შესაძლოა, დიდი ხანია, დეპრესიით იტანჯებით. სრულიად ნორმალურია, რომ თავს ძალიან იმედგაცრუებულად და უიმედოდ გრძნობდეთ, როდესაც ექიმის მიერ დანიშნული წამლის გამოყენების შემდეგაც კი დიდ გაუმჯობესებას ვერ გრძნობთ. შესაძლოა, ათასჯერ გიფიქრიათ: „ნუთუ ამას ვერასდროს გადავიტან? ნუთუ ეს ტკივილი არასდროს დასრულდება?“ მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გითხრათ, არის ის, რომ გთხოვთ, არ დანებდეთ. თქვენ მარტო არ ხართ. არსებობს ამ სიტუაციასთან გამკლავების გზები.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
რატომ არ რეაგირებს სწრაფად ჩემი დეპრესია მედიკამენტებზე?
ეს კითხვა, ალბათ, ყველაზე მეტად გაწუხებთ. შესაძლოა, გაინტერესებთ: „რატომ არ მოქმედებს სხვებისთვის ეფექტური წამალი ჩემზეც?“
მარტივად რომ ვთქვათ, დეპრესია ერთი დაავადება არ არის. ის შეიძლება მრავალი ფაქტორით იყოს გამოწვეული. დაფიქრდით, ჩვენი თითოეული სხეული ისეთივე უნიკალურია, როგორც ჩვენი თითის ანაბეჭდები. ასევეა ჩვენი ტვინის ქიმიაც.
- გენეტიკა: თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს დეპრესია ჰქონდა, შესაძლოა, ოდნავ მაღალი რისკის ქვეშ იმყოფებოდეთ.
- ცხოვრებისეული სტრესორები: დეპრესიაზე დიდ გავლენას ახდენს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ჩვენს წინაშე არსებული პრობლემები, ტრავმული მოვლენები, სამსახურში არსებული პრობლემები და ოჯახური ცხოვრებისეული საკითხები.
- ტვინში ქიმიური ცვლილებები: დეპრესია ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვენი განწყობის მაკონტროლებელი ნეიროტრანსმიტერების ფუნქციონირების ცვლილებებით.
დეპრესიას ფაქტორების ერთობლიობა იწვევს. ამიტომ, ექიმს მაშინვე არ შეუძლია გითხრათ, რომელი წამალი იმუშავებს თქვენთვის 100%-ით. ეს ცდისა და შეცდომის პროცესს ჰგავს. ეს არ ნიშნავს, რომ მკურნალობა წარუმატებელია, უბრალოდ, გარკვეული დრო სჭირდება იმ მკურნალობის პოვნას, რომელიც უნიკალურია თქვენთვის და საუკეთესოდ მუშაობს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ იმედი არ დაკარგოთ. არსებობს ოცზე მეტი უსაფრთხო და ეფექტური ანტიდეპრესანტი, რომელიც დაგეხმარებათ. უბრალოდ, შესაფერისის პოვნას გარკვეული დრო სჭირდება.
რა უნდა გავაკეთოთ სწორი მკურნალობის მოსაძებნად?
ექიმთან ერთად შეგიძლიათ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის გეგმის შედგენა. ამისათვის რამდენიმე ძირითადი სტრატეგია არსებობს. მოდით, ესენი ნათლად განვიხილოთ ერთმანეთის მიყოლებით.
| განსახილველი სტრატეგია | მოდით გავიგოთ ეს |
|---|---|
| 1. სწორად იღებთ თუ არა მედიკამენტებს? | ეს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე შეიძლება იფიქროთ. გამოკითხვები აჩვენებს, რომ ოთხიდან სამი ადამიანი მედიკამენტებს ზუსტად ისე არ იღებს, როგორც ექიმმა დანიშნა. ზოგი ერთი ან ორი დღე გამოტოვებს. სხვები მედიკამენტის მიღებას მაშინ წყვეტენ, როდესაც თავს ოდნავ უკეთ გრძნობენ. ასეთი მიზეზების გამო, მედიკამენტი სრულ ეფექტს ვერ აღწევს. მედიკამენტების მიღების წესში რაიმე ცვლილების შეტანამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. |
| 2. წამალს ცოტა მეტი დრო უნდა მივცეთ? | ანტიდეპრესანტები არ არის ისეთი ტიპის მედიკამენტი, რომელიც ტკივილგამაყუჩებელივით მყისიერად მოქმედებს. მედიკამენტის სრული ეფექტის საგრძნობლად გამოვლენას, როგორც წესი, 6-დან 8 კვირამდე სჭირდება. ზოგიერთი ადამიანისთვის კი ამას კიდევ უფრო მეტი დრო სჭირდება. ამიტომ, ნუ შეშინდებით, თუ შედეგს ერთ ან ორ კვირაში ვერ დაინახავთ. მნიშვნელოვანია მოთმინება. |
| 3. უნდა შევცვალოთ თუ არა წამლის დოზა? | ყველასთვის ერთიანი, სწორი დოზა არ არსებობს. ზოგიერთი ადამიანისთვის შეიძლება უფრო დაბალი დოზა იყოს სასარგებლო, ზოგს კი უფრო მაღალი დოზა დასჭირდეს. თუ 2-4 კვირის შემდეგ გაუმჯობესებას ვერ შეამჩნევთ, ექიმმა შეიძლება დოზის გაზრდა გადაწყვიტოს. ეს არის გადაწყვეტილება , რომლის მიღებაც მხოლოდ ექიმს შეუძლია. |
| 4. მოდით გავიგოთ გვერდითი მოვლენები. | როდესაც ახალი მედიკამენტის მიღებას იწყებთ, პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში შეიძლება მცირე გვერდითი მოვლენები განიცადოთ. მაგალითად, პირის სიმშრალე, თავის ტკივილი, დაღლილობა და კუჭის აშლილობა. ამ მოვლენების უმეტესობა გაივლის, როდესაც თქვენი სხეული მედიკამენტებს შეეჩვევა. თუმცა, თუ ეს სიმპტომები თქვენთვის ძალიან მძიმეა, მიმართეთ ექიმს. |
ღიად ესაუბრეთ თქვენს ექიმს.
ამ გზაზე თქვენი საუკეთესო მეგობარი ექიმია. ესაუბრეთ მას თქვენი გრძნობების, ფიქრების და მედიკამენტების მიღების შედეგად გამოწვეული ნებისმიერი დისკომფორტის შესახებ, არაფრის დამალვის გარეშე.
წარმოიდგინეთ ადამიანი, სახელად ნალინი. ის ორი თვეა დეპრესიის სამკურნალო მედიკამენტებს იღებს, მაგრამ თავს უკეთ არ გრძნობს. ის კვლავ მიდის ექიმთან და ეუბნება: „ექიმო, დილით რომ ვდგები, ისევ ძალიან დაღლილი ვარ. ვერაფერზე ვერ ვკონცენტრირდები. წამლის მიღების შემდეგ თავბრუ მეხვევა“.
ასეთი გულახდილად საუბრით ექიმს შეუძლია გაიგოს, თუ რა ხდება სინამდვილეში ნალინის თავს. შესაძლოა, ექიმმა ასეთი გადაწყვეტილება მიიღოს:
- „კარგი, ნალინი, მოდი, კიდევ ორი კვირა ვცადოთ ამ დოზით. შესაძლოა, შენს ორგანიზმს ცოტა მეტი დრო დასჭირდეს.“
- „თუ თავბრუსხვევა დღის განმავლობაში უარესდება, წამალი საღამოს, ძილის წინ უნდა მივიღოთ.“
- „კარგი, მაშინ ვცადოთ ამ წამლის დოზის ოდნავ გაზრდა.“
გესმის? თქვენს მიერ მოწოდებული ინფორმაცია ექიმისთვის საუკეთესო გზამკვლევია თქვენს დასახმარებლად. ამიტომ არაფერს დამალავთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მკურნალობაზე რეზისტენტული დეპრესია არ არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც იმედი უნდა დაკარგოთ. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ცოტა მეტი ძალისხმევა გჭირდებათ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის მოსაძებნად.
- მედიკამენტების გამოყენებისას ძალიან მნიშვნელოვანია მათი მიღება ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ, სწორ დროს და დოზირებით. არ გამოტოვოთ არც ერთი დღე.
- მედიკამენტის სრულ ეფექტს შეიძლება დაახლოებით 6-8 კვირა დასჭირდეს. ამიტომ, ნუ შეწყვეტთ მედიკამენტის მიღებას ნაადრევად, რადგან შედეგს ვერ ხედავთ. მოთმინება გამოიჩინეთ.
- გულახდილად ესაუბრეთ ექიმს ნებისმიერი გვერდითი ეფექტის ან დისკომფორტის შესახებ, რომელსაც განიცდით.
- ყოველთვის განიხილეთ თქვენი მედიკამენტების, დოზირების ან მკურნალობის გეგმის ნებისმიერი ცვლილება ექიმთან. არასოდეს მიიღოთ გადაწყვეტილებები დამოუკიდებლად.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.