გაქვთ დიაბეტი? მაშინ ალკოჰოლის შესახებ ეს ყველაფერი უნდა იცოდეთ! (ალკოჰოლი და დიაბეტი)

თუ დიაბეტი გაქვთ, შესაძლოა, მეგობრებთან ერთად შეკრებისას ან წვეულებაზე წასვლისას გაგიჩნდეთ კითხვა. „შემიძლია ცოტა ალკოჰოლის დალევა? იმოქმედებს თუ არა ეს ჩემს მდგომარეობაზე?“ ეს კითხვა ბევრ ადამიანს აწუხებს და ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა. რადგან როდესაც დიაბეტით დაავადებული ადამიანი ალკოჰოლს სვამს, ეს მის ორგანიზმზე ცოტა განსხვავებულად მოქმედებს. ამიტომ, მოდით, დღეს ამაზე ნათლად და მარტივად ვისაუბროთ.

როგორ მოქმედებს ალკოჰოლი დიაბეტზე?

ალკოჰოლის მიღებისას დიაბეტით დაავადებული ადამიანისთვის ყველაზე დიდი და საშიში რისკი სისხლში შაქრის დონის უეცარი და საშიში ვარდნაა. მედიცინაში ამას ჰიპოგლიკემიას ვუწოდებთ. ამ მდგომარეობაზე ჩვეულებრივ ვსაუბრობთ, როდესაც სისხლში შაქრის დონე 70 მგ/დლ-ზე დაბლა ეცემა.

როგორ ირღვევა ღვიძლის ფუნქცია

უბრალოდ გავიგოთ, როგორ ხდება ეს.

წარმოიდგინეთ თქვენი ღვიძლი, როგორც ადამიანი, რომელიც ერთდროულად ორ ძალიან მნიშვნელოვან საქმეს აკეთებს.

1. შაქრის შენახვა: ღვიძლის ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა სისხლში შაქრის (გლუკოზის) გამოყოფა, რათა ორგანიზმს ენერგიით უზრუნველყოს იმ დროს, როდესაც არ ჭამთ, მაგალითად, ღამით ძილის დროს. სწორედ ეს ინარჩუნებს სისხლში შაქრის დონის სტაბილურობას.

2. გამწმენდი ცენტრი: ღვიძლის კიდევ ერთი მთავარი ფუნქციაა ორგანიზმში შემავალი ტოქსინების, მაგალითად ალკოჰოლის, დაშლა და თირკმელების მეშვეობით ორგანიზმიდან მათი გამოდევნის ხელშეწყობა.

ახლა, როდესაც ალკოჰოლს სვამთ, ღვიძლისთვის ორივე ამ ფუნქციის ერთდროულად შესრულება ძნელი ხდება. შემდეგ ღვიძლი პრიორიტეტს ანიჭებს უფრო სასწრაფო და საშიშ ამოცანას, რაც ორგანიზმიდან ალკოჰოლის გამოდევნას წარმოადგენს. ამიტომ, როდესაც ღვიძლი ამ ამოცანით გადატვირთულია, სისხლში შაქრის გამოყოფის პროცესი თითქმის მთლიანად ჩერდება.

როგორც წესი, ღვიძლს ერთი ჭიქა ალკოჰოლის გადასამუშავებლად 1-დან 1,5 საათამდე სჭირდება. მთელი ამ დროის განმავლობაში თქვენ ჰიპოგლიკემიის რისკის ქვეშ ხართ. რაც უფრო მეტს სვამთ, მით უფრო იზრდება რისკი.

რა სხვა ეფექტები აქვს?

ჰიპოგლიკემიის რისკის გარდა, ალკოჰოლმა შეიძლება სხვა პრობლემებიც გამოიწვიოს.

• წონაში მატება: ალკოჰოლი მაღალკალორიულია. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს მადა და გამოიწვიოს ჭარბი კვება. ამან შეიძლება კიდევ უფრო გაართულოს დიაბეტით დაავადებული ადამიანისთვის წონის კონტროლი.
• არტერიული წნევა და ქოლესტერინი: ალკოჰოლის ჭარბმა მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა და ტრიგლიცერიდების დონე, სისხლში ცხიმის სახეობა.
• დიაბეტის სამკურნალო მედიკამენტებთან ურთიერთქმედება: ალკოჰოლმა შეიძლება შეამციროს თქვენს მიერ მიღებული ზოგიერთი დიაბეტის აბისა და ინსულინის ეფექტურობა.
• არსებული გართულებების გამწვავება:თუ დიაბეტით გამოწვეული გართულებები უკვე გაქვთ, ალკოჰოლმა შეიძლება ისინი გააუარესოს.
• ნერვული პრობლემები, როგორიცაა კიდურების წვა და დაბუჟება (დიაბეტური ნეიროპათია) .
• თირკმლის დაზიანება.
• თვალის დაზიანება (დიაბეტური რეტინოპათია) .

ნუ აურევთ ერთმანეთში სისხლში შაქრის დაბალი დონის სიმპტომებს სიმთვრალეში!

ეს კიდევ ერთი სახიფათო რამაა. სისხლში შაქრის დაბალი დონის (ჰიპოგლიკემიის) სიმპტომები ძალიან ჰგავს ალკოჰოლის მიღების შედეგად გამოწვეული „ეიფორიის“ სიმპტომებს.

წარმოიდგინეთ, თქვენი მეტყველება გაურკვეველია, სხეული სუსტად გრძნობთ თავს, თავი გიტრიალებთ და გრძნობთ, რომ გონება ერთ ადგილას ვერ ჩერდებით. ეს სიმპტომები ორივე შემთხვევაში ხშირია. ამის გამო, გარშემომყოფებმა შეიძლება ვერ გააცნობიერონ, რომ სისხლში შაქრის დონე დაბალია. შეიძლება იფიქრონ, რომ „უბრალოდ ოდნავ მომატებული გაქვთ“. ამ დაბნეულობის გამო, შესაძლოა, საჭირო სასწრაფო დახმარების მიღება უკვე გვიანი იყოს და სიტუაცია გაუარესდეს.

თუ ალკოჰოლს სვამთ, ფრთხილად იყავით ამ საკითხებთან დაკავშირებით

პირველ რიგში, თუ დიაბეტი გაქვთ, უმჯობესია, ალკოჰოლის მიღება მთლიანად აარიდოთ თავს. თუმცა, თუ მაინც გსურთ ალკოჰოლის მიღება, გადაწყვეტილების მიღებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. მხოლოდ მას შეუძლია ზუსტად გითხრათ, თუ როგორ იმოქმედებს ეს თქვენს ჯანმრთელობაზე და თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებზე. თუ ის ნებართვას მოგცემთ, აუცილებლად გაითვალისწინეთ შემდეგი:

რომელი სასმელებია შესაფერისი არჩევანისთვის?

თუ ალკოჰოლს სვამთ, გონივრულია აირჩიოთ სასმელები, რომლებიც ნახშირწყლებისა და შაქრის დაბალი შემცველობითაა.

• დაბალი შაქრის შემცველობის ღვინო (მშრალი წითელი ან თეთრი ღვინო)
• მსუბუქი ლუდი
• სპირტიანი სასმელები, როგორიცაა ჯინი, არაყი, ვისკი, წყალთან, სოდასთან ან დიეტურ გამაგრილებელ სასმელებთან შერეული

შეიძლება თუ არა ალკოჰოლმა დიაბეტი გამოიწვიოს?

კვლევამ ჯერ არ დაადასტურა ალკოჰოლის მოხმარებასა და დიაბეტს შორის პირდაპირი კავშირი . თუმცა, არსებობს მტკიცებულება, რომ ალკოჰოლის დიდი რაოდენობით მიღება ზრდის დიაბეტის განვითარების რისკს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება აზიანებს ღვიძლსა და პანკრეასს. როდესაც ამ ორივე ორგანოს ფუნქცია დაქვეითებულია, ორგანიზმის შაქრის კონტროლის უნარი მთლიანად დაქვეითებულია.

დიაბეტი, ალკოჰოლი, ჰიპოგლიკემია, სისხლში შაქარი, ღვიძლი, დიაბეტის მკურნალობა, ალკოჰოლის მოხმარება