თუ დიაბეტი გაქვთ, ალბათ გსმენიათ სახლში სხვადასხვა რამის გაკეთება, ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებთან ერთად. შესაძლოა, უკვე სვამთ მწარე გოგრის წვენს ან დარიჩინის ქერქის ნაჭერს, რომელიც წყალშია შერეული. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ამ ე.წ. ბუნებრივ საშუალებებზე. ნამდვილად კარგია ეს საშუალებები თქვენი დიაბეტისთვის? შეიძლება თუ არა მათ პრობლემების გამოწვევა? მოდით, ყველაფერზე ნათლად ვისაუბროთ.
რა არის დამატებითი და ალტერნატიული თერაპიები?
მარტივად რომ ვთქვათ, ამ ორი ტიპისაა.
1. დამატებითი მედიცინა: ეს არის ის, რასაც თქვენ აკეთებთ ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებთან ერთად . მაგალითად, იოგას ვარჯიში დიაბეტის წამლების მიღების დროს.
2. ალტერნატიული მედიცინა: ეს გულისხმობს ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების მიღების შეწყვეტას და მის ნაცვლად სხვა მკურნალობის გამოყენებას.
აქ ჩვენ ვამბობთ, რომ ზოგიერთი მკურნალობა შეიძლება სასარგებლო იყოს. თუმცა, ზოგიერთი მათგანი შეიძლება უსარგებლო იყოს და ზოგჯერ ორგანიზმისთვის საზიანო იყოს. ამიტომ, სანამ მსგავს რამეს ცდით, აუცილებლად უნდა გაესაუბროთ ექიმს მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეების, ასევე თქვენთვის შესაფერისი მეთოდის შესახებ.
სხვა მკურნალობა, რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი ცდილობს
მედიკამენტების გარდა, ზოგიერთი ადამიანი ამ საშუალებებს ფსიქიკური კეთილდღეობისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად მიმართავს.
- აკუპუნქტურა: შესაძლოა გსმენიათ მის შესახებ, რომელიც ჩინური სამედიცინო პრაქტიკაა. ის გულისხმობს ძალიან წვრილი ნემსების შეყვანას სხეულის კონკრეტულ წერტილებში. ზოგიერთი მეცნიერის თქმით, ეს ასტიმულირებს ორგანიზმის საკუთარ ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებლებს. ზოგიერთი ადამიანი ამ მკურნალობას იყენებს ნეიროპათიით, დიაბეტით გამოწვეული ნერვის დაზიანებით გამოწვეული ქრონიკული ტკივილის დროს.
- ბიოუკუკავშირი: ეს ოდნავ განსხვავებული მიდგომაა. ეს არის ტექნიკა, რომელიც გასწავლით, თუ როგორ აკონტროლოთ თქვენი სხეულის რეაქცია ტკივილზე მისი გაცნობიერებით. აქ მთავარია სტრესის შემცირება და გონების მოდუნება.
- მართვადი წარმოსახვა: ეს ასევე მოდუნების საშუალებაა. თქვენ წარმოიდგენთ ლამაზ, მშვიდობიან საგნებს თქვენს გონებაში. მაგალითად, ტალღები, რომლებიც სანაპიროზე ეცემა, ან წარმოიდგენთ, რომ თქვენი ავადმყოფობა უმჯობესდება. ადამიანები, რომლებიც ამ მეთოდს იყენებენ, ამბობენ, რომ ეს პოზიტიური აზრები ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ.
დიაბეტის სამკურნალო ბუნებრივი დანამატები
ალბათ, ბაზარზე ყველანაირი დანამატი გინახავთ, რომლებიც დიაბეტისთვის სასარგებლოდ იყიდება. მოდით, რამდენიმე მათგანს გადავხედოთ.
| დანამატი | მიმდინარე ინფორმაცია |
|---|---|
| ქრომი | ეს მინერალი აუცილებელია ჰორმონ ინსულინისთვის ჩვენს ორგანიზმში გამართული ფუნქციონირებისთვის. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქრომის დანამატები შეიძლება დიაბეტის კონტროლში დაგვეხმაროს. თუმცა, არ არსებობს საკმარისი მტკიცებულება, რომ ის დიაბეტის სამკურნალოდ იყოს რეკომენდებული. |
| ჟენშენი | ამერიკული ჟენშენის გამოყენებით ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია სისხლში შაქრის დონის შემცირება როგორც მარხვის დროს, ასევე კვების შემდეგ. თუმცა, ამ საკითხზე მეტი კვლევის ჩატარებაა საჭირო. ასევე, სხვადასხვა ჟენშენის მცენარეში შაქრის დამწევი ნაერთების რაოდენობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება. |
| მაგნიუმი | ორგანიზმში მაგნიუმის დაბალმა დონემ შეიძლება გააუარესოს დიაბეტი, რადგან ის ხელს უშლის ინსულინის გამომუშავებას. ასევე დადგინდა, რომ ადამიანებს, რომლებიც მიირთმევენ მაგნიუმით მდიდარ საკვებს, როგორიცაა ბოსტნეული, თხილი და მარცვლეული, აქვთ დიაბეტის განვითარების დაბალი რისკი. |
| ვანადიუმი | მიუხედავად იმისა, რომ ცხოველებზე ჩატარებულმა ადრეულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ის აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს, კვლევები კვლავ გრძელდება იმის დასადგენად, თუ როგორ მოქმედებს ეს ადამიანებზე და რა არის უსაფრთხო დოზა. |
| კოენზიმი Q10 | ეს არის რაღაც ვიტამინის მსგავსი, რომელიც გვხვდება ხორცსა და თევზში. ის ეხმარება ორგანიზმის უჯრედებს ენერგიის გამომუშავებაში. თუმცა, ჯერ არ არის აღმოჩენილი, რომ მას რაიმე გავლენა აქვს სისხლში შაქრის კონტროლზე. |
მცენარეები, რომლებიც თქვენს რაციონს უნდა დაამატოთ
ჩვენს მიერ მიღებულ მცენარეულ საკვებში ბევრი ბოჭკოვანი ნივთიერებაა, ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი. ეს საკვები შეიძლება სასარგებლო იყოს დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისთვის:
- დარიჩინი და მიხაკი
- ყავა (არა კოფეინი, არამედ მასში შემავალი სხვა ნაერთი)
- ბამია
- ბოსტნეული
- ულუჰალი
- მწვანე ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ დარიჩინისა და მიხაკის შემადგენლობაში შემავალი ნაერთები ინსულინის მოქმედების გაზრდით სისხლში შაქრის, ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების შემცირებაში დაგეხმარებათ. თუმცა, არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ ნიორი და კოჭა დიაბეტის კონტროლში დაგეხმარებათ.
ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ნებისმიერი მცენარეული საშუალების გამოყენებამდე მიმართოთ ექიმს , რადგან ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინოს თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებთან.
ნამდვილად უსაფრთხოა წონის დაკლებისთვის მცენარეული საშუალებები?
რადგან სიმსუქნესა და დიაბეტს შორის მჭიდრო კავშირი არსებობს, ბევრი ადამიანი მიმართავს მცენარეულ სამკურნალო საშუალებებს, რომლებიც, როგორც ამბობენ, წონის დაკლებაში ეხმარებათ. მაგალითად, ისეთი საშუალებები, როგორიცაა გარსინია კამბოჯა და ჩინური მწარე ნესვი.
მაგრამ რა არის რეალობა? ამ ფაქტორებიდან ბევრი სათანადოდ არ არის შესწავლილი. ზოგიერთ მათგანს არანაირი ეფექტი არ აქვს, ზოგი კი ძალიან საშიშია.
გაითვალისწინეთ შემდეგი: 2003 წელს FDA-მ წონის დაკლების აბებიდან აკრძალა მცენარეული სტიმულატორი ეფედრინი. მიუხედავად იმისა, რომ მას გარკვეული სარგებელი მოჰქონდა, აღმოჩნდა, რომ მას სერიოზული გვერდითი მოვლენებიც ჰქონდა, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა, უძილობა და ინსულტი. ასევე დადგინდა, რომ ზოგიერთ მცენარეულ წონის დაკლების აბს შეუძლია ღვიძლისა და თირკმელების დაზიანება.
ზოგჯერ ეს „ბუნებრივი“ პროდუქტები შეიძლება შეიცავდეს ტოქსიკურ ლითონებს, როგორიცაა ტყვია, დარიშხანი და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც ეტიკეტზე არ არის მითითებული.
ასე რომ, რასაც არ უნდა ამბობდნენ, ნუ მოგატყუებენ ისეთი ფრაზები, როგორიცაა „ეს სწრაფად დაგიკლებთ წონაში“. არაფერი სცადოთ ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
რა უნდა გაითვალისწინოთ ამ ნივთების გამოყენებამდე
დიაბეტის სამკურნალოდ გამოყენებულ ნებისმიერ დანამატზე ან მცენარეულ მცენარეზე მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია გითხრათ, უსაფრთხოა თუ არა ისინი თქვენთვის და ურთიერთქმედებენ თუ არა თქვენს მედიკამენტებთან.
- ნუ დაიჯერებთ სასწაულებრივი შედეგების შესახებ განცხადებებს: ისეთი ისტორიები, როგორიცაა „ეს დიაბეტს 7 დღეში განკურნავს“, მცდარია. ენდეთ მხოლოდ იმ ინფორმაციას, რომელსაც სამეცნიერო საფუძველი აქვს.
- ის, რომ რაღაც „ბუნებრივია“, არ ნიშნავს, რომ ის უსაფრთხოა: ის, რომ რაღაც „ბუნებრივია“, არ ნიშნავს, რომ ის უსაფრთხოა. აირჩიეთ კარგი, საიმედო პროდუქტი. ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი. დააკვირდით, რას შეიცავს, ვინ არის მწარმოებელი, ვარგისიანობის ვადა და როგორ გამოიყენოთ იგი.
- თუ რაიმე გვერდითი მოვლენები შენიშნეთ: თუ რაიმეს გამოყენების შემდეგ განგივითარდათ გულისრევა, ღებინება, გულმკერდის არეში შებოჭილობა, დიარეა, კანზე გამონაყარი ან უძილობა,დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მისი გამოყენება და მიმართეთ ექიმს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დიაბეტის სამკურნალო მედიკამენტებთან ერთად სხვა ბუნებრივი ან აიურვედული მკურნალობის გამოყენებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- ის ფაქტი, რომ რაღაცას აწერია „ბუნებრივი“ ან „მცენარეული“, არ ნიშნავს, რომ ის უსაფრთხოა. ზოგიერთ მათგანს შეუძლია სერიოზული გვერდითი მოვლენები გამოიწვიოს.
- ეს მკურნალობა ავსებს ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებს და არა ალტერნატივას. არასოდეს შეწყვიტოთ დანიშნული მედიკამენტების მიღება ექიმის რჩევის გარეშე.
- ნუ მოგატყუებთ სასწაულმოქმედი პროდუქტები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ წონაში დაკლებაში გეხმარებიან და სწრაფ შედეგებს მოგიტანენ. მათ შეუძლიათ თქვენი ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს.
- თუ დანამატის გამოყენებისას რაიმე უჩვეულო სიმპტომს შეამჩნევთ, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ შეწყვიტოთ მისი მიღება და მიმართოთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი