თქვენც გაქვთ ბევრი უცნაური, უაზრო დაავადება, რომელიც თქვენს სხეულს უცნაურ რაღაცეებს ​​აიძულებს? მოდით ვისაუთოთ (დისაუტონომიაზე)!

ხანდახან გრძნობთ, რომ სხეულის სხვადასხვა ნაწილში ტკივილები გაქვთ, მაგრამ ვერცერთი მათგანის ზუსტად განსაზღვრა არ შეგიძლიათ და ისინი ერთმანეთთან დაუკავშირებლად მოგეჩვენებათ? შესაძლოა, მუდმივად დაღლილი ხართ, თავბრუ გეხვევათ ან სუნთქვა გიჭირთ? ამის მიზეზი შეიძლება იყოს დისაუტონომია.

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს „(დისაუტონომია)“ ნიშნავს, რომ ჩვენს ორგანიზმში „(ავტონომიური ნერვული სისტემა - ANS)“ დარღვეულია. ახლა თქვენ გაინტერესებთ, რა არის ეს „(ANS)“. ეს არის სუპერსისტემა, რომელიც აკონტროლებს ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე მოვლენებს ჩვენი ფიქრის გარეშე . დაფიქრდით, ნუთუ არ ფიქრობთ ისეთ რაღაცეებზე, როგორიცაა თქვენი გულისცემა, სუნთქვის წესი, სხეულის ტემპერატურა, ოფლიანობა და საჭმლის მონელება? ყველაფერ ამას ეს „ANS“ ზრუნავს. ასე რომ, როდესაც ეს სისტემა დარღვეულია, პრობლემები იწყება.

ეს მდგომარეობა, რომელსაც „(დისაუტონომია)“ ეწოდება, სინამდვილეში ისეთი იშვიათი არ არის, როგორც შეიძლება იფიქროთ. მსოფლიოში 70 მილიონზე მეტ ადამიანს აქვს მისი რაიმე ფორმა. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან განვითარდეს სიცოცხლის ნებისმიერ ეტაპზე. თუმცა, ყველაზე ხშირად ის 50-დან 60 წლამდე ასაკში იწყება. თუმცა, ზოგჯერ ექიმებისთვის მისი ამოცნობა რთულია, რადგან ამ დაავადების სიმპტომები შეიძლება ძალიან განსხვავდებოდეს ადამიანიდან მეორემდე და ისინი შეიძლება სხვადასხვა ფორმით გამოვლინდეს. ამიტომ, დიაგნოზის დასმა, ზუსტად იმის გაგება, თუ რა ხდება და მკურნალობა შეიძლება ცოტა რთული იყოს.

მაშ, რა შეიძლება იყოს დისაუტონომიის სიმპტომები?

კარგი, ახლა ვნახოთ, რას შეიძლება გრძნობდეს „დისაუტონომიის“ მქონე ადამიანი. რადგან ეს ჩვენი სხეულის ყველა სისტემაზე მოქმედებს, სიმპტომები ძალიან მრავალფეროვანია.

• წონასწორობის დაკარგვის შეგრძნება და ხშირი დაცემა.
• გულის წასვლა და გონების დაკარგვა, განსაკუთრებით დგომისას.
• გულისრევისა და ღებინების შეგრძნება.
• ტვინის დაბინდვის შეგრძნება („ტვინის დაბინდვა“), ნივთების დავიწყება და ერთ საკითხზე ფოკუსირების სირთულე.
• ძალიან სწრაფი (ტაქიკარდია) ან ძალიან ნელი (ბრადიკარდია) გულისცემა.
• უფრო პატარა ზომის გუგები (მკვეთრი ზომის გუგები) ან უფრო დიდი ზომის გუგები (უჩვეულოდ ფართო გუგები).
• ნაწლავების ფუნქციის ცვლილებები (ყაბზობა ან დიარეა).
• მუდმივად დაღლილობის შეგრძნება და დაღლილობის არ შეგრძნება, რამდენ ხანსაც არ უნდა გძინოთ.
• სექსუალური დისფუნქცია.
• გულმკერდის ტკივილის ან დისკომფორტის შეგრძნება.
• შარდის შეუკავებლობა არის ხშირი შარდვის მოთხოვნილება ან შარდვის კონტროლის უუნარობა.
• სუნთქვის გაძნელება (ქოშინი).
• კანი ხდება ცივი, ოფლიანი ან ფერმკრთალი.
• გულის ფრიალი უცნაური შეგრძნებაა.
• პრობლემები, რომლებიც ფხიზლად გაყენებენ, პრობლემები, რომლებიც გაღვიძებენ.
• საკვების გადაყლაპვის გაძნელება (დისფაგია).
• არარეგულარული გულისცემა (არითმია).
• მგრძნობელობა ხმამაღალი ხმაურისა და კაშკაშა შუქის მიმართ.
• თავბრუსხვევის შეგრძნება, განსაკუთრებით დგომისას.
• სისხლში შაქრის დაბალი დონე (ჰიპოგლიკემია).
• ჩვეულებრივზე მეტი ან ნაკლები ოფლიანობა, შესაძლოა მხოლოდ სხეულის გარკვეულ ადგილებში.
• მშრალი თვალები, ან ხშირი ცრემლდენა.
• შაკიკი ან ხშირი თავის ტკივილი.
• სხეულის ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები.
• ბევრი ნერწყვი გამოდის.
• განწყობის ცვალებადობა ან მუდმივი შფოთვა.
• მხედველობის პრობლემები (მხედველობის ნაკლებობა, გარე სამყაროსთან ადაპტაციის სირთულე).
• ფიზიკური დატვირთვის აუტანლობაა, როდესაც გულისცემა არ იცვლება ფიზიკური დატვირთვის დროს.
• ხშირი შარდვა.
• ვერტიგო.

წარმოიდგინეთ, რა რთული იქნებოდა, თუ ამ სიმპტომებიდან რამდენიმე ერთდროულად გქონდათ. ზოგჯერ ისინი ერთი და იგივე დაავადებას არ მიეკუთვნება. სწორედ ამიტომ, მის ამოცნობას გარკვეული დრო სჭირდება.

რატომ ვითარდება ეს „(დისაუტონომია)“? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?

დისაუტონომიის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს, მისი განვითარების მიხედვით.

1. პირველადი: ეს ნიშნავს, რომ ის არ არის გამოწვეული სხვა დაავადებით, არამედ სპონტანურად ვითარდება.

2. მეორადი: ეს ნიშნავს, რომ ის სხვა დაავადების გვერდითი ეფექტის სახით ვლინდება.

პირველადი დისაუტონომია

ესენი ისეთი შემთხვევებია, რომლებიც სხვა მიზეზის გარეშე გვხვდება. ისინი ისეთი ხშირი არ არის, როგორც მეორადი შემთხვევები.

ამის ერთ-ერთი მაგალითია ავტონომიური ნეიროპათიის ტიპი, რომელსაც „ოჯახური დისაუტონომია“ ეწოდება. მისი განვითარების ალბათობა შეიძლება უფრო მაღალი იყოს შემდეგი მიზეზების გამო:

• თუ თქვენ ებრაული (განსაკუთრებით აშკენაზი ებრაელი) წარმოშობის ხართ.
• თუ აღმოსავლეთ ევროპის წარმოშობის ხართ.
• თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს (განსაკუთრებით მშობლებს ან და-ძმებს) აქვს „(დისაუტონომია)“.

კიდევ ერთი პირველადი ტიპია „იდიოპათიური“ დისაუტონომია, რაც ნიშნავს, რომ ის ვითარდება ისეთი მიზეზის გამო, რომლის პოვნა ან ახსნა ექიმებს არ შეუძლიათ.

მეორადი დისაუტონომია

ამას „დისაუტონომია“ ეწოდება და სხვა დაავადებებით არის გამოწვეული. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი (შეიძლება მეტი იყოს, მაგრამ არა ყველა):

• ამილოიდოზი
• ALS (ასევე ცნობილი როგორც ლუ გერიგის დაავადება) (ამიოტროფიული ლატერალური სკლეროზი)
• აუტოიმუნური ავტონომიური განგლიოპათია (AAG)
• ავტონომიური დისრეფლექსია
• ბოტულიზმი
• ტვინის სიმსივნეები (მათ შორის კიბო)
• კიარის მალფორმაცია
• კომპლექსური რეგიონალური ტკივილის სინდრომი (CRPS)
• COVID-19 ინფექცია (განსაკუთრებით „ხანგრძლივი COVID“ მდგომარეობა, რაც ნიშნავს, რომ სიმპტომები მოსალოდნელზე მეტხანს გრძელდება)
• ელერს-დანლოსის სინდრომი (და შემაერთებელი ქსოვილის სხვა დაავადებები)
• გილენ-ბარეს სინდრომი
• ლევის სხეულების დემენცია
• წითელი მგლურა
• ლაიმის დაავადება
• ზოგიერთი მედიკამენტი ან სამედიცინო მკურნალობა.
• გაფანტული სკლეროზი და ოპტიკური ნეირომიელიტი
• მრავლობითი სისტემური ატროფია (MSA)
• ნეიროლეფსიური ავთვისებიანი სინდრომი
• ორთოსტატული ჰიპოტენზია (დაბალი არტერიული წნევა დგომისას)
• პარკინსონის დაავადება
• პორფირია (განსაკუთრებით მწვავე წყვეტილი პორფირია)
• პოსტურალური ორთოსტატული ტაქიკარდიის სინდრომი (POTS)
• პირველადი ფოკალური ჰიპერჰიდროზი
• სუფთა ავტონომიური უკმარისობა
• რევმატოიდული ართრიტი
• სარკოიდოზი
• სეროტონინის სინდრომი
• შოგრენის სინდრომი
• ზურგის ტვინის დაზიანება
• ტოქსიკური ნივთიერებები, შხამები ან მძიმე მეტალები (მაგალითად, ვერცხლისწყალი, დარიშხანი ან ორგანოფოსფატები, რომლებიც პესტიციდებში გვხვდება)
• ტრავმული ტვინის დაზიანება
• ხისტი ადამიანის სინდრომი
• ტეტანუსი
• ტიპი 2 დიაბეტი
• ვაზოვაგალური სინკოპე (ასევე ცნობილია, როგორც „ნეიროკარდიოგენული სინკოპე“)
• ვიტამინი B12 დეფიციტი
• ვერნიკე-კორსაკოვის სინდრომი (ვიტამინი B1 დეფიციტი)

მისმინეთ, ამის გამომწვევი მრავალი ფაქტორი არსებობს. სწორედ ამიტომ, ზოგჯერ მისი ზუსტად იდენტიფიცირება შეიძლება რთული იყოს.

რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას ამ „(დისაუტონომიის)“ გამო?

რადგან დისაუტონომია გავლენას ახდენს ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე მრავალ მნიშვნელოვან პროცესზე, მან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გართულებები. ხშირად, ეს გართულებები დისაუტონომიის სიმპტომებიდან გამომდინარეობს, განსაკუთრებით თუ ისინი მძიმეა ან ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას.

ეს შეიძლება ჩაითვალოს სერიოზულ სიმპტომებად და გართულებებად:

• გულისცემის პრობლემები (ძალიან სწრაფი, ძალიან ნელი ან არარეგულარული).
• გულის წასვლა (ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაცემა და დაზიანებები).
• სუნთქვის გაძნელება.
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა, დიარეა ან სხვა პრობლემები.
• თირკმლის ფუნქციის პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშარდე გზების ინფექციები (UTI) ან შეუკავებლობა.

თქვენი ექიმი საუკეთესო ადამიანია, რომელიც გეტყვით, რა გართულებები შეიძლება გქონდეთ, როგორ აიცილოთ ისინი თავიდან და როგორ შეამციროთ მათი ეფექტები.

როგორ სვამენ ექიმები დისაუტონომიის დიაგნოზს?

ექიმი დისაუტონომიის დიაგნოზის დასასმელად მეთოდებისა და ტესტების კომბინაციას იყენებს. ყველაზე ხშირად , დიაგნოზი სხვა დაავადებების გამორიცხვით ისმება (ელიმინაციის პროცესი). ისინი ასევე იკვლევენ, თუ როგორ ვლინდება სიმპტომები, როდის ვლინდება ისინი და არის თუ არა მათ შორის რაიმე კავშირი.

თუმცა, გამოცდილ ექიმსაც კი შეიძლება გაუჭირდეს „(დისაუტონომიის)“ დიაგნოზის დასმა. ეს იმიტომ ხდება, რომ მას შეუძლია სიმპტომები მთელ სხეულში გამოიწვიოს და ისინი შეიძლება ერთმანეთთან დაუკავშირებელი ჩანდეს. ზოგჯერ ექიმები სიმპტომებს მხოლოდ სხვა დაავადებას მიაწერენ, რომელიც იწვევს „(დისაუტონომიას)“ და შეიძლება არ იცოდნენ, რომ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა „(დისაუტონომია)“.

აქ მოცემულია რამდენიმე ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ დისაუტონომიის დიაგნოზირებაში (ან სხვა მდგომარეობების გამორიცხვაში):

• ფიზიკური და ნევროლოგიური გამოკვლევა.
• დახრილი მაგიდის ტესტი. ამ ტესტის დროს თქვენ დახრილ მაგიდაზე წევხართ და თქვენი პულსი და არტერიული წნევა კონტროლდება.
• გულის სინჯები (განსაკუთრებით `ეკგ` - `ელექტროკარდიოგრამა`).
• ოფლიანობასთან დაკავშირებული ტესტები (მაგ. `რაოდენობრივი სუდომომოტორული აქსონური რეფლექსის ტესტი - QSART`).
• პუპილომეტრიის ტესტი.
• შარდის შეუკავებლობის გამოსავლენად ტესტები, როგორიცაა ულტრაბგერითი გამოკვლევა.
• სისხლის ანალიზები (განსაკუთრებით აუტოიმუნური დაავადების მანიშნებელი ანტისხეულების შესამოწმებლად ან გარკვეული ნეიროტრანსმიტერების, მაგალითად, კატექოლამინების დონის შესამოწმებლად).

თქვენი სიმპტომებიდან გამომდინარე, შეიძლება სხვა ანალიზებიც ჩატარდეს. ექიმი გეტყვით იმ ანალიზების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ.

არსებობს ამის მკურნალობა? შესაძლებელია თუ არა მისი განკურნება?

სინამდვილეში, დისაუტონომიის განკურნება შეუძლებელია . თუმცა, სიმპტომების დიდწილად კონტროლირება შესაძლებელია. დისაუტონომიის მკურნალობა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, განსაკუთრებით კი გამომწვევ მიზეზზე.

აქ მოცემულია რამდენიმე მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ:

• ცვლილებები დიეტაში. მაგალითად, რაციონში მარილის ცოტა მეტი რაოდენობით დამატებამ შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა და შეამციროს მისი უეცარი ვარდნა ადგომისას.
• ჰიდრატაცია. დიდი რაოდენობით წყლის დალევა ხელს უწყობს არტერიული წნევის შენარჩუნებას.
• არტერიული წნევის გამაძლიერებელი მედიკამენტები. ისინი სასარგებლოა ორთოსტატული ჰიპოტენზიის (წნევის ვარდნა ადგომისას) მქონე ადამიანებისთვის.
• იმუნოსუპრესორული მედიკამენტები ან იმუნური სისტემის სხვა სამკურნალო საშუალებები. ამ მედიკამენტებით შესაძლებელია აუტოიმუნური მდგომარეობების თანმხლები დისაუტონომიის მკურნალობა (აუტოიმუნურია, როდესაც თქვენი ორგანიზმის იმუნური სისტემა საკუთარ ორგანიზმს ესხმის თავს).

ზოგჯერ, თუ დისაუტონომია გამოწვეულია მედიკამენტით ან სამედიცინო მკურნალობით, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის მედიკამენტების მიღების შეწყვეტა ან მკურნალობის შეცვლა.

ვინაიდან „(დისაუტონომიის)“ სხვადასხვა მკურნალობა არსებობს, ექიმს შეუძლია საუკეთესოდ გირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობა. ის აგიხსნით იმ ვარიანტებს, რომლებიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს მდგომარეობასა და საჭიროებებს. ის ასევე აგიხსნით შესაძლო გვერდით მოვლენებს, გართულებებს და მათი თავიდან აცილების გზებს.

რა სახის გამოცდილების წინაშე დგება „(დისაუტონომიის)“ მქონე ადამიანი?

დისაუტონომია ყველასთვის ძალიან განსხვავებულია . ის შეიძლება ოჯახშიც კი განსხვავდებოდეს. თქვენი სიმპტომები შეიძლება სრულიად განსხვავდებოდეს სხვისი სიმპტომებისგან. ასევე, თქვენი სიმპტომები და მათი გავლენა თქვენს ცხოვრებაზე განსხვავებულია.

ბევრ ადამიანს შეიძლება უჭირდეს იმის გარკვევა, აქვთ თუ არა დისაუტონომია. თუ გრძნობთ იმედგაცრუებას, შიშს ან გაქვთ სხვა უსიამოვნო შეგრძნებები თქვენი სიმპტომების გამო, მარტო არ ხართ . დისაუტონომიის მქონე ბევრი ადამიანისთვის ნორმალურია ამ გრძნობების განცდა.

რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს?

„დისაუტონომიის“ ზოგიერთი ტიპი შეიძლება დროებითი იყოს, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ეს მთელი ცხოვრების მანძილზე მიმდინარე მდგომარეობაა .

როგორ წარიმართება საქმეები მომავალში?

დისაუტონომია არის მდგომარეობა, რომლის პროგნოზირება და სრულად ახსნა რთულია. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება სიმპტომები მუდმივად ჰქონდეს. ზოგს შეიძლება თვეების ან წლების განმავლობაშიც კი არ ჰქონდეს სიმპტომები. რთულია ზუსტად იმის პროგნოზირება, თუ როგორი იქნება თქვენი ცხოვრება დისაუტონომიის დროს, მაგრამ ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ რა შეიძლება მოხდეს და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენს ცხოვრებაზე ზემოქმედების მინიმიზაციისთვის.

გამომწვევი მიზეზის მიხედვით, დისაუტონომია შეიძლება მცირე პრობლემა იყოს. თუმცა, ზოგიერთ ტიპს, განსაკუთრებით განუკურნებელ და მუდმივ პრობლემას, შეიძლება დიდი გავლენა ჰქონდეს. მძიმე შემთხვევებში, სიმპტომებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მუშაობისა და თქვენთვის სასიამოვნო საქმიანობაში მონაწილეობის უნარზე. ამ მდგომარეობამ შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში გართულებებიც კი გამოიწვიოს.

ამის პრევენცია არ შეიძლება?

დისაუტონომია მოულოდნელად და იმ მიზეზების გამო ვითარდება, რომლებიც ექსპერტებმა ჯერ კიდევ ბოლომდე არ იციან. ამიტომ, ამჟამად მისი პრევენციის ან განვითარების რისკის შემცირების არანაირი გზა არ არსებობს.

როგორ უნდა ვიზრუნო საკუთარ თავზე, თუ მაქვს „(დისაუტონომია)“?

დისაუტონომია რთული მდგომარეობაა. ბევრ ადამიანს, ვისაც ეს დაავადება აწუხებს, უჭირს ექიმის პოვნა, რომელსაც შეუძლია მისი დიაგნოზირება და მკურნალობა. ბევრ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს იმედგაცრუება ან შიში სამედიცინო მკურნალობის მიმართ, რადგან არ იცის, რა იწვევს მათ სიმპტომებს და ექიმებს არ შეუძლიათ მათი გამომწვევი მიზეზის დადგენა.

თუ თქვენ გაქვთ „(დისაუტონომიის)“ სიმპტომები, თუ ამ გრძნობებს განიცდით, მარტო არ ხართ . და შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები საკუთარი თავის დასახმარებლად, დიაგნოზის დასმით და მკურნალობის ჩასატარებლად. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

• იპოვეთ ექიმი, რომელსაც ენდობით. თქვენსა და თქვენს ექიმს შორის ურთიერთობა მნიშვნელოვანია დისაუტონომიის დიაგნოსტიკის, მკურნალობისა და მართვისთვის. თუ ექიმთან საუბარი გიჭირთ, თუ ისინი არ გისმენენ ან თუ, როგორც ჩანს, არ აქვთ თქვენი მდგომარეობის გასაგებად და სამკურნალოდ საჭირო გამოცდილება, მიმართეთ მეორე ექიმს ან იპოვეთ სხვა ექიმი.
• ყოველდღიურად აწარმოეთ დღიური თქვენი სიმპტომების, თქვენი მდგომარეობისა და გრძნობების შესახებ. ძალიან დეტალურად აღწერეთ, რას წერთ. თქვენს მიერ შეგროვებული ინფორმაცია ექიმს დაეხმარება უკეთ წარმოიდგინოს თქვენი მდგომარეობა ან შეცვალოს მკურნალობის კურსი.
• ყველაფერი ორგანიზებულად შეინახეთ. თქვენი სიმპტომების, მდგომარეობისა და მკურნალობის შესახებ ინფორმირებულობის შენარჩუნებას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ამან შეიძლება თქვენს ექიმებს მეტი ინფორმაცია მიაწოდოს იმის შესახებ, თუ რას განიცდით და შეამციროს თქვენს შიში, რომ არ ისაუბროთ იმაზე, თუ რა ხდება.
• მოემზადეთ. ხელთ გქონდეთ ისეთი სტატიები, როგორიცაა „(დისაუტონომია)“-ს შესახებ კვლევითი სტატიები (ჩანთაში, მანქანაში და ა.შ.) და საჭიროების შემთხვევაში მიეცით ექიმს. ასევე, როდესაც მიდიხართ ნებისმიერ ვიზიტზე ან ექიმთან ვიზიტზე, თან იქონიეთ წყლის ბოთლი, მცირე საჭმელი და ნებისმიერი საჭირო მედიკამენტი. ეს დაგეხმარებათ რთულ პერიოდში გამოვლენილი სიმპტომების თავიდან აცილებაში ან შემცირებაში.
• გამოხატეთ თქვენი აზრი (ან სთხოვეთ ვინმეს დახმარება). თუ გყავთ სანდო მეგობარი ან ოჯახის წევრი, რომელსაც შეუძლია თქვენთან ერთად წამოსვლა, სთხოვეთ დახმარება. წინასწარ ესაუბრეთ მას და აუხსენით, რა გაწუხებთ და როგორ შეუძლიათ დახმარება.

გახსოვდეთ, რომ თქვენ ყველაზე უკეთ იცით თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ამიტომ გულახდილად უთხარით ექიმს, თუ როგორ გრძნობთ თავს.

რა უნდა მიირთვათ/დალიოთ დისაუტონომიის დროს?

თუ დისაუტონომია გაქვთ, ექიმი, სავარაუდოდ, გირჩევთ, რომ გარკვეული ცვლილებები შეიტანოთ კვების რაციონში. ეს ინსტრუქციები შეიძლება მოიცავდეს (მაგრამ არ შემოიფარგლება მხოლოდ ამით):

• მოერიდეთ ალკოჰოლს.
• დალიეთ უამრავი წყალი ჰიდრატაციისთვის.
• დაამატეთ მარილი საკვებს ინსტრუქციის მიხედვით.
• უპირატესობა მიანიჭეთ ძილს და დასვენებას.
• აკონტროლეთ თქვენი სტრესი.
• შეინარჩუნეთ საკუთარი თავისთვის ჯანსაღი წონა.
• დაისვენეთ საჭიროებისამებრ.
• მოერიდეთ სიცხეს (დაბანისას გამოიყენეთ თბილი წყალი ცხელი წყლის ნაცვლად).
• იმოძრავეთ, ერთ ადგილას დიდხანს ჯდომის ან დგომის ნაცვლად.
• ფრთხილად იყავით კოფეინის გამოყენებისას (ექიმის რეკომენდაციის შესაბამისად).
• მიიღეთ მედიკამენტები დანიშნულებისამებრ და ნებისმიერი ახალი ვიტამინის ან დანამატის მიღებამდე მიმართეთ ექიმს.

როდის უნდა მივმართო ექიმს? ან როდის უნდა მივმართო სასწრაფო დახმარების განყოფილებას?

ექიმი, სავარაუდოდ, ვიზიტებისთვის კონკრეტულ გრაფიკს დაგინიშნავთ. მნიშვნელოვანია, რომ დანიშნულ დროს არ დაიცვათ ვიზიტები , მაშინაც კი, თუ თავს უკეთ არ გრძნობთ . ეს ექიმს დაეხმარება, რომ თქვენი სიმპტომების შესახებ ინფორმირებული იყოს (მაშინაც კი, თუ ისინი არ შეცვლილა). მას ასევე შეუძლია შეამოწმოს ისეთი რამ, როგორიცაა არტერიული წნევა, რომელსაც შეიძლება ვერ გრძნობდეთ, მაგრამ დისაუტონომიის მნიშვნელოვანი მაჩვენებლებია.

ასეთ დროსაც კი, აუცილებლად უნდა დაურეკოთ ან მიმართოთ ექიმს:

• თუ შეამჩნევთ თქვენი სიმპტომების ცვლილებას (გაუმჯობესებისკენ ან უარესობისკენ).
• თუ შეამჩნევთ ცვლილებას თქვენი მედიკამენტების ეფექტურობის მხრივ.
• თუ თქვენს ცხოვრებაში ან პირად გარემოებებში მოხდა ცვლილება, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს სიმპტომებზე ან მათ მართვის წესზე.

როდის უნდა წავიდე სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში?

დისაუტონომიამ შეიძლება გამოიწვიოს რიგი სერიოზული სიმპტომები, განსაკუთრებით არტერიული წნევის მატებასთან დაკავშირებული. თავბრუსხვევა და ვერტიგო ხშირად უმჯობესდება ჯდომის ან წოლის დროს (ეს აუმჯობესებს ტვინში სისხლის მიმოქცევას). სწორედ ამიტომ, ბევრი ადამიანი გონებას კარგავს და შემდეგ გონს იბრუნებს.

თუმცა, ზოგიერთი სიმპტომის გარჩევა სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევისგან შეიძლება რთული იყოს. ეჭვის შემთხვევაში, ყოველთვის დარეკეთ 1990-ზე ან თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების ნომერზე. აქ მოცემულია რამდენიმე სიმპტომი, რომელიც შეიძლება დაუყოვნებლივ ყურადღებას მოითხოვდეს (მაგრამ არ შემოიფარგლება მხოლოდ ამით):

• გულმკერდის ტკივილი.
• სუნთქვის გაძნელება.
• გულის ფრიალი არის უჩვეულოდ სწრაფი, აჩქარებული, ძლიერად აჩქარებული გულისცემა ან დისკომფორტის შეგრძნება თქვენი ძალისხმევის გარეშე.

შესაძლოა, არსებობდეს სხვა სიმპტომებიც, რომელთა შესახებაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ექიმი გირჩევთ, თუ რომელი სიმპტომები მოითხოვს სამედიცინო ჩარევას.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

აქ მოცემულია რამდენიმე კითხვა, რომელთა დასმაც შეიძლება თქვენს ექიმს მოგინდეთ:

• რამდენად მძიმეა ჩემი ტიპის დისაუტონომია?
• კიდევ რა სიმპტომები უნდა იყოს იმის მიზეზი, რომ დარეკოთ კლინიკაში ან მიმართოთ ექიმს?
• გართულებების რა ნიშნებს უნდა მივაქციო ყურადღება?
• რა ავტონომიურ პროცესებზე ახდენს გავლენას ჩემი „(დისაუტონომია)“?
• რომელი მკურნალობა და ცხოვრების წესის ცვლილებებია ჩემთვის საუკეთესო?
• რას უნდა ველოდო ჩემი ჯანმრთელობისთვის მომავალში?
• რა სახის დამხმარე ჯგუფები არსებობს?
• არიან ექსპერტები ან კონსულტანტები, რომლებსაც შეუძლიათ დახმარება დიეტის, ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და სტრესის მართვის საკითხებში?

რა არის დისაუტონომიის სიმპტომების გამომწვევი მიზეზები?

შესაძლოა არსებობდეს ტრიგერები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს დისაუტონომიის სიმპტომების უეცარი გამოვლენა ან გაუარესება. იმის ცოდნა, თუ რა ტრიგერები გაქვთ და მათი აღრიცხვა (განსაკუთრებით დღიურში) დაგეხმარებათ მათ თავიდან აცილებაში. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული ტრიგერია:

• ალკოჰოლის მიღება.
• დეჰიდრატაცია.
• სტრესი.
• მჭიდრო ტანსაცმლის ტარება.
• თბილ გარემოში ყოფნა.
• მედიკამენტების გამოყენება ექიმის დანიშნულების გარეშე (განსაკუთრებით ნერვული სისტემის დამთრგუნველი მედიკამენტები, როგორიცაა ბენზოდიაზეპინები ან ოპიოიდები).

შესაძლოა, გქონდეთ სხვა „ტრიგერები“, რომლებიც ამ სიაში არ არის. თუ ეჭვი გაქვთ, მაგრამ დარწმუნებული არ ხართ, აცნობეთ ამის შესახებ ექიმს. შესაძლოა, მას შეეძლოს შემოგთავაზოთ მეთოდი ან ტესტი მის შესამოწმებლად.

და ბოლოს, გასახსენებელი რამ

დისაუტონომია შეიძლება მართლაც საშიში იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არ იცით, რა არის ეს ან რატომ ხდება. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება თვეები, წლებიც კი დასჭირდეს იმის გასარკვევად, აქვთ თუ არა ეს დაავადება. მიუხედავად იმისა, რომ დიაგნოზის დასმა და მკურნალობა შეიძლება რთული იყოს, ბევრ ადამიანს შეუძლია სიმპტომების მართვა და ცხოვრებით ცხოვრება მნიშვნელოვანი დარღვევების გარეშე.

თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ დისაუტონომია გაქვთ, ექიმს შეუძლია თქვენთან საუბარი თქვენი სიმპტომების შესახებ და დაგეხმაროთ ისეთი სპეციალისტის პოვნაში, რომელსაც ამ მდგომარეობის მკურნალობაში გამოცდილება აქვს. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი სიმპტომების გავლენა, ყურადღება გაამახვილოთ თქვენთვის მნიშვნელოვან საკითხებზე და გააგრძელოთ თქვენი დღის რიტმი.

დისაუტონომია , ვეგეტატიური ნერვული სისტემა, ANS, სიმპტომები, თავბრუსხვევა, გონების დაკარგვა, პალპიტაციები, დისაუტონომია