როგორ გამოვიყენოთ ნეტი პოტი სინუსების შეგუბების შესამსუბუქებლად?

თქვენც მუდმივად გაქვთ ცხვირის გაჭედვა? გაციებისას ან გაციებისას ხომ არ გრძნობთ თავს ისე, თითქოს თავი ცხვირიდან ქვემოთ გიმძიმდებათ? სინუსების ეს პრობლემები ძალიან შემაწუხებელია. არის შემთხვევები, როდესაც სახის ტკივილისა და ცხვირის გაჭედვის გამო ყოველდღიური საქმეების სწორად შესრულებაც კი არ შეგიძლიათ. ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ძალიან ეფექტურ მეთოდზე, რომელსაც ბევრი ადამიანი იყენებს ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. ეს არის ცხვირის მარილიანი წყლით გამორეცხვა.

რა არის ნეტი პოტი სინამდვილეში?

მარტივად რომ ვთქვათ, ნეტის ქოთანი არის პატარა მოწყობილობა, რომელიც გამოიყენება ცხვირის შიდა ნაწილის გამოსავლებად და გასაწმენდად. ის დამზადებულია პლასტმასის ან კერამიკისგან და პატარა ჩაიდანს წააგავს. ზოგიერთ ადამიანს მისი დანახვისას შეიძლება ალადინის ჯადოსნური ლამპარი გაახსენდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი ასობით წლისაა და ასოცირდება აიურვედულ და იოგას ტრადიციებთან, ბოლო დროს ის ბევრ ადამიანში პოპულარული გახდა.

ამ ნეტი ქოთნის პოვნა მარტივად შეგიძლიათ აფთიაქებში, ჯანსაღი საკვების მაღაზიებში ან თუნდაც ონლაინ რეჟიმში.

რა სიტუაციებში ვიყენებთ ნეტი ქოთანს?

ნეტი ქოთნის გამოყენებას ბევრი სარგებელი მოაქვს, განსაკუთრებით თუ ამ მდგომარეობებით იტანჯებით და მას დიდი შვება შეუძლია.

• სინუსური ინფექციების (სინუსიტის) შემთხვევაში
• გაციებისა და გრიპის შემთხვევაში
• მტვრის მსგავსი რამით გამოწვეული ალერგიის შემთხვევებში
• ამოიღეთ ლორწო და სხვა ნარჩენები, რომლებიც ცხვირში გროვდება.
• დაიცავით ნესტოები სიმშრალისგან (განსაკუთრებით მათთვის, ვინც კონდიციონერში იმყოფება)
• შეამცირეთ ცხვირის შეგუბება და გააადვილეთ სუნთქვა

როგორ მოქმედებს ეს სხეულის შიგნით?

ეს ძალიან მარტივია. მარილიანი წყლის ხსნარი, რომელსაც ნეტის ქოთნით ცხვირში ვასხამთ , ათხელებს ცხვირში არსებულ სქელ ლორწოს და საშუალებას აძლევს მას გამოვიდეს.

სამეცნიერო თვალსაზრისით, ჩვენი ცხვირისა და სინუსების ღრუებში ძალიან წვრილი, თმის მსგავსი სტრუქტურებია, პატარა ცოცხის ჯაგარის მსგავსი. ჩვენ ამ წამწამებს წამწამებს ვუწოდებთ. ეს წამწამები წინ და უკან მოძრაობენ და ლორწოს ყელში (იქიდან კუჭში) ან ცხვირიდან გამოდევნიან. მარილიანი წყლის ხსნარი ზრდის ამ წამწამების სიჩქარეს და აქტივობას . ეს აადვილებს ცხვირში მოხვედრილი ალერგენებისა და სხვა მიკრობების მოცილებას.

როგორ მოვამზადოთ ხსნარი ნეტი ქოთნისთვის?

სპეციალურად ამ მიზნით დამზადებული ფიზიოლოგიური ხსნარის პაკეტების შეძენა აფთიაქში შეგიძლიათ, ან მარტივად შეგიძლიათ სახლში დაამზადოთ.

ხელნაკეთი მეთოდი:

1. აიღეთ 3 ჩაის კოვზი იოდიდისა და კონსერვანტების გარეშე მარილი და 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა , კარგად აურიეთ და შეინახეთ სუფთა, მშრალ ბოთლში.

2. ნეტის ქვაბის გამოყენებისას აიღეთ ამ ნარევის ერთი ჩაის კოვზი და გააზავეთ 240 მლ (დაახლოებით ერთი ჭიქა ჩვეულებრივი წყალი) კარგად ადუღებულ წყალში, გამოხდილ წყალში ან აფთიაქში გაყიდულ სტერილურ წყალში .

3. პატარა ბავშვებისთვის, ამ ნარევის ნახევარი ჩაის კოვზი შეურიეთ 120 მლ წყალს (დაახლოებით ნახევარი ჭიქა წყალი).

კარგი, ახლა ვნახოთ, როგორ გამოვიყენოთ ეს ზუსტად.

ნეტის ქოთანს, როგორც წესი, მოჰყვება გამოყენების ინსტრუქცია. ყურადღებით გაეცანით მას და მიჰყევით მას. თუ არ ხართ დარწმუნებული, კარგი იქნება, თუ ამის შესახებ ოჯახის ექიმს მიმართავთ.

რამდენად ხშირად არის კარგი მისი გამოყენება?

თუ ყოველდღიურად გაქვთ სინუსიტის სიმპტომები, ამის გაკეთება დღეში ერთხელ ან ორჯერ შეიძლება შვებას მოგგვრიოთ. სიმპტომების გაქრობის შემდეგ, შეიძლება კვირაში დაახლოებით სამჯერ დაგჭირდეთ ამის გაკეთება.

მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მისი ჭარბი რაოდენობით გამოყენება არ არის კარგი.ცხვირში არსებული ლორწო ჩვენი ორგანიზმის დაცვას წარმოადგენს. ის ხელს უშლის მიკრობებისა და მავნე ნივთიერებების ორგანიზმში შეღწევას. თუ ხშირად გამოიბანთ ცხვირს, შესაძლოა ეს დამცავი ლორწოს ფენა დაიკარგოს. ამიტომ, უსაფრთხოების მიზნით, არ არის კარგი იდეა, ყოველდღიურად გააკეთოთ ეს ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე. ექსპერტები ამბობენ, რომ უმჯობესია არ გამოიყენოთ ის 1-3 კვირაზე მეტხანს. თუ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ფრთხილად იყავით! ყველაზე საშიში საფრთხე და როგორ ავიცილოთ თავიდან

ნეტი ქოთნის გამოყენება ზოგადად უსაფრთხოა. თუმცა, არსებობს ერთი სერიოზული რისკი, რომლის შესახებაც აუცილებლად უნდა ვიცოდეთ . ეს არის ინფექცია, რომელსაც იწვევს ამებას სახეობა, სახელწოდებით „Naegleria fowleri“. ეს ძალიან იშვიათი, მაგრამ ძალიან საშიშია.

ეს ამება ონკანის წყალში, ტბებში, ტბორებსა და მდინარეებში ბინადრობს. ონკანის წყალს თუ დავლევთ, პრობლემა არ არის, რადგან ჩვენს კუჭში არსებული მჟავები ამ ორგანიზმს ანადგურებს. თუმცა, თუ ამ ორგანიზმის შემცველი წყალი ცხვირში მოხვდება, მას შეუძლია ცხვირის გავლით ტვინში მოხვდეს და გამოიწვიოს ფატალური დაავადება, რომელსაც „პირველადი ამებიკური მენინგოენცეფალიტი“ (PAM) ეწოდება. მას ასევე „ტვინის მჭამელ ამებას“ უწოდებენ.

ამისგან თავის დასაცავად:

• არასდროს, არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ონკანიდან პირდაპირ ადუღებული წყალი! ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. ყოველთვის გამოიყენეთ კარგად ადუღებული წყალი ან აფთიაქიდან გამოხდილი ან სტერილური წყალი .
• შეინახეთ თქვენი ნეტის ქოთანი სუფთა და მშრალი.
• თუ ინფექციის სიმპტომები, როგორიცაა სიცხე, თავის ტკივილი, გულისრევა და ღებინება , განგივითარდათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

როგორ შევინარჩუნოთ ნეტის ქოთნის სისუფთავე?

აუცილებელია, რომ ბადისებრი ქოთანი კარგად გარეცხოთ და ყოველი გამოყენების შემდეგ ბოლომდე გაშრეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მასში ბაქტერიები შეიძლება გამრავლდეს.

1. ბადისებრი ქოთანი ცოტაოდენი საპნითა და თბილი, ადუღებული წყლით გარეცხეთ და კარგად შეანჯღრიეთ.

2. შემდეგ რამდენჯერმე ჩამოიბანეთ ადუღებული წყლით და კვლავ გააცხელეთ.

3. თავსახურის დახურვის გარეშე, შიგნიდან ბოლომდე გაშრობის საშუალება მიეცით.

4. არასდროს გაუზიაროთ თქვენი ნეტი ქოთანი სხვას.

5. უმჯობესია, რამდენიმე თვეში ერთხელ ახალი გამოიყენოთ.

თუ გაჭედილი ან სურდოს დროს არაწამლისგან გათავისუფლებას ეძებთ, ნეტი ქოთანი შესანიშნავი და უსაფრთხო ვარიანტია. თუმცა, ის სწორად და სიფრთხილით უნდა გამოიყენოთ. თუ რაიმე შეშფოთება გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია.

ნეტი პოტი, ნეტი პოტი, ცხვირის გამორეცხვა, სინუსიტი, სინუსიტი, ცხვირის გამორეცხვა, სინუსი, ლორწო, ცხვირის შეგუბება, ფიზიოლოგიური ხსნარი, ფიზიოლოგიური ხსნარი