შეგიძლიათ თქვენს შვილს თვითკონტროლი ასწავლოთ! მოდი, ამაზე ვისაუბროთ.

ალბათ ძალიან ღელავთ, როდესაც თქვენი პატარა მოულოდნელად ხმამაღლა ტირილს და წვალებას იწყებს მაღაზიის შუაგულში, წვეულებაზე ბევრ ნათესავთან ერთად ან სახლში, არა? ამ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია, ბავშვებს ვასწავლოთ საკუთარი თავის კონტროლი და სწორად მოქცევა და არა ის, რაც სურთ. ეს ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი რამაა, რაც შეგვიძლია მშობლებს მივცეთ ჩვენს შვილებს.

რატომ არის თვითკონტროლი ასეთი მნიშვნელოვანი ბავშვებისთვის?

მარტივად რომ ვთქვათ, როდესაც ბავშვები სწავლობენ საკუთარი თავის კონტროლს, ისინი შეძლებენ შესაბამისი გადაწყვეტილებების მიღებას და ისე მოიქცნენ, რომ კარგ შედეგებს გამოიღებენ, მაშინაც კი, როცა ზეწოლის ქვეშ არიან. ეს უნარი დიდად დაეხმარება მათ ცხოვრებაში წარმატების მიღწევაში .

ასე დაფიქრდით. თუ ეტყვით, რომ ნაყინს მხოლოდ ვახშმის შემდეგ მიირთმევთ, შესაძლოა, თქვენმა შვილმა იტიროს, ითხოვოს ან თუნდაც იყვიროს, რომ დათანხმდეთ. თუმცა, ბავშვი, რომელსაც შეუძლია თავის კონტროლი, ხვდება, რომ თუ ცუდად მოიქცევა (ზოგჯერ ამას „გაღიზიანებას“ ვუწოდებთ), ნაყინს მაინც ვერ მიიღებს, ამიტომ გონივრულია მოთმინება.

საკუთარი თავის კონტროლის უნარი ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის განათლებისთვის, სოციალური ურთიერთობებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

ახლა კი განვიხილოთ, თუ როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს საკუთარი თავის კონტროლში, ასაკობრივი ჯგუფების მიხედვით.

ბავშვებს თვითკონტროლის სწავლების გზები

ამ ყველაფრის სწავლების წესი ბავშვის ასაკთან ერთად იცვლება. ვნახოთ, როგორ იმუშავებს ეს.

როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს 2 წლამდე?

ჩვილები და პატარები ადვილად ღიზიანდებიან, რადგან დიდი განსხვავებაა იმას შორის, რისი გაკეთებაც სურთ და რისი გაკეთებაც რეალურად შეუძლიათ. სწორედ ამიტომ, ისინი ხშირად იქცევიან, ტირიან და იბრძვიან. ასეთ დროს უმჯობესია მათი ყურადღება სხვა რამეზე გადაიტანოთ . შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს აფეთქებები სათამაშოს მიცემით ან სხვა აქტივობით ჩართვით.

ორ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, როდესაც ისინი იბრძვიან და კივიან, შეგიძლიათ ისინი მოკლე დროით მარტო დატოვოთ . ამას „ტაიმ-აუტი“ ეწოდება. გარკვეული ხნით მოათავსეთ ისინი სამზარეულოს სკამზე ან კიბის ქვედა საფეხურზე. ეს ბავშვს ასწავლის, რომ უმჯობესია მარტო იყოს და დამშვიდდეს, ვიდრე უწესრიგოდ მოიქცეს.

3-დან 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის

ასევე შეგიძლიათ ამ ასაკის ბავშვებთან გამოიყენოთ „ტაიმ-აუტი“. თუმცა, კონკრეტული დროის ნაცვლად, დაასრულეთ „ტაიმ-აუტი“, როდესაც ბავშვი დამშვიდდება . ეს ეხმარება ბავშვს ემოციების კონტროლის უნარის განვითარებაში. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის შექება , როდესაც ის თავს აკონტროლებს იმედგაცრუების ან რთულ სიტუაციაში. უთხარით ისეთი რამ, როგორიცაა: „მიხარია, რომ სიმშვიდე შეინარჩუნეთ“ ან „კარგად იმუშავეთ, რომ არ გაბრაზდით, შვილო/შვილო“.

6-დან 9 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის

როდესაც ბავშვები სკოლაში სიარულს იწყებენ, ისინიეს ბავშვებს ეხმარება გაიგონ საკუთარი ქმედებების შედეგები და გააკეთონ არჩევანი კარგ და ცუდ ქცევას შორის. მაგალითად, დაეხმარეთ თქვენს შვილს გზაზე „გაჩერების“ ნიშნის ვიზუალიზაციაში, შეახსენეთ, რომ რაიმეს გაკეთებამდე დაფიქრდეს. ნაწყენის შემთხვევაში სწრაფად რეაგირების ნაცვლად, წაახალისეთ , რომ ცოტა ხნით მოშორდეს სიტუაციას და დამშვიდდეს . როდესაც ამას გააკეთებენ, აუცილებლად შეაქეთ. მომავალში ისინი უფრო მეტად გამოიყენებენ ამ მეთოდს.

10-დან 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის

ამ ასაკის ბავშვები, როგორც წესი, საკმაოდ კარგად აცნობიერებენ საკუთარ ემოციებს. წაახალისეთ ისინი, დაფიქრდნენ, თუ რატომ არ შეუძლიათ საკუთარი თავის კონტროლი და გააანალიზონ ეს. აუხსენით მათ, რომ ზოგიერთი რამ, რაც თავიდან შემაშფოთებლად ჩანს, შეიძლება არც ისე ცუდი იყოს. წაახალისეთ , რომ სიტუაციაზე რეაგირებამდე დაფიქრდნენ . დაეხმარეთ მათ იმის გაგებაში, რომ არა სიტუაცია, არამედ ის, თუ როგორ აბრაზებენ მათ. შეაქეთ ისინი, როდესაც ისინი ამ ხერხებს იყენებენ საკუთარი თავის გასაკონტროლებლად.

13-დან 17 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის (ახალგაზრდებისთვის)

ამ ასაკისთვის ბავშვებს უნდა შეეძლოთ თავიანთი ქმედებების უმეტესობის კონტროლი. თუმცა, შეახსენეთ პატარა ბავშვებს , რომ დაფიქრდნენ რაიმეს გრძელვადიან შედეგებზე . წაახალისეთ ისინი, რომ გაჩერდნენ და დაფიქრდნენ, სანამ რეაგირებას მოახდენენ, როდესაც განაწყენდებიან და კარების მიჯახუნების ან ყვირილის ნაცვლად, ისაუბრონ ყველაფერზე. საჭიროების შემთხვევაში, გამოიყენეთ სასჯელები , როგორიცაა გარკვეული პრივილეგიების დროებით ჩამორთმევა , რათა გაამყაროთ გზავნილი, რომ თვითკონტროლი მნიშვნელოვანი უნარია. მოგვიანებით, როდესაც ისინი აჩვენებენ, რომ აკონტროლებენ სიტუაციას, მიეცით მათ საშუალება, დაიბრუნონ ეს პრივილეგიები.

რას აკეთებთ, როდესაც თქვენი შვილები კონტროლს კარგავენ?

რაც არ უნდა რთული იყოს, შეეწინააღმდეგეთ ყვირილის სურვილს, როდესაც შვილებს აკრიტიკებთ. ამის ნაცვლად, მტკიცედ და გარკვევით ილაპარაკეთ. როდესაც ბავშვი ჯიუტია, ყვირის ან კარებს აჯახუნებს, შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და აუხსენით, რომ ასეთი ქცევა მიუღებელია, რომ ამას შედეგები მოჰყვება და რა შედეგები მოჰყვება ამას.

თქვენმა ქმედებებმა უნდა დაეხმაროს თქვენს შვილს იმის გააზრებაში, რომ ის ვერ მიიღებს იმას, რაც სურს თავისი ისტერიკის გამო.

მაგალითად, თუ თქვენი შვილი მაღაზიაში გაბრაზდება მას შემდეგ, რაც აუხსნით, თუ რატომ არ აძლევთ ტკბილეულს, ნუ მისცემთ იმას, რასაც ითხოვს . ეს მას ასწავლის, რომ მისი სიჯიუტე მიუღებელია და რომ ეს არ გამოუვიდა.

ასევე, ესაუბრეთ თქვენი შვილის კლასის მასწავლებელს საკლასო გარემოსა და შესაბამისი ქცევის შესახებ. ჰკითხეთ, ისწავლება თუ არა პრობლემების გადაჭრა სკოლაში.

თავად იყავით კარგი მაგალითი.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის , რომ თავად მისცეთ კარგი თვითკონტროლის მაგალითი.თუ რამე გაწუხებთ შვილების თანდასწრებით, უთხარით მათ, რატომ ხართ გაბრაზებული და შემდეგ ესაუბრეთ მათ პრობლემის შესაძლო გადაჭრის გზებზე. მაგალითად, თუ გასაღებს დაკარგავთ, გაბრაზების ნაცვლად, უთხარით თქვენს შვილებს, რომ ისინი დაიკარგნენ და რომ ჩვენ ერთად ვეძებთ მათ. თუ მათ ვერ პოულობთ, გააკეთეთ შემდეგი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ (მაგალითად, გაიხსენეთ, სად გქონდათ ბოლოს გასაღებები). თქვენი ქცევით აჩვენეთ მათ, რომ კარგი ემოციური კონტროლი და პრობლემების გადაჭრა რთულ სიტუაციებთან გამკლავების საუკეთესო გზაა.

თუ ამ ქმედებების მიუხედავად, კვლავ გაქვთ სირთულეები, მიმართეთ ექიმს, შეგიძლიათ თუ არა დახმარების მიღება ოჯახის კონსულტაციის სერვისებიდან.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად შეტყობინება)

კარგი, აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ იმის გათვალისწინებით, რაზეც ვისაუბრეთ:

• ბავშვებისთვის თვითკონტროლის სწავლება მათ ცხოვრებაში დიდი ინვესტიციაა .
• ასწავლეთ ეს ყველაფერი ბავშვის ასაკის შესაბამისი ფორმით . არა ისე, როგორც პატარა ბავშვს შეუძლია გაიგოს, არამედ ისე, როგორც პატარა ბავშვს შეუძლია გაიგოს.
• არ დაგავიწყდეთ ბავშვის შექება , როდესაც ის თავშეკავებას ავლენს. ეს დიდი წახალისებაა.
• მნიშვნელოვანია სიმშვიდის შენარჩუნება, როდესაც თქვენი შვილი კონტროლს კარგავს. ყვირილი პრობლემებს ვერ გადაჭრის.
• იყავით კარგი მისაბაძი მაგალითი . ბავშვები უფრო მეტს სწავლობენ ჩვენი ქმედებებიდან, ვიდრე ჩვენი სიტყვებიდან.
• ნუ აჰყვებით ისტერიკას. თუ ასე მოიქცევით, თქვენი შვილი ისწავლის, რომ ეს მუშაობის ერთ-ერთი გზაა.
• საჭიროების შემთხვევაში, არასოდეს მოგერიდოთ პროფესიონალური დახმარების მოძიება .

თუ ამ ყველაფერს გაითვალისწინებთ და მოთმინებითა და სიყვარულით დაეხმარებით თქვენს შვილს საკუთარი თავის კონტროლში, შეძლებთ მათ ბედნიერ და წარმატებულ ბავშვებად აღზრდას.

ბავშვები , თვითკონტროლი, აღზრდა, მშობლები, ბავშვების ქცევა, დისციპლინა, კონსულტაცია