სისხლის ანალიზმა აჩვენა, რომ მაღალი ქოლესტერინი გაქვთ? ალბათ, ცოტა შეშინებული იყავით, როცა ეს დაინახეთ. შეიძლება იფიქროთ: „აუ, ახლა მთელი ცხოვრება წამლები უნდა მივიღო?“ მაგრამ არ ინერვიულოთ. ყველამ, ვისაც მაღალი ქოლესტერინის დიაგნოზი დაუსვეს, არ უნდა დაიწყოს წამლების მიღება დაუყოვნებლივ. ზოგჯერ, მდგომარეობის კონტროლი მხოლოდ ჯანსაღი კვებითა და ვარჯიშით არის შესაძლებელი. მედიკამენტების საჭიროება დამოკიდებულია თქვენს ზოგად ჯანმრთელობაზე და გულის დაავადებების რისკზე.
რა არის ზუსტად ქოლესტერინი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ქოლესტერინი არის ცვილისებრი, ზეთოვანი ნივთიერება, რომელიც გვხვდება ჩვენს სისხლში. ის აუცილებელია ჩვენს ორგანიზმში მრავალი რამისთვის, მათ შორის უჯრედების მშენებლობისა და ჰორმონების გამომუშავებისთვის. თუმცა, პრობლემა მაშინ იწყება, როდესაც ქოლესტერინის დონე ძალიან მაღალი ხდება.
როდესაც ეს ხდება, ეს ზედმეტი ქოლესტერინი იწყებს დაგროვებას ჩვენი სისხლძარღვების კედლებში. ეს ჰგავს ჟანგს, რომელიც წყლის მილში გროვდება. დროთა განმავლობაში, ეს ნადები (ჩვენ მათ „ნალექებს“ ვუწოდებთ) იწვევს სისხლძარღვების შიდა ნაწილის შევიწროებას და გამაგრებას. ეს შემდეგ ზღუდავს სისხლის მიმოქცევას გულსა და ტვინში. ზოგჯერ, ამ ნალექებზე სისხლის კოლტები წარმოიქმნება, რომლებიც შეიძლება მოწყდეს და გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი.
არსებობს ქოლესტერინის რამდენიმე სახეობა?
დიახ, ჩვენ ძირითადად ვსაუბრობთ ქოლესტერინის ორ ტიპზე და ცხიმის კიდევ ერთ მნიშვნელოვან ტიპზე.
- დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (LDL): ეს არის ის, რასაც ჩვენ „ცუდ ქოლესტერინს“ ვუწოდებთ. როდესაც ეს დონე იზრდება, მათ შეუძლიათ დაგროვება სისხლძარღვებში და გამოიწვიონ ზემოაღნიშნული რისკები.
- HDL (მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები): ჩვენ მას „კარგ ქოლესტერინს“ ვუწოდებთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს HDL ნაწილაკები არტერიებიდან ცუდ LDL ქოლესტერინს აშორებს და ღვიძლში აბრუნებს. ამიტომ, რაც უფრო მაღალია HDL-ის დონე, მით უკეთესი ჩვენთვის.
- ტრიგლიცერიდები: ეს არის ცხიმის კიდევ ერთი სახეობა, რომელიც სისხლში გვხვდება. ასე ვინახავთ მიღებულ დამატებით კალორიებს ენერგიის სახით. მათი მომატებული დონე ასევე არ არის კარგი სისხლძარღვებისთვის.
რა არის ჯანსაღი ქოლესტერინის დონე?
შეადარეთ ეს თქვენი სისხლის ანალიზის („ლიპიდური პროფილის“ ანგარიში) მაჩვენებლებს. ეს არის დონეები, რომლებიც ზოგადად ჯანმრთელად ითვლება.
| ტესტის ტიპი | ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები (მგ/დლ-ში) |
|---|---|
| საერთო ქოლესტერინი | 200-ზე ნაკლები |
| ცუდი ქოლესტერინი (LDL ქოლესტერინი) | 100-ზე ნაკლები (70-ზე ნაკლები საუკეთესოა, თუ გაქვთ დიაბეტი ან გულის დაავადება) |
| კარგი ქოლესტერინი (HDL ქოლესტერინი) | 60 წელზე მეტი |
| ტრიგლიცერიდები | 150-ზე ნაკლები |
რა არის მაღალი ქოლესტერინის ძირითადი მიზეზები?
მაღალი ქოლესტერინის მდგომარეობები შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად ტიპად მათი გამომწვევი მიზეზის მიხედვით.
1. ოჯახური ჰიპერქოლესტერინემია (FH)
ეს გენეტიკური მდგომარეობაა. ანუ ის მშობლებიდან შვილებზე მემკვიდრეობით გადაეცემა. ამ ადამიანებს შესაძლოა ადრეული ასაკიდანვე ჰქონდეთ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) ძალიან მაღალი დონე . ეს მათ ადრეულ ასაკში გულის დაავადებების განვითარების რისკის ქვეშ აყენებს.
მკურნალობა: მიუხედავად იმისა, რომ ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებისთვის აუცილებელია ცხოვრების წესის შეცვლა (ცხიმების დაბალი შემცველობის დიეტა, ვარჯიში), ხშირად საჭიროა მედიკამენტები . ყველაზე ხშირად გამოყენებული პრეპარატების კლასია „სტატინები“.
2. ცხოვრების წესითა და სხვა დაავადებებით გამოწვეული მაღალი ქოლესტერინი (მეორადი მაღალი ქოლესტერინი)
ეს ყველაზე გავრცელებული ტიპია. მას იწვევს:
- მეტი გადამუშავებული საკვების მოხმარება, რომლებიც მდიდარია ნაჯერი და ტრანსცხიმებით.
- ვარჯიშის ნაკლებობა და უმოძრაო ცხოვრების წესი.
- დიაბეტი.
- ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება.
- ქრონიკული თირკმლის დაავადება.
- ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება (ჰიპოთირეოზი).
- ზოგიერთი მედიკამენტი (მაგალითად, სტეროიდები).
მკურნალობა: ექიმები თავდაპირველად ურჩევენ ასეთ ადამიანებს, რომ ქოლესტერინის დონის კონტროლი მედიკამენტების გამოყენების გარეშე, ცხოვრების წესის შეცვლით სცადონ. ეს გულისხმობს გულისთვის სასარგებლო დიეტაზე გადასვლას, რეგულარულ ვარჯიშს, მოწევისთვის თავის დანებებას, თუ ჭარბი წონა გაქვთ, და წონის დაკლებას, თუ ჭარბი წონა გაქვთ. თუ ეს ყველაფერი ქოლესტერინის დონის კონტროლს ვერ უზრუნველყოფს, შემდეგი ნაბიჯი მედიკამენტებია.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მაღალი ქოლესტერინის გამომწვევი მიზეზის მიუხედავად, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნება მკურნალობის აუცილებელი ნაწილია.
როგორ წყვეტს ექიმი მედიკამენტის დანიშვნას თუ არა?
აი, რა არის მნიშვნელოვანი. ექიმი გადაწყვეტილებას მხოლოდ ქოლესტერინის ანგარიშში მოცემულ ციფრებს არ უყურებს. ის თქვენი გულის საერთო რისკის სრულ შეფასებას ჩაატარებს. ამ რისკის გამოსათვლელად, ის მრავალ ფაქტორს გაითვალისწინებს, მათ შორის:
- თქვენი საერთო ქოლესტერინის, LDL და HDL დონეები
- არტერიული წნევა
- ასაკი
- ქალურობა/მამაკაცურობა
- ეწევი თუ არა
- გაქვთ თუ არა დიაბეტი
- ჰქონდა თუ არა თქვენს ოჯახში ვინმეს გულის დაავადება ადრეულ ასაკში (ოჯახური ისტორია)
ეს ყველაფერი ერთად იკრიბება მომდევნო 10 წლის განმავლობაში გულის შეტევის მსგავსი რამის განვითარების რისკის გამოსათვლელად. მედიკამენტური მკურნალობის დაწყების ან არ მიღების გადაწყვეტილება დიდწილად ამ რისკის დონეზეა დამოკიდებული.
მაგალითად, თუ თქვენი დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონე ოდნავ მომატებულია, მაგრამ ყველაფერი დანარჩენი კარგ მდგომარეობაშია (არ ეწევით, გაქვთ ჯანსაღი წონა და არ გაქვთ მაღალი არტერიული წნევა), შეიძლება გირჩიონ ცხოვრების წესის შეცვლა მედიკამენტების გარეშე.
რა მოხდება, თუ რისკის შესახებ დარწმუნებული არ ხართ?
ზოგჯერ თქვენი რისკის დონე შეიძლება სადღაც შუალედურ დიაპაზონში იყოს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი რისკი არც ძალიან დაბალია და არც ძალიან მაღალი. ასეთ შემთხვევებში, არსებობს რამდენიმე სხვა ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ, დაიწყოთ თუ არა მედიკამენტების მიღება. საჭიროების შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ეს ტესტები.
- კორონარული კალციუმის სკანირება: ეს არის სპეციალური კომპიუტერული ტომოგრაფია. ის ეძებს კალციუმის დეპოზიტებს გულის სისხლით მომმარაგებელ კორონარულ არტერიებში. ასეთი დეპოზიტები ნიშნავს, რომ სისხლძარღვები ოდნავ შევიწროებულია და გულის დაავადების რისკი მოსალოდნელზე მაღალია.
- მაღალი მგრძნობელობის C-რეაქტიული ცილა (hs-CRP): ეს არის სისხლის ანალიზი. ის ზომავს ორგანიზმში ანთების ძალიან მცირე დონეს. თუ ეს მაჩვენებელი მაღალია, ეს ასევე გულის დაავადების მომატებული რისკის მაჩვენებელია.
ამ ტესტების შედეგებით, თქვენ შეგიძლიათ უფრო ზუსტად განსაზღვროთ, უფრო მეტად ისარგებლებთ თუ არა მედიკამენტების მიღების დაწყებით, თუ საკმარისია თუ არა ცხოვრების წესის შეცვლა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ნუ ჩავარდებით პანიკაში, როდესაც თქვენს ანგარიშში ქოლესტერინის მაღალ დონეს შეამჩნევთ. ეს ყოველთვის არ ნიშნავს, რომ მედიკამენტების მიღება გჭირდებათ.
- პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ნებისმიერი ადამიანისთვის არის ჯანსაღი კვების რეჟიმის დამკვიდრება და ვარჯიში.
- მედიკამენტების მიღების გადაწყვეტილება დამოკიდებულია არა მხოლოდ თქვენს ქოლესტერინის დონეზე, არამედ თქვენს საერთო გულის რისკზეც.
- ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ანგარიშისა და რისკ-ფაქტორების შესახებ.არ დაიწყოთ ან შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება დამოუკიდებლად, სხვა ადამიანების ისტორიების მოსმენის ან ინტერნეტში ინფორმაციის მოძიების შემდეგ.
- თუ თქვენ გაქვთ მემკვიდრეობითი მდგომარეობა, რომელსაც მაღალი ქოლესტერინი (FH) ეწოდება, ხშირად აუცილებელია მედიკამენტების მიღება ცხოვრების წესის შეცვლასთან ერთად.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი