დილით ათი ნაბიჯით იწყებთ დღეს? თვალები გიწითლდებათ და გექავებათ? ცხვირიდან გამონადენი გაქვთ? ან ყელი გექავებათ? აჰ... დროა დავემშვიდობოთ ამ შემაწუხებელ ალერგიის სეზონს. ვიცით, რომ ეს შეიძლება ძალიან შემაწუხებელი იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები ამ სიმპტომების შემცირებაში დაგეხმარებათ, შვებას ასევე ნახავთ რამდენიმე ბუნებრივი საშუალებით . ვნახოთ, რა არის ისინი.
შეუძლია თუ არა მცენარეულ დანამატებს შვება მოგგვაროთ?
შეგიძლიათ მიიღოთ ეს კაფსულები, წვეთები ან ჩაის სახით.
თქვენ ალბათ უკვე გაქვთ ერთ-ერთი საუკეთესო ალერგიის საწინააღმდეგო საშუალება თქვენს სამზარეულოში. ეს არის მწვანე ჩაი . მწვანე ჩაი არის ბუნებრივი ანტიჰისტამინური საშუალება , რომელიც აკონტროლებს ქიმიურ ჰისტამინს ორგანიზმში. ის იმდენად ძლიერია, რომ ზოგჯერ შეიძლება ხელი შეუშალოს ალერგიის კანის ტესტებს. ალერგიის სეზონის დაწყებამდე დაახლოებით ორი კვირით ადრე დღეში დაახლოებით ორი ჭიქა მწვანე ჩაის დალევა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ცხვირის გაჭედვა და სურდო .
კიდევ ერთი ბალახია კარაქისებრი . ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს ალერგიის კონტროლში, ისევე როგორც ურეცეპტოდ გასაცემი ალერგიის საწინააღმდეგო აბებს. ძირტკბილას ფესვი კიდევ ერთი კარგი ვარიანტია, რადგან ის ზრდის თქვენი სხეულის მიერ ბუნებრივად გამომუშავებული სტეროიდების დონეს. მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს ლორწოს გათხელებას, რაც აადვილებს სუნთქვას და ამცირებს ხველას. თუმცა, ამ საკითხზე მეტი კვლევაა საჭირო.
ძალიან მნიშვნელოვანია: ამ მცენარეული მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ის, რომ რაღაც ნატურალურია, არ ნიშნავს, რომ ის 100%-ით უსაფრთხოა.
ზოგიერთი კარაქის პროდუქტი შეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, რომლებმაც შეიძლება დააზიანოს თქვენი ღვიძლი და ფილტვები. ასევე, თუ ალერგიული ხართ ისეთი ყვავილების მიმართ, როგორიცაა ამბროზია და ყვავილოვანი კომბოსტო, კარაქმა შეიძლება გაამწვავოს თქვენი ალერგია.
ძირტკბილას სიფრთხილით გამოყენებაა საჭირო. ჭარბი დოზით მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი არტერიული წნევა და გულის დაავადებები. ორსულმა დედებმა საერთოდ თავი უნდა შეიკავონ ძირტკბილას დანამატების მიღებისგან, რადგან ამან შეიძლება ნაადრევი მშობიარობა გამოიწვიოს.
შეგვიძლია თუ არა ალერგიის კონტროლი საკვებისა და სასმელის შეცვლით?
შეგიმჩნევიათ ოდესმე, რომ ცხარე კერძის, მაგალითად, ბრინჯთან ერთად მომზადებული კარგი სამბალის, ჭამის შემდეგ, ცხვირიდან გამოგივათ? მიზეზი ის არის, რომ ცხარე, ცხარე საკვებს ცხვირის გასასვლელების გახსნის უნარი აქვს.
სცადეთ თქვენს კერძებს კაიენის წიწაკის, კოჭის ან ცერეცოს დამატება. მიუხედავად იმისა, რომ ხახვი და ნიორი არც ისე ცხარეა, ისინი ასევე ხელს უწყობენ ცხვირის დისკომფორტის და თავის ტკივილის შემსუბუქებას.
ასევე, მიმართეთ ექიმს, დაგეხმარებათ თუ არა რაციონიდან გარკვეული საკვების ამოღება ალერგიის სიმპტომების შემცირებაში. რძის პროდუქტებმა, როგორიცაა ჩირი და ყველის ზოგიერთი სახეობა, შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის სისხლძარღვების შეშუპება, რაც კიდევ უფრო გაჭედილს გახდის.
ასევე, ყურადღება მიაქციეთ ქვემოთ ჩამოთვლილ საკვებს.
| თუ ალერგიული ხართ ამ მტვრის მიმართ | საკვები, რომლის თავიდან აცილებაც აუცილებელია |
|---|---|
| ამბროზია, სხვა სარეველების მტვერი | საზამთრო, ბანანი, კიტრი, მზესუმზირის თესლი და გვირილის ჩაი. ამან შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები. |
თუ ფიქრობთ, რომ გარკვეული საკვები იწვევს თქვენს ალერგიას, აწარმოეთ საკვების დღიური . თან იქონიეთ ის ექიმთან შემდეგი ვიზიტის დროს. ეს შეიძლება ძალიან დაგეხმაროთ იმის გარკვევაში, თუ რაზე გაქვთ ალერგია.
აკუპუნქტურა ეხმარება ალერგიის დროს?
ეს არის უძველესი ჩინური მკურნალობის მეთოდი, რომელიც გამოიყენება ალერგიის სხვადასხვა სიმპტომების სამკურნალოდ, მათ შორის ქავილის, სურდოს და თვალების შეშუპების. ის გულისხმობს, რომ გაწვრთნილი სპეციალისტი ნაზად შეჰყავს თმის მსგავს წვრილ ნემსებს კანქვეშ სხეულის კონკრეტულ წერტილებში.
როგორც წესი, პირველი პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ გარკვეული გაუმჯობესება. თუმცა, თუ ქრონიკული ალერგია გაქვთ, შესაძლოა დაგჭირდეთ ამ მკურნალობის ჩატარება კვირაში მინიმუმ ორჯერ, დაახლოებით 6 კვირის განმავლობაში.
რამდენად მნიშვნელოვანია ცხვირის გამორეცხვა?
ნეტის ქოთანი ცხვირიდან მტვრისა და მტვრის მოსაშორებლადშეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი. მისი შეძენა აფთიაქში შეგიძლიათ. ეს მოწყობილობა პატარა ჩაიდანს ჰგავს გრძელი ხუფიანით.
ყველაზე მნიშვნელოვანია მხოლოდ გამოხდილი ან სტერილური წყლის გამოყენება. არასდროს გამოიყენოთ ონკანის წყალი. ამ წყლით თითო ნესტო გამოივლეთ. დღეში ორჯერ ამის გაკეთება ალერგიის სიმპტომებისგან კარგად ამსუბუქებს.
სახლში მცირე ცვლილებებს დიდი ცვლილებების შეტანა შეუძლია!
ალერგიის თავიდან ასაცილებლად ყველაზე მარტივი გზაა სახლიდან იმ ნივთების მოშორება, რომლებიც ქავილს იწვევს.
- კვირაში ერთხელ მაინც საფუძვლიანად გაწმინდეთ სახლი მტვერსასრუტით, განსაკუთრებით ხალიჩები და დივნები. თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ HEPA ფილტრის მქონე მტვერსასრუტი.
- თუ მტვერზე ალერგია გაქვთ, გამოიყენეთ მტვერგაუმტარი ლეიბი და ბალიშისპირი.
- ალერგიის სეზონზე ფანჯრები და კარები დაკეტილი გქონდეთ.
- სახლში შესვლამდე გაიხადეთ ფეხსაცმელი.
- სახლში დაბრუნებისთანავე გარეცხეთ გარეთ გაცვიათ ნებისმიერი ტანსაცმელი, რომელზეც შესაძლოა მტვერი იყოს.
- „დაძინებამდე შხაპის ქვეშ სწრაფად ჩამობანა, განსაკუთრებით მთელი დღის გარეთ ყოფნის შემდეგ, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ისეთი ნივთიერებების მოხვედრა, როგორიცაა მტვერი საწოლში“, - გვირჩევენ ექიმები.
რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს დამატებითი დახმარებისთვის. ის შეძლებს ზუსტად გაარკვიოს, რაზე გაქვთ ალერგია და როგორ უმკურნალოთ მას.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მიუხედავად იმისა, რომ ამბობენ, რომ ეს „ბუნებრივია“, ნებისმიერი ახალი მკურნალობის ან დანამატის დაწყებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- ზოგიერთ მცენარეულ სამკურნალო საშუალებას შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები. განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით, თუ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა, იღებთ სხვა მედიკამენტებს ან ხართ ორსულად.
- აწარმოეთ მცირე დღიური, რომელშიც აღრიცხავთ თქვენს მიერ მიღებულ საკვებს. ეს დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ექიმს იმ საკვების იდენტიფიცირებაში, რომლებიც იწვევს თქვენს ალერგიას.
- სახლის სისუფთავის შენარჩუნება, განსაკუთრებით მტვრისა და მტვრის შემცირებით, ალერგიის სიმპტომებისგან მნიშვნელოვნად შვებას მოგიტანთ.
- თუ ეს ბუნებრივი მეთოდები არ დაგეხმარებათ, საუკეთესო და უსაფრთხო გამოსავალია ექიმთან ვიზიტი, ზუსტად იმის დადგენა, თუ რაზე გაქვთ ალერგია და შესაბამისი მკურნალობის ჩატარება.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი