ადვილია, შენს სიაში ჩაწერო „ დამატენიანებელი კრემი უნდა ვიყიდო“. თუმცა, როდესაც აფთიაქში ან სუპერმარკეტში კანის მოვლის საშუალებების შესაძენად მიდიხარ, ხვდები, რამდენად დამაბნეველი შეიძლება იყოს ეს. არსებობს სახის კრემების, ლოსიონების ყველანაირი სახეობა, რომლებიც როგორც სხეულისთვის, ასევე სახისთვის გამოდგება, მშრალი კანისთვის, ცხიმიანი კანისთვის, მგრძნობიარე კანისთვის და სხვა. ხოლო როდესაც დაამატებ დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებებს და მზისგან დამცავ კრემებს, არჩევანის გაკეთება თითქმის შეუძლებელია.
მაშ, როგორ ავირჩიოთ თქვენი კანისთვის შესაფერისი დამატენიანებელი და მიანიჭოთ მას სასურველი ჯანსაღი ბზინვარება? ნუ ღელავთ. მოდით, ამაზე მარტივად და გასაგებად ვისაუბროთ.
კრემი, ლოსიონი თუ მალამო? რა განსხვავებაა?
კანის ტიპის მიუხედავად, ცხიმიანი იქნება ეს, მშრალი თუ ორივეს კომბინაცია, დამატენიანებლის გამოყენება აუცილებელია. თუმცა, სწორი ტიპის უნდა აირჩიოთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, მათ შორის მთავარი განსხვავება სისქესა და წყლის რაოდენობაშია.
- მალამო: ეს მალამოები ყველაზე სქელი ტიპისაა. ისინი მდიდარია ზეთით და ღარიბია წყლით. თუ თქვენი კანი ძალიან მშრალია, ქავილით იტანჯება ან გსურთ ტენიანობის შენარჩუნება, ასეთი სქელი მალამო საუკეთესოა.
- კრემი: ეს კრემი მალამოზე ოდნავ უფრო თხელია. ის კანის დატენიანებას უწყობს ხელს. კრემი საუკეთესოა ნორმალური კანის მქონე ადამიანებისთვის .
- ლოსიონი: ეს არის ყველაზე მსუბუქი ტიპის ლოსიონები. მათი მთავარი ინგრედიენტი წყალია. სწორედ ამიტომ ისინი სწრაფად შეიწოვება კანში. ასეთი მსუბუქი ლოსიონი შესაფერისია ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებისთვის .
თუ თქვენი კანის ტონი ოდნავ მუქია, როდესაც კანი გამოშრება, ეს ადგილები შეიძლება გათეთრდეს და აქერცლილი გახდეს. ასეთ შემთხვევებში, მშრალი ადგილებისთვის გამოიყენეთ უფრო სქელი დამატენიანებელი. ასევე, უმჯობესია, თუ დღისით და ღამით ორი სახის დამატენიანებელი კრემის გამოყენებას შეძლებთ. დღისით შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო მსუბუქი, ხოლო ღამით ძილის წინ - ოდნავ სქელი. ასევე, კარგი ჩვევაა სხეულისთვის უფრო სქელი კრემის, ხოლო სახისთვის უფრო მსუბუქი ლოსიონის გამოყენება.
რა უნდა გაითვალისწინოთ დამატენიანებლის არჩევისას?
კარგი, ახლა თქვენ მცირე წარმოდგენა გაქვთ კრემზე, ლოსიონსა და მალამოს შორის განსხვავებაზე. შემდეგ, ვნახოთ, რა ინგრედიენტები უნდა შეიცავდეს მას თქვენი კანის საჭიროებების მიხედვით. მოდით, გადავხედოთ ამ ცხრილს, რომ ეს მარტივად გავიგოთ.
| კანის ტიპი/საჭიროება | საძიებელი ნივთები და ინგრედიენტები |
|---|---|
| ყველა ტიპის კანისთვის (მზისგან დამცავი) | შეარჩიეთ დამატენიანებელი კრემი, რომელიც შეიცავს მინიმუმ SPF 30-ის ან მეტის შემცველ მზისგან დამცავ კრემს. ის მთელი წლის განმავლობაში უნდა გამოიყენოთ, წვიმიან დღეებშიც კი. სახისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ის არ შეიცავდეს ზეთს და სურნელს. |
| ჯანსაღი, ახალი იერსახისთვის | მოძებნეთ ანტიოქსიდანტების შემცველი პროდუქტები. ისინი ანეიტრალებენ კანის უჯრედების დამზიანებელ თავისუფალ რადიკალებს. მაგალითები: მწვანე ჩაი, გვირილა, ბროწეული, ძირტკბილას ფესვის ექსტრაქტი. |
| ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანი | აირჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც არაკომედოგენურად არის მონიშნული. თუ ისინი შეიცავს ისეთ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ალფა-ჰიდროქსი მჟავები, ისინი სასარგებლოა, რადგან ისინი ასევე აკონტროლებენ დაბერებას. |
| მშრალი კანი | აირჩიეთ უფრო მკვრივი დამატენიანებელი. ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა და დიმეთიკონი, შესანიშნავია კანში ტენიანობის შესანარჩუნებლად. გარდა ამისა, ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა გლიცერინი, პროპილენგლიკოლი, ცილები და შარდოვანა, ხელს უწყობს წყლის კანში მოზიდვას. ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა ლანოლინი, მინერალური ზეთი და ვაზელინი, ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას. |
| მგრძნობიარე კანი | აირჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც ეტიკეტირებულია, როგორც ჰიპოალერგიული და უსუნო . ზოგადად, უმჯობესია აირჩიოთ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს 10-ზე ნაკლებ ინგრედიენტს, რადგან რაც უფრო ნაკლები ინგრედიენტია, მით უფრო დაბალია კანის არასასურველი რეაქციების რისკი. |
| კანის ქავილი | თუ ჰიპოალერგიული დამატენიანებელი კრემის გამოყენება ქავილს არ აყუჩებს, სცადეთ 1%-იანი ჰიდროკორტიზონის სტეროიდული კრემის გამოყენება მოკლე პერიოდის განმავლობაში, მაგალითად, ერთი კვირის განმავლობაში. თუმცა, არ გამოიყენოთ ის ამაზე მეტხანს. თუ ქავილი გაგრძელდა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება კანის სხვა დაავადების ნიშანი იყოს. |
| ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ეგზემა | ვაზელინის შემცველი სქელი მალამოს ან უბრალოდ ვაზელინის გამოყენება დაგეხმარებათ კანის ნახეთქების შეხორცებასა და კანის სიგლუვის შენარჩუნებაში. |
თუ ეს ყველაფერი გაქვთ, მოერიდეთ დამატენიანებელს!
მხოლოდ იმიტომ, რომ დამატენიანებელს ინგრედიენტების გრძელი სია აქვს, ის კარგ პროდუქტად არ აქცევს. ზოგიერთ პოპულარულ ინგრედიენტს შეუძლია თქვენი კანისთვის ზიანის მიყენება. ამიტომ, დამატენიანებელი საშუალების შეძენამდე შეამოწმეთ, შეიცავს თუ არა ის ამ ნივთიერებებს და თუ კი, მოერიდეთ მათ გამოყენებას.
გახსოვდეთ მარტივი წესი: თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, რაც უფრო მოკლეა ინგრედიენტების სია, მით უკეთესი.
- საღებავები და სუნამოები: კანის ტიპის მიუხედავად, დერმატოლოგების უმეტესობა გვირჩევს, თავი ავარიდოთ არასაჭირო საღებავებსა და სუნამოებს. ესენი კანის ალერგიისა და გაღიზიანების ძირითადი მიზეზებია.
- ანტიბაქტერიული საშუალებები : თუ ექიმის მიერ სპეციალურად არ არის დანიშნული, მათი შემცველი პროდუქტები შეიძლება ზედმეტად აგრესიული იყოს. მათ ასევე შეუძლიათ კანის ეთერზეთების მოშორება, რაც მას კიდევ უფრო გამომშრალს ხდის.
- რაც კარგია სხეულისთვის, მაგრამ არა სახისთვის: სხეულის ლოსიონში ყველაფერი არ არის კარგი სახისთვის. განსაკუთრებით ისეთმა ნივთიერებებმა, როგორიცაა ლანოლინი, მინერალური ზეთი, ცვილი ან შის კარაქი, სახეზე წასმისას შეიძლება კანის ფორები დაახშოს და აკნე გამოიწვიოს.
- ძალიან ბევრი მჟავა: თუ მშრალი ან მგრძნობიარე კანი გაქვთ, მოერიდეთ ისეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს მჟავებს, როგორიცაა ალფა-ჰიდროქსი მჟავები, გლიკოლის მჟავა, რეტინოინის მჟავა და სალიცილის მჟავა . მათ შეუძლიათ ღრმად შეაღწიონ კანში და დააზიანონ ნაზი კანი. ასევე, მოერიდეთ სპირტის შემცველ პროდუქტებს.
- სტეროიდების ბოროტად გამოყენება: ჰიდროკორტიზონი გამოიყენება ქავილის დროსარ გამოიყენოთ სტეროიდული კრემი, როგორიცაა ეს, ერთ ან ორ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში, თუ ექიმი სხვაგვარად არ დაგინიშნავთ. ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის ძალიან გათხელება და კანის სხვა პრობლემები.
- საზიანოა ეგზემის ან დახეთქილი კანისთვის: მიუხედავად იმისა, რომ კარგია მშრალი კანისთვის, ისეთმა ინგრედიენტებმა, როგორიცაა შარდოვანა ან რძემჟავა, შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა, თუ უკვე გაქვთ ეგზემა ან დახეთქილი კანი.
პატარა შეხსენება...
ახალი დამატენიანებელი კრემის გამოყენებამდე ყოველთვის ჩაატარეთ მცირე ტესტი. ანუ, წაისვით მცირე რაოდენობა მცირე ფართობზე, მაგალითად, ყურის უკან, და დაელოდეთ 24 საათი. სახეზე ან სხეულზე გამოიყენეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არის სიწითლე, ქავილი ან სხვა ალერგიული რეაქცია.
რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი დამატენიანებელი კრემიდან
მხოლოდ საუკეთესო დამატენიანებელი კრემის არჩევა საკმარისი არ არის. მისგან მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად, მისი სწორად გამოყენებაც აუცილებელია.
1. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ერთზე მეტი ტიპი: არ გჭირდებათ კარადის უამრავი დამატენიანებელი ფლაკონით შევსება. თუმცა, კანისთვის ძალიან კარგია სახისთვის მსუბუქი ლოსიონის გამოყენება, ხოლო სხეულის მშრალი ადგილებისთვის (მაგალითად, იდაყვები და მუხლები) უფრო სქელი კრემის.
2. წაისვით სველ კანზე: დაბანის ან სახის დაბანის შემდეგ, წაისვით დამატენიანებელი კრემი, სანამ კანი ჯერ კიდევ ოდნავ სველია, პირსახოცით ძლიერად გახეხვის გარეშე. ეს ხელს შეუწყობს კანის ტენიანობის შეწოვას და უფრო დიდხანს შეინარჩუნებს დატენიანებას.
3. ორჯერ გაიმეორეთ: არათანაბარი კანის ტონი გაქვთ? მაშინ აირჩიეთ თქვენი კანის ტონისთვის შესაფერისი ტონალური დამატენიანებელი კრემი . მას შეუძლია დაატენიანოს კანი და ამავდროულად, ტონალური კრემის მსგავსად, მსუბუქი დაფარვა უზრუნველყოს.
და ბოლოს, გახსოვდეთ, კანი ჩვენი სხეულის უდიდესი ორგანოა და მასზე კარგი მოვლა აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრებისთვის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- პირველი ნაბიჯი არის თქვენი კანის ტიპის ზუსტად განსაზღვრა (ცხიმიანი, მშრალი, მგრძნობიარე, ნორმალური).
- ცხიმიანი კანისთვის აირჩიეთ მსუბუქი ლოსიონი, ნორმალური კანისთვის - კრემი, ხოლო ძალიან მშრალი კანისთვის - სქელი მალამო.
- დღის განმავლობაში გამოყენებული დამატენიანებელი აუცილებლად უნდა შეიცავდეს მინიმუმ SPF 30 მზისგან დამცავ კრემს.
- წაიკითხეთ ინგრედიენტების სია. აირჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს სურნელსა და საღებავებს, განსაკუთრებით თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ.
- თუ თქვენ გაქვთ კანის ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ეგზემა, ქრონიკული ქავილი ან აკნე, გთხოვთ, მიმართოთ კვალიფიციურ ექიმს (ექიმს) და არ სცადოთ სხვადასხვა პროდუქტი ვარაუდის საფუძველზე.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න