სხეულის მოძრაობაც გიჭირს? ფიზიოთერაპიაზე ვისაუბროთ?

ზოგჯერ, ამა თუ იმ მიზეზით, გვიჭირს სხეულის მოძრაობა, გადაადგილება და ყოველდღიური დავალებების შესრულება. წარმოიდგინეთ, რა რთული იქნებოდა, თუ ხელს ან ფეხს ვერ ამოძრავებდით, ან თუ ზურგის ტკივილის გამო ადგომასაც კი ვერ შეძლებდით. სწორედ ამ დროს გვეხმარება ეს ძვირფასი მკურნალობის მეთოდი, რომელსაც ფიზიოთერაპია ეწოდება. დღეს ამაზე ვისაუბრებთ მარტივი და გასაგები ენით.

რა არის ფიზიკური თერაპია?

მარტივად რომ ვთქვათ, ფიზიკური თერაპია სპეციალიზებული მკურნალობაა, რომელიც დაგეხმარებათ სხეულის მოძრაობის დიაპაზონის აღდგენაში. ის დაგეხმარებათ მოძრაობაში, სიარულში, სირბილში, თამაშსა და სამუშაოს სწორად შესრულებაში.

შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა, თუ რატომ სჭირდება ადამიანს დახმარება სხეულის მოძრაობაში. თუმცა, თუ ოდესმე გქონიათ ხელი ან ფეხი მოტეხილი, ან სერიოზული დაზიანება, იცით, რამდენად რთულია ისეთი მარტივი რაღაცეების გაკეთება, როგორიცაა სიარული ან ბურთის დარტყმა. სწორედ მაშინ ხდება ეს მკურნალობა ასე მნიშვნელოვანი.

ამ მკურნალობას ფიზიოთერაპევტები (ფიზიოთერაპევტები) ახორციელებენ. ესენი არიან სპეციალიზებული ჯანდაცვის სპეციალისტები, რომლებსაც ღრმად ესმით, თუ როგორ მოძრაობს სხეული და როგორ გააუმჯობესონ ეს მოძრაობა. ისინი მკურნალობენ ყველა ასაკის ადამიანს, ჩვილებიდან დაწყებული ხანდაზმულებით დამთავრებული.

ადამიანს შეიძლება მხოლოდ ერთი ფიზიოთერაპიის სესია ჩაუტარდეს, ან შეიძლება თვეების ან წლების განმავლობაში რამდენიმე სესიის გავლა მოუწიოს. ეს თქვენს მდგომარეობაზეა დამოკიდებული. ამ სესიების დროს ფიზიოთერაპევტი (ფიზიოთერაპევტი) გასწავლით კონკრეტულ ვარჯიშებსა და გაწელვებს . ამ მკურნალობას შეუძლია გააძლიეროს დასუსტებული კუნთები და გაჩვენოთ გადაადგილების ახალი გზები.

კონკრეტულად ვის სჭირდება ფიზიკური თერაპია?

ეს მკურნალობა რეალურად შეიძლება სასარგებლო იყოს ბევრი ადამიანისთვის. მოდით განვიხილოთ, ვის ეხმარება ის ძირითადად:

• მათთვის, ვინც დაშავდა: წარმოიდგინეთ, რომ გაქვთ მოტეხილი ხელი ან ფეხი, დაჭიმული ხელი ან კუნთი. დაზიანების შეხორცების შემდეგაც კი, ამ ადგილას კუნთები შეიძლება დასუსტდეს და მოძრაობა გაგიჭირდეთ. ეს ამ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია.
• გარკვეული თანდაყოლილი დეფექტების მქონე ბავშვებისთვის: მაგალითად, ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს დაბადებიდან არსებული მდგომარეობები, რომლებიც გავლენას ახდენს სხეულის კონტროლსა და მოძრაობაზე. კერძოდ, ეს მკურნალობა ეხმარება ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ ცერებრალური დამბლა , უკეთ აკონტროლონ და იმოძრაონ სხეული.
• განვითარების შეფერხების მქონე მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის: არიან მცირეწლოვანი ბავშვები, რომლებიც არ მოძრაობენ, არ ჯდებიან, არ იჩოქებენ ან არ დადიან ისე, როგორც მათი ასაკისთვისაა მოსალოდნელი. ეს ნიშნავს, რომ მათ განვითარების შეფერხება აქვთ. ასეთ ბავშვებს ასევე დიდი სარგებელი მოაქვს ფიზიკური თერაპიისგან.
• ხანდაზმულებისთვის:ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი სხეულის ძალა მცირდება, სახსრები გვტკივა და წონასწორობას ვკარგავთ. უფრო მეტად ვართ მიდრეკილნი დაცემისკენ. ეს გვეხმარება ასეთი ადამიანებისთვის სხეულის ძალისა და წონასწორობის შენარჩუნებაში.
• მათთვის, ვისაც ოპერაცია ჩაუტარდა: მძიმე ქირურგიული ოპერაციის შემდეგ, მაგალითად, მუხლის ოპერაციის შემდეგ, ფიზიოთერაპია აუცილებელია სახსრის სწორად ფუნქციონირების აღსადგენად და კუნთების გასაძლიერებლად.
• სპორტული ტრავმები: ფიზიოთერაპევტები ეხმარებიან ადამიანებს სპორტის დროს მიღებული ტრავმებისგან გამოჯანმრთელებაში და კარგი თამაშის რიტმის აღდგენაში.
• ქრონიკული ტკივილის მქონე პირებისთვის: ეს შეიძლება დაეხმაროს ქრონიკული ტკივილით, როგორიცაა ზურგის და კისრის ტკივილი, დაავადებულებს ტკივილის შემცირებაში და ყოველდღიური აქტივობების შესრულებაში.

მნიშვნელოვანია: თუ ამ პრობლემებიდან რომელიმე გაქვთ, უმჯობესია რჩევისთვის ექიმს მიმართოთ. ის გეტყვით, გჭირდებათ თუ არა ფიზიოთერაპია.

რატომ სჭირდებათ მცირეწლოვან ბავშვებს ფიზიკური თერაპია?

ახლა ვნახოთ, როგორ შეუძლია ამ მკურნალობის მეთოდს დაეხმაროს პატარა ბავშვებს.

წარმოიდგინეთ ბავშვი მოტეხილი ფეხით. საავადმყოფოდან გაწერამდე ფიზიოთერაპევტი ბავშვს ასწავლის ყავარჯნებით სიარულს და კიბეებზე ასვლა-ჩასვლას. ფიზიოთერაპევტებს კარგად ესმით, თუ როგორ დაიჭირონ სწორად ყავარჯნები და რამდენი წონა უნდა დააწვენონ მოტეხილ ფეხს.

როდესაც ბავშვი პირველად სწავლობს ყავარჯნებით სიარულს, ფიზიოთერაპევტმა შეიძლება სთხოვოს ბავშვს უსაფრთხოების ღვედის ტარება, რათა თავიდან აიცილოს დაცემა ან წაბორძიკება. ბავშვის მშობლებს ასევე ასწავლიან, თუ როგორ გამოიყენონ ყავარჯნები უსაფრთხოდ ბრტყელ ზედაპირზე და კიბეებზე. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებმა ყავარჯნების გამოყენებისას ატარონ კარგი, მყარი ფეხსაცმელი, მაგალითად, სპორტული ფეხსაცმელი.

ბავშვის ძვლის შეხორცებისა და თაბაშირის მოხსნის შემდეგაც კი, ბავშვს შეიძლება კვლავ დასჭირდეს ფიზიოთერაპევტთან (ფიზიოთერაპევტი) ვიზიტი, რათა დაეხმაროს მას ფეხში ძალისა და მობილობის აღდგენაში.

მოდით, ვისწავლოთ თამაშის დროს! როგორ მოვექცეთ პატარებს

პატარა ბავშვები თამაშით სწავლობენ. სწორედ ამიტომ, ფიზიოთერაპევტებს ხშირად აქვთ სპეციალური სათამაშოები ბავშვებისთვის. პედიატრიულ თერაპიის დარბაზში ნახავთ ბურთებს, სკამებს, საქანელებს, სასრიალო ნავებს და ზოგჯერ ინტერაქტიულ ვიდეო თამაშებსაც კი.

ბავშვებს შეუძლიათ ცოტათი გაერთონ ამ თერაპიის სესიების დროს. თუმცა, კუნთების გაძლიერება და ახალი რაღაცეების სწავლა ზოგჯერ შეიძლება ცოტა რთული და დამღლელი იყოს. თუმცა, ფიზიოთერაპევტები ბავშვებს ამხნევებენ და სიყვარულით ასწავლიან ამ ყველაფერს.

ზოგიერთი ბავშვი ფიზიოთერაპევტს მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ ნახულობს. სხვებს კი შესაძლოა თვეების განმავლობაში დასჭირდეთ ფიზიოთერაპევტთან ვიზიტი. მკურნალობის სესია, როგორც წესი, 30 წუთიდან დაახლოებით ერთ საათამდე გრძელდება, ბავშვის ასაკისა და პრობლემის ხასიათის მიხედვით.

რა ხდება, როდესაც ფიზიოთერაპევტთან (PT) მიდიხართ?

როდესაც თქვენ ან თქვენი შვილი ფიზიოთერაპევტთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად ყურადღებით გასინჯავს თქვენ.

• პირველადი შეფასება: ის შეამოწმებს თქვენს მდგომარეობას, მტკივნეულ ადგილებს, სხეულის გადაადგილების სირთულეს, კუნთების ძალას და სახსრების მოძრაობას და დაგისვამთ კითხვებს.
• პერსონალიზებული მკურნალობის გეგმა: შემდეგ ის შექმნის თქვენზე მორგებულ მკურნალობის გეგმას. ის მოიცავს დეტალებს, როგორიცაა რა ვარჯიშები უნდა შეასრულოთ, მკურნალობის ხანგრძლივობა და სხვა.
• ვარჯიშები და გაწელვები: ის გასწავლით და შეასრულებთ კონკრეტულ ვარჯიშებსა და გაწელვებს, რომლებიც თქვენი მდგომარეობისთვისაა შესაფერისი.
• მანუალური თერაპია: ზოგჯერ, ფიზიოთერაპევტი ხელებით იმუშავებს კუნთებისა და სახსრების სამკურნალოდ. ეს შეიძლება მოიცავდეს მასაჟს და სახსრების მობილიზაციას.
• განათლება და რჩევები: ის მოგცემთ რჩევებს თქვენი მდგომარეობის, მისი მართვისა და მისი განმეორების თავიდან ასაცილებლად. ის ასევე მოგცემთ სავარჯიშოებს სახლში შესასრულებლად.

რა სარგებელი მოაქვს ფიზიკურ თერაპიას?

ფიზიკური თერაპია მხოლოდ რამდენიმე ვარჯიშის შესრულებას არ გულისხმობს. ის მრავალი თვალსაზრისით დაგეხმარებათ.

• ტკივილის შემცირება: ხშირად, ფიზიკური თერაპიის ერთ-ერთი მთავარი მიზანი ტკივილის შემცირებაა.
• მოძრაობა და მობილურობა უმჯობესდება: იზრდება სიარულის, სირბილის და კიდურების მოძრაობის უნარი.
• კუნთები ძლიერდება: დასუსტებული კუნთები ძლიერდება.
• ხელახალი ტრავმის თავიდან აცილება შესაძლებელია: სხეულის სწორად გამოყენებისა და კუნთების სიმტკიცის შენარჩუნების სწავლა შეამცირებს ხელახალი ტრავმის მიღების შანსს.
• ზოგჯერ ქირურგიული ჩარევის თავიდან აცილებაც კი შეიძლება: ზოგიერთ შემთხვევაში, ფიზიოთერაპიას შეუძლია ქირურგიული ჩარევის საჭიროების აღმოფხვრაც კი.
• ცხოვრების ხარისხი უმჯობესდება: როდესაც ტკივილი მცირდება და შეგიძლიათ საკუთარი საქმეების კეთება, ცხოვრება ბევრად უფრო ადვილი ხდება და უფრო ბედნიერიც კი ხართ.
• აუმჯობესებს წონასწორობას: ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ხანდაზმულებისთვის. ის ხელს უწყობს დაცემის თავიდან აცილებას.

რა უნდა გააკეთოთ თქვენი მხრიდან?

ფიზიკური თერაპიის წარმატებისთვის, ფიზიკური თერაპევტის (ფიზიოთერაპევტი) მხოლოდ შრომისმოყვარეობა არ არის საკმარისი. თქვენი მხარდაჭერაც ძალიან მნიშვნელოვანია.

• დასწრება დადგენილ ვადებში:ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარულად დაესწროთ მკურნალობის სესიებს და არ გამოტოვოთ ისინი.
• საშინაო ვარჯიშების სწორად შესრულება: გამოჯანმრთელების ყველაზე სწრაფი გზაა სახლში შეასრულოთ ვარჯიშები, რომლებსაც თქვენი ფიზიოთერაპევტი გირჩევთ, ზუსტად ისე, როგორც ის გეტყვით.
• ღიად ესაუბრეთ თქვენს ფიზიოთერაპევტს (ფიზიოთერაპევტი): გულახდილად უამბეთ მას თქვენი ტკივილის, დისკომფორტის და ვარჯიშის დროს თქვენი გრძნობების შესახებ. შემდეგ მას შეუძლია თქვენი მკურნალობის გეგმის თქვენზე მორგება.
• მოთმინება გამოიჩინეთ: ზოგიერთი მდგომარეობის შეხორცებას დრო სჭირდება. ნუ ელით ერთ ღამეში შვებას. მოთმინება და გულმოდგინება გამოიჩინეთ მკურნალობის დროს.

გახსოვდეთ: ფიზიკური თერაპია თქვენი ჯანდაცვის გუნდის მნიშვნელოვანი ნაწილია. საუკეთესო შედეგები მიიღწევა მაშინ, როდესაც თქვენ, თქვენი ექიმი და თქვენი ფიზიკური თერაპევტი ერთად მუშაობთ.

და ბოლოს, რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

კარგი, მგონი, ახლა კარგი წარმოდგენა გაქვს ფიზიოთერაპიაზე.

• ფიზიკური თერაპია არის ღირებული მკურნალობის მეთოდი, რომელიც ხელს უწყობს მობილობის სირთულეების დაძლევას, ტკივილის შემცირებას და ძალის გაზრდას.
• ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს ნებისმიერი ადამიანისთვის, პატარა ბავშვებიდან დაწყებული ხანდაზმულებით დამთავრებული.
• ფიზიოთერაპევტები (ფიზიოთერაპევტები) წარმოადგენენ პროფესიონალთა ჯგუფს, რომლებსაც აქვთ სპეციალიზებული ცოდნა ამ სფეროში და მზად არიან დაგეხმარონ.
• ბავშვების მკურნალობისას გამოიყენება თამაში და გასართობი აქტივობები.
• თქვენი მხარდაჭერა, ინტერესი და მოთმინება ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობის წარმატებისთვის.

თუ სხეულის მოძრაობისას რაიმე სირთულე ან ტკივილი გაქვთ, ნუ შეგრცხვებათ და ნუ შეგეშინდებათ ამის. რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს, ხოლო საჭიროების შემთხვევაში, ფიზიოთერაპევტს (ფიზიოთერაპევტი). თქვენი ჯანმრთელობა თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ამიტომ, იზრუნეთ მასზე. გისურვებთ სწრაფ გამოჯანმრთელებას!

ფიზიკური თერაპია, ფიზიკური თერაპია, ფიზიოთერაპიული თერაპია, ფიზიკური თერაპია, სავარჯიშო თერაპია, მობილობის დარღვევები, კეთილდღეობა