ოდესმე უეცრად გაღვიძებიხართ და თავბრუსხვევა და სისუსტე გიგრძვნიათ? ან მთელი დღის განმავლობაში დაღლილობას და ლეთარგიას გრძნობთ? მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ეს ნორმალურია, ეს შეიძლება დაბალი არტერიული წნევის, ანუ „ჰიპოტენზიის“ ნიშანი იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი მაღალ არტერიულ წნევაზე საუბრობს, ჩვენც უნდა გავიგოთ დაბალი არტერიული წნევა. ამიტომ, დღეს მოდით, ამაზე მარტივი ენით ვისაუბროთ.
რა არის ზუსტად დაბალი არტერიული წნევა (ჰიპოტენზია)?
მარტივად რომ ვთქვათ, დაბალი არტერიული წნევა (ჰიპოტენზია) არის შემთხვევა, როდესაც სისხლძარღვებში სისხლის მოძრავი ნაკადით შექმნილი წნევა (ბიძგი) მოსალოდნელზე გაცილებით დაბალია.
ალბათ იცით, რომ როდესაც წნევას ვზომავთ, ორ მნიშვნელობაზე ვსაუბრობთ.
- ზედა რიცხვი (სისტოლური): ეს ეხება წნევას, რომელსაც თქვენი სისხლძარღვები გრძნობენ გულის ყოველი ცემისა და სისხლის გადატუმბვისას.
- დიასტოლური: ეს ეხება სისხლძარღვებში წნევას ორ გულისცემას შორის, როდესაც გული ოდნავ მოდუნებულია.
ჩვეულებრივ, ჯანმრთელი ადამიანის არტერიულ წნევად 120/80 მმ ვწყ.სვ. (ვერცხლისწყლის სვეტის მილიმეტრი) მიგვაჩნია. თუ თქვენი არტერიული წნევა 90/60 მმ ვწყ.სვ.-ზე დაბალია , ამას დაბალი არტერიული წნევა (ჰიპოტენზია) ეწოდება.
მაგრამ აქ არის მნიშვნელოვანი საკითხი. ზოგიერთი ადამიანი, განსაკუთრებით ახალგაზრდები, რომლებიც ბევრს ვარჯიშობენ და კარგი ჯანმრთელობის მდგომარეობაში არიან, შეიძლება დაიბადონ ოდნავ დაბალი არტერიული წნევით. თუ მათ არანაირი სიმპტომი არ აქვთ, ეს პრობლემა არ არის. ეს უბრალოდ მათი ნორმალური მდგომარეობაა. პრობლემა ის არის, როდესაც დაბალი არტერიული წნევა დისკომფორტს გიქმნით, ანუ როდესაც სიმპტომების გამოვლენას იწყებთ.
რა არის დაბალი წნევის ძირითადი ტიპები?
დაბალი არტერიული წნევის ამოცნობა ორი ძირითადი გზით შეგვიძლია. ამის გასაგებად იხილეთ ქვემოთ მოცემული ცხრილი.
| დაბალი არტერიული წნევის ტიპი | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|---|
| აბსოლუტური ჰიპოტენზია | ამას ჩვეულებრივ „დაბალ არტერიულ წნევას“ ვუწოდებთ. როდესაც თქვენი არტერიული წნევა იზომება მოსვენებულ მდგომარეობაში (მაგალითად, ჯდომისას), ის 90/60 მმ ვწყ.სვ-ზე ნაკლებია. |
| ორთოსტატული ჰიპოტენზია (პოსტურალური ჰიპოტენზია) | ეს ცოტა განსხვავებულია. ამას ჩვენ არტერიული წნევის უეცარ ვარდნას ვუწოდებთ, როდესაც ჯდომიდან ან წოლითი მდგომარეობიდან დგებით. ჩვეულებრივ, ჩვენი ორგანიზმი ამას რამდენიმე წამში აღადგენს. თუმცა, ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანის არტერიული წნევა დაბალი რჩება ადგომიდან დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში. ეს არის ის, რაც ასაკის მატებასთან ერთად უფრო ხშირი ხდება. |
რა სიმპტომები აღენიშნებათ დაბალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებს?
როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება არ ჰქონდეს რაიმე სიმპტომი დაბალი არტერიული წნევის დროსაც კი. თუმცა, თუ სიმპტომები მაინც გამოვლინდა, ისინი შეიძლება მოიცავდეს:
- თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა: ცურვის შეგრძნება, თითქოს თავში არაფერია.
- გულის წასვლა ან გონების დაკარგვა (სინკოპე): შესაძლოა მოულოდნელად დაკარგოთ გონება და მიწაზე დაეცეთ.
- ცისფერი თვალები ან მხედველობის დაბინდვა: უეცრად გაღვიძებისას გაქვთ შეგრძნება, რომ დაბნელდება, ან საგნების მკაფიოდ დანახვა არ შეგიძლიათ.
- გულისრევა ან ღებინება: შეიძლება იგრძნოთ კუჭის ტკივილი ან ღებინება.
- უკიდურესი დაღლილობის ან უსიცოცხლობის შეგრძნება: დაღლილობისა და ენერგიის ნაკლებობის შეგრძნება მთელი დღის განმავლობაში, არაფრის კეთების გარეშეც კი.
- სუნთქვა უფრო სწრაფი და ნაკლებად ღრმა ხდება.
- კონცენტრაციის სირთულე: მუშაობის დროს ყურადღების დაკარგვა.
- მოუსვენრობა ან ქცევის ცვლილებები: შესაძლოა, თქვენ ჩვეულებრივისგან განსხვავებულად მოიქცეთ და აღგზნდეთ.
ჩვენი სხეული საოცარია. ჩვეულებრივ, როდესაც ჩვენი არტერიული წნევა ეცემა, ჩვენი სხეული ცდილობს მის კონტროლს. ისინი აჩქარებენ გულისცემას ან ავიწროებენ სისხლძარღვებს წნევის გასაზრდელად. მაგრამ როდესაც ჩვენს სხეულს არ შეუძლია მისი ამ გზით კონტროლი, ჩვენ ვიწყებთ ამ სიმპტომების განცდას.
რატომ ეცემა წნევა ასე? რა არის ამის მიზეზები?
დაბალი არტერიული წნევის მხოლოდ ერთი მიზეზი არ არსებობს, მას მრავალი ფაქტორი უწყობს ხელს. მოდით განვიხილოთ ძირითადი მიზეზები.
- ორთოსტატული ჰიპოტენზია: როგორც ადრე განვიხილეთ, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ტვინში სისხლის მიმოქცევის უეცარი შემცირებით, როდესაც უეცრად ადგებით.
- დეჰიდრატაცია: თუ დღის განმავლობაში, როდესაც ძლიერი ოფლიანობა, ღებინება ან დიარეა გაქვთ, საკმარის წყალს არ სვამთ, თქვენი ორგანიზმი სითხეს კარგავს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მოცულობის შემცირება, რაც არტერიული წნევის ვარდნას გამოიწვევს.
- სერიოზული დაზიანებები და სისხლდენა: როდესაც სხეულიდან დიდი რაოდენობით სისხლი იკარგება, მაგალითად, ავარიის დროს, არტერიული წნევა მოულოდნელად ეცემა.
- ორსულობა:ორსულობის ადრეულ თვეებში ქალის სისხლის მიმოქცევის სისტემაში ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მისი არტერიული წნევის დაწევა. ეს, როგორც წესი, ნორმას ბავშვის დაბადების შემდეგ უბრუნდება.
- ზოგიერთი მედიკამენტი, რომელსაც იღებთ: მაღალი არტერიული წნევის, გულის დაავადებების და დეპრესიის სამკურნალო ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გვერდითი ეფექტის სახით დაბალი არტერიული წნევა გამოიწვიოს. თუმცა, გახსოვდეთ, არასდროს შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
- გულის დაავადება: როდესაც გული ვერ ახერხებს სისხლის სწორად გადატუმბვას ისეთი მდგომარეობების გამო, როგორიცაა არარეგულარული გულისცემა (არითმიები), გულის შეტევა და გულის კუნთის სისუსტე, არტერიული წნევა იკლებს.
- ჰორმონალური პრობლემები: დაბალი არტერიული წნევა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონებთან დაკავშირებული დაავადებებით, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი და დიაბეტი.
- მძიმე ინფექცია (სეფსისი): როდესაც ორგანიზმში ინფექცია მძიმედ მიმდინარეობს, საპასუხოდ სისხლძარღვებში შეიძლება ცვლილებები მოხდეს, რაც არტერიული წნევის სახიფათოდ დაცემას იწვევს.
- მძიმე ალერგიები (ანაფილაქსია): გარკვეულ საკვებზე, მედიკამენტებზე ან მწერების ნაკბენებზე მძიმე ალერგიამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის უეცარი ვარდნა.
- კვებითი დეფიციტი: როდესაც აკლია ისეთი საკვები ნივთიერებები, როგორიცაა B12 ვიტამინი და ფოლატი, შეიძლება განვითარდეს ანემია, რამაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი არტერიული წნევა.
- ალკოჰოლი და ნარკოტიკები: ალკოჰოლმა და ზოგიერთმა ნარკოტიკმაც შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი არტერიული წნევა.
რა სერიოზული პრობლემები შეიძლება მოხდეს, თუ დაბალ არტერიულ წნევას უბრალოდ უგულებელყოფთ?
დაბალი არტერიული წნევა დიდ პრობლემას არ წარმოადგენს, თუ სიმპტომები არ არის. თუმცა, თუ სიმპტომები არსებობს, უნდა შეშფოთდეთ, რადგან ამან შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს.
დაცემა და დაზიანებები აქ ყველაზე დიდ და დაუყოვნებლივ რისკს წარმოადგენს. წარმოიდგინეთ, რა მოხდება, თუ მოულოდნელად წაბორძიკდებით და დაეცებით. შეიძლება თავი დაარტყათ, ხელი ან ფეხი მოიტეხოთ, ან თეძო მოიტეხოთ, რამაც შეიძლება მთელი ცხოვრება ინვალიდობა გამოიწვიოს.
- დაცემა და დაზიანებები: თავბრუსხვევა და თავბრუსხვევა ზრდის დაცემის რისკს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძვლების მოტეხილობები და თავის ტვინის სერიოზული დაზიანებები (შერყევა).
- შოკი: როდესაც არტერიული წნევა ძალიან დაბლა ეცემა, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ორგანოები, როგორიცაა ტვინი, თირკმელები და გული, არ იღებენ საჭირო რაოდენობის სისხლსა და ჟანგბადს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ამ ორგანოების დაზიანება. ეს შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.
- გულის დაავადება და ინსულტი: დაბალი არტერიული წნევა ნიშნავს, რომ გულს უფრო მეტი ძალისხმევა უწევს სისხლის მთელ სხეულში გადასაქაჩად. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება დააზიანოს გული. ასევე, იმის გამო, რომ სისხლი სწორად არ ცირკულირებს, შეიძლება წარმოიქმნას სისხლის კოლტები და მოხვდეს ტვინში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ინსულტი.
როგორ აღმოაჩენს ექიმი ამას?
თუ დაბალი არტერიული წნევის სიმპტომები გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ. ძალიან ადვილია იმის გარკვევა, დაბალია თუ არა თქვენი არტერიული წნევა. ამის გარკვევა შეგიძლიათ არტერიული წნევის საზომი მოწყობილობის (აწ აპარატის) დათვალიერებით.
თუმცა ყველაზე რთული თქვენი დაბალი არტერიული წნევის მიზეზის გარკვევაა. ექიმი გკითხავთ თქვენი სიმპტომების, მიღებული მედიკამენტების და სხვა სამედიცინო მდგომარეობების შესახებ. შემდეგ, შესაძლოა, მიზეზის დასადგენად რამდენიმე ტესტი ჩაგიტაროთ.
| ტესტის ტიპი | რას უყურებ? |
|---|---|
| სისხლისა და შარდის ტესტები | შეამოწმეთ ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების პრობლემები, ვიტამინების დეფიციტი და ანემია. |
| ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ) | შეამოწმეთ გულის ელექტრული აქტივობა, რათა ნახოთ, არის თუ არა რაიმე პრობლემა, მაგალითად, არარეგულარული გულისცემა. |
| ექოკარდიოგრამა | ეს გულის სკანირებაა. ის გულის სტრუქტურისა და ფუნქციის შესახებ მკაფიო სურათის მიღებაში გვეხმარება. |
| დახრილი მაგიდის ტესტი | ეს არის ტესტი, რომელიც სპეციალურად ორთოსტატული ჰიპოტენზიის გამოსავლენად არის შექმნილი. თქვენ უნდა დაწვეთ საწოლზე და თქვენი არტერიული წნევა და პულსი კონტროლდება, როდესაც საწოლი ნელა იხრება ვერტიკალურად. |
დაბალი არტერიული წნევის მკურნალობა და მართვა
მკურნალობისას ყველაზე მნიშვნელოვანია დაბალი არტერიული წნევის გამომწვევი მიზეზის პოვნა და მისი მკურნალობა. მაგალითად, თუ დაბალი არტერიული წნევა გამოწვეულია რომელიმე მედიკამენტის გვერდითი მოქმედებით, ექიმი შეცვლის ამ მედიკამენტის დოზას ან დაგინიშნავთ სხვა მედიკამენტს. თუ ეს გამოწვეულია დეჰიდრატაციით, დაგინიშნავენ სითხეებს, მაგალითად, ფიზიოლოგიურ ხსნარს.
მიზეზის მკურნალობის გარდა, სიმპტომების მართვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდები:
- კვების რაციონის ცვლილებები: ზოგიერთ ადამიანს ექიმმა შეიძლება ურჩიოს, რომ რაციონში ცოტა მეტი მარილი დაამატონ. ეს იმიტომ ხდება, რომ მარილი (ნატრიუმი) ხელს უწყობს ორგანიზმში სითხის შეკავებას და არტერიული წნევის მატებას. თუმცა, ეს მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით უნდა მოხდეს. მარილის სურვილისამებრ მიღება არ არის კარგი.
- დალიეთ საკმარისი რაოდენობის წყალი: დღეში დალიეთ სულ მცირე 8-10 ჭიქა წყალი. ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმში სითხის დონის შენარჩუნებას და დეჰიდრატაციის თავიდან აცილებას.
- კომპრესიული წინდები: ეს წინდები ნაზად აწვება ფეხებსა და ტერფებს, რაც ხელს უშლის სისხლის დაგროვებას ფეხებში და მის ზემოთ აწევას. ამან შეიძლება გაზარდოს წნევა.
- მედიკამენტები: ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სპეციალური მედიკამენტები არტერიული წნევის ასამაღლებლად.
თუ თქვენი არტერიული წნევა დაბალია, როგორ შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე?
ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის გარდა, თუ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ამ წვრილმანებსაც გაითვალისწინებთ, დაბალი არტერიული წნევის სიმპტომების თავიდან აცილება დიდწილად შეგიძლიათ.
- ნელა ადექით: დილით საწოლიდან ადგომისას უეცრად ნუ ადგებით. ჯერ დაახლოებით ერთი წუთით დაჯექით საწოლში. შემდეგ ნელა ადექით. იგივე ეხება სკამიდან ადგომასაც.
- კვება: მიირთვით ხშირად და მცირე ულუფებით, დიდი და ნოყიერი საკვების ნაცვლად. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს არტერიული წნევის ვარდნა დიდი რაოდენობით საკვების მიღების შემდეგ, განსაკუთრებით ნახშირწყლებით მდიდარი საკვების (მაგალითად, ბრინჯი და პური) შემდეგ.
- ალკოჰოლის შეზღუდვა: ალკოჰოლმა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და არტერიული წნევის დაქვეითება, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ალკოჰოლის მიღების შეზღუდვა.
- თავბრუსხვევის დროს დაჯექით: თუ თავბრუსხვევას ან თავის ტკივილს გრძნობთ, დაუყოვნებლივ დაჯექით იატაკზე ან სკამზე, რასაც არ უნდა აკეთებდეთ. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი უსაფრთხოებისთვის, რადგან ამან შეიძლება თავიდან აგაცილოთ დაცემა.
როდის უნდა მივმართო ექიმს? როდის უნდა მივიდე ETU-ში?
ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. თქვენ უნდა იცოდეთ, როდის უნდა მიმართოთ ექიმს ჩვეულებრივად და როდის - დაუყოვნებლივ საავადმყოფოში.
| როდის უნდა მიმართოთ ექიმს | როდის უნდა მიმართოთ დაუყოვნებლივ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) |
|---|---|
| თუ ხშირად აღგენიშნებათ დაბალი არტერიული წნევის სიმპტომები (როგორიცაა თავბრუსხვევა, გონების დაკარგვა). | თუ გაქვთ გულმკერდის ტკივილი . |
| თუ ეს სიმპტომები ხელს გიშლით ყოველდღიურ საქმიანობაში. | თუ დღის ბოლოს გონებას დაკარგავთ. |
| თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტი იწვევს არტერიული წნევის დაწევას. | თუ თავბრუსხვევის გამო დაეცით და თავი დაიზიანეთ (განსაკუთრებით თუ სისხლის გამათხელებელს იღებთ). |
| თუ ეს სიმპტომები ორსულობის დროს გამოვლინდა. | თუ თქვენ აღგენიშნებათ შოკის ნიშნები: ცივი კანი, ოფლიანობა, გახშირებული სუნთქვა, გულისცემის აჩქარება, ლურჯი ტუჩები ან ფრჩხილები. |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დაბალი არტერიული წნევა (ჰიპოტენზია) ყოველთვის დაავადება არ არის. თუმცა, თუ თავსატეხის ან გონების დაკარგვის მსგავს სიმპტომებს შენიშნავთ, არ უგულებელყოთ. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- მკურნალობისას ყველაზე მნიშვნელოვანია დაბალი არტერიული წნევის გამომწვევი მიზეზის პოვნა და მისი მკურნალობა.
- მარტივი რამ, როგორიცაა ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით წყლის დალევა, სხეულის პოზიციის ნელი შეცვლა და ექიმის მიერ რეკომენდებული დიეტის კორექტირება, მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ სიმპტომების კონტროლში.
- როგორც კი თავბრუსხვევას იგრძნობთ, უსაფრთხოებაზე იფიქრეთ და იატაკზე ან სკამზე დაჯექით. დაცემის თავიდან აცილება უმთავრესი პრიორიტეტია.
- თუ თქვენ განიცდით ტკივილს გულმკერდის არეში, გონების დაკარგვას, დაცემას და თავის ტრავმას, ან შოკის ნიშნებს, ეს გადაუდებელი შემთხვევაა. დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი