როდესაც თქვენი პატარა იზრდება, მის რაციონს ახალი რამ ემატება, არა? ერთ-ერთი ასეთი სიახლეა დამოუკიდებლად საკვების ჭამა. ეს არის ის, რაც მათ ძალიან უყვართ. მათ უყვართ ახალი არომატებისა და კვების ახალი გზების შესწავლა. ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ თითებით საჭმელზე, ანუ საკვებზე, რომლის მიცემაც თქვენს პატარას ხელების მოკიდებით შეგიძლიათ.
რა არის ეს თითებით საჭმელები? მარტივად რომ ვთქვათ...
თითებით საჭმელი, როგორც სახელიდან ჩანს, არის საკვები, რომელიც დაჭრილი ან მომზადებულია ისე, რომ თქვენმა ბავშვმა ის საკუთარი თითებით შეჭამოს. ეს, როგორც წესი, პატარა ნაჭრებად არის დაყოფილი, ზომის, რომ თქვენმა ბავშვმა ადვილად დაიჭიროს. ეს მეთოდი განსაკუთრებით სასარგებლოა მაშინ, როდესაც ჩვილები პირველად იწყებენ დამოუკიდებლად ჭამას. წარმოიდგინეთ, რამხელა სიხარულს განიცდიან, როდესაც სტაფილოს, ლობიოს ან პურის ნაჭერს აიღებენ და მთლიანად ჭამენ!
როდის არის საუკეთესო დრო ბავშვისთვის თითებით საკვების მიცემის დასაწყებად?
ეს კითხვა ბევრ დედას აწუხებს. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ძნელია იმის თქმა, თუ ზუსტად რა ასაკში უნდა დაიწყოს ბავშვმა თითებით საკვების ჭამა. თუმცა, ჩვილების უმეტესობა ამისთვის 6-დან 9 თვემდეა მზად. თუმცა, მხოლოდ ასაკი საკმარისი არ არის. ეს ნიშნები დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, მზად არის თუ არა თქვენი ბავშვი შემდეგი რამისთვის:
- შეგიძლიათ სწორად ჯდომა? თუ დამოუკიდებლად, დახმარების გარეშე, სწორად ჯდომა შეგიძლიათ, ეს კარგი ნიშანია. ჭამის დროს სწორად ჯდომა უსაფრთხოებისთვისაც მნიშვნელოვანია.
- თავის კონტროლი კარგია? თავი სწორად უნდა გეჭიროთ და გვერდიდან გვერდზე მოატრიალოთ.
- უყურებს თუ არა თქვენი ბავშვი საკვებს და ხელს იწვდის მის შესახებლად? თუ თქვენი ბავშვი ინტერესით უყურებს საკვებს და ხელს იწვდის კვების დროს, ეს ნიშნავს, რომ ის მზადაა.
- ეჩვევით თუ არა პატარა საგნების თითის წვერებით დაჭერას? ამას „მაშებიანი დაჭერის“ განვითარებას ვუწოდებთ. ეს ნიშნავს, რომ პატარა საგნების დაჭერა შეგიძლიათ ცერა და საჩვენებელი თითებით. თავდაპირველად, მთელი ხელით იჭერთ, შემდეგ კი თანდათან თითის წვერებით ათვისებას ავითარებთ.
- შეუძლია თუ არა ბავშვს საკვების პირში დაჭერა და გადაყლაპვა? ბავშვს უნდა შეეძლოს საკვების პირში დაჭერა, დაღეჭვა და გადაყლაპვა. ენის ბიძგის რეფლექსი შემცირებული უნდა იყოს.
გახსოვდეთ, რომ ყველა ბავშვი ერთნაირი არ არის. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ბავშვი ამ ყველაფრისთვის ცოტა ადრეა მზად, ზოგს შეიძლება ცოტა მეტი დრო დასჭირდეს. მოთმინებით იმოქმედეთ, დააკვირდით თქვენი ბავშვის ნიშნებს და დაიწყეთ ეს მოგზაურობა.
რა სარგებელი მოაქვს თითებით საკვების მიცემას?
ბავშვისთვის თითებით საკვების მიცემას ბევრი სარგებელი მოაქვს. მოდით გადავხედოთ, თუ რას წარმოადგენს ეს საკვები.
- მოტორული უნარების განვითარება: როდესაც ბავშვი ხელით იღებს საკვებს და პირში დებს, მისი ხელისა და თვალის კოორდინაცია უმჯობესდება. ასევე ძლიერდება მისი თითების წვრილი კუნთები, რაც ხელს უწყობს ზემოხსენებული პინცეტული მოჭიდების უნარს.
- დამოუკიდებლად ჭამას ეჩვევა: ბავშვი სწავლობს ჭამის კონტროლს. ის წყვეტს, რამდენი და რა სიჩქარით ჭამოს, რაც მას საკვების მიმართ კარგი დამოკიდებულების გამომუშავებაში ეხმარება.
- სხვადასხვა საკვების ამოცნობა: როდესაც სხვადასხვა ფერის, ფორმისა და ტექსტურის მქონე საკვებს ეხებით და გასინჯავთ, გამოცდილებას იძენთ. ამან ასევე შეიძლება შეამციროს პრეტენზიული კვების უნარი .
- ღეჭვა: რბილი საკვების ღეჭვა აძლიერებს ბავშვის ყბისა და პირის ღრუს კუნთებს. ეს ირიბად ხელს უწყობს მეტყველების უნარების განვითარებას .
- კვების დრო სასიხარულო გამოცდილებად იქცევა: ჩვილებს უყვართ კვება, რადგან მათ შეუძლიათ თავად იკვებონ. ეს დედებისთვისაც დიდი თავისუფლებაა.
რომელი თითის საჭმელებია უსაფრთხო ჩვილებისთვის?
კარგი, ახლა კი განვიხილოთ, რომელი თითებით საჭმელია უსაფრთხო ჩვილებისთვის. მთავარია, საკვები იმდენად რბილი იყოს, რომ ბავშვის ღრძილებსაც კი შეეძლოთ მისი დაღეჭვა. ასევე, ის უნდა იყოს პატარა, ადვილად დასაჭრელი ნაჭრებით, რათა დახრჩობა არ გამოიწვიოს.
აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი:
- კარგად მოხარშული ბოსტნეული:
- სტაფილო (ჩხირებად დაჭრილი, კარგად მოხარშული)
- ლობიო (მოხარშული პარკებში, შუაზე გაჭრილი)
- კარტოფილი, ტკბილი კარტოფილი (კარგად მოხარშული, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად)
- ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი (ყვავილედებად დაყოფილი, კარგად მოხარშული)
- რბილი ხილი:
- მწიფე ბანანი (დაჭრილი პატარა ნაჭრებად ან მიეცით გრძელი ნაჭერი)
- მანგო, პაპაია (მწიფე, პატარა ნაჭრები)
- მწიფე ავოკადო (დაჭრილი)
- საზამთრო (თესლი ამომცვლელი, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად)
- ფორთოხალი წვენით, ყურძენი წვენით (ამოაცილეთ კანი და კურკები, დაჭერით პატარა ნაჭრებად - ყურძენი უნდა გაიჭრას ოთხად, რომ არ მიეკროს )
- მარცვლეული:
- კარგად მოხარშული მაკარონი (პატარა ფორმები, მაგ. მაკარონი)
- პური (ქერქის მოშორებით, ჩხირებად დაჭრილი და შემწვარი. ასევე შეგიძლიათ ცოტა კარაქი წაუსვათ)
- მსუბუქი კრეკერები (ნაკლები მარილით)
- ინდიჰოპა, პიტუ (პატარა ნაჭრები)
- ცილა:
- მაგრად მოხარშული კვერცხი (ორივე გული და ცილა, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად)
- კარგად მოხარშული ქათამი (დაჭრილი, პატარა ნაჭრებად)
- კარგად მოხარშული თევზი (ძვლების გარეშე, პატარა ნაჭრებად)
- მოხარშული ოსპი და მუხუდო (კარგად მოხარშული და შეგიძლიათ დაფქვათ)
- ტოფუ (რბილი, პატარა ნაჭრები)
- რბილი ყველი (დაჭრილი პატარა კუბიკებად)
როგორ ამზადებთ ამ კერძებს? აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი.
- სტაფილოს ჩხირები: აიღეთ სტაფილო და დაჭერით ბავშვის თითის ზომის გრძელ ჩხირებად. შემდეგ ადუღეთ წყალში, სანამ საკმარისად არ დარბილდება, რომ თითებს შორის მოჭერისას დაიმსხვრეს.
- ავოკადოს ნაჭრები: აიღეთ მწიფე ავოკადო და დაჭერით ნაჭრებად. დაჭერით ნაჭრები სქელ ნაჭრებად, რათა ბავშვმა უფრო ადვილად დაიჭიროს.
- შემწვარი პურის ჩხირები: აიღეთ პურის ნაჭერი, მოაშორეთ კიდეები და დაჭერით გრძელ ჩხირებად. მსუბუქად შეწვით. მაგრამ ძალიან არ გამოშრეს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ:საკვების მომზადებისას გამოიყენეთ რაც შეიძლება ნაკლები მარილი და შაქარი . რადგან თქვენი ბავშვის გემოვნების რეცეპტორები ჯერ კიდევ განვითარების პროცესშია, უმჯობესია, ის ბუნებრივ, უსუნო არომატებს შეაჩვიოთ.
რა არის ის, რასაც განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა მიაქციოთ თავი ამ საკვების მირთმევისას?
მიუხედავად იმისა, რომ თითებით საკვების მიცემას ბევრი სარგებელი მოაქვს, ასევე უნდა გავითვალისწინოთ უსაფრთხოება. არსებობს დახრჩობის რისკი , როდესაც პატარა ბავშვები თითებით საკვებს მიირთმევენ. ამიტომ, გაითვალისწინეთ შემდეგი პუნქტები:
- ყოველთვის დააკვირდით თქვენს პატარას: თქვენ იქ უნდა იყოთ, როდესაც თქვენი ბავშვი ჭამს. არასოდეს დატოვოთ თქვენი ბავშვი მარტო საკვებთან ერთად. წამის მეასედიც კი შეიძლება საშიში იყოს.
- სწორად დასვით ბავშვი: კვების დროს დასვით ბავშვი ვერტიკალურ მდგომარეობაში, სკამზე ან მუხლებზე. არ აჭამოთ სიარულის ან თამაშის დროს.
- მოერიდეთ საკვებს, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობა:
- პატარა ხილი, როგორიცაა მთლიანი ყურძენი და ალუბალი (ესენი უნდა დაიჭრას ოთხად)
- თხილი (მაგალითად, მთლიანი კეშიუ, არაქისი)
- პოპკორნი
- მაგარი კანფეტები, საღეჭი რეზინი
- მრგვალი ფორმის საკვები, როგორიცაა ჰოთ-დოგები (ძეხვეული) (თუ მათ მიირთმევთ, სიგრძეზე დაჭერით ოთხად, შემდეგ კი პატარა ნაჭრებად)
- უმი, მაგარი ბოსტნეული (მაგალითად, უმი სტაფილოს ჩხირები)
- ხორცის დიდი ნაჭრები
- გაიგეთ განსხვავება ხველასა და დახრჩობას შორის:
- ხველა: ეს ნორმალურია ჩვილებისთვის. როდესაც საკვები მათ პირის ღრუში მიდის, ბავშვი ხველას იწყებს, ზოგჯერ ოდნავ აღებინებს და ცდილობს საკვების უკან მიღებას. ამ დროის განმავლობაში ბავშვი გამოსცემს ხმებს (ხველა, წუწუნი), სახე შეიძლება გაწითლდეს და თვალები ცრემლებით დასველდეს. ეს ბავშვის თავდაცვის მექანიზმია. ამ დროს ნუ ინერვიულებთ, მიეცით ბავშვს საშუალება, თავად გაუმკლავდეს ამას.
- დახრჩობა: ეს ყველაზე საშიში სიტუაციაა. ამ შემთხვევაში, ბავშვი იხრჩობა. ბავშვს არ შეუძლია ხმაური, საუბარი, ტირილი ან მოძრაობა. სახე იწყებს ლურჯ ფერს. ეს საგანგებო სიტუაციაა! თქვენ სწრაფად უნდა იმოქმედოთ. ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ დახრჩობის დროს პირველადი დახმარების შესახებ. (ამაზე ცალკე სტატიაში ვისაუბრებთ.)
როგორ გავაცნოთ ბავშვს თითებით საჭმელი?
კარგი, ახლა უკვე იცით, რა აჩუქოთ და როგორ იყოთ ფრთხილად. ახლა კი ვნახოთ, როგორ დავიწყოთ ეს თითების საკვების მოგზაურობა.
- დაიწყეთ ნელ-ნელა: ნუ მისცემთ ერთდროულად ძალიან ბევრ საკვებს. ერთდროულად შემოიტანეთ ერთი ახალი საკვები . მიეცით მხოლოდ ეს საკვები 3-4 დღის განმავლობაში. შემდეგ ადვილად შეძლებთ ალერგიის იდენტიფიცირებას.
- უზრუნველყავით მრავალფეროვნება: თანდათანობით დაამატეთ ახალი საკვები, რათა თქვენს პატარას სხვადასხვა გემოს, ფერისა და ტექსტურის საკვები გააცანით.
- მიეცით თქვენს პატარას საშუალება, თავად აირჩიოს საკვები, რომელიც მოსწონს და მიეცით საშუალება, ჭამოს რამდენიც სურს. ნუ აიძულებთ ჭამას. თუ არ შია, არ შეჭამს.
- არაუშავს, თუ ცოტაოდენ საჭმელს აქა-იქ დაღვრავთ! ნორმალურია, რომ ჩვილები ჭამის დროს ცოტა არეულ-დარეულები იყვნენ. საჭმელი იატაკზე ცვივა, მათ სხეულზე ხვდება. ეს უბრალოდ გამოცდილების ნაწილია. გარემოს დასუფთავება მარტივი გახადეთ. (მაგალითად, ბავშვის სკამის ქვეშ გაზეთის ან პლასტმასის ფურცელი დადეთ).
- ნუ ინერვიულებთ ულუფების ზომაზე: ადრეულ სტადიაზე ჩვილები უფრო მეტად ცდილობენ თითებით კვებას, ვიდრე კუჭის შევსებას. მათი კვების ძირითადი წყარო მაინც დედის რძე ან ხელოვნური რძეა. თითებით კვება მხოლოდ დამატებითი საკვებია.
როგორ გავხადოთ სადილის დრო ბედნიერ გამოცდილებად?
კვება უნდა იყოს ბედნიერი და მშვიდი გამოცდილება როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ბავშვისთვის.
- შექმენით პოზიტიური გარემო: ნუ ინერვიულებთ ჭამის დროს. იყავით მოდუნებული და ბედნიერი.
- ოჯახთან ერთად მიირთვით: თუ შესაძლებელია, ოჯახურ სუფრასთან თქვენი ბავშვიც ჩართეთ. როდესაც ის დაგინახავთ, რომ ჭამთ, მასაც უფრო მეტი ინტერესი გაუჩნდება ჭამის მიმართ.
- მოერიდეთ ძალით კვებას: თუ თქვენს პატარას ჭამა არ სურს, ნუ აიძულებთ იმ დროს. სცადეთ მოგვიანებით.
- შექება: როდესაც თქვენი ბავშვი რაიმე ახალს ჭამს ან დამოუკიდებლად ჭამას ცდილობს, წაახალისეთ იგი ღიმილით და კეთილი სიტყვით.
ახალი საკვების შეტანისას ალერგიის გათვალისწინება აუცილებელია?
კი, აბსოლუტურად. ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ ახალი საკვების შემოტანისას, განსაკუთრებით იმ საკვების, რომლებიც ცნობილია, როგორც გავრცელებული ალერგენები (მაგ. კვერცხი, რძის პროდუქტები, არაქისი, სოია, ხორბალი, თევზი, მოლუსკები).
- ერთდროულად შეიყვანეთ ერთი ახალი ალერგენი.
- დაიწყეთ მცირე რაოდენობით.
- რამდენიმე დღის განმავლობაში არ შეიყვანოთ ახალი საკვები.
- დააკვირდით ალერგიის ნიშნებს (მაგ., კანზე გამონაყარი, ქავილი, ღებინება, დიარეა, სუნთქვის გაძნელება, ტუჩების/ენის შეშუპება).
- თუ რაიმე პრობლემას შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს საკვებისმიერი ალერგია, გონივრულია, რომ ბავშვისთვის ახალი საკვების მიცემამდე ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ.
რამდენს ჭამს ბავშვი? რაოდენობაზე უნდა იფიქროთ?
ერთ-ერთი რამ, რაც ბევრ დედას აწუხებს, არის კითხვა: „საკმარისად ჭამს ჩემი ბავშვი?“ თითებით საკვების მირთმევის ადრეულ ეტაპზე უფრო მნიშვნელოვანია იმის დანახვა, სცდის თუ არა თქვენი ბავშვი სხვადასხვა საკვებს, ეჩვევა თუ არა საკვების შეხებას და პირში მიდებას, ვიდრე იმის დანახვა, თუ რამდენს ჭამს.
გახსოვდეთ, ჩვილებმა იციან, რა შიმშილიათ. ისინი ჭამენ, როცა მშივრები არიან და წყვეტენ ჭამას, როცა დანაყრდებიან. თქვენი პასუხისმგებლობაა, მიაწოდოთ მას მკვებავი, უსაფრთხო საკვები საჭირო დროს. მიეცით თქვენს პატარას საშუალება, გადაწყვიტოს, რამდენი ჭამოს.
დროთა განმავლობაში, თქვენი ბავშვის მიერ შეჭმული საკვების რაოდენობა თანდათან გაიზრდება. თუმცა, ნუ აიძულებთ.
შინაური შეტყობინება შეჯამების სახით
ასე რომ, თითებით მომზადებული საკვები თქვენი ბავშვის განვითარებაში შესანიშნავი და მნიშვნელოვანი ეტაპია. ის თქვენს პატარას შესანიშნავ შესაძლებლობას აძლევს, დამოუკიდებლად იკვებოს, სცადოს ახალი რამ და განავითაროს უნარები.
მოკლედ, რაც უნდა გახსოვდეთ არის:
- ბავშვიმზადყოფნის ნიშნების გამოჩენისთანავე დაიწყეთ თითებით საკვების მიღება.
- მოამზადეთ საკვები რბილი, პატარა ნაჭრებად .
- ყოველთვის გაითვალისწინეთ დახრჩობის რისკი და აკონტროლეთ ბავშვი.
- გაიგეთ განსხვავება ხველასა და დახრჩობას შორის .
- შესთავაზეთ სხვადასხვა საკვები , მაგრამ ერთდროულად ერთი.
- ფრთხილად იყავით ალერგიის მიმართ.
- კვება ბედნიერ და მშვიდ გამოცდილებად აქციეთ.
- ნუ ინერვიულებთ საკვების რაოდენობაზე , მიეცით ბავშვს საშუალება, თავად ჭამოს.
თუ ამასთან დაკავშირებით დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს ოჯახის ექიმს ან პედიატრს. ყველა ბავშვი განსხვავებულია, ამიტომ მნიშვნელოვანია იპოვოთ მეთოდი, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენი ბავშვისთვის. ასე რომ, სიხარულით დაიწყეთ ეს ახალი მოგზაურობა თქვენს პატარასთან ერთად!
თითებით კვება, ბავშვის საკვები, ბავშვის საკვები, თითებით კვება, მყარი საკვები, ბავშვის კვება, დახრჩობა, ღებინების შეგრძნება
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი