ხანდახან უმიზეზოდ აცემინებთ? ან უეცრად იწყებთ სხეულის ფხანას? შესაძლოა, ეს სიმპტომები ძლიერდება, როდესაც სახლში მტვერს წმენდთ ან ბაღში გადიხართ. ჩვენ ამას უბრალოდ „ალერგიებს“ ვუწოდებთ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ამ მდგომარეობით იტანჯება, მათ სინამდვილეში არ იციან, რაზე აქვთ ალერგია. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ მოვძებნოთ ალერგიის მიზეზი და როგორ ავიცილოთ თავიდან მისი თავიდან აცილება და ჯანმრთელობის შენარჩუნება.
კონკრეტულად რა არის ეს ალერგია?
მარტივად რომ ვთქვათ, ალერგია არის, როდესაც ჩვენი ორგანიზმის იმუნური სისტემა ზედმეტად რეაგირებს ისეთ რამეზე, რაც სინამდვილეში უვნებელია. წარმოიდგინეთ ჩვენი იმუნური სისტემა, როგორც არმია, რომელიც იცავს ჩვენს ქვეყანას. ამ არმიის ამოცანაა ისეთი მტრების იდენტიფიცირება და განადგურება, როგორიცაა ვირუსები და ბაქტერიები, რომლებიც იწვევენ დაავადებებს.
თუმცა, ზოგჯერ ეს არმია პატარა შეცდომას უშვებს. ისეთი რამაც კი, რაც ჩვენთვის სინამდვილეში უვნებელია, მაგალითად, მტვერი, ყვავილის მტვერი და ზოგიერთი საკვები, დიდ ბრძოლას იწყებს მათ წინააღმდეგ, რადგან ისინი საშიშ მტრად აღიქმება. ამ ბრძოლის შედეგად, ჩვენ განვიცდით ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ცემინება, კანის ქავილი, თვალების ქავილი და სუნთქვის გაძნელება. იმუნური სისტემის ამ არასწორ რეაქციას იწვევს ის, რასაც ჩვენ ალერგიის გამომწვევ ფაქტორებს ვუწოდებთ.
ვინ არიან ჩვენს გარშემო არსებული ალერგიული „მტრები“?
ჩვენს გარემოში ბევრი რამ არის, რამაც შეიძლება ალერგია გამოიწვიოს. მოდით განვიხილოთ ძირითადი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზები.
1. მტვერი - ყვავილების მტვერი
როდესაც ხეები, ბალახი და ყვავილები ყვავის, გარემო სავსეა მტვრით, ანუ ყვავილის მტვრიანებით. როდესაც ეს მცენარეები ქარს ერწყმის და ჩვენს ცხვირსა და თვალებში ხვდება, შეიძლება ალერგიული სიმპტომები გამოვლინდეს.
- სიმპტომები: თვალების, ცხვირისა და ყელის ქავილი, სურდო, ცხვირის გაჭედვა, მუდმივი ცემინება, თვალების სიწითლე, ცრემლდენა და ა.შ. ასევე, სუნთქვის გაძნელების გამო შეიძლება ღამით დაღლილობა იგრძნოთ.
- რა შეგიძლიათ გააკეთოთ: მტვრის მაღალი შემცველობის პერიოდში ფანჯრები და კარები დაკეტილი გქონდეთ. გარეთ გასვლისას ქუდი გეხუროთ. სახლში დაბრუნებისას კარგად დაიბანეთ ხელები და სახე. თუ ეს საკმარისი არ არის, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს და გამოიყენოთ მედიკამენტები, როგორიცაა ანტიჰისტამინური საშუალებები .
2. მტვრის ტკიპები - უხილავი მტრები
ეს არსებები ძალიან პატარები არიან, ჩვენი თვალისთვის უხილავი მიკროსკოპის გარეშე. ისინი ცხოვრობენ ჩვენი სახლების მტვერში, განსაკუთრებით ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ლეიბები, ბალიშები, საწოლის გადასაფარებლები, დივნები და ფარდები. ისინი სწრაფად მრავლდებიან ნოტიო კლიმატში, როგორიცაა შრი-ლანკა.
- სიმპტომები: სიმპტომები მტვრის მიმართ ალერგიის სიმპტომების მსგავსია, თუმცა ის შეიძლება მთელი წლის განმავლობაში იყოს წარმოდგენილი.
- რა შეგიძლიათ გააკეთოთ: ლეიბებსა და ბალიშებზე დააფარეთ მტვრის ტკიპებისგან დამცავი საფენები . კვირაში ერთხელ მაინც გარეცხეთ თეთრეული ცხელ წყალში. კარგი იდეაა საძინებლიდან მტვრის შემგროვებელი ნივთების, მაგალითად, სათამაშოებისა და ხალიჩების, გატანა.
3. ობი - პრობლემა, რომელიც ტენიანობას ახლავს თან
ობი პატარა სოკოს სახეობაა. მისი სპორები, მტვრის მსგავსად, ქარში დაფრინავს. ისინი კარგად ხარობენ ნესტიან ადგილებში, როგორიცაა აბაზანები, სარდაფები და ფოთლების ნესტიან გროვებში.
- სიმპტომები: ცემინება, ცხვირის გაჭედვა, თვალების ქავილი და ცრემლდენა, სურდო და ხველა.
- რა შეგიძლიათ გააკეთოთ: რაც შეიძლება მალე შეაკეთეთ თქვენს სახლში ნესტიანი ადგილები და წყლის გაჟონვა. თუ სახლში მცენარეები გაქვთ, მოერიდეთ მათ, რადგან მათ შეუძლიათ ნიადაგში ობის გაჩენა გამოიწვიონ. ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ ტენიანობა თქვენს სახლში ჰაერის გამშრობის გამოყენებით.
4. ცხოველების ქერტლი და ტარაკნები
ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ალერგია კანის პაწაწინა ნაწილაკებზე, რომლებსაც ცხოველები, როგორიცაა ძაღლები, კატები და ფრინველები, იცლიან. მათ ასევე შეიძლება ჰქონდეთ ალერგია ნერწყვში არსებულ ცილებზე. ზოგჯერ შეიძლება ალერგიული იყოთ სახლში არსებული ტარაკნების მიმართ.
- სიმპტომები: ცემინება, ცხვირის გაჭედვა, თვალების ქავილი და სიწითლე.
- რა შეგიძლიათ გააკეთოთ: მაქსიმალურად მოერიდეთ ალერგიის გამომწვევ ცხოველებს. თუ ალერგია გაქვთ თქვენს შინაურ ცხოველზე, მოერიდეთ მათ თქვენს საწოლზე ან დივანზე დაძინებას. დაბანეთ ისინი კვირაში ერთხელ მაინც. (თუ შესაძლებელია, ეს სხვას სთხოვეთ, ვისაც ალერგია არ აქვს). ნაგვის ურნები მჭიდროდ დახურეთ და ნაგავი ყოველდღიურად გაიღეთ.
უფრო ადვილად დასამახსოვრებლად, მოდით განვიხილოთ ამ ძირითადი მიზეზების შეჯამება.
| ალერგიის გამომწვევი მიზეზი | სად არის ესენი? (საერთო წყაროები) | ძირითადი სიმპტომები |
|---|---|---|
| ყვავილის მტვერი | ხეები, ყვავილები, ბალახი | ცემინება, სურდო, თვალების ქავილი |
| მტვრის ტკიპები | ლეიბები, ბალიშები, ხალიჩები, დივნები, მტვერი | მტვრის მტვრის ალერგიის მსგავსად, მთელი წლის განმავლობაში ვლინდება |
| ობი | ნესტიანი ადგილები (აბაზანა, კედლები) | ხველა, ცხვირის გაჭედვა, თვალების ქავილი |
| ცხოველების ქერტლი | ძაღლები, კატები, ფრინველები | ცემინება, ცხვირის გაჭედვა, თვალების სიწითლე |
5. მწერების ნაკბენები
ნორმალურია, რომ ცხოველის, მაგალითად, კრაზანის ან კრაზანას, ნაკბენისას ეს ადგილი გაწითლდეს, შეშუპებული და მტკივნეული გახდეს. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მწვავე ალერგიული რეაქცია განუვითარდეს.
ამ მძიმე ალერგიულ რეაქციას ანაფილაქსია ეწოდება. ეს სიცოცხლისთვის საშიში გადაუდებელი მდგომარეობაა.
ანაფილაქსიის სიმპტომები:
- სუნთქვის გაძნელება, სუნთქვის დროს სტვენის ხმა
- ხმის ჩახლეჩა
- სახის, ქუთუთოების, პირის ღრუს და კიდურების შეშუპება
- კუჭის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება
- თავბრუსხვევა ან გონების დაკარგვა
თუ ასეთი სიმპტომი გამოვლინდა:
ეს სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევაა. დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე სასწრაფო დახმარების გამოძახებისთვის ან მიმართეთ უახლოეს საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას. მძიმე ალერგიის მქონე პირებს ექიმები ურჩევენ, თან იქონიონ ეპინეფრინის ავტოინექტორი (მაგალითად, EpiPen).
6. საკვებისა და წამლის ალერგია
ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ალერგია ისეთ საკვებზე, როგორიცაა კრევეტები, კალმარი, არაქისი, კვერცხის ზოგიერთი სახეობა და ზოგიერთი მედიკამენტი, მაგალითად პენიცილინი.
- სიმპტომები: შეიძლება განვითარდეს კანზე გამონაყარი, ღებინება, დიარეა, პირის ღრუს შეშუპება და სუნთქვის გაძნელება.
- რა შეგიძლიათ გააკეთოთ: დაადგინეთ ზუსტად რომელი საკვების ან მედიკამენტის მიმართ გაქვთ ალერგია და მოერიდეთ მის მიღებას. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და განიხილეთ ეს საკითხი. ანაფილაქსიის რისკის ქვეშ არიან მძიმე საკვებისმიერი ალერგიის მქონე ადამიანებიც.
ფარული მიზეზები, რომლებიც ფარულად იწვევს ალერგიას
ზოგჯერ ვიცით, რა იწვევს ალერგიას, მაგრამ არ ვიცით, როგორ ხვდება ეს ნივთიერებები ჩვენს ორგანიზმში. მოდით, განვიხილოთ ზოგიერთი ფარული მიზეზი.
- სახლში სტუმრები: წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მეგობარი მოდის თქვენს სახლში და კატა ჰყავს. მის ტანსაცმელსა და ჩანთაში შესაძლოა კატის ბეწვის (ქერტლის) პატარა ნაწილაკები იყოს. თუ კატებზე ალერგია გაქვთ, შესაძლოა, ალერგია მეგობრის წასვლის შემდეგაც გქონდეთ.
- მტვერსასრუტები: როდესაც ჩვეულებრივი მტვერსასრუტი მტვერს იწოვს, პაწაწინა ალერგენები (მტვრის ტკიპები, ყვავილის მტვერი) შეიძლება ფილტრში გაძვრეს და ჰაერში ხელახლა გამოიყოს. ამიტომ, საუკეთესოა HEPA ფილტრის მქონე მტვერსასრუტის გამოყენება.
- ავეჯი და საღებავი: ახალი ავეჯი, ხალიჩები და კედლებზე საღებავი შეიძლება შეიცავდეს ქიმიკატებს, რომლებსაც აქროლად ორგანულ ნაერთებს (VOC) უწოდებენ. ეს ნივთიერებები აქროლადია და შეიძლება გააღიზიანოს ჩვენი სასუნთქი გზები და გამოიწვიოს ალერგიის მსგავსი სიმპტომები.
როგორ გავარკვიოთ თქვენი ალერგიის მიზეზი?
თუ ფიქრობთ, რომ ალერგია გაქვთ, თქვენ და თქვენმა ექიმმა ერთად უნდა ჩაატაროთ მცირე დეტექტიური კვლევა.
1. აწარმოეთ სიმპტომების დღიური: ჩაიწერეთ, რა სიმპტომები გაქვთ (ცემინება, ქავილი, სურდო), დღის რომელ მონაკვეთში ვლინდება ისინი და ჩნდება თუ არა ჭამის, სადმე წასვლის ან რაიმე საქმიანობით დაკავების შემდეგ. ეს დაეხმარება ექიმს მიზეზის დადგენაში.
2. მიმართეთ ექიმს: ესაუბრეთ ექიმს თქვენი სიმპტომების შესახებ. ის გასინჯავს თქვენ, გადახედავს თქვენს დღიურს და საჭიროების შემთხვევაში, გაგაგზავნით ანალიზებზე, როგორიცაა ალერგიის ტესტები . ეს შეიძლება იყოს კანის ტესტები ან სისხლის ანალიზები. ეს დაგეხმარებათ ზუსტად გაარკვიოთ, რაზე გაქვთ ალერგია.
ყველაზე მნიშვნელოვანია, პირველ რიგში, მიმართოთ ექიმს და არ გამოიყენოთ რაიმე მედიკამენტი სურვილისამებრ, რადგან ზოგიერთი ალერგიული მდგომარეობა შეიძლება სერიოზული იყოს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ალერგია გაქვთ, შეეცადეთ გაარკვიოთ, რამ გამოიწვია იგი.
- წიგნში ჩაიწერეთ თქვენი სიმპტომები, მათი გამოვლენის დრო და რას მიირთმევთ და სვამთ. ეს ექიმისთვის ძალიან სასარგებლოა.
- შეინარჩუნეთ თქვენი სახლისა და მიმდებარე გარემოს სისუფთავე, რათა დაიცვათ თავი მტვრისგან, მტვრისგან და ობისგან.
- თუ თქვენ შეამჩნევთ მძიმე სიმპტომებს, როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება, სახის ან ყელის შეშუპება, ეს გადაუდებელი შემთხვევაა. დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
- ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებამდე, რომელიც თქვენთვის სასურველად გეჩვენებათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ შესაბამისი რეკომენდაცია და მკურნალობა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი