მას შემდეგ, რაც თქვენი პატარა ამ ქვეყნად მოევლინება, დედისთვის ერთ-ერთი უდიდესი სიხარული მისი ძუძუთი კვებაა. ეს აძლიერებს თქვენსა და თქვენს პატარას შორის მშვენიერ კავშირს. მაგრამ ოდესმე დაფიქრებულხართ, თუ როგორ ხდება სინამდვილეში თქვენს ორგანიზმში ძუძუთი კვების პროცესი, ანუ სამედიცინო თვალსაზრისით , ლაქტაცია ? ალბათ, ბევრი კითხვა გაქვთ ამასთან დაკავშირებით. ალბათ, გაწუხებთ ისეთი კითხვები, როგორიცაა: „მივიღებ თუ არა საკმარის რძეს?“, „როგორ ხდება ეს?“, „რა მოხდება, თუ პრობლემა შეგექმნებათ?“. ნუ ღელავთ, ამ ყველაფერზე მარტივად, თქვენთვის გასაგებად და მეგობრულად ვისაუბრებთ.
რა არის უბრალოდ ძუძუთი კვება?
მარტივად რომ ვთქვათ, ლაქტაცია არის მკერდის სარძევე ჯირკვლებიდან რძის წარმოებისა და გამოყოფის ბუნებრივი პროცესი. ეს საოცარი პროცესი ორსულობის დროს იწყება. თქვენს ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები არის ის, რაც „სიგნალს“ აძლევს თქვენს მკერდს და ამბობს: „კარგი, ბავშვი მოდის, მოემზადეთ რძის წარმოსაქმნელად“.
ეს ხშირად ორსულობის დროს ხდება, მაგრამ მაშინაც კი, თუ ორსულად არ ხართ, შეგიძლიათ ხელოვნურად გამოიწვიოთ რძის გამომუშავება იმავე ჰორმონების მიწოდებით, რომლებიც ორსულობის დროს გამოიყოფა. ეს პროცესი წყდება, როგორც კი თქვენი სხეული შეწყვეტს რძის გამომუშავებას.
როდესაც ბავშვს პირდაპირ ძუძუზე აჭმევთ, ამას „ძუძუთი კვებას“ ვუწოდებთ. ასევე შეგიძლიათ რძე ბოთლში გამოწუროთ ან გადაწუროთ და ბავშვს მისცეთ. ორივე მეთოდი შესანიშნავია.
როგორ ყალიბდება ეს საოცარი რძის შადრევანი ჩვენს ორგანიზმში?
დედის რძე მკერდის შიგნით არსებული სარძევე ჯირკვლებიდან მოდის. ეს ჯირკვლები ერთად მუშაობენ რძის წარმოებისთვის. ეს პატარა რძის ქარხანას ჰგავს. წარმოიდგინეთ ეს სისტემა, როგორც დიდი ხე.
- ალვეოლები: ეს არის პატარა ყურძნის მსგავსი პარკები, რომლებიც წარმოქმნიან და ინახავენ რძეს. ისინი გვხვდება მტევნებად.
- რძის სადინრები: რძის წარმომქმნელი თითოეული ჯირკვალი დაკავშირებულია რძის სადინართან. სწორედ ამ სადინრის მეშვეობით აღწევს გამომუშავებული რძე ძუძუს თავში.
- ძუძუს თავი/არეოლა: ძუძუს თავის გარშემო არსებულ მუქ არეს არეოლა ეწოდება. ამ არეში არსებული სენსორული ნერვები ორგანიზმს რძის გამოყოფისკენ უბიძგებს. როდესაც ბავშვი წოვს, მთელი ეს არეა სტიმულირდება. რძე ძუძუს თავზე არსებული პაწაწინა ნახვრეტებიდან გამოდის. როდესაც ბავშვი ხელით ან მკერდის ტუმბოთი სტიმულირდება, ტვინი იღებს შეტყობინებას, რომელიც მას „რძის გამოყოფისკენ“ უბიძგებს.
აქ უფრო დეტალურად არის აღწერილი ეს ნაწილები და მათი ფუნქციები.
| მკერდის ნაწილი | რა მოხდება? |
|---|---|
| ალვეოლები | ეს პატარა პარკები, რომლებიც ყურძნის მტევნებს წააგავს, რძის წარმოსაქმნელად და შესანახად გამოიყენება. |
| რძის სადინარები | მილისებრი ნაწილები, რომლებიც გამომუშავებულ რძეს ძუძუსთავამდე მიაქვთ. |
| არეოლა | ძუძუსთავების გარშემო მუქი კანი. ეს სტიმულირდება, როდესაც ბავშვი რძეს წოვს, რაც ტვინს სიგნალებს უგზავნის რძის გამოყოფის შესახებ. |
| ძუძუს | სწორედ აქ გამოდის რძე ორგანიზმიდან. როდესაც ამ არეში ნერვები სტიმულირდება, ისინი რძის გამოყოფის პროცესს ეხმარებიან. |
როგორ იწყება რძის წარმოების პროცესი? (ლაქტოგენეზი)
მთელი ეს პროცესი იწყება ორსულობის დროს მიმდინარე ჰორმონალური ცვლილებებით. ჩვენ ამას (ლაქტოგენეზს) ვუწოდებთ. ის სამ ძირითად ეტაპად მიმდინარეობს.
| ეტაპი | დრო | რა ხდება? |
|---|---|---|
| პირველი ეტაპი | ორსულობის დაახლოებით მე-16 კვირიდან ბავშვის დაბადებიდან რამდენიმე დღემდე. |
|
| მეორე ეტაპი | ბავშვის დაბადებიდან ორი ან სამი დღის შემდეგ. | |
| მესამე ეტაპი | მთელი იმ პერიოდის განმავლობაში, როდესაც ძუძუთი კვებავთ. |
რა ჰორმონები აკონტროლებენ ამ ყველაფერს?
მთელ ამ პროცესს თქვენს ორგანიზმში არსებული საოცარი ჰორმონალური სისტემა აკონტროლებს. არსებობს ორი მთავარი მოთამაშე.
1. პროლაქტინი: ეს არის „რძის მწარმოებელი“. ის განსაზღვრავს, თუ რამდენ რძეს გამოიმუშავებს თქვენი ორგანიზმი. მიუხედავად იმისა, რომ პროლაქტინი ორსულობის დროს გამოიყოფა, მის მოქმედებას სხვა ჰორმონები თრგუნავენ. მხოლოდ ბავშვის დაბადების შემდეგ ეძლევა პროლაქტინს თავისი მოქმედების გამოვლენის შანსი.
2. ოქსიტოცინი: ეს არის „რძის გამოყოფის ჰორმონი“. როდესაც ბავშვი ძუძუს წოვს, ტვინში იგზავნება სიგნალი, რომელიც ოქსიტოცინს გამოყოფს. ეს ჰორმონი იწვევს სარძევე ჯირკვლების გარშემო კუნთების შეკუმშვას, რაც რძეს რძის სადინარებში გამოდევნის.
ბავშვის წოვის დაწყებიდან დაახლოებით 30 წამის შემდეგ, გრძნობთ თუ არა, რომ მკერდი რძით ივსება ან შესაძლოა ჟონავს კიდეც? ამას „რძის გამოყოფას“ უწოდებენ. ეს გამოწვეულია ჰორმონ ოქსიტოცინით. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამის კონტროლი მხოლოდ ერთ მკერდს შეუძლია, ამიტომ, როდესაც ბავშვი ერთი მხრიდან წოვს, რძე შეიძლება მეორე მხრიდანაც გადმოვიდეს.
რა უნდა გავაკეთო, რომ კარგი რძის წარმოება გავაგრძელო?
როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ძუძუთი კვება „მიწოდებისა და მოთხოვნის“ საკითხია. ამიტომ, ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ რძის მარაგის შენარჩუნებაში.
- აჭამეთ თქვენს პატარას, როცა სურს: აჭამეთ თქვენს პატარას, როცა სურს. სხვა შემთხვევაში, გამოტუმბეთ მინიმუმ ყოველ 4 საათში ერთხელ.
- დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: დედის რძე ძირითადად წყალია, ამიტომ მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ჰიდრატაციის შენარჩუნება. დღეში მინიმუმ 8-10 ჭიქა წყალი დალიეთ.
- იკვებეთ მკვებავი საკვებით: როგორც თქვენ, ასევე თქვენი ბავშვი უნდა იღებდეს საჭირო საკვებ ნივთიერებებს. დაბალკალორიული საკვების მიღებამ შეიძლება შეამციროს რძის რაოდენობა.
- მოერიდეთ მოწევას, ნარკოტიკებსა და ალკოჰოლს: ეს არა მხოლოდ ამცირებს რძის რაოდენობას, არამედ შეიძლება რძის მეშვეობით გადავიდეს ბავშვის ორგანიზმში და სერიოზული ზიანი მიაყენოს.
რა არის ყველაზე გავრცელებული პრობლემები, რომლებიც გავლენას ახდენს ძუძუთი კვებაზე?
ყველა დედის ძუძუთი კვების გამოცდილება ერთნაირი არ არის. ზოგიერთი დედა წლების განმავლობაში კარგად ძუძუთი კვებავს. ზოგს კი უჭირს ბავშვისთვის საკმარისი რძის გამომუშავება. ამას მრავალი მიზეზი აქვს.
- ჰორმონების დონე და ჰორმონთან დაკავშირებული მდგომარეობები.
- ზოგიერთი მედიკამენტი, რომელსაც იღებთ.
- თუ ადრე ჩაგიტარდათ სხივური თერაპია მკერდის არეში.
- მკერდის ან ძუძუს თავების დაზიანებები.
- მკერდის ოპერაცია (მაგ. მკერდის გადიდება ან რეკონსტრუქციული ოპერაცია).
- სხვა სამედიცინო მდგომარეობები, როგორიცაა აივ ინფექცია.
- ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის მოხმარება.
ძალიან მნიშვნელოვანია: ძუძუთი კვების დროს არ მიიღოთ რაიმე მედიკამენტი, ვიტამინი ან აიურვედული საშუალება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ბევრი რამ, რასაც იღებთ, შეიძლება გადაეცეს თქვენს პატარას რძის მეშვეობით. ამიტომ, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ გსურთ ძუძუთი კვების შეწყვეტა?
შესაძლოა, ძუძუთი კვების შეწყვეტა სხვადასხვა მიზეზის გამო გსურდეთ. ეს შეიძლება გაკეთდეს ბუნებრივად ან ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტებით.
ბუნებრივი ლაქტაცია
„მიწოდებისა და მოთხოვნის“ კანონი პირიქით მუშაობს. როდესაც თანდათან ამცირებთ ძუძუთი კვების სიხშირეს ან რაოდენობას, ტვინი აგზავნის სიგნალს, რომ „ამჟამად იმდენი რძე არ მჭირდება“. შემდეგ ორგანიზმი თანდათან ამცირებს რძის გამომუშავებას და წყვეტს. ამ დროის განმავლობაში, მკერდი შეიძლება შეშუპებული და მტკივნეული გახდეს. ამ დროს შეგიძლიათ შვება იგრძნოთ მჭიდრო ბიუსტჰალტერის ტარებით ან ყინულის კომპრესის დადებით. თუ ტკივილი ძლიერია, მიმართეთ ექიმს შესაბამისი ტკივილგამაყუჩებელი.
მედიკამენტებით
ზოგიერთ შემთხვევაში, რძის გამოყოფის შესაჩერებლად მედიკამენტები გამოიყენება. უმჯობესია, გადაწყვეტილების მიღებამდე ეს საკითხი და მისი გვერდითი მოვლენები ექიმთან განიხილოთ.
აქვს თუ არა ძუძუთი კვებას რაიმე სარგებელი დედის ჯანმრთელობისთვის?
კი, აბსოლუტურად! ბავშვისთვის სასარგებლო თვისებების გარდა, ძუძუთი კვება დედის ჯანმრთელობისთვისაც მრავალ სარგებელს მოაქვს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ძუძუთი კვება,
- მცირდება საკვერცხის და ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი.
- მე-2 ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკი მცირდება.
- მაღალი არტერიული წნევის რისკი მცირდება.
ძუძუთი კვება ძვირფასი საჩუქარია როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. თუ ამასთან დაკავშირებით რაიმე შეშფოთება, კითხვა ან დისკომფორტი გაქვთ, ნუ შეგრცხვებათ და ნუ დარდობთ. ეს სრულიად ნორმალურია. დახმარებისთვის მიმართეთ ექიმს, ოჯახის ჯანდაცვის სპეციალისტს ან ძუძუთი კვების კონსულტანტს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ლაქტაცია ძალიან ბუნებრივი და ლამაზი პროცესია, რომელსაც თქვენი სხეულის ჰორმონები აკონტროლებენ.
- რძის მიწოდება „მიწოდებასა და მოთხოვნაზე“ არის დამოკიდებული. თუ თქვენი ბავშვი მეტ რძეს დალევს ან მეტს გამოწურავთ, თქვენი ორგანიზმი მეტ რძეს გამოიმუშავებს.
- ხსენი, პირველი რძე, რომელსაც თქვენი ბავშვი იღებს, მდიდარია საკვები ნივთიერებებითა და ანტისხეულებით, რომლებიც იცავს მას დაავადებებისგან.
- ძუძუთი კვების პერიოდში ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- თუ ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებით რაიმე პრობლემა, ტკივილი ან დისკომფორტი გაქვთ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაციის მიღება. ბევრი ადამიანია, ვისაც შეუძლია თქვენი დახმარება.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න