თქვენს პატარას ყაბზობა აწუხებს? (ყაბზობა) ნუ ღელავთ, მოდით ამაზე ვისაუბროთ!

თქვენი შვილი რამდენიმე დღეა ტუალეტში სათანადოდ არ დადის? ან ტირის ან უჭირს ტუალეტში შესვლა? ყაბზობა ჩვილებში გავრცელებული მდგომარეობაა. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში ის სერიოზული არ არის. ამიტომ, სანამ პანიკაში ჩავვარდებით, მოდით, ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ, რათა გაიგოთ, რა ხდება და რა უნდა გააკეთოთ.

რა არის ყაბზობა? რა სიმპტომები ახასიათებს ბავშვს?

მარტივად რომ ვთქვათ, ყაბზობა არის შემთხვევა, როდესაც ბავშვს უჭირს განავლის ნორმალური გამოყოფა. ეს ნიშნავს, რომ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ჩვეულებრივზე ნაკლები ნაწლავის მოქმედება, ან შეიძლება ჰქონდეს გაძნელება ან ტკივილი განავლის გამოყოფის დროს.

დაფიქრდით, ზოგიერთი ბავშვი ტუალეტში დღეში ორჯერ ან სამჯერ მიდის. სხვები შეიძლება დღეგამოშვებითაც დადიოდნენ. ეს ბავშვიდან ბავშვამდე და ასევე ასაკის მიხედვით განსხვავდება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ნახოთ, შეიცვალა თუ არა თქვენი შვილის ჩვეული რეჟიმი.

ახლა კი განვიხილოთ ყაბზობის მქონე ბავშვებში არსებული საერთო სიმპტომები:

• ნაკლებად ხშირი განავალი: თუ თქვენი ბავშვი ორი ან სამი დღის განმავლობაში ტუალეტში არ ყოფილა, ეს შეიძლება ყაბზობის ნიშანი იყოს. ზოგიერთი ახალშობილისთვის ნორმალურია, რომ მხოლოდ ძუძუთი კვების დროს რამდენიმე დღე განავალი არ ჰქონდეს, მაგრამ თუ განავალი მტკივნეული არ არის ან განავალი მშრალია, ეს პრობლემას არ წარმოადგენს. თუმცა, ეს ტენდენცია შეიცვლება მყარი საკვების მიღების შემდეგ.
• დაძაბულობა და ტკივილი დეფეკაციის დროს: თუ თქვენი შვილი ზის უნიტაზზე გაწითლებული სახით და თითქოს იძაბება, ან თუ ტირის დეფეკაციის დროს, ეს შეიძლება ტკივილით იყოს გამოწვეული.
• მშრალი, მაგარი, ხორკლიანი განავალი: ჩვეულებრივ, ჯანმრთელი ბავშვის განავალი რბილია. თუმცა, ყაბზობის დროს, განავალი შეიძლება იყოს მშრალი, პატარა კენჭების მსგავსი, ან შეიძლება იყოს დიდი, მაგარი ხორკლიანი.
• ჩვეულებრივზე დიდი განავალი: ზოგჯერ, რამდენიმე დღიანი შეკრულობის შემდეგ, შეიძლება ძალიან დიდი განავალი გამოვიდეს. ეს შეიძლება მტკივნეული იყოს ბავშვისთვის.
• სისავსის ან შებერილობის შეგრძნება: ბავშვმა შეიძლება თქვას: „თავს სისავსედ ვგრძნობ, დედიკო“, ან მისი მუცელი შეიძლება ოდნავ შეშუპებული იყოს.
• კუჭის ტკივილი: თუმცა ყოველთვის არა, ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს კუჭის ტკივილი.
• განავალთან ერთად მცირე სისხლდენა: მაგარი განავლის დროს შეიძლება შეამჩნიოთ ანუსის გარშემო მცირე სისხლჩაქცევები, ხოლო ტუალეტის ქაღალდზე ან განავალში შეიძლება სისხლის რამდენიმე წვეთი იყოს. ეს, როგორც წესი, გამოწვეულია პატარა ნახვრეტით, რომელსაც „ანალური ნაპრალი“ ეწოდება. თუმცა, თუ სისხლდენა გაგრძელდა, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.

თუ თქვენს შვილს აქვს ერთი ან მეტი სიმპტომი, ეს შეიძლება ყაბზობა იყოს.

რა უნდა გავაკეთოთ ყაბზობის მქონე ბავშვის შემთხვევაში?

კარგი ამბავი ის არის, რომ ყაბზობის კონტროლი ხშირად შესაძლებელია სახლში მარტივი ხერხებით. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ეს ყველაფერი. ჩვენ ამას „მკურნალობის სამ „F“-ს ვუწოდებთ. ეს ნიშნავს სითხეებს, ბოჭკოვანას და ვარჯიშს.

1. სითხეები - მიეცით მეტი სითხე:

• წყალი საუკეთესოა. წაახალისეთ თქვენი შვილი, რომ დღის განმავლობაში მცირე რაოდენობით წყალი დალიოს. წყალი ხელს უწყობს განავლის დარბილებას.
• ხილის წვენებიც კარგია. განსაკუთრებით სასარგებლოა ქლიავის, ვაშლის და მსხლის წვენი ყაბზობის დროს. თუმცა, თუ თქვენი ბავშვი 6 თვეზე ნაკლები ასაკისაა ან ჯერ არ დაუწყია მყარი საკვების მიღება, არ მისცეთ მას ამ ტიპის წვენები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
• შაქრიანი და გაზიანი სასმელები ამისთვის არ არის კარგი, რადგან მათ შეუძლიათ ყაბზობის გამწვავება.

2. ბოჭკოვანი - თქვენს რაციონს დაამატეთ ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები:

• რა არის ბოჭკო? მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ის ნაწილები, რომელთა მონელებაც ჩვენს სხეულს არ შეუძლია, მაგრამ რომლებიც ემატება ჩვენს განავალს, ზრდის მის მოცულობას და არბილებს მას.
• ხილი: ძალიან კარგია ისეთი ხილი, როგორიცაა ვაშლი (კანიანი), მსხალი, ფორთოხალი, ბანანი (განსაკუთრებით ლოტოსის მსგავსი), პაპაია, მანგო და ანანასი.
• ბოსტნეული და მწვანილი: თქვენი ბავშვის რაციონს დაამატეთ ბოსტნეული და მწვანილი, როგორიცაა ისპანახი, კომბოსტო, ისპანახი, სტაფილო, ლობიო, გოგრა და ტკბილი კარტოფილი.
• მარცვლეული: თქვენს რაციონში ჩართეთ ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა შვრია, ფეტვი, მწვანე ლობიო, მუხუდო, ოსპი, ასევე ქატოს ბრინჯი, მარცვლეულის პური და მარცვლეულის საუზმის ბურღულეული.
• ასე წარმოიდგინეთ: ისევე, როგორც ღრუბელი შთანთქავს წყალს, ბოჭკოებიც შთანთქავენ მას ჩვენს ნაწლავებში, რაც ჩვენს განავალს უფრო დიდს და რბილს ხდის. შემდეგ კი განავალი ადვილად გამოიყოფა.

3. ფიტნესი - წაახალისეთ თქვენი შვილი ყოველდღიურად ივარჯიშოს:

• ფიზიკური აქტივობა ასტიმულირებს ნაწლავების მოქმედებას. ანუ, როდესაც ბავშვი დარბის და თამაშობს, განავალი უფრო ადვილად იწყებს ნაწლავებში გადაადგილებას.
• ითამაშეთ თქვენს პატარასთან ერთად, მიეცით საშუალება, ირბინოს და ხტუნაობდეს. თუ დაცოცავს, უფრო ხშირად დააწვინეთ იატაკზე. თუ დადის, წაახალისეთ, რომ ირბინოს, ხტუნაობდეს და ბურთით ითამაშოს. მოკლე გასეირნებაც კი კარგია.

რაც მთავარია: ყაბზობის სამკურნალოდ რაიმე მედიკამენტის მიცემამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს. ზოგიერთი ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტი ბავშვებისთვის შესაფერისი არ არის და მათი ძალიან ხშირი მიცემა შეიძლება ნაწლავების ბუნებრივი ფუნქციის დარღვევას იწვევდეს.

ასეთ შემთხვევებში, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს!

მიუხედავად იმისა, რომ ყაბზობა, როგორც წესი, ხალხური საშუალებებით იკურნება, არსებობს შემთხვევები, როდესაც აუცილებლად უნდა მივმართოთ ექიმს. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ეს:

• თუ ყაბზობა ერთ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა: თუ რამდენიმე დღეში არ გაუმჯობესდა, უნდა გადაამოწმოთ, ხომ არ არის სხვა მიზეზი.
• თუ თქვენს შვილს საცვლებზე თხევადი განავალი (მაგალითად, დიარეა) აქვს, როცა ავად არ არის: ეს ცოტა დამაბნეველია, არა? როგორ შეიძლება დიარეა განვითარდეს, როდესაც ბავშვს ყაბზობა აქვს? ზოგჯერ, როდესაც მაგარი განავლის მასა ნაწლავებშია გაჭედილი, მის გარშემო შეიძლება მცირე რაოდენობით თხევადი განავალი გამოჟონოს. ამას „დიარეის გადმოღვრა“ ეწოდება. ეს სინამდვილეში დიარეა არ არის, არამედ ძლიერი ყაბზობის სიმპტომია.
• თუ კუჭის ძლიერი ტკივილია: ყაბზობამ შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მსუბუქი ტკივილი. თუმცა, თუ ბავშვს აუტანელი ტკივილი აქვს, ეს შეიძლება სხვა სერიოზული დაავადების ნიშანი იყოს.
• ღებინების შემთხვევაში: მიმართეთ ექიმს, თუ ღებინება გაგრძელდა, განსაკუთრებით თუ ყაბზობაა.
• მადა, საკვების არასაკმარისი მიღება: თუ თქვენი შვილი უარს ამბობს საკვებზე დისკომფორტის გამო, ამასაც უნდა მიაქციოთ ყურადღება.
• თუ წონაში იკლებთ ან არ იმატებთ: ეს განსაკუთრებით შეიძლება აისახოს პატარა ჩვილებზე.
• თუ ხშირად ხედავთ სისხლს განავალში: როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეს შეიძლება მცირე ტრავმით იყოს გამოწვეული, მაგრამ თუ ეს ხშირად ხდება, კარგი იდეაა, რომ შეამოწმოთ.

თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად?

„პრევენცია უკეთესია, ვიდრე განკურნება“, - ამბობენ ისინი. ამიტომ, არსებობს რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ყაბზობის განვითარების შანსების შესამცირებლად.

• შეზღუდეთ ზეთის, შაქრისა და სახამებლის შემცველი საკვების მიღება: ამან შეიძლება შეანელოს ნაწლავების ფუნქციონირება. შეამცირეთ მომენტალური ნუდლის, ტკბილი საკვების, ორცხობილების, ნამცხვრების და შემწვარი საკვების (მაგალითად, კარტოფილი ფრი) მიღების სიხშირე.
• უზრუნველყავით ბოჭკოვანი საკვები: თქვენი ბავშვის ყოველდღიურ რაციონს დაუმატეთ ზემოთ ნახსენები ხილი, ბოსტნეული, პარკოსნები და მარცვლეული. უმჯობესია, ეს თქვენს შვილს ადრეული ასაკიდანვე შესთავაზოთ.
• უზრუნველყავით საკმარისი რაოდენობის სითხე: წაახალისეთ დღის განმავლობაში წყლის დალევა.
• რეგულარული ვარჯიში: შეინარჩუნეთ თქვენი შვილი აქტიური.
• ტუალეტის გამოყენების ჩვევის ჩამოყალიბება: შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს შვილს ტუალეტთან ცოტა ხნით ლოდინი, განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ. ეს ნაწლავებს დეფეკაციისკენ სიგნალს მისცემს. თუმცა, ნუ აიძულებთ მათ.
• ნუ გადადებთ ბავშვის ტუალეტში გასვლის სურვილს: ზოგჯერ ბავშვები თავს არიდებენ ტუალეტში გასვლას თამაშის ან ტელევიზორის ყურებისას. ამან შეიძლება კიდევ უფრო გაართულოს განავლის გამოყოფა. ამიტომ წაახალისეთ თქვენი შვილი, რომ საჭიროების შემთხვევაში წავიდეს.

რეზიუმე: ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ყაბზობა ბავშვებში გავრცელებული პრობლემაა, მისი კონტროლი მარტივად შეგვიძლია, თუ ამის შესახებ ვიცით.

მოკლედ: ბავშვის რაციონს დაამატეთ ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები (ხილი, ბოსტნეული, პარკოსნები, მარცვლეული), მიეცით მას დიდი რაოდენობით წყალი და მიეცით საშუალება, რომ ირბინოს და ითამაშოს. ეს მარტივი რამ ხშირად ხელს უწყობს ყაბზობის კონტროლს.

თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი, თუ თქვენი ბავშვის მდგომარეობა რამდენიმე დღეში არ გაუმჯობესდება ან თუ ზემოთ ჩამოთვლილი რომელიმე სერიოზული სიმპტომი შენიშნეთ, გთხოვთ, მიმართოთ ექიმს. ნუ მიმართავთ თვითმკურნალობას.

ჩვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენი შვილი ჯანმრთელი და ბედნიერი იყოს!

ყაბზობა, ყაბზობა ბავშვებში, ყაბზობა, ყაბზობა, ბავშვთა ჯანმრთელობა, დიეტა, ბოჭკოვანი საკვები