გული გიჩქარდებათ თუ გრძნობთ, თითქოს რიტმს აცდენს? მოდით, გულის პალპიტაციაზე ვისაუბროთ!

ხანდახან გრძნობთ, რომ გული უფრო სწრაფად გიცემს? ან გრძნობთ, რომ გული აჩქარებულად გიცემს, თითქოს რაღაც ტრიალებს თქვენს მკერდში, ან თითქოს ძლიერად მოძრაობს? ამას ჩვენ „გულის აჩქარებას“ ვუწოდებთ ან გულის არანორმალურად ცემის შეგრძნებას. სინამდვილეში, ეს არის ის, რასაც ადამიანების უმეტესობა განიცდის ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. ასე რომ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში მაშინვე, მოდით, ამაზე დეტალურად და მარტივად ვისაუბროთ.

რა არის გულის პალპიტაციები?

მარტივად რომ ვთქვათ, „გულის აჩქარება“ არის გულის ცემის ცვლილების შეგრძნება. ჩვეულებრივ, ჩვენ ვერ ვამჩნევთ, რომ გული ცემს, ეს უბრალოდ ხდება. მაგრამ ამ შემთხვევაში, თქვენ მოულოდნელად გრძნობთ თქვენს გულს:

• ეს ძალიან სწრაფად სირბილს ჰგავს (`რბოლა`)
• თითქოს მკერდში ძალიან ძლიერად დარტყმა (`დარტყმა`)
• თითქოს გულისცემა გამომრჩა (`Mising a beat`)
• თითქოს ზედმეტი დარტყმა ჰქონდეს.
• გულმკერდის შიგნით რაღაცის ტრიალის შეგრძნება („ფრიალი“)
• ფრიალებს , როგორც პეპელა, რომელიც ნელა და უცნაურად ფრიალებს .

შესაძლოა, გულისცემის ეს დარღვევა არა მხოლოდ გულმკერდში, არამედ ზოგჯერ ყელში ან კისერშიც იგრძნოთ. ეს შეიძლება ნებისმიერ დროს მოხდეს, მაშინაც კი, როცა უბრალოდ ზიხართ, მუშაობთ ან გძინავთ. ნორმალურია, რომ მოულოდნელად იგრძნოთ ოდნავ შეშინება და შიში. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, ეს სერიოზული და არც საზიანოა . თუმცა, იშვიათ შემთხვევებში, ეს შეიძლება გულის რიტმის დარღვევის ნიშანი იყოს. ასეთ შემთხვევებში მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.

ვის აწუხებს ეს მდგომარეობა ყველაზე მეტად? რამდენად გავრცელებულია ის?

სინამდვილეში, ნებისმიერს შეიძლება განუვითარდეს ეს არანორმალური გულისცემა. თუმცა, კვლევებმა აჩვენა, რომ ქალები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ამ მდგომარეობისკენ . ასევე, ის შეიძლება განიცადოს ცხოვრების სხვადასხვა პერიოდში. მაგალითად, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ამ ტიპის გულისცემა მოზარდობის ასაკში, ორსულობის დროს ან მენოპაუზის დროს.

ეს იმდენად გავრცელებულია, რომ ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანების 16% გულისცემის გახშირების შესახებ ინფორმაციის მისაღებად პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერს მიმართავს. სინამდვილეში, გულისცემის გახშირება პაციენტების კარდიოლოგთან ვიზიტის მთავარი მიზეზია. ასე რომ, წარმოიდგინეთ, რამდენად გავრცელებულია ეს გამოცდილება.

რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს გულისცემა?

როგორც წესი, ეს გულისცემა დიდხანს არ გრძელდება. უმეტეს შემთხვევაში, ის რამდენიმე წამს ან რამდენიმე წუთს გრძელდება . თუმცა, ზოგჯერ შეიძლება ცოტა მეტხანს, რამდენიმე წუთსაც კი გაგრძელდეს.

რა იწვევს ამ გულისცემის აჩქარებას?

კარგი, ახლა ვნახოთ, რატომ იწყებს გული ასე უცნაურად ცემას. სინამდვილეში, ამაზე გავლენის მოხდენის მრავალი მიზეზი არსებობს. ზოგიერთი მათგანია:

• ფსიქიკური მდგომარეობები:
• ძლიერი შფოთვა
• სტრესი
• უეცარი შიში ან შოკი („შიში“)
• უკონტროლო პანიკის შეტევა („პანიკის შეტევა“)
• ცხოვრების წესთან დაკავშირებული საკითხები:
• ვარჯიში (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მოულოდნელად იწყებთ ინტენსიურ ვარჯიშს)
• ორსულობა
• კოფეინის შემცველი სასმელების (ყავა, ჩაი, ზოგიერთი გაზიანი სასმელი) ჭარბი მოხმარება
• ნიკოტინის შემცველი თამბაქოს მოხმარება
• ალკოჰოლის მოხმარება
• გარკვეული ნარკოტიკების (მაგ., კოკაინის, ამფეტამინების (სპიდის)) გამოყენება
• სამედიცინო მიზეზები:
• ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქცია (ჰიპერთირეოზი)
• დაბალი სისხლში შაქარი (ჰიპოგლიკემია)
• სისხლში კალიუმის ან ჟანგბადის დონის შემცირება
• სისხლში ნახშირორჟანგის დონის შემცირება
• Ცხელება
• ანემია (სისხლის დეფიციტი)
• ორგანიზმიდან წყლის ჭარბი დაკარგვა (დეჰიდრატაცია)
• მასიური სისხლდენა (სისხლის დაკარგვა)
• მედიკამენტები და სხვა ნივთიერებები:
• ასთმის სამკურნალოდ გამოყენებული ზოგიერთი ტიპის ინჰალატორი („ასთმის ინჰალატორები“)
• ზოგიერთი ბეტა-ბლოკატორი (მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება მაღალი არტერიული წნევის ან გულის დაავადებების დროს) (განსაკუთრებით მათი გამოყენების შეწყვეტის ან დოზის შეცვლისას)
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დროს გამოყენებული პრეპარატები
• არარეგულარული გულისცემის დროს გამოსაყენებელი მედიკამენტები (ანტიარითმული პრეპარატები)
• ზოგიერთი გაციების/ხველის საწინააღმდეგო მედიკამენტი (განსაკუთრებით „დეკონგესტანტების“ შემცველი)
• ზოგიერთი მცენარეული და საკვები დანამატი

წარმოიდგინეთ, თუ ძალიან ცხარე კერძს მიირთმევთ, შემდეგ ფინჯან ყავას დალევთ და ცოტა ნერვიულობთ, მაინც შეიძლება გულის შეტევა მიიღოთ!

როდის შეიძლება ეს გულისცემა უფრო მეტად იგრძნობოდეს?

გულისცემის ასეთი აჩქარება შეიძლება ცხოვრების სხვადასხვა პერიოდში განვითარდეს. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მაგალითი:

• როდესაც შფოთვა მატულობს: როგორც ადრე აღვნიშნეთ, როდესაც გრძნობთ შფოთვას, შიშს ან წუხილს, გულისცემის ეს სიხშირე შეიძლება გამოვლინდეს, როგორც სხეულის მიერ ამაზე რეაგირების გზა.
• ჭამის შემდეგ: ზოგიერთ ადამიანს ჭამის შემდეგ გულისცემის აჩქარება აღენიშნება. ეს განსაკუთრებით შეიძლება მოხდეს ცხარე, ცხიმიანი ან ცხარე საკვების მიღების, კოფეინიანი სასმელების (მაგალითად, ყავის ან ჩაის) ან ალკოჰოლის მიღების შემდეგ.
• ღამით: გულისცემის ეს აჩქარება შეიძლება მოხდეს როგორც დღისით, ასევე ღამით. თუმცა, ის უფრო მეტად ღამით იგრძნობა, რადგან სხვა საქმიანობით არ ვართ დაკავებულები და გარემო მშვიდია.
• გვერდზე წოლისას: ზოგჯერ, როდესაც გვერდზე წოლას ახორციელებთ, განსაკუთრებით მარცხენა მხარეს ძილის დროს, ორგანიზმში წნევა შეიძლება გაიზარდოს და გულისცემის აჩქარება გამოიწვიოს.
• მთელი დღის განმავლობაში: როგორც წესი, გულისცემის აჩქარება ხანმოკლეა. თუმცა, თუ გულისცემის აჩქარება მთელი დღის განმავლობაში გაწუხებთ , აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
• ორსულობის დროს: ეს არის ის, რასაც ბევრი ადამიანი განიცდის ორსულობის დროს. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი გულისცემა და ორგანიზმში ცირკულირებადი სისხლის რაოდენობა იზრდება, რათა ბავშვი უზრუნველყოს მისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებებითა და ჟანგბადით. ეს, როგორც წესი, არ არის საზიანო. თუმცა, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს ორსულობის დროს უსაფრთხო მედიკამენტის მიღების შესახებ.

როგორ დასვამს ექიმი ამას დიაგნოზს?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ გულის შუილის გამო, ის თავდაპირველად სტეტოსკოპით მოუსმენს თქვენს გულსა და ფილტვებს. გარდა ამისა, გკითხავთ შემდეგ საკითხებზე:

• თქვენი სრული სამედიცინო ისტორია ( წარსული დაავადებები, მედიკამენტები და ა.შ.).
• რა სიმპტომები გაქვთ ამჟამად ( მაგალითად, მხოლოდ გულისცემის შეგრძნება, თუ სხვა სიმპტომებიც არსებობს?)
• თქვენი დიეტა ( მაგალითად, რას მიირთმევთ, კოფეინს და ალკოჰოლის მოხმარებას).
• მედიკამენტები და მცენარეული პროდუქტები, რომლებსაც ამჟამად იყენებთ .

ასევე, სასარგებლო იქნება, თუ ექიმი მოგაწვდით შემდეგ დეტალებს თქვენი გულისცემის შესახებ:

• როდის და რა სიხშირით ხდება ეს?
• რამდენი ხანი გავიდა ?
• რა სახის შეგრძნება გაქვთ ამის დროს (მაგალითად, თავბრუსხვევა, კრუნჩხვები)?
• რას აკეთებდით, როცა ეს დაიწყო?
• რა გაგრძნობინებთ თავს კარგად და შვებას, როცა ამას აკეთებთ ?

შესაძლოა, ექიმთან ვიზიტისას გულისცემა გამოგრჩეთ. თუ ეს მოხდება, ექიმმა შეიძლება გთხოვოთ, რიტმის საჩვენებლად მაგიდაზე თითებით დააკაკუნოთ.

რა სახის ტესტები ჩატარდება?

ზუსტი მიზეზის დასადგენად, ექიმმა შეიძლება ასევე დანიშნოს რამდენიმე ტესტი. ზოგიერთი მათგანია:

• სისხლის ანალიზები: შეამოწმეთ ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ანემია, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები და ელექტროლიტური დისბალანსი.
• შარდის ტესტები: საჭიროების შემთხვევაში.
• ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ/ეკგ): ეს მეთოდი გულის ელექტრულ აქტივობას აღრიცხავს. თუ ამ დროს გულისცემაა, ის ფიქსირდება.
• დატვირთვის ტესტი (დატვირთვის ელექტროკარდიოგრამა): ელექტროკარდიოგრამა ტარდება სარბენ ბილიკზე სირბილის ან ველოსიპედით სეირნობის დროს, რათა დადგინდეს, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი გული.
• ექოკარდიოგრამა: ეს არის გულის ულტრაბგერითი გამოკვლევა. მისი მეშვეობით შესაძლებელია გულის სტრუქტურისა და სარქვლების ფუნქციის შესწავლა.
• ჰოლტერის მონიტორი:ეს არის პატარა მოწყობილობა, რომელსაც 24 ან 48 საათის განმავლობაში ატარებთ, შესაძლოა უფრო მეტხანსაც. ის განუწყვეტლივ იწერს თქვენი გულის ელექტროკარდიოგრამას. ასევე გთხოვთ, ჩაიწეროთ გულისცემის შეგრძნების დრო.
• ელექტროფიზიოლოგიური კვლევა (EPS): ეს უფრო რთული ტესტია. ის დეტალურად იკვლევს გულის ელექტრულ სისტემას, რათა აღმოაჩინოს ის ადგილები, სადაც პათოლოგიური რიტმები ხდება.
• გულის კათეტერიზაცია: საჭიროების შემთხვევაში, ეს ტესტი ტარდება გულის სისხლძარღვებში ბლოკირების შესამოწმებლად.

ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ელექტროფიზიოლოგთან ვიზიტი, ექიმთან, რომელიც სპეციალიზირებულია გულის რიტმის დარღვევებში (არითმიები).

რა არის ამის მკურნალობა? (`მკურნალობა`)

თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობა დამოკიდებული იქნება თქვენი გულისცემის მიზეზზე. შესაძლოა, საერთოდ არ დაგჭირდეთ მკურნალობა . მაგალითად, თუ თქვენი გულისცემა გამოწვეულია ყავით ან შფოთვით, შესაძლოა, ამ ფაქტორების თავიდან აცილება შეძლოთ.

თუმცა, თუ გულის დაავადება ან გულის რიტმის დარღვევა დაგისვეს, შესაძლოა დაგჭირდეთ მედიკამენტების მიღება, პროცედურის ჩატარება, ქირურგიული ჩარევა ან გულისცემის კონტროლისთვის ისეთი მოწყობილობის გამოყენება, როგორიცაა კარდიოსტიმულატორი . ყველაზე მნიშვნელოვანია, დაიცვათ ექიმის ყველა მითითება და დაესწროთ შემდგომ ვიზიტებს.

რა ვქნა, რომ გულისცემა შევაჩერო?

თუ გულის ფრიალი გამოწვეულია შფოთვით ან სტრესით, შეგიძლიათ:

• იოგა გააკეთე.
• მედიტაცია გააკეთე.
• შეასრულეთ გონებამახვილობის ვარჯიში, რომელიც სუნთქვაზეა ორიენტირებული .
• ჩაერთეთ სხვა აქტივობებში, რომლებიც გონებას ამშვიდებს.

ასევე, თუ ფიქრობთ, რომ ეს კოფეინით არის გამოწვეული, უნდა შეზღუდოთ ან საერთოდ შეწყვიტოთ კოფეინიანი სასმელების, როგორიცაა ყავა და ჩაი, მიღება.

ეს გულისცემა გაქრება?

უმეტეს შემთხვევაში, თუ გულის ფრიალი გამოწვეულია თქვენს მიერ მიღებული საკვებით ან საქმით (მაგალითად, მოწევა, ალკოჰოლი, კოფეინი, ცხარე საკვები, ზედმეტი ვარჯიში), ამ გამომწვევი ფაქტორების თავიდან აცილება დაგეხმარებათ მათ სამედიცინო მკურნალობის გარეშე გაქრობაში .

მაგრამ, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, თუ არსებობს გულის თანმხლები დაავადება ან გულისცემის დარღვევა, ის აუცილებლად საჭიროებს მკურნალობას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან გულის შეტევა? (პრევენცია)

გულის პალპიტაციის მიზეზიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ შეამციროთ ამ მდგომარეობების სიხშირე შემდეგი რჩევების დაცვით:

• შეამცირეთ თქვენი სტრესი.სცადეთ ისეთი რამ, როგორიცაა ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები, რელაქსაციის ვარჯიშები, იოგა, ტაი ჩი, მართვადი ვიზუალიზაცია ან ბიოუკუკავშირის ტექნიკა.
• მოერიდეთ ან შეზღუდეთ ალკოჰოლის რაოდენობა, რომელსაც იღებთ.
• მოერიდეთ ან შეზღუდეთ კოფეინის რაოდენობა თქვენს რაციონში.
• არ გამოიყენოთ თამბაქო ან ნიკოტინის შემცველი პროდუქტები .
• რეგულარულად ივარჯიშეთ . თუმცა, დაწყებამდე ჰკითხეთ ექიმს, რომელი ვარჯიშებია თქვენთვის შესაფერისი.
• მოერიდეთ საკვებს, სასმელებს და აქტივობებს , რომლებიც გულისცემას აჩქარებს.
• აკონტროლეთ თქვენი არტერიული წნევა და ქოლესტერინის დონე .

საშიშია თუ არა გულის ფრიალი? ნორმალურია თუ არა ეს?

არა, უმეტეს შემთხვევაში, გულისცემის აჩქარება საშიში არ არის . ეს ძალიან ხშირია. უმეტეს შემთხვევაში, ეს უბრალოდ ორგანიზმის ნორმალური რეაქციაა სტრესზე ან შფოთვაზე. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ჩვეულ რეჟიმში განაგრძონ ცხოვრება.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. მაშინაც კი, თუ გულისცემა ნორმალურია, ზოგიერთ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

დაუყოვნებლივ დარეკეთ 1990-ში (შრი-ლანკის სასწრაფო დახმარების სამსახური) ან მიმართეთ უახლოეს საავადმყოფოს, თუ გულისცემა არ ჩერდება ან თუ მას თან ახლავს შემდეგი სიმპტომები:

* გონების დაკარგვა ან გულის წასვლა .

* ძლიერი ტკივილი, ზეწოლა ან მოჭერის შეგრძნება გულმკერდის, კისრის, ყბის, მკლავის ან ზურგის ზედა ნაწილში .

* სუნთქვის ძლიერი გაძნელება / ქოშინი .

* ძლიერი თავბრუსხვევა ან სისუსტე .

თუ პერიოდულად გაქვთ გულისცემის აჩქარება, მაგრამ ზემოთ ხსენებული მძიმე სიმპტომები არ გაწუხებთ, მიმართეთ ოჯახის ექიმს. ასევე, თუ გულისცემის აჩქარება გაუარესდება ან მოულოდნელად გახშირდება , აუცილებლად აცნობეთ ამის შესახებ ექიმს.

როდის უნდა შეგეშინდეთ გულის შეტევის?

მიუხედავად იმისა, რომ გულის აჩქარება, როგორც წესი, საშიში არ არის, თუ მას თან ახლავს ეს სიმპტომები, ეს შეიძლება სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემის ნიშანი იყოს. ამიტომ, გაითვალისწინეთ შემდეგი:

• თავბრუსხვევის, დაბნეულობის ან თავის ტკივილის შეგრძნება.
• გულმკერდის ტკივილი ან ზეწოლა.
• ქოშინი.
• უჩვეულო ოფლიანობა.
• თუ გულის ფრიალი უარესდება ან უფრო ხშირია.

რა კითხვები უნდა დაუსვათ ექიმს?

ექიმთან ვიზიტისას შეგიძლიათ დაუსვათ შემდეგი კითხვები. ეს დაგეხმარებათ სიტუაციის უკეთ გააზრებაში:

• „ექიმო, რატომ მაქვს გულის აჩქარება?“ („რა იწვევს გულის აჩქარებას?“)
• „მჭირდება თუ არა მკურნალობა გულის ფრიალის დროს?“
• „რამდენ ხანს მექნება გულის ფრიალი?“
• „რა ცვლილებები უნდა შევიტანო ჩემს ცხოვრების წესში?“
• „განსაკუთრებით რომელ სიმპტომებს უნდა მივაქციო ყურადღება?“

ასე რომ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის:

გულის აჩქარება (რაც ნიშნავს სწრაფ, არარეგულარულ ან ფრიალა გულისცემას) ისეთი რამ არ არის, რასაც ჩვეულებრივ ვგრძნობთ, ამიტომ როდესაც მათ უეცრად ვგრძნობთ, ისინი შეიძლება ცოტათი გასაოცარი და საშიში იყოს. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, ისინი არ არიან საზიანო . უმეტეს შემთხვევაში, ისინი გამოწვეულია ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა სტრესი, შფოთვა და ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებს.

თუმცა, თუ გულის აჩქარების დროს სხვა მწვავე სიმპტომებსაც განიცდით, როგორიცაა თავბრუსხვევა, ტკივილი გულმკერდის არეში, ქოშინი ან გონების დაკარგვა, ეს შეიძლება სერიოზული სამედიცინო პრობლემის ნიშანი იყოს . ასეთ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს დროის დაკარგვის გარეშე .

ნუ გეშინია, მაგრამ იზრუნე შენს სხეულზე. რადგან შენი ჯანმრთელობა ძალიან მნიშვნელოვანია შენთვის!

` გულისცემა, გულის ფრიალი, ტკივილი გულმკერდის არეში, გულისცემის დარღვევა, გულის ფრიალი, შფოთვა, სტრესი