ოდესმე შეგშინებიათ ღამით ძილის დროს, ან უბრალოდ მაშინ, როცა უბრალოდ იქ დგახართ და უეცრად გულმკერდში ცემა დაგიწყდებათ? ეს შეგრძნება, როდესაც გული თითქოს გულმკერდიდან გადმოხტება, ან უეცრად ჩერდება და ისევ იწყებს ცემას, ნამდვილად არასასიამოვნო და საშიშია. ბევრ ადამიანს ჰქონია მსგავსი გამოცდილება. მედიცინაში ამ მდგომარეობას „გულის აჩქარებას“ ვუწოდებთ. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რატომ ხდება ეს, უნდა გვეშინოდეს თუ არა და რა უნდა გავაკეთოთ ამის შესახებ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის გულის პალპიტაცია?
გულის ფრიალი, ანუ გულის აჩქარება, არის გულისცემის შეგრძნება, როდესაც ადამიანი იწყებს გულისცემის არანორმალურ შეგრძნებას . ჩვეულებრივ, ჩვენ არ ვგრძნობთ გულის ცემას, როდესაც უბრალოდ ვსხედვართ. თუმცა, ამ დროს მისი შეგრძნება ძალიან კარგად შეიძლება.
ეს შეიძლება განსხვავებულად იგრძნობოდეს:
- რბოლა: თქვენი გული ხმამაღლა და სწრაფად ცემს , თითქოს გარბოდით.
- ბრახუნი: ბრახუნის შეგრძნება გულმკერდის არეში გულის ცემის დროს . ზოგიერთ ადამიანს ეს ხმა ორივე ყურში ესმის.
- ფრიალი ან დარტყმის გამოტოვება: ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს პეპელა დაფრინავს მკერდში, ან თითქოს გული ერთხელ ცემს და შემდეგ წამით ჩერდება შემდეგი დარტყმის წინ.
ამ პულსაციას არა მხოლოდ მკერდში, არამედ ზოგჯერ კისერში ან ყელშიც კი გრძნობთ.
მნიშვნელოვანია ის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის გამოცდილება შეიძლება ძალიან საშიში იყოს, უმეტეს შემთხვევაში ეს არ არის საშიში სიტუაცია . ბევრი ადამიანი ამას დღისით განიცდის, მაგრამ ჩვენ ამას ვერ ვამჩნევთ, რადგან სამსახურით ვართ დაკავებულები. ეს უფრო შესამჩნევია ღამით, როდესაც სიჩუმეა.
რა სიმპტომები ახასიათებს გულმკერდის ტკივილს ღამით?
თუ ამ ყველაფერს საწოლში წოლის, დაძინების მცდელობისას ან უბრალოდ წოლის დროს გრძნობთ, ეს შეიძლება „გულისცემის“ სიმპტომი იყოს. მოდით, ეს ცოტა უფრო ნათლად განვიხილოთ.
| როგორ გრძნობ თავს | უბრალოდ ახსნა |
|---|---|
| ფრიალი | თითქოს ჩიტი ან პეპელა ფრთებს აფრიალებს შენს მკერდში. ზოგი ამბობს, რომ გული თითქოს „გიტრიალებს“. |
| არარეგულარული გულისცემა | გულისცემა არარეგულარულია, თითქოს ერთხელ ცემს, შემდეგ დარტყმამდე ერთი ან ორი წამით ჩერდება და შემდეგ ისევ აჩქარებს. ამას ასევე „დარტყმის გამოტოვებას“ უწოდებენ. |
| დარტყმა | გრძნობთ, თითქოს გული ძალიან ხმამაღლა და ძლიერად გიცემს. გრძნობთ, თითქოს შიგნიდან ვიღაც გიბრახუნებს მკერდზე. ზოგჯერ შეიძლება იგრძნოთ კიდეც, რომ ორივე ყურში გულის ცემა გესმით. |
რატომ გვტკივა გულმკერდი ასე ღამით?
ამას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს. მოდით, ისინი ორ ნაწილად დავყოთ და განვიხილოთ. ერთი არის გავრცელებული, არც ისე სერიოზული მიზეზები. მეორე არის მიზეზები, რის გამოც ცოტა ფრთხილად უნდა ვიყოთ და ექიმს მივმართოთ.
ყველაზე ხშირად, ეს გამოწვეულია გულის რიტმის მცირე ცვლილებით, რაც იწვევს გულის ერთ-ერთი კამერის ნორმალურ დროზე ადრე შეკუმშვას (ცემას). ჩვენ ამას პარკუჭის ნაადრევ შეკუმშვას (PVC) ან წინაგულების ნაადრევ შეკუმშვას (PAC) ვუწოდებთ. სინამდვილეში, ყველას გულში დროდადრო ხდება რიტმის ეს მცირე ცვლილებები, მაგრამ ყველა არ გრძნობს ამას.
| გულმკერდის შებოჭილობის მიზეზები | |
|---|---|
| გავრცელებული, ნაკლებად სერიოზული მიზეზები | |
| ძილის პოზიცია | როდესაც გვერდულად გძინავთ, სხეული დახრილი გაქვთ, ორგანიზმში წნევა იზრდება და გულისცემის აჩქარებას გრძნობთ. |
| შფოთვა და სტრესი | გულმკერდის არეში ამ ტიპის შებოჭილობა შეიძლება განვითარდეს ღამით, როდესაც მშვიდი ხართ დღის სტრესის, შიშისა და შფოთვის გამო. ეს ასევე პანიკის შეტევის გავრცელებული სიმპტომია. |
| საკვები და სასმელი | ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს კოფეინის შემცველი სასმელებით, როგორიცაა ყავა და ჩაი, ალკოჰოლი , შოკოლადი და ძილის წინ ნახშირწყლებით, შაქრით, მარილით ან ცხიმით მდიდარი მძიმე საკვებით. |
| დეჰიდრატაცია | როდესაც ორგანიზმი საკმარის წყალს არ იღებს და ელექტროლიტების ბალანსი ორგანიზმში დარღვეულია, გულს სისხლის გადასაქაჩად უფრო მეტი ძალისხმევა უწევს. ესეც ერთ-ერთი მიზეზია. |
| ზოგიერთი მედიკამენტი და ნიკოტინი | ეს მდგომარეობა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს გაციების დროს მიღებული ზოგიერთი დეკონგესტანტით, წონის დაკლების ზოგიერთი მედიკამენტით და მწეველებში ნიკოტინით . |
| ჰორმონალური ცვლილებები | მკერდის მგრძნობელობა ხშირია ორსულობისა და მენოპაუზის დროს ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების გამო. |
| მიზეზები, რომლებიც შეიძლება მოითხოვდეს სამედიცინო ყურადღებას | |
| ანემია | როდესაც ორგანიზმში სისხლი ნაკლებია, გულს უფრო მეტი ძალისხმევა სჭირდება, რათა ორგანიზმს საჭირო ჟანგბადი მიაწოდოს. ამან შეიძლება გულის ცემის გახშირება გამოიწვიოს. |
| გულის დაავადებები | ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა გულის დაავადება და გულის კუნთის სისუსტე (კარდიომიოპათია). |
| გულის რიტმის პრობლემები (არითმიები) | სერიოზული რიტმის პრობლემები, როგორიცაა წინაგულების ფიბრილაცია (AFIB) , ძალიან სწრაფი (ტაქიკარდია) ან ძალიან ნელი (ბრადიკარდია) . |
| ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები | ფარისებრი ჯირკვლის ზედმეტად აქტიურმა ფუნქციამ (ჰიპერთირეოზი) შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის დაჩქარება და გულისცემის გახშირება. |
| სხვა სამედიცინო მდგომარეობები | დაბალი არტერიული წნევა (ჰიპოტენზია), სისხლში შაქრის დაბალი დონე (ჰიპოგლიკემია) და გულის სარქვლების პრობლემები. |
როგორ დიაგნოზირებს ექიმი ამ მდგომარეობას?
როდესაც ექიმთან მიხვალთ ამ საკითხთან დაკავშირებით, ის თავდაპირველად რამდენიმე კითხვას დაგისვამთ. მაგალითად, რამდენი ხანია ეს გრძელდება, დღის რომელ მონაკვეთში ვლინდება და გაქვთ თუ არა სხვა სიმპტომები (მაგალითად, თავბრუსხვევა , ტკივილი გულმკერდის არეში).
შემდეგ ის სტეტოსკოპით მოისმენს თქვენს გულისცემას. გარდა ამისა, მას შეუძლია ჩაატაროს რამდენიმე ტესტი, როგორიცაა:
- სისხლის ანალიზები: ეს დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, გაქვთ თუ არა ანემია, რა არის თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონე და გაქვთ თუ არა რაიმე ვიტამინის დეფიციტი.
- ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ): ეს არის მარტივი, უმტკივნეულო ტესტი, რომელიც დაახლოებით 15 წუთს გრძელდება. თუმცა, თუ ტესტის დროს გულმკერდის ტკივილი არ გაქვთ, ელექტროკარდიოგრამა შესაძლოა ნორმალური იყოს.
- ჰოლტერის მონიტორი: თუ ელექტროკარდიოგრამა რაიმე პრობლემას არ აჩვენებს, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ამ პატარა მოწყობილობის ტარება. მისი ტარება ერთი, ორი ან თუნდაც ერთი კვირის განმავლობაში დაგჭირდებათ. ჩვეულებრივი საქმიანობის შესრულებისას, მოწყობილობა განუწყვეტლივ იწერს თქვენს გულისცემას. ეს დაგეხმარებათ ნებისმიერი არარეგულარული გულისცემის აღმოჩენაში.
რა ვქნა, თუ ღამით მკერდი მტკივა?
ეს იშვიათი მდგომარეობა ხშირად სერიოზულ მკურნალობას არ საჭიროებს. თუ ღამით მოულოდნელად გულმკერდის ტკივილი დაგეწყებათ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში და სცადეთ შემდეგი მეთოდები.
- ღრმად ჩაისუნთქე:როდესაც შფოთავთ, თქვენი პულსი ძლიერდება. ამიტომ დამშვიდდით. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ნელა ამოისუნთქეთ პირით. ამის რამდენჯერმე გაკეთება გულისცემის კონტროლში დაგეხმარებათ. სტრესის შემცირებაში ასევე დაგეხმარებათ მედიტაცია.
- დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი: შესაძლოა, ეს გამოწვეული იყოს თქვენი გაუწყლოებით. ამიტომ, შეეცადეთ დალიოთ ერთი ჭიქა წყალი.
- შეცვალეთ პოზა: თუ გვერდზე გძინავთ და ეს მოხდა, სცადეთ გვერდზე გადაბრუნება. ან ადექით და ოთახში იარეთ. ზოგჯერ, უბრალოდ პოზის შეცვლაც კი დაგეხმარებათ.
მნიშვნელოვანია, რომ თუ ექიმი დაადგენს, რომ თქვენი გულისცემის აჩქარება გამოწვეულია რაიმე სამედიცინო მდგომარეობით, ის ამ მდგომარეობას უმკურნალებს. მაგალითად, თუ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა გაქვთ, შეიძლება დაგინიშნონ შესაბამისი მედიკამენტები, ან თუ ანემია გაქვთ, შეიძლება რკინის აბები. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ ასევე შეიძლება დაგინიშნონ მედიკამენტები, როგორიცაა ბეტა-ბლოკატორები, გულისცემის გასაკონტროლებლად.
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამის თავიდან ასაცილებლად?
მიუხედავად იმისა, რომ ამის სრულად პრევენცია შეუძლებელია, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ რისკის შესამცირებლად.
- ძილის წინ გარკვეული ქმედებების კეთება შეწყვიტეთ: მოერიდეთ ალკოჰოლის მიღებას, ყავის დალევას და მოწევას, განსაკუთრებით დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე.
- მოერიდეთ მძიმე კვებას: ძილის წინ მოერიდეთ მძიმე საკვების მიღებას, რომელიც მდიდარია ზეთით, შაქრით, მარილითა და ნახშირწყლებით.
- სტრესის მართვა: თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია, მიმართეთ შესაბამის ექიმს და ჩაატარეთ შესაბამისი მკურნალობა. იოგასა და მედიტაციის ყოველდღიური პრაქტიკა მნიშვნელოვნად ამცირებს სტრესს.
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა: ჭარბი წონა ზრდის გულის დაავადებების და არარეგულარული გულისცემის რისკს. ამიტომ, შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა ჯანსაღი კვებისა და ვარჯიშის გზით.
როდის უნდა მივმართო აუცილებლად ექიმს?
მიუხედავად იმისა, რომ არ არის საჭირო გულმკერდის ტკივილის შეგეშინდეთ, არსებობს გარკვეული სიტუაციები, როდესაც აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
მარტივად რომ ვთქვათ, თუ ამ მდგომარეობას ხშირად განიცდით ან თუ დიდი შიში ან ეჭვი გაქვთ ამის შესახებ, საუკეთესო გამოსავალია ექიმთან ვიზიტი და გამოკვლევების ჩატარება. დიდი შვება მოგანიჭებთ იმის ცოდნა, რომ ეს სერიოზული არაფერია.
თუმცა, თუ გულმკერდის ტკივილთან ერთად შემდეგი გამაფრთხილებელი ნიშნები (საფრთხილო სიმპტომები) გამოვლინდა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას .
| გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომლებიც სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას საჭიროებს! | |
|---|---|
| გულმკერდის ტკივილი ან დისკომფორტი | გულმკერდის არეში შებოჭილობის ან დაჭიმულობის შეგრძნება. |
| სუნთქვის გაძნელება | ქოშინი, სუნთქვის გაძნელება. |
| თავბრუსხვევა ან გონების დაკარგვა | თავბრუსხვევა , ტრიალის შეგრძნება ან გულის წასვლა/გონების დაკარგვა (სინკოპე) . |
| ჭარბი შეშუპება | ჭარბი შეშუპება (შეშუპება) , განსაკუთრებით ფეხებში, კოჭებსა და ტერფებში. |
| უჩვეულო დაღლილობა | უეცარი, აუხსნელი უკიდურესი დაღლილობა. |
გარდა ამისა, თუ ფიტნეს საათიდან ან სხვა მოწყობილობიდან მიიღებთ შეტყობინებას, რომ მოსვენების მდგომარეობაში თქვენი პულსი 100-ზე მეტია, კარგი იქნება, თუ ამის შესახებ ექიმს მიმართავთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ღამით გულის აჩქარება ძალიან ხშირია. შემთხვევათა უმეტესობაში, ეს არ არის სანერვიულო.
- სტრესი, კოფეინი, ალკოჰოლი და გარკვეული საკვები შეიძლება იყოს ამის მთავარი მიზეზები.
- როდესაც ამას იგრძნობთ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში, ღრმად ჩაისუნთქეთ, დალიეთ წყალი და შეეცადეთ შეცვალოთ პოზა.
- თუ ეს მდგომარეობა ხშირად მეორდება ან რაიმე ეჭვი გეპარებათ, უმჯობესია ექიმთან ვიზიტი და გამოკვლევა.
- ტკივილი გულმკერდის არეში, ქოშინი, თავბრუსხვევა ან გონების დაკარგვა გულმკერდის ტკივილთან ერთადთუ ასეთი სიმპტომები გაქვთ, ეს სასწრაფო შემთხვევაა. დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი