მანია: ზედმეტი ბედნიერება? თუ სერიოზული ფსიქიკური მდგომარეობა? მოდი, აუცილებლად გავარკვიოთ

შეგიმჩნევიათ ოდესმე, რომ მეგობარი, ოჯახის წევრი ან ნაცნობი მოულოდნელად შეიცვალა? შესაძლოა, ისინი ჩვეულებრივზე მეტს საუბრობენ, მთელი ღამე მუშაობენ ან გრანდიოზულ პრეტენზიებს აკეთებენ, რომ შეუძლიათ მსოფლიოს დაპყრობა. ან იქნებ ძალიან ბრაზდებიან წვრილმანებზე. ასეთ დროს ვფიქრობთ: „შესაძლოა, ისინი უბრალოდ სტრესში არიან“. თუმცა, ზოგჯერ ეს შეიძლება უფრო ღრმა ისტორიის დასაწყისი იყოს. სწორედ ეს არის მანია.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ეს მანია?

ასე წარმოიდგინეთ: მანია არის თქვენი განწყობის, ემოციებისა და ენერგიის ანომალიურად მაღალი, უკონტროლო დონის პერიოდი. ეს არ არის მხოლოდ ბედნიერების ან მცირე აქტივობის განცდა. ეს არის დიდი ცვლილება, რომელიც სრულიად სცილდება თქვენს ჩვეულ ქცევას და სხვებისთვის აშკარად ჩანს.

მოდით, მაგალითის გამოყენებით გავიგოთ, როგორ გამოიყურება ეს „არანორმალური“ ქცევა. წარმოიდგინეთ, რომ უეცრად გაგიჩნდათ იდეა, დაიწყოთ შრი-ლანკაში ცნობილი ბიზნესი ახალი ტიპის საკვების დამზადებით. გგონიათ, რომ ამ იდეით ერთ ღამეში მილიონერი გახდებით. სინამდვილეში კი სამზარეულოში ფეხი არასდროს დაგიდგამთ და არც ნამდვილი კერძი მოგიმზადებიათ, არაფერი იცით ბიზნესის შესახებ და არც ფული გაქვთ ამისთვის. თუმცა, ამ იდეით იმდენად აღფრთოვანებული ხართ, რომ უძილო ღამეებს ატარებთ მის დაგეგმვაში, ყველას კითხულობთ და მტკიცედ გჯერათ, რომ ამის გაკეთება ნამდვილად შესაძლებელია.

მაგალითად, თქვენ არ ეთანხმებით ვინმეს მიერ სოციალურ მედიაში დაწერილ რამეს. უბრალოდ კომენტარის გაკეთების ნაცვლად, თქვენ წერთ ათასსიტყვიან სტატიას, ეძებთ ამ ადამიანთან დაკავშირებულ ყველა ვებსაიტს და აქვეყნებთ მას თითოეულ მათგანზე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ნორმალური ადამიანის მიერ გაკეთებულ რაღაცეებად მოგეჩვენოთ, მანიაკალური აშლილობის მქონე ადამიანი ამ ყველაფერზე უზარმაზარ დროსა და ენერგიას ხარჯავს. მისი მთელი ცხოვრება ამ მომენტში ამ ერთი რამის გარშემო ტრიალებს.

მანია სხვა ფსიქიკური დაავადების ნაწილად ვლინდება?

დიახ, უმეტეს შემთხვევაში. როდესაც ადამიანს მანიაკალური ეპიზოდი აქვს, ეს, როგორც წესი, სხვა ფსიქიკური დაავადების სიმპტომია. ეს ყველაზე ხშირად ბიპოლარული I აშლილობის დროს ვლინდება. თუმცა, მანია შეიძლება სხვა მდგომარეობებშიც გამოვლინდეს.

• ბიპოლარული I აშლილობა: ეს არის მთავარი და ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობა, როდესაც მანია ვლინდება.
• სეზონური აფექტური აშლილობა: ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც ამინდის ცვლილებასთან ერთად ვლინდება.
• მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი: მძიმე ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება დედებში მშობიარობის შემდეგ განვითარდეს.
• შიზოაფექტური აშლილობა: მდგომარეობა, რომელიც ავლენს როგორც შიზოფრენიის , ასევე განწყობის აშლილობის ნიშნებს.
• ციკლოთიმია:ბიპოლარული აშლილობის უფრო მსუბუქი, ნაკლებად მძიმე ფორმა.

მაშ, რა არის ბიპოლარული I აშლილობა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ბიპოლარული აშლილობა არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანის განწყობა, ენერგიის დონე, აქტივობა და მკაფიოდ აზროვნების უნარი ორ უკიდურესობას შორის მერყეობს. ეს ჰგავს ატრაქციონზე სიარულს. ერთი მხრივ , მანიის პერიოდია, როდესაც ადამიანი უკიდურესად ბედნიერი, ენერგიული და აქტიურია. მეორე მხრივ , დეპრესიის პერიოდია, როდესაც ადამიანი უკიდურესად სევდიანი, დეპრესიული და არაფრის მიმართ ინტერესს არ იჩენს.

ბიპოლარული I აშლილობის დიაგნოზის დასასმელად, ადამიანს უნდა ჰქონდეს განცდილი სულ მცირე ერთი მანიაკალური ეპიზოდი. ეპიზოდი უნდა გაგრძელდეს სულ მცირე 7 დღე ან იყოს იმდენად მძიმე, რომ საჭირო გახდეს ჰოსპიტალიზაცია. ადამიანების უმეტესობა მანიასა და დეპრესიას შორის მონაცვლეობით ავლენს. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მხოლოდ მანიაკალური ეპიზოდები ჰქონდეს.

არსებობს თუ არა მანიის რაიმე კონკრეტული გამომწვევი ფაქტორები?

დიახ, არსებობს. თუმცა, მიზეზები ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავებულია. თუ ეს მდგომარეობა გაქვთ, თქვენ უნდა იყოთ საკუთარი თავის დეტექტივი და თვალყური ადევნოთ თქვენს გრძნობებს. თუ შესაძლებელია, აწარმოეთ „განწყობის დღიური“. ჩაიწერეთ, როგორ გრძნობდით თავს მანიაკალურ ეპიზოდამდე და რა ხდებოდა თქვენს გარშემო იმ დროს. ასევე, დახმარება სთხოვეთ ოჯახის წევრებს და ახლო მეგობრებს, რომლებსაც ენდობით. ზოგჯერ ცვლილებები, რომლებსაც ვერ ამჩნევთ, აშკარაა გარე დამკვირვებლებისთვის.

ამ ტრიგერების იდენტიფიცირებით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მანიაკალური ეპიზოდი ან შეამციროთ მისი ზემოქმედება.

რა არის მანიის სიმპტომები?

მანიაკალური მდგომარეობის დროს შეიძლება სხვადასხვა სიმპტომი გამოვლინდეს. ისინი შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად კატეგორიად.

რამდენ ხანს გრძელდება მანიაკალური ფაზა?

მანიაკალური ეპიზოდის დაწყებამდე პროდრომული სიმპტომები შეიძლება კვირებიდან თვეებამდე გაგრძელდეს. მკურნალობის გარეშე მანიაკალური ეპიზოდი შეიძლება 3-დან 6 თვემდე გაგრძელდეს. თუმცა, სათანადო მკურნალობით, მდგომარეობის კონტროლი, როგორც წესი, 3 თვის განმავლობაშია შესაძლებელი.

როგორ მკურნალობენ მანიას?

მანია არის მდგომარეობა, რომლის წარმატებით მართვაც მკურნალობით არის შესაძლებელი. მისი მკურნალობის რამდენიმე ძირითადი მეთოდი არსებობს. გახსოვდეთ, რომ ამ მკურნალობის მეთოდებს თქვენი ექიმი განსაზღვრავს თქვენი მდგომარეობის მიხედვით.

1. მედიკამენტები

მანიის კონტროლისთვის სხვადასხვა მედიკამენტი გამოიყენება.

• განწყობის სტაბილიზატორები: ესენი ბიპოლარული აშლილობის სამკურნალოდ ყველაზე ხშირად გამოყენებული მედიკამენტებია. მაგალითებია ლითიუმი, ვალპროატი და კარბამაზეპინი.
• ანტიფსიქოზური საშუალებები: ისინი ხელს უწყობენ მანიის მძიმე სიმპტომების, განსაკუთრებით ბოდვებისა და ჰალუცინაციების კონტროლს. მაგალითები: ოლანზაპინი, რისპერიდონი.
• ზოგჯერ ანტიდეპრესანტებიც გამოიყენება, მაგრამ ეს ძალიან ფრთხილად უნდა გაკეთდეს, რადგან ზოგჯერ მათ შეუძლიათ მანიის მდგომარეობის გამოწვევა.

2. ფსიქოთერაპია

მედიკამენტების მსგავსად, ფსიქოლოგიური კონსულტაციაც ძალიან მნიშვნელოვანია ამ გზაზე.

• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ეს თერაპია დაგეხმარებათ თქვენი ნეგატიური აზროვნების ნიმუშებისა და ქცევების იდენტიფიცირებასა და მათ შეცვლაში.
• ოჯახური თერაპია: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ის ეხმარება თქვენს ოჯახს, გაიგოს მდგომარეობა და ისწავლოს, თუ როგორ დაგეხმარონ.
• დამხმარე ჯგუფები: თქვენნაირი გამოცდილების მქონე ადამიანებთან საუბარი და იდეების გაზიარება თქვენთვის ძალის დიდი წყარო იქნება.

3. სხვა მკურნალობა

ძალიან მძიმე შემთხვევებში, რომლებიც სხვა მკურნალობაზე არ რეაგირებს, ექიმებმა შეიძლება განიხილონ ისეთი მკურნალობის მეთოდები, როგორიცაა ელექტროკონვულსიური თერაპია (ECT) . ეს არის უსაფრთხო მკურნალობა, რომელიც ანესთეზიის ქვეშ ტარდება.

რა შემიძლია გავაკეთო მანიასთან ერთად ცხოვრებისას?

მკურნალობის მიღებასთან ერთად, თქვენს ცხოვრების წესში მცირე ცვლილებების შეტანას დიდი წვლილი შეაქვს ამ მდგომარეობის კონტროლში.

• შეინარჩუნეთ რეგულარული რუტინა: დაწექით დასაძინებლად, გაიღვიძეთ, ჭამეთ და ივარჯიშეთ ერთსა და იმავე დროს. ეს დაგეხმარებათ თქვენი ბიოლოგიური საათის რეგულირებაში.
• მოერიდეთ ზედმეტად სტიმულირების ადგილებს: თუ გრძნობთ, რომ მანიაკალურ ფაზაში შესვლას აპირებთ, მოერიდეთ ხალხმრავალ, ხმაურიან ადგილებს. ეცადეთ, მშვიდ, მოდუნებულ გარემოში იყოთ.
• გადადეთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება:მანიის პერიოდში ნუ მიიღებთ მნიშვნელოვან ცხოვრებისეულ გადაწყვეტილებებს, როგორიცაა დიდი ფინანსური ინვესტიციები, სამსახურის შეცვლა ან ქორწინება.
• სრულიად მოერიდეთ ალკოჰოლსა და ნარკოტიკებს: მათ შეუძლიათ თქვენი მდგომარეობის გაუარესება.
• ანდეთ თქვენი ფულის მართვა სანდო ადამიანს: მანიის დროს ზედმეტი ხარჯების თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ დროებით თქვენი ფინანსური საქმეები ანდოთ სანდო ადამიანს.

მანია, ბიპოლარული აშლილობა, ბიპოლარული აშლილობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, სიმპტომები, მკურნალობა, მანიაკალური ეპიზოდი