთვის. არ დაგავიწყდეთ სტომატოლოგისთვის დიაბეტის შესახებ ინფორმაციის მიწოდება. |
| ვარჯიშის მწვრთნელი | ვარჯიში აუცილებელია დიაბეტის მართვისთვის. მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ მწვრთნელის დახმარება, რათა შეიმუშაოს თქვენთვის უსაფრთხო და შესაბამისი ვარჯიშის გეგმა. |
| ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტი | ნორმალურია სტრესისა და შფოთვის განცდა, როდესაც ქრონიკული დაავადებით, როგორიცაა დიაბეტი, ცხოვრობთ. ასეთ დროს მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგთან, მაგალითად, კომუნიკაცია, რათა თავი უკეთ იგრძნოთ. |
გახსოვდეთ, რომ სისხლში შაქრის დონის რეგულარული შემოწმება ექიმს დაეხმარება იმის გაგებაში, თუ რამდენად ეფექტურია თქვენი მკურნალობა და ხელს შეუწყობს სისხლში შაქრის დაბალი დონის (ჰიპოგლიკემიის) თავიდან აცილებას.
რა სიხშირით უნდა მივმართო ექიმს?
კარგი, ახლა ალბათ გაინტერესებთ, რამდენად ხშირად გჭირდებათ ამ შემოწმებებზე სიარული.
- თუ ინსულინის ინექციებს იყენებთ, ექიმს, როგორც წესი, 3-4 თვეში ერთხელ მაინც უნდა მიმართოთ.
- თუ აბებს იღებთ ან დიაბეტს მხოლოდ დიეტის საშუალებით აკონტროლებთ, ექიმთან ყოველ 4-6 თვეში ერთხელ ვიზიტი საკმარისია.
თუმცა, თუ სისხლში შაქრის დონის კონტროლი გიჭირთ, ან თუ გრძნობთ, რომ დიაბეტით გამოწვეული სხვა გართულებები გაქვთ, შესაძლოა ექიმთან უფრო ადრე ვიზიტი დაგჭირდეთ.
რა არის ის, რისი თქმაც ნამდვილად გსურთ ექიმისთვის?
ყოველ ჯერზე, როცა ექიმთან მიდიხართ, გსურთ, მას ნათელი წარმოდგენა შესთავაზოთ იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგად კონტროლდება თქვენი დიაბეტი. ამიტომ, აუცილებლად ახსენეთ ეს ყველაფერი.
- სისხლში შაქრის დონის ანგარიში სახლში: თუ სახლში ამოწმებთ სისხლში შაქარს, ჩაიწერეთ მიღებული მონაცემები წიგნში და თან იქონიეთ.
- სისხლში შაქრის დაბალი/მაღალი დონის სიმპტომები: გვითხარით, თუ ბოლო დროს გქონიათ სისხლში შაქრის დაბალი დონის (ჰიპოგლიკემია) ან სისხლში შაქრის მაღალი დონის (ჰიპერგლიკემია) სიმპტომები (მაგ., ჭარბი ოფლიანობა, კანკალი, ძლიერი წყურვილი , ხშირი შარდვა).
- ცხოვრების წესის ცვლილებები: გვიამბეთ თქვენს დიეტაში, ვარჯიშში ან მედიკამენტებში განხორციელებული ნებისმიერი ცვლილების შესახებ.
- ახალი დაავადებები: თუ ბოლო დროს სხვა დაავადება (მაგ., გაციება, გრიპი) გქონდათ, ამის შესახებაც შეგვატყობინეთ.
განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით ამ სიმპტომებთან დაკავშირებით!
თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე გაქვთ, ეს შეიძლება იმაზე მიუთითებდეს, რომ დიაბეტი გავლენას ახდენს თქვენს თვალებზე, ნერვებზე, თირკმელებზე ან გულზე. თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე გაქვთ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს.
- ბუნდოვანი ხედვა
- ფეხებში დაბუჟების ან ჩხვლეტის შეგრძნება
- ხელების, ფეხების, სახის ან ფეხების მუდმივი შეშუპება
- ფეხის ტკივილი ან კუნთების კრუნჩხვა
- გულმკერდის ტკივილი
- სუნთქვის გაძნელება
- სხეულის ერთ მხარეს დაბუჟება ან სისუსტე
- არანორმალური წონის მატება
რა ლაბორატორიული ტესტები უნდა ჩავიტარო?
დიაბეტით დაავადებული ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარულად ჩაიტაროთ ეს ლაბორატორიული ანალიზები თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის.
- ჰემოგლობინი A1c: ეს მაჩვენებელი ზომავს თქვენს სისხლში შაქრის საშუალო დონეს ბოლო 3 თვის განმავლობაში. ეს თქვენი დიაბეტის მართვის „ანგარიშის“ მსგავსია.
- შარდისა და სისხლის ანალიზები თირკმლის ფუნქციის შესამოწმებლად: ეს მნიშვნელოვანია, რადგან დიაბეტმა შეიძლება დააზიანოს თირკმელები.
- ლიპიდური პროფილი: ეს ანალიზი ამოწმებს თქვენს ქოლესტერინის, ტრიგლიცერიდების და კარგი ქოლესტერინის (HDL) დონეს.
ექიმმა შეიძლება ასევე დაგინიშნოთ ტესტები ფარისებრი ჯირკვლისა და ღვიძლის ფუნქციის შესამოწმებლად.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დიაბეტის მართვა გუნდური სპორტია და თქვენ ყველაზე მნიშვნელოვანი წევრი ხართ.
- დიაბეტის მართვის საუკეთესო გზაა ოჯახის ექიმის, ჰორმონოლოგის, ნუტრიციოლოგის და ოფთალმოლოგის გუნდის მხარდაჭერა.
- რეგულარულად შეამოწმეთ სისხლში შაქრის დონე და ექიმთან ვიზიტისას თან იქონიეთ ეს ჩანაწერები.
- დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს ნებისმიერი უჩვეულო სიმპტომის შესახებ (განსაკუთრებით მხედველობის დაბინდვა, ფეხებში დაბუჟება, შეშუპება).
- დიაბეტის გართულებების თავიდან აცილება შესაძლებელია დროული სამედიცინო გამოკვლევებისა და ლაბორატორიული ტესტების ჩატარებით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი