ძვალი მოგიტეხიათ? (ძვლის მოტეხილობა) – ვნახოთ, როგორ შეხორცდება!

ჩვენს ორგანიზმში არსებული ძვლები, ანუ ძვლები, ჩვენი სხეულის საოცარი ნაწილია. განსაკუთრებით მცირეწლოვან ბავშვებსა და ახალგაზრდებში, როდესაც ძვალი მოტეხილია, ის ძალიან სწრაფად შეხორცდება. სინამდვილეში, ახალი ძვლის ფორმირება დაზიანებიდან რამდენიმე კვირაში იწყება, მაგრამ მის სრულ შეხორცებას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს.

რა არის ძვლის მოტეხილობა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ძვლის მოტეხილობა ჩვენი სხეულის ძლიერი ძვლის დაზიანებაა. ეს შეიძლება სხვადასხვა გზით მოხდეს. შესაძლოა, თამაშის დროს დაეცით, ან სპორტის დროს უბედური შემთხვევა გქონდათ. პატარა ბავშვები ზოგჯერ ხეებზე ასვლისას ან სირბილისა და ხტუნვისას ცვივათ. სწორედ ამ დროს ხდება ძვლის ყველაზე ხშირად მოტეხილობა.

როგორ უნდა იცოდეს ექიმმა დანამდვილებით, რომ ეს ძვლის მოტეხილობაა? ხშირად, როდესაც ხელი ან ფეხი გტკივა, შეშუპებულია ან იმდენად ძლიერი ტკივილი გაქვთ, რომ ვერ მოძრაობთ, ექიმი გთხოვთ „(რენტგენის)“ გადაღებას. ამ „((რენტგენის)“ ტესტით ნათლად ჩანს, თუ რა არის მოტეხილი ძვალი, სად არის მოტეხილი და როგორ არის მოტეხილი.

როგორ შეხორცდება მოტეხილი ძვალი ჩვენს სხეულში? საოცარია, არა!

იცოდით? ჩვენს სხეულს აქვს თვითგანკურნების საოცარი უნარი. სწორედ ეს ხდება ძვლის მოტეხვისას. ეს მაგიასავითაა! ვნახოთ, როგორ ხდება ეს ეტაპობრივად.

პირველი, სისხლდენა და შეშუპება (ანთების სტადია)

როდესაც ძვალი მოტყდება, მოტეხილი ძვლის გარშემო არსებული პაწაწინა სისხლძარღვებიდან მცირე რაოდენობით სისხლი ჟონავს. შემდეგ ეს ადგილი ოდნავ შეშუპებას იწყებს. ეს ორგანიზმის ბუნებრივი რეაქციაა. შეშუპება და სისხლის შედედება ძვლის შეხორცების პირველი ნაბიჯებია. ისევე, როგორც ჯარისკაცები ბრძოლის წინ იკრიბებიან, სხეულის უჯრედები მოტეხილ ძვალთან გროვდებიან და მოქმედებას იწყებენ.

შემდეგ, წარმოიქმნება რაღაც ახალი ძვლოვანი ბოჭკოების მსგავსი (რბილი კალუსის წარმოქმნა).

ახლა, მოტეხილი ძვლის გარშემო, რაღაც წებოს მსგავსი, ძირითადი ბოჭკოები, რომლებიც საჭიროა ახალი ძვლის ზრდისთვის, იწყებს ფორმირებას. ჩვენ ამას „რბილ კოჟრს“ ვუწოდებთ. ის ჯერ არც ისე მტკიცეა, როგორც პატარა ნაღმტყორცნი ახალ კედელზე. მისი მთავარი ფუნქციაა ორი მოტეხილი ძვლის ნაწილის ერთად დაჭერა. ანუ ის ხელს უწყობს მოტეხილი ნაწილების ადგილზე შენარჩუნებას მათი გადაადგილების გარეშე.

ამ დროს ძვალი ძლიერდება (მაგარი კოჟრის წარმოქმნა).

ეს რბილი კოჟრი ახლა ძლიერდება. ანუ მას ახალი ძვლოვანი უჯრედები ემატება, კალციუმი, მინერალები, დეპონირდება და ის ქვასავით მტკიცე ხდება. ჩვენ ამას მყარ კოჟრს ვუწოდებთ. სწორედ აქ უკავშირდება ერთმანეთს ძვლის ორი გატეხილი ნაწილი და ძვალი თავდაპირველი სიმტკიცის აღდგენას იწყებს. ეს ჰგავს შელესილ კედელს, რომელიც შრება და ქვასავით მტკიცე ხდება.

საბოლოოდ, ძვალი უბრუნდება თავდაპირველ ფორმას (რემოდელირების ეტაპი)

ახლა, ახალი, ძლიერი ძვალი („მკვრივი კოჟრი“) შეიძლება ცოტა უფრო დიდი იყოს, შესაძლოა, წარმონაქმნიც კი. თუმცა, დროთა განმავლობაში, ჩვენი სხეული იშლება და აშორებს ზედმეტ ძვალს, ხოლო ძვალი უბრუნდება პირვანდელ ფორმას. ამას „(რემოდელირება)“ ეწოდება. ეს ნიშნავს, რომ ძვალი სრულად შეხორცებულია, ისეთივე ძლიერია, როგორც ადრე იყო და შეუძლია გააგრძელოს თავისი ფუნქციონირება. ამას შეიძლება რამდენიმე თვე, შესაძლოა, ერთი წელიც კი დასჭირდეს.

წარმოიდგინეთ, რა საოცარია, როდესაც ჩვენს ორგანიზმში ასეთი დიდი რამ ხდება! სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი, რომ ძვლის მოტეხილობისას სათანადოდ დაისვენოთ და ზუსტად ისე მოიქცეთ, როგორც ექიმი გირჩევთ.

როგორ გვეხმარება თაბაშირი ან სპლიტი?

ძვლის მოტეხილობისას ექიმმა შეიძლება დაგიმაგროთ „თაბაშირი“, ანუ თაბაშირის ფორმის ნახვევი, ან „შპლინტი“, რომელიც სპლინტის მსგავსია. ორივე მათგანი ერთსა და იმავე ფუნქციას ასრულებს. ანუ ისინი მოტეხილ ძვალს ერთ ადგილას აკავებენ, ხელს უშლიან მის გადაადგილებას და ხელს უწყობენ მის შეხორცებას.

წარმოიდგინეთ, რომ ორი მოტეხილი ძვლის ნაწილის ერთმანეთთან სწორად მოსარგებად, ისინი ადგილზე უნდა იყოს დამაგრებული, გადაადგილების გარეშე. სწორედ ამაში გვეხმარება ეს „(თაბაშირი)“ და „(შლილი)“. როგორც წესი, დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ ყალიბდება ახალი, ძლიერი ძვალი. მხოლოდ ამის შემდეგ ამოიღებს ექიმი „(თაბაშირს)“ ან „(შლილს)“ მოტეხილობის შემოწმების შემდეგ.

მაგრამ, როგორც კი „(თაბაშირს)“ მოიხსნი, ვეღარ შეძლებ სირბილს, თამაშს ან სკოლაში „სპორტდარბაზში“ სიარულს, არა? იმიტომ, რომ შესაძლოა კუნთები ცოტათი დასუსტებული და დაჭიმული გქონდეს ერთ ადგილას ამდენი ხნის განმავლობაში ყოფნის გამო. შენს ძვლებსაც სჭირდება დრო, რომ ცოტათი გამაგრდეს.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მოტეხილობის ძვლის უფრო სწრაფად შეხორცებაში

თქვენც შეგიძლიათ დაეხმაროთ მოტეხილი ძვლის უფრო სწრაფად შეხორცებაში. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

ჯანსაღი საკვები და სასმელი ძალიან მნიშვნელოვანია!

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ჩვენს ორგანიზმს ახალი ძვლების გასაზრდელად კვება სჭირდება.

• კალციუმით მდიდარი საკვები: რძე, იოგურტი და ყველი, ასევე მწვანე ბოსტნეული (მაგალითად, ისპანახი და კომბოსტო) და პატარა თევზი (მაგალითად, სკუმბრია) კალციუმის კარგი წყაროა. კალციუმი ძვლების გამაძლიერებელი მთავარი ნივთიერებაა.
• არ დაგავიწყდეთ „D ვიტამინი“: „D ვიტამინი“ ორგანიზმს კალციუმის შეწოვაში ეხმარება. „D ვიტამინს“ მზის სხივებიდან ვიღებთ. ამიტომ, კარგია დილით და საღამოს ცოტა ხნით მზეზე ყოფნა. ასევე, „D ვიტამინს“ შეიცავს კვერცხის გული და ცხიმიანი თევზი.

ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ კალციუმის ან D ვიტამინის ტაბლეტები. მნიშვნელოვანია თუ არა მათი დროულად მიღება?

მსახიობებზე ზრუნვა

თუ თქვენ გაქვთ „(ჩამოსხმული)“, თქვენი პასუხისმგებლობაა მასზე სათანადოდ ზრუნვა.

• წყალში არ დაალბოთ:თუ „(ჩამოსხმული)“ დასველდება, ის არ არის კარგი შიგნით არსებული კანისა და ძვლებისთვის. ბანაობისას, დააფარეთ იგი პლასტიკური პარკით, რომ წყალგაუმტარი იყოს.
• არაფერი ჩადოთ შიგნით: `(ჩამოსხმის)` ჩასმისას არაფერი ჩადოთ, მაგალითად ჩხირები ან ფანქრები. ამან შეიძლება კანი დააზიანოს.
• თუ თაბაშირთან დაკავშირებით პრობლემას შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს ან ექთანს: თუ თაბაშირი გატეხილი, ძალიან მჭიდროდ დაჭერილი ან ცუდი სუნი აქვს, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს ან ექთანს.

დაისვენეთ და დაიცავით სამედიცინო რეკომენდაციები

• დასვენება აუცილებელია: დაისვენეთ, როგორც ექიმი გეტყვით. არ წახვიდეთ სამსახურში მოტეხილი ხელით.
• ვარჯიშები: ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ რამდენიმე მცირე ვარჯიშის შესრულება. ეს შეიძლება მოიცავდეს თაბაშირის ტარების დროს სხვა თითების მოძრაობას ან თაბაშირის მოხსნის შემდეგ ვარჯიშების შესრულებას. ეს ვარჯიშები ზუსტად ისე უნდა შესრულდეს, როგორც საჭიროა.
• ფიზიოთერაპია: ზოგჯერ, თაბაშირის მოხსნის შემდეგ, შეიძლება დაგინიშნონ ფიზიოთერაპიის ჩატარება, რათა კიდურმა ნორმალურად ფუნქციონირება აღიდგინოს. ეს ხელს შეუწყობს კუნთების გაძლიერებას და სახსრების უკეთ მოხრასა და გაჭიმვას.

ნორმალურია ახალგაზრდებში ძვლების მოტეხილობა?

დიახ, სინამდვილეში, საკმაოდ ხშირია ძვლების მოტეხილობა მცირეწლოვან ბავშვებსა და თამაშის ასაკის ახალგაზრდებში. რადგან სწორედ ამ დროს დარბიან, ხტუნაობენ და ბევრს თამაშობენ. ამიტომ, მცირე უბედური შემთხვევების ალბათობა უფრო მაღალია.

მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ უმეტეს შემთხვევაში ეს მოტეხილობები ძალიან კარგად შეხორცდება. განსაკუთრებით პატარა ბავშვებში, ძვლები ძალიან სწრაფად შეხორცდება. რამდენიმე თვეში თქვენ შეძლებთ ყველაფრის გაკეთებას, რასაც ადრე აკეთებდით. ასე რომ, არაფრის უნდა შეგეშინდეთ.

მსახიობები სუვენირად სახლში წავიღოთ?

ეს სასაცილო ისტორიაა. ზოგჯერ, თაბაშირის მოხსნის შემდეგ, ექიმი გაძლევს ფურცელს, რომელიც სახლში წასაღებად სამახსოვროა. ასევე შეგიძლია ექიმს, ასანამს, სთხოვო. მოგვიანებით, შეგიძლია დააკვირდე, წაიკითხო, რა დაწერეს შენმა მეგობრებმა და გაიხსენო, როგორ შეგიხორცდა მოტეხილი ძვალი!

მოკლედ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

კარგი, ჩვენი საუბრის მიხედვით, უნდა გესმოდეთ, რა ხდება ძვლის მოტეხილობისას, როგორ შეხორცდება ის და რა უნდა გავაკეთოთ.

• ძვლების მოტეხილობა ნორმალურია და ისინი კარგად შეხორცდება, განსაკუთრებით თუ ახალგაზრდა ხართ.
• ექიმის მიერ დამაგრებული თაბაშირი ან სპლიტი სწორად ატარეთ და მოუარეთ მას.
• მიირთვით მკვებავი საკვები, განსაკუთრებით ის, რაც მდიდარია კალციუმით და D ვიტამინით.
• ზუსტად დაიცავით ექიმის მითითებები, დაისვენეთ და საჭიროების შემთხვევაში, ჩაიტარეთ ფიზიოთერაპია.
• არ ინერვიულოთ! მოკლე დროში შეძლებთ თქვენს ჩვეულ საქმიანობას დაუბრუნდეთ.

ასე რომ, თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს ძვლის მოტეხილობა გაქვთ, გაითვალისწინეთ ეს. გისურვებთ სწრაფ გამოჯანმრთელებას!

ძვლის მოტეხილობა, ძვლის შეხორცება, თაბაშირი, სპლენა, კალციუმი, D ვიტამინი, ფიზიოთერაპია