რა მოხდება, თუ თქვენ ან თქვენს სახლში მყოფ ვინმეს COVID-19 დაუდგინდება? აი, როგორ იზრუნოთ საკუთარ თავზე სახლში! (COVID-19-ის სახლის მოვლა)

დღესდღეობით ყველა „(COVID-19)-ზე საუბრობს“. შესაძლოა, თქვენ ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ეს დაავადება გადაეყარათ, ან შესაძლოა ცოტა გეშინოდეთ, რომ დაავადება თქვენც დაგემართებათ. ამიტომ, დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე სახლში ასეთ დროს და რა უნდა გავაკეთოთ, რომ დაავადება სხვებზე არ გავრცელდეს. არ ინერვიულოთ, თუ ამ რჩევებს სწორად დავიცავთ, ამ სიტუაციასთან კარგად გავუმკლავდებით.

რა უნდა გავაკეთოთ სახლში?

თუ ვინმე ავადაა – მაშინაც კი, თუ არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა ეს COVID-19 – ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ისინი სხვებთან კონტაქტისგან შორს იყვნენ . ეს დაავადების სხვებზე გავრცელების თავიდან ასაცილებლად კეთდება. ადამიანები, რომლებსაც COVID-19-ზე დადებითი ტესტი დაუდასტურდათ , სახლში მინიმუმ 5 დღის განმავლობაში უნდა დარჩნენ და ასევე აუცილებელია ოჯახის სხვა წევრებისგან იზოლირება. ახლა მოდით განვიხილოთ, რა უნდა გააკეთოს დაავადებულმა ადამიანმა და რა უნდა გავაკეთოთ ჩვენ ოჯახის სხვა წევრების დასაცავად.

1. მოერიდეთ სხვა ადამიანებსა და შინაურ ცხოველებს.

უმჯობესია, რაც შეიძლება მეტად მოერიდოთ თქვენს სახლში მყოფ სხვა ადამიანებს და საყვარელ შინაურ ცხოველებს. ეს შეიძლება ცოტა რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ სახლში პატარა ბავშვები გყავთ. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ამას თქვენი საყვარელი ადამიანების დასაცავად აკეთებთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, ავადმყოფისთვის უმჯობესია, რაც შეიძლება დიდხანს შეიზღუდოს თავი ერთ ოთახში.

თუ სხვა ადამიანების თანდასწრებით ადგილას აუცილებლად უნდა წახვიდეთ, აუცილებლად უნდა გაიკეთოთ პირბადე . ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს ჰაერში ვირუსის შემცველი წვეთების რაოდენობას.

2. ნიღბების სწორად ტარება.

როგორც ადრე ვთქვით, ავადმყოფმა პირბადე უნდა ატაროს, თუ საზოგადოებრივ ადგილებში გადის. თუმცა, არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ :

• არ გაიკეთოთ სახის ნიღაბი ორ წლამდე ასაკის ჩვილებს. შესაძლოა, მათ სუნთქვა გაუჭირდეთ .
• არ გაიკეთოთ ნიღაბი იმ პირზე, რომელსაც მისი მოხსნა დამოუკიდებლად არ შეუძლია (მაგალითად, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირები, უგონო მდგომარეობაში მყოფი ადამიანები).

ასეთ შემთხვევებში, მათზე ზრუნველმა პირმა სახის ნიღაბი უნდა ატაროს და ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს.

3. ეს ნივთები აუცილებელია ხველისა და ცემინების დროს!

ხველის ან ცემინების დროს ხელთ გქონდეთ ხელსახოცი. როდესაც ხელსახოცს დაასრულებთ, მჭიდროდ დახურეთ და ნაგავში გადააგდეთ. შემდეგ , აუცილებლად კარგად დაიბანეთ ხელები საპნითა და წყლით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში .

• ხელების დაბანისას არ დაგავიწყდეთ თითებს შორის, ფრჩხილების ქვეშ და ხელის უკანა მხარის დაბანა.
• თუ საპონი და წყალი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპირტის შემცველი ხელის სადეზინფექციო საშუალება. თუმცა, თუ ხელები დაბინძურებულია, მხოლოდ ხელის სადეზინფექციო საშუალება საკმარისი არ არის; უმჯობესია, ისინი საპნით დაიბანოთ.

4. თუ შესაძლებელია, ცალკე ოთახი და სააბაზანო

ჩვენ ვიცით, რომ ყველა სახლს არ აქვს ეს საშუალება. თუმცა, თუ შესაძლებელია, უმჯობესია, ავადმყოფს ცალკე საძინებელი და აბაზანა გამოუყოთ . ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს ვირუსის გავრცელებას სახლის სხვა საერთო სივრცეებში. წარმოიდგინეთ, თუ ვირუსი ყველასთვის განკუთვნილ აბაზანაშია, სხვების დაავადებით დაინფიცირების შანსი მაღალია.

5. მოდით, გამოვყოთ ის ნივთები, რომლებსაც ვიყენებთ.

ავადმყოფი ადამიანის მიერ გამოყენებული ნივთები, როგორიცაა თეფშები, ჭიქები, დანა-ჩანგალი და ა.შ., სრულიად განცალკევებულად შეინახეთ სხვების მიერ გამოყენებული ნივთებისგან .

• მათი გამოყენების შემდეგ, კარგად დაიბანეთ ისინი ცხელი წყლით და საპნით .
• თუ შესაძლებელია, ასევე კარგი იდეაა მისი ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში გარეცხვა, რადგან ის უფრო მაღალ ტემპერატურაზე იწმინდება.
• ასევე, თეთრეული და პირსახოცები ცალ-ცალკე უნდა ინახებოდეს . არ გაუზიაროთ ისინი სხვებს და არ გარეცხოთ ერთად. ავადმყოფი ადამიანის ტანსაცმლისა და თეთრეულის რეცხვისას, თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ ხელთათმანები. დაბანის შემდეგ კარგად დაიბანეთ ხელები საპნით.

კიდევ რას უნდა მივაქციოთ ყურადღება, როდესაც ავადმყოფი სახლში იმყოფება?

ამ პერიოდში არა მხოლოდ ავადმყოფი ადამიანი, არამედ ოჯახის ყველა წევრიც უფრო ფრთხილად უნდა იყოს.

თუ ავადმყოფს ნიღბის ტარება არ შეუძლია...

ახლა წარმოიდგინეთ, რომ ავადმყოფ ადამიანს საერთოდ არ შეუძლია ნიღბის ტარება (მაგალითად, პატარა ბავშვი, სუნთქვის გაძნელების მქონე ადამიანი). ასეთ შემთხვევაში, ამ ადამიანზე მზრუნველმა პირმა, „მზრუნველმა“, ოთახში ყოფნისას ნიღაბი უნდა ატაროს . ამან შეიძლება მათი დაცვა გამოიწვიოს.

კარგად ვენტილირება მოახდინეთ სახლში.

დარწმუნდით, რომ სახლში კარგი ვენტილაციაა , განსაკუთრებით იმ ადგილებში, სადაც ყველა იკრიბება (მაგალითად, მისაღები და სასადილო ოთახი).

• ფანჯრები ყოველთვის ღია გქონდეთ , როცა ეს შესაძლებელია. ეს ძველი ჰაერის გამოსვლას და ახალი ჰაერის შემოსვლას უზრუნველყოფს.
• თუ ჰაერის ფილტრი გაქვთ, ჩართეთ.
• თუ კონდიციონერს იყენებთ, სწორად დააყენეთ მისი პარამეტრები და, თუ შესაძლებელია, აირჩიეთ ოფცია სახელწოდებით „სუფთა ჰაერის მიღება“.

ეს ამცირებს იმის შანსს, რომ ვირუსი ერთ ადგილას, იმავე ჰაერში დარჩეს.

სახლში ყველამ უნდა დაიბანოს ხელები!

ამის გადაჭარბება შეუძლებელია. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ოჯახის ყველა წევრმა რეგულარულად და საფუძვლიანად დაიბანოს ხელები .

• ჭამის წინ, საჭმლის მომზადებამდე.
• ტუალეტში წასვლის შემდეგ.
• თუ ხველის ან ცემინების დროს ხელით იყენებდით.
• გარეთ გასვლისა და სახლში დაბრუნების შემდეგ.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ყოველთვის დაიბანეთ ხელები საპნითა და წყლით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში ან გამოიყენეთ სპირტის შემცველი ხელის სადეზინფექციო საშუალება. ამ ჩვევას შეუძლია დაგიცვათ არა მხოლოდ COVID-19-ისგან, არამედ მრავალი სხვა დაავადებისგანაც.

როდის უნდა გამოვიძახოთ ექიმი?

სახლში მყოფი ადამიანის მოვლისას, ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს მისი მდგომარეობა. თუ გრძნობთ, რომ იმ ადამიანის მდგომარეობა, რომელზეც ზრუნავთ, გაუარესდა, ნუ გადადებთ და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს . აუცილებლად აცნობეთ ექიმს მისი სიმპტომების შესახებ და იმის შესახებ, ჩაუტარდა თუ არა მას COVID-19-ზე ტესტირება.

თუ ექიმთან მისვლა გიწევს...

• ავადმყოფმა პირმა პირბადე უნდა ატაროს .
• ხველისა და ცემინების დროს გამოსაყენებლად ხელთ გქონდეთ ხელსახოცი.
• თუ შესაძლებელია, საზოგადოებრივი ტრანსპორტის გამოყენების ნაცვლად გამოიყენეთ საკუთარი ავტომობილი ან სხვა უსაფრთხო ტრანსპორტი.

რა უნდა გავაკეთოთ საგანგებო სიტუაციაში?

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, ეს სასწრაფოდ უნდა ჩაითვალოს :

• თუ გაწუხებთ სუნთქვა (დახრჩობის შეგრძნება, გულმკერდის არეში დაჭიმულობა).
• თუ ხმის ცვლილებაა, მეტყველების დარღვევა ან დაბნეულობა.
• თუ ძალიან ძილიანად გრძნობთ თავს და გიჭირთ გაღვიძება.
• თუ ტუჩები ან სახე გალურჯდება.

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ წაიყვანეთ საავადმყოფოში ან რჩევისთვის დარეკეთ შრი-ლანკის სასწრაფო დახმარების ნომერზე (მაგ., 1990 სურია სარიას სასწრაფო დახმარების სამსახური ).

კიდევ რა უნდა ვიცოდეთ?

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი საკითხია, თუ თქვენ ზრუნავთ COVID-19-ით დაავადებულ ადამიანზე, ან თუ ზრუნავთ სიმპტომების მქონე ადამიანზე, ამის შესახებ აცნობეთ სხვა პირებს, რომლებიც ახლო კონტაქტში იყვნენ დაავადებულ ადამიანთან . რადგან მათთვის მნიშვნელოვანია COVID-19 ტესტის ჩატარება და სიმპტომების მონიტორინგი. ჩვენ ამას „კონტაქტების კვალის მიკვლევას“ ვუწოდებთ. ეს ხელს უწყობს დაავადების გავრცელების კონტროლს საზოგადოებაში. თუ გსურთ მეტი გაიგოთ ამის შესახებ, შეგიძლიათ იხილოთ რეკომენდაციები ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) და დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების (CDC) ვებსაიტებზე. ასევე, ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვათ თქვენი ქვეყნის ჯანდაცვის სამინისტროსა და ჯანდაცვის ორგანოების მიერ მოცემული ინსტრუქციები . რადგან თითოეული ქვეყნისთვის შეიძლება არსებობდეს კონკრეტული ინსტრუქციები.

რა უნდა გახსოვდეთ ჩვენს მიერ განხილულიდან:

კარგი, ასე რომ, გაითვალისწინეთ ეს ყველაფერი. COVID-19 გამოვლინდება თუ არა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყველამ ფრთხილად ვიყოთ ამ პანდემიის დროს.

• დარჩით იზოლირებულად: თუ ავად ხართ, მოერიდეთ სხვებს.
• სახის ნიღაბი: თუ სხვა ადამიანებთან ახლოს მიდიხართ, სათანადოდ გაიკეთეთ სახის ნიღაბი.
• ხელების დაბანა : ხშირად და საფუძვლიანად დაიბანეთ ხელები საპნით ან გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება.
• ვენტილაცია: სახლის კარგად ვენტილაცია უზრუნველყოფილი უნდა იყოს.
• ყურადღება მიაქციეთ სიმპტომებს:თუ მდგომარეობა გაუარესდება, დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ ექიმი. გადაუდებელი შემთხვევისას დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს.
• სხვების ინფორმირება: აცნობეთ თქვენს ახლობლებს.

გახსოვდეთ, ამ მარტივი ნაბიჯების დაცვით, თქვენ არა მხოლოდ საკუთარი თავის, არამედ თქვენი ოჯახის, მეგობრებისა და მთელი საზოგადოების დაცვასაც ეხმარებით.

თუ ყველანი პასუხისმგებლობით ვიმოქმედებთ და გავიაზრებთ ამ პანდემიურ სიტუაციას, მის სწრაფად კონტროლს შევძლებთ. დაიცავით ეს ინსტრუქციები საკუთარი თავის და თქვენი ოჯახის დასაცავად. ყველას გისურვებთ ჯანმრთელობას! COVID-19, COVID-19, სახლში მოვლა, სახლში მკურნალობა, სიმპტომები, პრევენცია, სახის ნიღაბი, ხელების დაბანა