ჩვენს ქვეყანაში ცხელ ამინდში არაფერია უფრო გამაგრილებელი, ვიდრე საზამთროს ნაჭერი. ყველას გვიყვარს მისი ტკბილი გემო და წყლიანი ტექსტურა. ამიტომ, შეგიძლიათ თქვენს პატარას ამ გემრიელი ხილის გასინჯვის საშუალება მისცეთ. თუმცა, სანამ საზამთროს თქვენს პატარას მისცემთ, ზუსტად გაარკვიეთ, შესაფერისია თუ არა ის მისთვის, როდის შეიძლება მისი მიცემა და რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება მიცემის დროს.
როდის შეიძლება ბავშვისთვის საზამთროს მიცემა?
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი კითხვა, რომელიც დედებს ახალშობილისთვის მყარი საკვების შეყვანისას უჩნდებათ, არის: „მოინელებს თუ არა ჩემი ბავშვი ამ საკვებს?“ ჩვილების კუჭები სინამდვილეში ძალიან მგრძნობიარეა. მათ გარკვეული დრო სჭირდებათ მყარი საკვებისადმი შეგუებისთვის. სწორედ ამიტომ, ზოგიერთი საკვები, მაგალითად თაფლი, არ არის კარგი ჩვილებისთვის მანამ, სანამ ისინი სულ მცირე ერთი წლის არ გახდებიან.
საბედნიეროდ, საზამთროს მიცემამდე დიდხანს ლოდინი არ მოგიწევთ. სინამდვილეში, საზამთრო ერთ-ერთი საუკეთესო პირველი ხილია, რომელიც ბავშვისთვის უნდა მიირთვათ. მსოფლიოში ცნობილი ორგანიზაციებიც კი, როგორიცაა ამერიკის პედიატრთა აკადემია, გვირჩევენ, რომ ბავშვი დაახლოებით ექვსი თვის ასაკიდან მივცეთ მყარი საკვები, როგორიცაა დაფქული ხილი და ბოსტნეული.
საზამთრო ჩვილებისთვის შესანიშნავი პირველი საკვებია, რადგან ის ძალიან რბილი და წყლიანია , რაც ჩვილებისთვის მის ღეჭვასა და გადაყლაპვას აადვილებს. ბავშვებს კი მისი ბუნებრივი სიტკბო უყვართ.
რატომ არის საზამთრო კარგი ჩვილებისთვის? მოდით ვისაუბროთ მის კვებით ღირებულებაზე
საზამთრო სუპერ ხილია, რომელიც მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც აუცილებელია თქვენი ბავშვის ზრდისთვის.
მაგალითად, ერთი ჭიქა საზამთრო 470 მიკროგრამზე მეტ ბეტა-კაროტინს შეიცავს. ეს ბეტა-კაროტინი ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ჩვენს ორგანიზმში A ვიტამინად გარდაიქმნება. თქვენი ბავშვისთვის საკმარისი A ვიტამინის მიღება აუცილებელია თვალების განვითარებისა და კარგი მხედველობისთვის , ასევე ფილტვების, თირკმელების, გულისა და იმუნური სისტემის სათანადო ფუნქციონირებისთვის.
გარდა ამისა, ამბობენ, რომ საზამთრო ჩვილებში გაუწყლოებას უშლის ხელს. განსაკუთრებით ასეთ ცხელ დღეებში, პატარების ორგანიზმში წყლის რაოდენობასთან დაკავშირებით სიფრთხილე გვმართებს. საზამთრო 90%-ზე მეტ წყალს შეიცავს . ასე რომ, თუ თქვენს პატარას წყლის დალევა ცოტათი ერიდება, საზამთროს ნაჭრის მიცემა მას საჭირო რაოდენობის სითხის მიღებაში დაეხმარება.
როგორ უნდა აჭამოთ საზამთრო თქვენს პატარას?
თუ თქვენმა ბავშვმა ახალი დაწყებული აქვს მყარი საკვების მიღება, არსებობს ხილის, მაგალითად, საზამთროს მომზადების რამდენიმე გზა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საზამთრო თქვენი ბავშვის ასაკის შესაბამისი წესით მოამზადოთ.
| ბავშვის ასაკი | როგორ მოვამზადოთ | გასათვალისწინებელი საკითხები |
|---|---|---|
| 6 - 8 თვე | კარგად დაჭყლეტილი ან დაბლენდერებული, გლუვ რბილობამდე. | მთლიანად მოაშორეთ თესლი. კიდევ უკეთესი იქნება, თუ დაჭყლეტის შემდეგ საცერში გადაწურავთ. დარწმუნდით, რომ კოშტები არ არის. |
| 9 - 12 თვე | ძალიან პატარა ნაჭრები, რომელთა აღება და ხელით ჭამა ბავშვს შეუძლია, ასევე დაღეჭვა. | მთლიანად ამოიღეთ ძვლები. მიცემული ნაჭრები საკმარისად პატარა უნდა იყოს, რომ ბავშვის ყელში არ გაიჭედოს. მიეცით თითო ნაჭერი ერთდროულად. |
რაც მთავარია: მაშინაც კი, თუ „უთესლო საზამთროს“ წააწყდებით, ზოგჯერ შეიძლება შიგნით პატარა თეთრი მარცვლები იყოს. ბავშვისთვის მიცემამდე ორჯერ შეამოწმეთ , რომ ყველა მარცვლის ამოღება მოასწრო. ამ მარცვლებს დიდი შანსი აქვთ, რომ ბავშვის ყელში გაიჭედოს.
საზამთროს მიცემისას აუცილებლად გაითვალისწინეთ ეს უსაფრთხოების ზომები.
თქვენი პატარას უსაფრთხოება ჩვენი მთავარი პრიორიტეტია. ამიტომ, საზამთროს მიცემამდე აუცილებლად გაითვალისწინეთ ეს სამი რამ.
დავიცვათ თავი დაავადებებისგან.
უმი ხილი და ბოსტნეული ზოგჯერ შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს, როგორიცაა სალმონელა და E. coli. ეს მიკრობები, როგორც წესი, ხილის გარეთა გარსზეა. ამიტომ, როდესაც საზამთროს ჭრით, მიკრობები შეიძლება დანის საშუალებით რბილში მოხვდეს.
საზამთროს დაჭრამდე, კარგად გარეცხეთ კანი ცოტაოდენი საპნითა და გამდინარე წყლით. ეს მარტივი ნაბიჯი თქვენს პატარას სერიოზული დაავადებებისგან იხსნის.
ფრთხილად იყავით ალერგიის მიმართ.
ბავშვისთვის ახალი მყარი საკვების შეყვანისას მნიშვნელოვანია, რომ ეს ძალიან ნელა გააკეთოთ, რადგან შესაძლოა თქვენს პატარას ზოგიერთ საკვებზე ჰქონდეს ალერგია. ამის შესახებ მხოლოდ მისი მიცემის შემდეგ ვიგებთ.
ამიტომ, ერთდროულად ერთზე მეტი ახალი საკვები არ მისცეთ ბავშვს. მაგალითად, თუ დღეს მისცემთ საზამთროს, კიდევ სამი-ოთხი დღის განმავლობაში არ მისცეთ მას სხვა ახალი საკვები (მაგ., ავოკადო, პაპაია). ამ გზით, თუ თქვენს პატარას საზამთროზე ალერგია აქვს, ზუსტად გეცოდინებათ, რა არის ეს.
თუ თქვენს პატარას აქვს საკვებისმიერი ალერგია, მას შეიძლება გამოუვლინდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა კანზე გამონაყარი, ღებინება, შებერილობა და სუნთქვის გაძნელება. თუ მსგავს რამეს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
დახრჩობის საშიშროება
ეს ყველაზე დიდი რისკია პატარა ბავშვების კვებისას. როგორც ადრე ვისაუბრეთ, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ თქვენს პატარას შეუძლია მყარი საკვების ღეჭვა და გადაყლაპვა, კარგად დაჭყლიტეთ საზამთრო და მიეცით რბილობის სახით.
მაშინაც კი, როდესაც უფროს ბავშვს პატარა ნაჭრებს აძლევთ, დარწმუნდით, რომ ნაჭრები საკმარისად პატარაა, რომ არ დაიხრჩოს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არასდროს დატოვოთ თქვენი ბავშვი მარტო ჭამის დროს, რაიმე მიზეზით. ყოველთვის თვალყური ადევნეთ მას. თუ თქვენს პატარას სუნთქვის რაიმე სირთულე აქვს, დაუყოვნებლივ გადაიყვანეთ იგი უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- საზამთროს მიცემა შესაძლებელია 6 თვის შემდეგ, რაც ჩვილებისთვის მყარი საკვების მიღების დაწყების საუკეთესო დროა.
- საზამთრო კარგი ხილია ბავშვის ორგანიზმის დასატენიანებლად და A ვიტამინით ამარაგებს, რაც აუცილებელია მხედველობის განვითარებისთვის.
- არასდროს მიირთვათ ძვლებთან ერთად. ხშირად შეამოწმეთ, რომ ძვლები მთლიანად მოცილებული იყოს.
- 6-8 თვის ასაკში მიეცით ბავშვებს პიურეს სახით, ხოლო 9 თვის შემდეგ - ძალიან პატარა ნაჭრებად, რომელთა დაღეჭვაც შეუძლიათ.
- საზამთროს დაჭრამდე, გარე ქერქი კარგად გარეცხეთ საპნით.
- ალერგიის დასადგენად, ერთდროულად მხოლოდ ერთი ახალი საკვები შესთავაზეთ.
- არასოდეს დატოვოთ თქვენი ბავშვი მარტო ჭამის დროს. ყოველთვის მეთვალყურეობის ქვეშ იყავით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი